Можно ли заниматься каратэ при диабете
#1
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 06 марта 2012 – 09:58
Тема создана в связи с отсутствием подобных статей в Рунете.
С 2003 года занимаюсь Киокушином.
В этом (2012 год) году впервые случился перелом, нервы. Стал резко терять вес(-10 кг), много пить. Через уролога поставили предварительный диагноз – сахарный диабет. Оказалось, что в крови уже ацетон, состояние опасное, кома близка. Поступил в больницу с ЦИТО(так пишут на направлениях в экстренных случаях), 3 креста ацетона и 25 сахара. В течение 3х дней откачали.
Сейчас жду. Подбирают “мой” инсулин.
Изучаю литературу, интернет, общаюсь с врачами. Обещаю в этой теме писать все возможные замечания, советы и прочее. Сам в этом сейчас нуждаюсь остро.
Первые советы – нужно понять, что ты не виновен в диагнозе. Это не венерическое заболевание. Да и вообще, это не смертельно. Стиль жизни, как говорят старожилы.
В моем зале занимается взрослый мужчина, врач. Стаж болезни 23 года, только что сдал на черный пояс(1 дан), отсюда вывод – можно продолжать занятия. И, как мне кажется, НУЖНО!
Первое замечание – улучшилось зрение. Вижу все 10 строк)))))
Всем ОС!
#2
Сильвер
Сильвер
- Старейшины
- 689 сообщений
Ветеран
Репутация: 59
Очень хороший
Отправлено 06 марта 2012 – 02:21
Опасны внутренние травмы при кумитэ, как следствие сильных ударов.
Поэтому кумитэ лучше практиковать в лайт- контакт и в защите. А ката, кихон- надо! При активной физической нагрузке диабетики себя чуствуют лучше.
#3
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 06 марта 2012 – 05:31
Начал легкие разминки:
1. 5 минут скакалка
2. 100 пресс
3. 50 отжиманий
все с разрешения лечащего врача, перевели на Лантус длительного действия(24 часа)
по еде пока еще сижу на Регуляре. Аппетит зверский.
Прикрепленные файлы
333.jpg 147,3К
18 Количество загрузок:
Сообщение отредактировал GreenDragon: 06 марта 2012 – 05:36
#4
fedww
fedww
- Старейшины
- 1 487 сообщений
Старейшина
Репутация: 39
Очень хороший
Отправлено 07 марта 2012 – 11:50
ОС!
Только не нужно опускать руки.
С болезнями можно и нужно тренироваться.
Если расслабиться и перестать двигаться, то болезнь человека быстро сожрет.
Нужно четко пересмотреть нагрузки в сторону уменьшения.
#5
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 07 марта 2012 – 07:12
Спасибо за поддержку)
Мои наблюдения на 6й день.
Нагрузка вечером нужна. Потому что я в обычной жизни именно вечером тренируюсь. Идет активная работа с моим врачом.
С определенного значения сахара в крови в результате тренировки или просто выезда “на картошку” в сад сахар начнет не падать, а расти, как следствие – появится ацетон в крови. Нужно каждому четко определить эти значения. Свои я пока не определил. Очень хорошо идет пресс. Очень плохо растяжка.
Заболел перелом ноги полугодичной давности, записался на магнитотерапию. Предлагают убрать боль методом Герасимова(игла вводится под кожу и даются микротоки). Пока думаю.
Сажают на суточный длительный инсулин(Лантус). Ультракороткие на еду еще не начали подбирать. Выдали паспорт диабетика, нужная штука.
Прикрепленные файлы
333.jpg 36,47К
20 Количество загрузок:
Сообщение отредактировал GreenDragon: 07 марта 2012 – 07:12
#6
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 09 марта 2012 – 05:59
Подобрали инсулин длительного действия – 1 укол в день в 22.00 Лантус(пока 26 единиц)
Осталось на еду подобрать)))
По еде:
1. Бананы, изюм, финики, изделия из белой муки – плохо.
2. мясо птицы, зверя, яйца, рыба – в любом виде в неограниченном объеме.
3. овощи практически все разрешены.
