Натоптыши и сахарный диабет 2 типа

Натоптыши и сахарный диабет 2 типа thumbnail

Трещины и натоптыши у диабетиков являются достаточно распространенным явлением. При диабете организм сильно обезвоживается, в результате чего кожные покровы становятся сухими и не эластичными. На коже стоп теряются защитные функции, поэтому ороговевшие слои могут свободно испарять жидкость.

Если начали появляться трещины на пятках, это является серьезным признаком поражения нервных окончаний на нижних конечностях, что в итоге может привести к диабетической полинейропатии. Также нарушаются контролирующие функции выделительной системы кожных покровов. Если вовремя не начать лечение, подобное состояние становится причиной развития деформации стопы.

При сахарном диабете появление трещин на пятках и повышение уровня глюкозы в крови приводит к сильным нарушениям кровообращения в области крупных и мелких кровеносных сосудов. В связи с этим при появлении первых признаков патологии важно сразу же обратиться к врачу для выбора правильной схемы терапии. В противном случае у диабетика разовьется болезненная язва или, что намного опаснее, гангрена.

Сухость кожных покровов

При высоком уровне глюкозы в крови вырабатывается избыточное количество мочи, поэтому организм нередко испытывает нехватку жидкости. В результате этого происходит обезвоживание кожных покровов, волокна иссушаются и шелушатся. Работа сальных и потовых желез ухудшается, что вызывает неприятное ощущение, кожный зуд. Появляющиеся ранки на коже нередко провоцируют развитие инфекции.

Если следовать всем правилам личной гигиены, дополнительные болезни из-за обезвоживания организма не появляются. Но диабетикам следует тщательно и осторожно выбирать косметические средства для ухода за телом.

В частности, обычное мыло может понижать кислотность кожи, уменьшать сопротивляемость вредным организмам. Поэтому нужно подбирать более подходящий вариант для кожных покровов диабетика. Для умывания, мытья рук и ног выбирают нейтральный мыльный раствор или брусковое мыло, водяные лосьоны или специальные мягкие косметические средства.

Особое внимание следует обращать на состояние стоп и кистей. Для поддержания их чистоты каждый день пользуются специальными увлажняющими и смягчающими косметическими средствами.

Диабетикам для этих целей подходит косметика с повышенным содержанием мочевины.

Развитие гиперкератоза

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

При сахарном диабете нередко можно наблюдать избыточное образование наростов на коже. Такое явление называется гиперкератоз, если своевременно не предпринять меры, на теле начнут появляться язвы. Развивается такое заболевание при элементарном несоблюдении правил гигиены и ухода за нижними конечностями.

В том числе к проблеме приводит использование слишком плотной обуви, когда подвергается постоянному надавливанию одна и та же область на стопе. Нарушение проявляется в виде натоптышей на подошве или верхней части пальцев. Иногда наросты образуются на боковой стороне или между пальцами.

Из-за постоянного давления мозолей на определенный участок кожи под натоптышами образуется кровь. Если не начать нужное лечение, у диабетика образуются трофические язвы. Сухие кожные покровы на пятках вызывают ороговение, начинают появляться мелкие трещинки. Такие ранки добавляют проблемы в момент ходьбы и могут быть подвержены инфицированию.

  1. Чтобы избежать тяжелых последствий, пациенты при первых признаках нарушения должны пользоваться максимально комфортной специализированной ортопедической обувью. Благодаря этому стопы не деформируются и потертости не появляются.
  2. Если же на ногах сформировались мозоли, срезать их ни в коем случае нельзя, также запрещается распаривать стопы в горячей воде.
  3. Нужно обязательно купить крем с мочевиной, косметическое средство наносят каждый день как можно чаще. Перед этим ноги тщательно промывают и обрабатывают пемзой. Важно проследить, чтобы крем при нанесении не попадал на область между пальцами.

Развитие синдрома диабетической стопы

Синдром диабетической стопы – это наиболее тяжелый вид осложнения сахарного диабета, при котором нередко удаляют конечность. Комплексное гнойно-деструктивное поражение ног приводит к инфицированию нервов в нижних конечностях, из-за этого кожные покровы диабетика не способны реагировать на боль, прикосновения.