4. каши на воде лучше
5. соки, кола, фаст фуд только когда научусь считать Хлебные Единицы(формула простая, но надо учиться под присмотром лечащего врача)
П.С. Давно так правильно не питался! Завтрак – каша, бутерброд с сыром. Обед – суп, рагу из овощей с мясом, салаты из свежих овощей(много капусты), компот. Ужин – плов, каша с мясом. Силы возвращаются. Факт))))
П.П.С. секс стал лучше))) как в последний раз все))))
#7
Александер
Александер
- Модераторы
- 3 904 сообщений
Мастер
Отправлено 10 марта 2012 – 03:16
1.Исходя из возраста, наличия ацетона и пр. речь идёт о сахарном диабете 1-го типа (он же юношеский диабет, диабет тощих, инсулинозависимый сахарный диабет insulin dependant diabetis melitus). Судя по всему, он уже какое то время был, но выявлен с запозданием.
2.Отношение к болезни: В плане психологии личное отношение к таким болезням проходит несколько стадий от отрицания и гнева (почему у меня) до более взвешенного отношения – принятия “правил игры”. То есть тут нужно время и со временем психология нормализуется.
3. Надо ознакомиться с литературой о Гликемическом коэффициенте или гликемический индекс. Смысл в том, что ряд продуктов вызывает резкое повышение сахара в крови – вот их придётся ограничивать. Другие повышают сахаркрови постепенно, медленно. Они и должны составить основу питания. То есть греча – это наше всё.
4.И спорный момент: инсулин – анаболик.
#8
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 10 марта 2012 – 03:59
1.Исходя из возраста, наличия ацетона и пр. …..
4.И спорный момент: инсулин – анаболик.
Благодарю Вас за участие в разговоре. Вы явно очень хорошо знаете вопрос.
Сегодня стабильная нагрузка(отжимания, скакалка и пр.) дали хороший результат. Сахар до еды 7, после 12. Начинает “подчиняться”
Существует целая таблица продуктов и как их считать. Выложу только тогда, когда найду наиболее полную.
#9
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 13 марта 2012 – 06:31
Подобран Лантус (длительного действия)один укол в сутки 26 единиц, колют пока сами медсестры.
Ультракороткий – Хумалог, выдали шприц ручку. Пока Схара “бесятся”.
Вчера впервые “тряхнуло” в гипогликемии, сделал укол по схеме после обеда, а доза оказалась слишком большой. Сахар упал до 2,1, началось головокружение, тревога и затряслись руки. Спасся 8 конфетами. Решено дозу Хумалога уменьшать.
Параллельно лечу старую травму – позвоночник. Грудной отдел болит по утрам сильно. Метод Герасимова. Вводят иглу от шприца под кожу до прикосновения к позвоночнику, подают микротоки. Уже после первого сеанса смог свести руки за спиной.
#10
scipion
scipion
- Старейшины
- 1 473 сообщений
Старейшина
Репутация: 52
Очень хороший
Отправлено 13 марта 2012 – 07:30
Подобран Лантус (длительного действия)один укол в сутки 26 единиц, колют пока сами медсестры.
Ультракороткий – Хумалог, выдали шприц ручку. Пока Схара “бесятся”.
Вчера впервые “тряхнуло” в гипогликемии, сделал укол по схеме после обеда, а доза оказалась слишком большой. Сахар упал до 2,1, началось головокружение, тревога и затряслись руки. Спасся 8 конфетами. Решено дозу Хумалога уменьшать.Параллельно лечу старую травму – позвоночник. Грудной отдел болит по утрам сильно. Метод Герасимова. Вводят иглу от шприца под кожу до прикосновения к позвоночнику, подают микротоки. Уже после первого сеанса смог свести руки за спиной.
Самые наилучшие пожелания Вам!
#11
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 15 марта 2012 – 09:22
Метод Герасимова крайне эффективен при болевом синдроме. Подтверждаю!
Сахар скачет, прошло 16 суток болезни. Спасает ПОСТОЯННЫЙ тотальный контроль глюкометром. Сателлит + не врет, в отличие от Акью чека или Ван тача. Полоски в 3 раза!!!! дешевле и часто бывают на халяву)
очень ослабели руки, отжимания даются с трудом, а пресс идет идеально.
#12
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 17 марта 2012 – 09:45
на 16й день выписали из больницы. Сделал пробежку 15 минут средний темп. Сахар резко упал, до 2,5. Трясет, в ушах звон. Это гипогликемия, состояние недостатка сахара. В таком случае, если сам не упал в обморок и соображаешь – пьешь чай с 4мя кусками сахара. На будущее, нужно или меньше колоть инсулина на завтрак, или больше есть Хлебных единиц
П.С. как же кайфово бегать)))
#13
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 20 марта 2012 – 08:48
была первая тренировка.