Любая серьезная травма перестает ощущаться, если человек встает на гвоздь, обжигает кожу, натирает ногу. Из-а понижения способности к заживлению, образованные раны дольше зарастают и остаются на коже длительное время.

Важно понимать, что сам сахарный диабет такое заболевание не вызывает, но нижние конечности массово поражаются при неправильных действиях диабетика, когда отсутствует своевременное лечение.

Симптоматика синдрома диабетической стопы проявляются следующими факторами:

  • Появляются трофические язвы;
  • Возникают хронические, длительное время не заживающие гнойные раны;
  • Образуются флегмоны на стопах;
  • Появляется костный остеомиелит;
  • Развивается гангрена, патология распространяется на несколько пальцев, всю стопу или ее часть.

Лечение мозолей при сахарном диабете – это весьма сложная и длительная процедура. Часто человек просто не обращает внимания на состояние своих ног, пока не появятся тяжелые последствия. Патология может развиваться настолько стремительно, что итогом будет ампутация нижней конечности. Чтобы этого не допустить, необходимо при первых же подозрительных признаках обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Также нужно каждый день ухаживать за ногами, не допускать развитие мозолей, сразу же предпринимать меры по устранению первых натоптышей.

Больной обязательно должен вести контроль за уровнем сахара в крови, чтобы не давать сахарному диабету взять верх над своим здоровьем.

Симптоматика болезни нижних конечностей

Существуют определенные признаки, по которым можно выявить прогрессирование заболевания. Если краснеют кожные покровы, это говорит о занесении инфекции в области образовавшихся ранок. Мозоли могут образовываться из-за плохо подобранной обуви или некачественных носков.

Когда ноги распухают, симптоматика сопровождается развитием инфекции, сердечной недостаточностью, непрерывной циркуляцией крови по сосудам. При сильном повышении температуры врач диагностирует занесение инфекции или начало воспалительного процесса. Организм всеми силами борется с нарушением, но не может побороть болезнь из-за слабой иммунной системы.

В случае врастания ногтя в кожу или разрастания грибка в организм может попасть тяжелая инфекция. Когда инфекция развивается, в ранах появляется гнойные выделения. Такое состояние в свою очередь может сопровождаться ознобом, резким повышением температуры тела. Важно понимать, что подобные признаки очень опасны, лечение патологии иногда бывает бесполезным, в результате чего требуется ампутация нижней конечности.

  1. Чтобы не допустить развитие тяжелой болезни и сохранить здоровый вид стоп, нужно придерживаться определенных правил.
  2. Ежедневно необходимо осматривать ноги, оценивать их общее состояние, обращать особое внимание на область между пальцами и на пятках. Если ближайшие люди не могут помочь в осмотре, для удобства обычно используют небольшое зеркало.
  3. Нужно проверять цвет и температуру кожи. При появлении любых изменений, образовании ранок, врастании ногтя в кожу следует обратиться за врачебной консультацией и помощью.
  4. Мыть ноги требуется ежедневно, даже если они не загрязнились. Для этого используют теплую воду 35 градусов. Для проверки температуры воды используют специальный градусник или руку. Ножные ванны принимают не более пяти минут, после чего ноги тщательно протираются, в том числе между пальцами.
  5. Чтобы трещины не появлялись, используют увлажняющие кремы для стоп. Врач поможет определиться с выбором наиболее подходящего косметического средства. Втирать крем между пальцами нельзя, так как это способствует развитию грибка и иных инфекций.
Читайте также:  Сахарный диабет 2 типа лечение народными средствами лавровый лист

Носки для диабетиков, колготки и чулки нужно менять ежедневно. Ногти подстригаются сразу же, как только слегка вырастают. Подошвы мажут кремом, когда ощущается сухость на коже. Для подпиливания ногтей можно использовать простую пилочку, закругления при этом на ногтевых пластинках не допускаются. Если диабетик посещает косметический салон, важно сообщить рекомендации мастеру, чтобы не допустить ошибку.