начал ее с 12 ммоль/л
через час – 6, срочно выпил воды (на 0,33 бутылочку 3 ложки сахара = 3 ХЕ, один глоток)
через 20 минут – 6,7
к заминке – 8.
Все легко контролировать, ничего сложного нет. )
Искренне надеюсь, что это поможет кому-то. Но лучше, не болейте так!
П.С. через пару дней иду в спорт диспансер на освидетельствование.
#14
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 28 марта 2012 – 04:46
в дни тренировок Лантус (длинный инсулин) надо закалывать из расчета 70% от обычной дозы, потому что спорт сильно понижает сахар крови, а суточный 100% может вогнать ночью в гипогликемию, даже не заметите!!! Опасно.
Стали хуже заживать ранки
#15
Stackhouse
Stackhouse
- Старейшины
- 614 сообщений
ученик…
Отправлено 28 марта 2012 – 05:11
Подобрали инсулин длительного действия – 1 укол в день в 22.00 Лантус(пока 26 единиц)Осталось на еду подобрать)))По еде:1. Бананы, изюм, финики, изделия из белой муки – плохо. 2. мясо птицы, зверя, яйца, рыба – в любом виде в неограниченном объеме.3. овощи практически все разрешены.4. каши на воде лучше5. соки, кола, фаст фуд только когда научусь считать Хлебные Единицы(формула простая, но надо учиться под присмотром лечащего врача)
Я бы вообще всем так советовал питаться, поднимая уровень собственной культуры питания.
Интересно, а над пунктом 5 вы реально думаете стоит употреблять в дальнейшем??
4.И спорный момент: инсулин – анаболик.
Может ему соматропин добавить?))…..попрет, наверное, как следует….и отжиматься будет, и ранки будут заживать…помолодеет, наверное даже))
#16
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 28 марта 2012 – 07:44
Подобрали инсулин длительного действия – 1 укол в день в 22.00 Лантус(пока 26 единиц)Осталось на еду подобрать)))По еде:1. Бананы, изюм, финики, изделия из белой муки – плохо. 2. мясо птицы, зверя, яйца, рыба – в любом виде в неограниченном объеме.3. овощи практически все разрешены.4. каши на воде лучше5. соки, кола, фаст фуд только когда научусь считать Хлебные Единицы(формула простая, но надо учиться под присмотром лечащего врача)
Я бы вообще всем так советовал питаться, поднимая уровень собственной культуры питания.
Интересно, а над пунктом 5 вы реально думаете стоит употреблять в дальнейшем??4.И спорный момент: инсулин – анаболик.
Может ему соматропин добавить?))…..попрет, наверное, как следует….и отжиматься будет, и ранки будут заживать…помолодеет, наверное даже))
Меня студенты в университете мои замучали Выкать, прошу на ТЫ общения))))) а то я совсем старый уже)))))))
нет, как эту отраву не ел, так и не буду. Но каюсь, все пробовал
Про соматропин не понял….я связист по образованию
#17
Stackhouse
Stackhouse
- Старейшины
- 614 сообщений
ученик…
Отправлено 29 марта 2012 – 10:40
Ну Александр заметил, что инсулин – анаболик, причем не хилый такой, его качки использую на курсах, правда соло не колят, а с другими анаболическими препаратами он идет на ура. Я предлагаю добавить еще гормон роста (соматропин), может они на пару сделают из тебя монстра))…. Не знаю правда, сочетаются ли гормон роста и инсулин, но в больнице он должен быть
#18
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 29 марта 2012 – 12:18
Ну Александр заметил, что инсулин – анаболик, причем не хилый такой, его качки использую на курсах, правда соло не колят, а с другими анаболическими препаратами он идет на ура. Я предлагаю добавить еще гормон роста (соматропин), может они на пару сделают из тебя монстра))…. Не знаю правда, сочетаются ли гормон роста и инсулин, но в больнице он должен быть
жесть))))) крутая тема))))))
подрасти до 180 см я бы не прочь))
#19
Stackhouse
Stackhouse
- Старейшины
- 614 сообщений
ученик…
Отправлено 29 марта 2012 – 12:40
Не, ну с ростом он в твоем возрасте уже не поможет)…а вот мышцы, связки….тут рядом ветка есть про это дело, почитай
#20
GreenDragon
GreenDragon
- Пользователи
- 92 сообщений
Пользователь
Отправлено 29 марта 2012 – 03:56
посетили мысли о двойной дозе на ночь…видимо, это нормально.
Наверное, расстроился, что кинули на деньги.
Доброго времени суток.