Для удаления натоптышей и сухих мозолей пользуются пемзой, но не в коем случае не лезвиями, ножницами или ножом. Обувь ежедневно осматривается на наличие повреждений или рваных стелек.

Пользоваться можно плотными, но не тесными носками, в противном случае ухудшается кровообращение. Открытую обувь или сандалии не рекомендуется носить, особенно, если нарушена чувствительность ног. Обувь должна быть удобной, устойчивой, с низким каблуком, мягкой кожей, без швов. Если стопы деформированы, пользуются ортопедической обувью для диабетиков.

Информация о методах борьбы с натоптышами предоставлена в видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Всем привет.Уже неоднократно писала о таких осложнениях диабета, как диабетическая стопа, но есть и другие проблемы у диабетиков с ногами.

Трещины на стопах.

Это трещины на пятках, сухие мозоли и натоптыши, грибок стоп.

Все мы знаем,что диабет ведет к обезвоживанию организма. Отсюда и постоянная жажда. Недостаток влаги провоцирует сухость кожи. Поэтому трещины на пятках, сухие мозоли , натоптыши у диабетиков- очень частое явление.

  • Трещины, язвы указывают на поражение нервных окончаний стоп. А также на начало развития тяжелого осложнения диабета- диабетическая стопа. Чаще всего это бывает, когда диабет находится в стадии декомпенсации. То есть не удается стабилизировать уровень сахара в крови.

Трещины на пятках.

  • Чтобы избежать этого нужно соблюдать несколько правил:

1. Контролировать уровень сахара в крови, т.е. стремиться к целевому значению. У меня целевой уровень-7.0.

2. Соблюдение гигиены. Ежедневное мытье ног с мылом, тщательно протирать сухим полотенцем между пальцами стоп.

3. Использовать специальные средства по уходу за кожей ног, которые содержат мочевину. Я использую серию ДиаДерм для ног: крем регенерирующий, защитный, интенсивный. Еще дерматолог мне посоветовала держать в аптечке всегда Клотримазол( это противогрибковая мазь, очень хорошо помогает) и Фукорцин ( это раствор красного цвета). Если появится какой-то гнойничок или типа прыщичка на стопе, то нужно смазать этим раствором, а потом Клотримазолом.И так несколько дней.

4.Осторожно выбирайте мыло. Так мыло может изменить РН кожи и уменьшить сопротивляемость кожи опасным микроорганизмам. Лучше всего использовать мыло с нейтральной средой. Лично я использую только детское мыло, как твердое так и жидкое( для умывания). Раньше пользовалась Дегтярным. Но после постановки диагноза – диабет, через некоторое время появилась очень сильная аллергия. Не знаю как у других. Может быть -это только у меня так. Появился сильный зуд кожи. После того ,как перестала им пользоваться зуд прекратился.

Какие симптомы должны вас насторожить?

  • Покраснение кожи. Особенно вокруг поврежденного участка. Вот как это было у меня. Сбоку пятки сначала появился маленький как будто волдырь(очень маленький), не придала значения, затем второй и третий. Затем покраснела кожа и стала сильно шелушиться и облезать, как будто после ожога. Вот дерматолог выписала раствор и мазь.См. выше.

Это может быть следствием неправильно подобранной обуви, не по размеру или некачественных носков, начальным симптомом диабетической стопы или грибок стопы.

  • Если у вас появился гной на поврежденном участке кожи стопы. Это значит только, то что в рану попала инфекция. Тут уже требуется лечение. В этих случаях может быть и повышенная температура, озноб, плохое самочувствие, слабость.

Грибок стопы у диабетиков.