Случилось так, что мне пару дней назад пришлось в полуобморочном состоянии поступить в больницу с диагнозом Сахарный диабет 1го типа.
Безусловно, страшно, неприятно.
Сейчас уже вывели ацетон и снизили уровень сахаров, чувствую себя гораздо лучше.
Стал искать в интернете статьи и прочие данные по спортсменам-диабетикам, так как от карате отказываться не собираюсь. Оказалось маловато материала, а на сайте суперкарате такого вообще не нашлось.
Считаю, будет не лишним здесь вести некий рассказ о своей новой жизни.
Прошу всех диабетиков отметиться в теме для обмена опытом.
П.С. узнал, что в зале со мной с 2003 года занимается диабетик(стаж 23 года). В прошлом году сдал на 1й дан. Думаю, карате победит болезнь.
ОСУ!
Карате победит любую болезнь!
Победи свою боль, усталость и страх.У меня диабет но я не собираюсь сдаваться-занимаюсь как и прежде.
Уважаемый Кирилл! Каратэ это прежде всего дух., а с духом бойца киокушин можно побороть и преодолеть многие преграды.. Многие отмечают, что после того как стали заниматься карате многие болезни отступили на второй план.
у меня прошла астма. Но СД – болезнь другого плана. Требующая постоянного контроля, медикаметозного вмешательства. Меня волнует вопрос, сколько народу и как занимается. Какие есть советы, наставления, особенности. Я уже начал вести тему на суперкарате ру.
У меня астма тоже прошла.
дисциплина организма разительно повышается
жаль, что не все это понимают)
Карате безусловно помогает. Но, должен сказать, что обязательно нужен комплекс мер. У меня была подагра (тоже болезнь обмена веществ). Занялся карате, разобрался с питанием и водой. Приступов подагры нет уже полтора года. Есть несколько простых моментов касающихся питания и образа жизни, о которых , в принципе все знают, но, так как нет системы никто не знает как с этими знаниями жить. Если интересно могу написать в личку.
Максим,не мог ли ты со мной поделиться методикой?
Первое к чему надо привыкнуть – пить воду. Звучит просто и все в курсе, но никто не соблюдает это простое правило. Воды надо пить 30 гр/кг веса в день. Лучше основной объем выпиватьс утра и днем, чтобы не бегать в туалет ночью. Первое время будет тяжело потом привыкаешь.
Второе правило. Есть белок. Все с люди с лишним весом и проблемами с обменом веществ недоедают белок. Норма для людей активно загимающихся спортом – 1,2-1,5 грамма белка на 1 кг веса в день. Сколько белка в каких продуктах находится есть масса таблиц.
В обязательном порядке есть витамины и минералы. (Без перерывов!!!). В современной пище эих все меньше ии меньше. Поэтому только через БАДы. Нужно учитывать что верхние границы норм для витаминов и минералов составляют сотни (!) процентов от рекомендуемых суточных, поэтому не отравитесь…
Нужно есть клетчатку. Она нужна для лучшего усвоения питательных веществ и выведения из организма отходов белка. Либо 500 граммов в день овощей, либо покупать клетчатку и добавлять в пищу. Я например пью белковые коктейли с добавлением клетчатки.
Забыть, про четыре продукта: мучное, сладкое, рис, картошка.
Сначала тяжело, т.к. Меняется образ жизни складывающийся годами. Потом привыкаешь и понимаешь что по сути прожигал жизнь понапрасну. Алексей, где живете?
Я живу в средней полосе,Мордовия. А как же мясо в списке запрещенных продуктов? Ведь монахи, да и самураи питались рисом и бобами,потому что в них бльше всего белка,и полностью исключали мясо из своего рациона.
В рисе Практически нет белка. Конечно лучше растительный белок, но чтобысъесть свою норму придется ест огромное количество бобовых. Это просто не реально…
Птица и рыба. Рыба ктомуже единственныйреальный источник жира Омега 3.
У меня тоже первый тип,занималась каратэ с 7 лет сдала на коричневый пояс по шотокану,и в 11 поставили диагноз диабета,в предкомовом состоянии в больницу…после “оклиматизация” к теперь уже новой жизни…врачи запретили заниматься.Первые пару лет жуткие ломки по тренировкам, т.к. каратэ стало настоящим наркотиком для меня,родители начисто запретили появляться в зале…было реально тяжело…тренировалась дома,но всёровно не то…5 лет прошло и теперь собираюсь вернуться в спорт…знаю будет не легко,но это того стоит!!!