  • Грибок стопы очень частое явление при диабете. И проявляется именно вот так как на фото. Это уже в запущенной стадии. Я тоже однажды в начале диабета, пропустила этот симптом. Уже пошла к дерматологу с запущенной болезнью. Лечила очень долго.2 месяца. И даже причина не в чьей-то обуви,которую допустим можно надеть где-то. Тут главная причина -диабет.Так как тяжелое течение диабета, и осложнений много- любой фактор имеет значение . И диета и вес( с этим все у меня в норме), также и физическая активность у меня достаточная( 12 000 -15 000) шагов в день.Специально для этого приобрела фитнес-браслет, но не в интернете, в DNS. Но нестабильный сахар, а он очень часто скачет и не от еды,осложнения- как раз и влияют на состояние нашей кожи.
  • Повышение температуры кожи на стопах. Это может быть из-за занесенной инфекции или признаком того, что есть воспалительный процесс.Кожа красная и горячая на ощупь.

Это важно. Мозоли и натоптыши, трещины на коже и грибок кожи у диабетиков лечатся очень долго и трудно. Сложно. Часто мы просто не обращаем внимания на свои ноги, а когда проблема заходит слишком, то очень часто бывает поздно и тогда только -операция и не всегда удачная. Из-за нестабильного сахара.

Полезные советы: Включайте в свое меню больше овощей и продуктов, которые содержат витамины: А,Е,С.Это витамины для кожи.

Не посещайте бани и сауны. Это именно те места,где можно подхватить грибок или иную инфекцию. Не надевайте чужую обувь или тапочки. Даже, если вы знаете этих людей или это ваши родственники.

Для ухода за ногами используйте специальные средства для диабетиков, которые содержат мочевину.

Это не реклама: это средства для диабетиков, специально разработанные для кожи ног. Пользуюсь всей серией. Это: серия Диадерм. Заказываю на Аптеке.ру или покупаю в аптеке.

У меня: крем регенерирующий ( если есть микротрещины, ранки), защитный ( при грибковых заболеваниях), интенсив( от сухих мозолей и натоптышей, трещин на пятках). Очень довольна. Я пользуюсь этой серией много лет. Трещины исчезли, про натоптыши забыла . Кожа мягкая, не сухая. Легко все проблемы удаляются пемзой.

Будьте внимательны к себе. Всем здоровья. И спасибо всем моим подписчикам и читателям. Все мои статьи -это мои статьи и для вас. Подписывайтесь на мой канал и ставьте плюсики. До встречи на канале, вас всегда ждет много интересной и полезной информации.

Читайте также:  Генетика и диабет 1 типа

Источник

Сахарный диабет является заболеванием, оказывающим серьёзное отрицательное влияние на человеческий организм в целом. Его появление в дальнейшем может вызвать другие нежелательные последствия. Осложнения от данной болезни проявляются не только в необходимости постоянно контролировать глюкозы, её количество в кровяных тельцах, но и поражением почек, глазных яблок, сердца и других органов. Диабет сопровождается ухудшением состояния кожного покрова.

Мозолистое образование на кожеМозолистое образование на коже

Кожа и мозоли, в любом количестве при сахарном диабете, могут подвергаться некоторым изменениям. Тяжелое течение данного заболевания предполагает огрубление, снижение тургора, развитие сильного шелушения, особенно это касается волосяной области на голове. Кожа волос может стать блеклой, потерять в цвете. Подошвы и ладони покрываются трещинами, наростами. Часто происходит появление выраженного желтоватого окрашивания больших областей тела. На ногах могут появиться утолщения подвергающиеся деформации.

Появление сухости кожных покровов

В случае высокого уровня сахара в крови теряется множество воды путем избыточного вырабатывания мочи. Это означает, что кожа обезвоживается, у волокон появляется сухость и шелушение. Сальные и потовые железы начинают работать не так, как следует, из-за чего начинается появление неприятных ощущений, кожа зудит, возникает риск появления инфекций.

Натоптыш как признак серьезного заболевания

При соблюдении правил личной гигиены появление дополнительных болезней не состоится. Но больным не подойдут простые средства косметики, простое мыло следует выбирать очень осторожно, правильно. Мыло способно понизить кислотность кожных покровов, уменьшить сопротивляемость вредным микроорганизмам. Мозоль и, конечно, сахарный диабет являются проблемными случаями заболевания, так что появления осложнений лучше избежать, чем лечить потом.

Так что умывание, мытье конечностей должно производиться только нейтральным (в плане кислотности) мыльным раствором или бруском. Проще мыть тело водяными лосьонами или специальными косметическими средствами, подобранным только для этих целей.

КремУвлажняющее средство для кожи

Огромное внимание нужно уделять кистевой части и стопам. Поддерживать чистоту кожи, использовать специальные увлажняющие и смягчающие косметические средства нужно ежедневно. Лучшими при болезни являются средства с большим содержанием мочевины.

Гиперкератоз

При появлении болезни можно заразиться гиперкератозом (избыточным образованием наростов). По прохождении нескольких стадий заболевания без надлежащего лечения могут появляться язвы. Возникнуть болезнь может в простейших случаях несоблюдения определенных правил.

Даже ношение плотной обуви, сопровождающееся регулярным надавливанием на одно и то же место ноги, способно повлиять на появление нежелательных последствий. Часто они появляются на подошвах (так называемые натоптыши) либо вверху пальцев. Реже возникают на боковых сторонах или межпальцевых промежутках.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами “Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей” Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

Прочитать…

Мозоль начинает надавливать на участки кожи, способствовать появлению крови под её участками. Впоследствии такие действия могут вызвать образование трофических язв. Сухая кожа пяточных зон способна привести к ороговению, могут появиться трещинки, доставляющие проблемы во время ходьбы и подвергаемые инфицированию.

Пациентам, при появлении заболевания, необходимо носить только максимально комфортную, а лучше специализированную ортопедическую обувь. Это позволит не допустить деформирование стоп, появление потертостей. Сформированная мозоль при наличии сахарного диабета не должна срезаться, ноги запрещено парить в кипятке, как при обычных наростах.

Такие ситуации предполагают выбор кремов, имеющих в составе мочевину. Применение их должно проходить часто, наносятся они только на чистую кожу, которая (по возможности) обработана пемзой. Крема не должны попадать между пальцев.

Синдром диабетической стопы

Появление заболевания часто сопровождается поражением стоп. Иногда можно встретить синдром диабетической стопы (СДС) – комплексные гнойно-деструктивные поражения нижних конечностей у больных другими болезнями. Считается наиболее сложным видом осложнения. Иногда диабет приводит к удалению конечностей.

Читайте также:  Кого рожать если отец болен сахарным диабетом

Синдром диабетической стопыГнойно-деструктивное поражение конечностей

При заболевании происходит инфицирование нервов в ногах, кожа не реагирует на болевые ощущения, температура покрова изменяется, прикосновения не ощущаются. При таком осложнении даже серьезные травмы перестают ощущаться. Человек может стать на гвоздь, обжечь кожу, натереть кожу, но чувствовать этого не будет. Понижается способность к заживлению ран, так что травмы остаются на теле очень долго. Увеличение мозолей сахарный диабет не провоцирует. Она увеличивается из-за неправильных действий заболевшего.

Проявления СДС:

  • Появление трофических язв;
  • Возникновение хронических, долго не заживающих гнойных ран;
  • Флегмоны стопы;
  • Появление костного остеомиелита;
  • Появление гангрены, иногда болеют сразу несколько пальцев, вся стопа или часть;

Лечатся мозоли долго и сложно. Часто больные не обращают внимания на свои ноги до тех пор, пока не будет уже поздно. Диабет развивается настолько, что спасти человеческую жизнь может только ампутация ноги. Важно знать, что при первых симптомах болезни нужно обращаться к врачу.

Медицинская помощьВрачебная помощь – основа адекватной терапии заболевание

Заботиться о своих конечностях, при появлении мозоли нужно предпринимать меры. Важно контролировать уровень сахара. Достигнуть появления положительных сдвигов при лечении осложнений проблематично без лечения основной причины болезни.

Симптомы болезней ног

Имеется ряд признаков, по которым можно определить наступление заболевания:

  • Покраснение кожных покровов является свидетельством занесения инфекции. Особенно это касается кожи около раненного участка. Может натирать плохо подобранная обувь или даже носки;
  • Ноги начинают распухать. В этом случае проявляется инфекция, сердечная недостаточность или неправильная циркуляция крови по сосудам;
  • Появление высокой температуры поверхностных частей ног. Означает, что занесена инфекция или начался воспалительный процесс, организм начинает бороться с недугом, но справиться может быть сложно из-за слабого иммунитета;
  • Грибок, врастание ногтя в кожу. Попадание тяжелой инфекции в организм;
  • Течение гноя из ранки значит, что инфекция уже начала развиваться по коже;
  • Появление гноя в ране, тело бьет озноб, температура повышена – значит заболевание очень серьезное, может потребоваться даже ампутация ноги;

Все перечисленные случаи, когда есть сахарный диабет и мозоли, являются следствием несоблюдения определенных правил по недопущению возникновения заболевания. При появлении данных симптомов или других подобных, следует немедленно обратиться к врачу, иначе можно дождаться более тяжелых последствий.

Если следовать простым рекомендациям, можно практически со 100%-й уверенностью сказать, что болезнь развиваться не будет.

Правила сохранения стоп в здоровом виде:

  • Осматривание ног. Каждый день необходимо смотреть за состоянием ног, обращая особое внимание на участки между пальцами, около пяток. Для достижения большего угла обзора можно пользоваться зеркалом. Плохое зрение – помогут родственники;
  • Проверка температуры и цвета кожного покрова. В случае появление изменения цвета кожи, вросшего ногтя или раны необходимо сразу же посетить врача для получения более детальной консультации;
  • Поддержание в чистоте стоп. Ноги моются каждый день независимо от загрязнения. Для мытья нужно пользоваться теплой (около 35оС) водой. Проверять температуру не ногами, а градусником или рукой. Ванна не должна по длительности превышать 5 мин. Потом ноги хорошенько вытираются, обращать внимание на промежутки между пальцами;
  • Появление трещин должно пресекаться. Для этого мажут подошву кремами для увлажнения. У врача проконсультироваться, каким кремом пользоваться лучше;
  • Втирание в межпальцевый промежуток крема запрещено. Действия способствуют появлению грибка и других инфекций;
  • Носки (колготки или чулки) меняются каждый день;
  • Подстригать ногти нужно как можно чаще, стопы обрабатываются по мере необходимости;
  • Ногти подпиливаются без закруглений простой пилочкой. При посещении салонов необходимо сообщать мастерам, как правильно подпиливать ногти для избегания ошибок;
  • Чтобы удалять натоптыши или сухие мозоли используется пемза (но не лезвия, ножи и др.);
  • Обувь каждый день проверяется на соответствие. Не должно быть порвавшихся стелек, посторонних предметов;
  • Носки должны быть плотные, но не тесные. Если совет не соблюдать, может ухудшиться кровообращение;
    Картинка 5.-min
  • Избегать ношения открытой обуви или сандалий. Особо касается людей с нарушением чувствительности;
  • Обувь следует носить только удобную, устойчивую, каблук низкий, кожа мягкая, швы отсутствуют;
  • При деформации стоп носится ортопедическая обувь;

Что делать запрещено:

  • Надевать обувь на босые ноги, так как мозоли и сахарный диабет могут повлиять на появление осложнений;
  • Использовать для ног ножницы и бритвы;
  • Носить зашитые вещи;
  • Использовать средства для избавления от наростов, бородавок;

Что делать при ранении:

  • Рана обрабатывается перекисью водорода или антисептиком;
  • Накладывается стерильная повязка;
  • Спиртосодержащие растворы использовать нельзя;
  • При появлении у раны запаха, изменении цвета, появлении выделений необходимо обращение к врачу;

Как правильно проводить профилактику образования язв на стопах?

При соблюдении данных рекомендаций ноги будут здоровыми и сильными, появление мозоли не случится. Не следует пренебрегать плановыми посещениями врача, даже если состояние ног кажется идеальным. Определить наличие болезни на самой первой стадии можно самостоятельно, так что тщательный осмотр предотвратит нежелательные последствия.

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник