Не хочу больше жить с диабетом
Всем привет, друзья! Я живу с сахарным диабетом уже 27 лет, причем подчеркиваю – не болею и не страдаю диабетом, а именно ЖИВУ с диабетом и радуюсь жизни. Да, если кто меня ещё не знает – давайте знакомиться! Меня зовут Роман, мне 35 лет, диабет у меня появился в 8 лет, правда диагностировали его только в 9, но это уже не так важно, важно то, что всю сознательную жизнь я провел с диабетом, и не вижу в этом ничего катастрофического и страшного. Скорее, наоборот, я всецело уверен, что я намного успешнее и позитивнее большинства других людей, у кого диабета никогда не бывало.
Я не врач эндокринолог и ничего не могу утверждать и советовать – я простой диабетик и просто делюсь своим мнением и опытом. Если у Вас есть вопросы по поводу диабета – обратитесь к эндокринологу.
Каждое утро я просыпаюсь, делаю зарядку (разминка, отжимания, приседания, пресс) и завтракаю. После чего сажусь в свой автомобиль и еду на работу в Банк. Вечером возвращаюсь домой, играю с дочкой, за ужином обсуждаю с женой “как прошел день, планы на завтра, выходные, куда полетим в отпуск итд”. После чего сажусь за ноутбук и перехожу к другой работе, которой я занимаюсь – она связана с созданием и продвижением сайтов, здесь я уже работаю исключительно “на себя”. В выходные с женой частенько выбираемся в какой-нибудь ресторанчик, а потом бывает перебираемся в какой-нибудь другой.:) В свободное время,которого очень мало, я играю на гитаре, укулеле, мандолине и сочиняю музыку…
И что, скажите, меня отличает от людей без диабета? Только то, что я перед каждым приёмом пищи (не считая небольших перекусов) измеряю сахар в крови (секундное дело), самостоятельно подсчитываю дозу инсулина и делаю укольчик из шприц-ручки (секундное дело)! Вот и всё! Ну ещё к эндокринологу хожу раз в 3 месяца – сдаю кровь из вены и мочу, благодаря чему я всегда в курсе работы своего организма, функционала внутренних органов (АЛТ, АСТ, Холестерин), среднего уровня сахара в крови (гликированный гемоглобин). Причем всё это абсолютно бесплатно!
При диабете можно кушать и пить всё, важно всего лишь следить за сахаром в крови!
Каждое утро, когда иду на работу, вижу компанию людей во дворе, примерно моего возраста, только люди эти нигде не работают официально. Собираются, что-то обсуждают, видимо “планируют” день, а вечером, когда возвращаюсь домой – они уже все пьяные сидят, а кто-то и сидеть уже не может. Причем, у этих людей диабета нет. Они вроде бы как здоровые… Такие люди ничего делать не хотят, все у них виноваты кругом, начиная от правительства, заканчивая собственными родителями. Один смысл в жизни – напиться и забыться. Я подчеркиваю, что это люди без диабета. Есть у меня несколько знакомых, тоже без диабета, кто абсолютно не хочет развиваться, смысл жизни которых сводится к банальному лежанию на диване. И, что? Я хуже их в чём-то? Да я круче в сотню раз!
Кто-то сейчас скажет, а осложнения диабета?! И в какой-то степени он будет прав – диабет сам по себе не опасен, а опасны именно его осложнения. Так вот здесь, как говорится – всё в наших/Ваших руках! Будете следить за собой, своим телом и сахаром крови – всё будет в порядке. А если нет, то ничего хорошего из этого не выйдет, чудес в этой жизни не бывает, почти!:) К сожалению у меня много знакомых “ушли в мир иной” в сравнительно молодом возрасте, при чем диабета не было не у кого: кто-то умер от сердечного приступа, кто-то от цирроза печени, кто-то из-за наркотиков… А диабет? Что диабет?! Следите за собой, развивайтесь, познавайте, путешествуйте и будет полный порядок!
Поймите, что диабет – это абсолютно даже близко не преграда для того чтобы жить полноценной жизнью. Вне зависимости от того 1-го типа диабет или 2-го типа. Это просто – образ жизни! Диабетики ни чем внешне не отличаются от людей без диабета, им не нужно себя в чём-то ограничивать и что-то себе запрещать, всего-то нужно измерить кровь, подсчитать хлебные единицы и поставить инсулин/ принять сахароснижающий препарат. Вот и весь секрет, друзья!
Читайте мои статьи (они будут ниже) и обязательно Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!
Полезные статьи:
Что можно и нельзя делать при сахарном диабете
Осложнения при диабете: как избежать и лечить
Алкоголь при диабете до и после 40 лет
Диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний. В подавляющем большинстве случаев (90-95%) речь идет о сахарном диабете 2 типа. По данным врачей, только в нашей стране диагноз «диабет» имеют 2,5 млн взрослых россиян. И такое же количество человек уже имеют преддиабет, то есть в шаге от заболевания. И в 2-3 раза больше людей, у которых диабет и преддиабет уже есть, но еще не диагностированы.
И при этом количество людей с данным диагнозом продолжает расти не по дням, а по часам. А к самой болезни присоединяются ее разнообразные осложнения, среди которых болезни сердца, инсульт, заболевания почек, нейропатии и трофические язвы, вплоть до ампутации конечностей.
Но помимо физического разрушения организма при диабете страдает и психика. Долгая и полноценная жизнь для диабетика возможна, но только при условии жесткого контроля своей болезни. А для этого ему необходимо научиться справляться со стрессами, с которыми он сталкивается постоянно в рамках своей болезни. В противном случае ему грозят депрессия и прогрессирование заболевания. MedAboutMe разбирался в нюансах психологии диабетика.
Уровень глюкозы и стресс
За последние 20 лет было проведено несколько исследований, в которых было показано, что тревожность, страх могут приводить к нарушению метаболизма глюкозы. Это отражается в виде появления глюкозы в моче – гликозурии, что говорит о проблемах с реабсорбцией глюкозы в почках. В норме этот сахар организм забирает из мочи обратно, но если этого не происходит, то глюкоза выводится вместе с мочой. Это может происходить на фоне сильного стресса даже у здоровых людей – тогда говорят о так называемой «эмоциональной гликозурии».
У здорового человека при этом не происходит развития «эмоциональной гипергликемии» – патологического повышения сахара в крови. А вот диабетик может столкнуться с такой проблемой.
Именно этим объясняется разрушительное действие стресса на людей с диабетом. Переживания могут привести к обострению болезни. Ученые считают, что стресс приводит к повышенной выработке адреналина. Это активирует вегетативную нервную систему и, как результат, приводит к усилению расщепления гликогена печенью, что вызывает рост уровня сахара в крови.
Исследования стресса привели к появлению теории о психосоматических причинах развития диабета:
- Психотравматическая депрессия, причиной которой может стать тяжелый стресс – смерть близкого человека, тяжелый развод и др.
- Многолетние хронические стрессы, например, в семье – измены партнера, алкоголизм и др.
- Хроническая тревожность, панические атаки, которые могут приводить к потребности заедать стресс сладостями, что со временем может привести к инсулинорезистентности.
Особенности психики пациентов с диабетом
Проблемы с усвоением глюкозы при некомпенсированном сахарном диабете неизбежно отражаются на работе головного мозга. При раннем развитии диабета 1 типа, когда болезнь развивается в юном возрасте, у больных детей нередко отмечается задержка психического и интеллектуального развития.
Развитие диабета во взрослом возрасте часто сопровождается повышенной утомляемостью, хронической усталостью, проблемами со сном, головными болями, скачками настроения, вплоть до психопатоподобных состояний.
Момент постановки диагноза и сам по себе является для многих пациентов тяжело переживаемым событием. Сегодня несложно найти информацию об осложнениях болезни, которые приводят к потере зрения, ампутации конечностей, и др. Страх перед пожизненной привязкой к инсулиновым инъекциям, жесткие ограничения в питании – человека, мало знающего о диабете, одна мысль о болезни приводит в ужас.
Наблюдения за людьми, получившими диагноз «диабет», показывают, что есть несколько основных проблем, с которыми сталкиваются врачи и сами пациенты. И, в частности, эти проблемы вызваны стрессом, переживаемым больным человеком.
Так, в течение первых 6 месяцев после постановки диагноза может наблюдаться снижение интереса к самообслуживанию и к уходу за собой.
Значимой ежедневной причиной для стресса становится еда, точнее, необходимость соблюдения диеты. Человеку приходится разговаривать о еде, фокусироваться на проблемах, связанных с нею, выбирать или готовить еду, думать о способах уменьшения калорий и гликемическом индексе.
Ситуация осложняется, если в окружении свежеиспеченного пациента есть диабетики, у которых уже есть тяжелые осложнения. Пациент автоматически ставит себя на их место – неудивительно, что в первые месяцы после постановки диагноза у людей нередко развиваются депрессивные симптомы. И чем моложе пациент, тем тяжелее он переносит факт наличия у него болезни.
В перечень самых сильных стрессоров для диабетика вошли:
- необходимость соблюдать диету (38%);
- постоянная проверка уровня сахара в крови (8%);
- риск развития гипер- или гипогликемии (7%).
Давайте сегодня поговорим на тяжелую тему: смогли ли вы смириться с диагнозом сахарный диабет, принять его?
Спорный вопрос
Иногда между диабетиками разгораются нешуточные споры. Одни говорят о том, что диабет изменил их жизнь в лучшую сторону: сделал дисциплинированными, заставил тщательнее следить за здоровьем, перевернул образ жизни, подарил много новых друзей… Их оппоненты не понимают, за что можно говорить диабету “спасибо”, ведь он внес в жизнь одни проблемы, а без “плюсов” прожили бы ничуть не хуже.
Какую сторону занять в этом философском споре – каждый выбирает сам. Сахарный диабет делит жизнь людей на ДО и ПОСЛЕ. И я могу только поддержать тех, кто ищет плюсы даже в этой тяжелой ситуации. Если человек говорит фразу “благодаря диабету”, я никогда не буду язвить и говорить на этот счет гадости. Ведь он нашел в себе силы признать, что диабет – не приговор счастью.
Позиция второго лагеря меня очень печалит. Поиск только отрицательных сторон болезни связан с тем, что человек не может принять свою болезнь, свой диагноз и то, что он стал немного отличаться от других. Это трагедия, которая омрачает ему жизнь, не дает двигаться дальше, держит в стальных прутьях вопросов “а почему?”, “а если бы?..” и даже порой “за что мне это??”.
Мне хочется сказать им: этих “если бы” быть не может, к чему они? Диабет неизлечим, это надо принять и двигаться дальше, не терзая себя мыслями, какова моя жизнь была бы без диабета. Необходимо приложить все силы, чтобы научиться жить заново в рамках тех условий, в которые вы попали.
Личное отношение
Моя болезнь, с которой живу уже 30 лет, стала частью меня, стала моей особенностью. Как и маленький рост (уверена, ваш 10-летний ребенок уже выше меня, а мой рост остановился в 10 лет), как и мои пигментные пятна над верхней губой, как и два сросшихся пальца на левой ноге. Как можно не принимать какую-то часть тебя самого? А диабет – он в нашей крови, он в наших клетках. Это то, что мы уже не изменим, но можем понять и даже порой обернуть в свою пользу, главное – захотеть.
Не надо оглядываться назад и искать ответы на те вопросы, которые в вашей жизни абсолютно ничего уже не изменят. Ну, может, только больнее сделают…
Не скажу, что смирилась с диабетом. Скажу,что живу с ним. Точнее, я живу с собой, с такой, какая я есть. А маленький, почти карликовый росточек, эти пигментные “усы небывалой красы” и диабет… Если глубоко задуматься, это не то, из-за чего стоит рушить свою жизнь. Да и за эти особенности, возможно, окружающие любят меня даже чуточку больше, чем тех, кто предпочел болезни взять над ними верх и заковать себя в стальную решетку поисков никчемных ответов на никчемные вопросы.
Реальная история: во благо сына
Подвести итог я хочу мудрыми словами и жизненной позицией мамы мальчика-диабетика:
@vova.mama.i.diabet
Сын заболел 3 месяца назад. Я человек такой, если мне сказали как правильно, значит я буду делать как правильно! Мне сразу было сказано, либо принимаете, либо все будет плохо. Одно из двух. Во благо сына, я приняла. Мы живём так, что максимально стараемся уживаться с диабетом. Он с нами, он с сыном и он уже никуда не денется. Я абсолютно согласна с нашим врачом в том, что у тех, кто не принимает сд и продолжает бороться с ветряными мельницами, компенсация хуже. Я прекрасно осознаю всю сложность и тяжесть ситуации, но сын живой, активный, ЗДОРОВЫЙ, я не хочу ежедневно просыпаться и засыпать в муках и страданиях. Это не поможет ничему и никому…… Наше кредо это позитивный настрой, что бы ни происходило с нами. Только так.
Расскажите, как вам удалось принять эту болезнь? Что и кто помог вам в этом. Если до сих пор тяжко – пишите. Попробуем найти слова поддержки… Иногда они ценнее всех богатств мира…
О жизни с диабетом:
Как я живу с диабетом уже 30 лет
История про отца ребенка-диабетика
5 причин не говорить, что у тебя диабет
Стоит ли скрывать, что у вас диабет
Письмо родным, у которых нет сахарного диабета
Если понравился материал, пожалуйста, поставьте “лайк” и напишите комментарий! Сохраняйте информацию в социальных сетях, чтобы не потерять и поделиться ей с другими!
Таня Ч. » Ср окт 21, 2009 7:22 pm
Здравствуйте, все! Примите, пожалуйста, в свою компанию. Не думала, что ко мне “прицепится” сахарный диабет, но к сожалению сегодня мне объявили об этом.
Подскажите с чего начинать? Как дальше жить? Сегодня врач- эндокринолог предложил обратиться с психиатру, видно совсем я вела себя не адекватно.
Очень жду ответа…………
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
Voldi » Ср окт 21, 2009 8:09 pm
Подскажите с чего начинать? Как дальше жить?
Таня Ч.
Ни с чего такого начинать не надо, продолжать жить дальше. Когда присоединишься к компании, поймешь, ничего фатального с тобой не произошло. Читай “библию”
https://www.juri.dia-club.ru/
базу знаний
https://wiki.dia-club.ru/
выкладывай дневник и все в таком духе.
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
——————————–
Бертран Рассел.
Voldi
Сообщения: 4732Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 10:07 amОткуда: СевастопольВозраст: 65
ФаммФаталь » Ср окт 21, 2009 9:16 pm
Таня Ч., привет! Ко всему привыкаешь, теперь я это точно знаю ))) Практически ровно год назад мне сказали о моем диагнозе. Сказать, что я вела себя как истерикопсихосумасшедшаяненормальная девушка – не сказать ничего ))) Я плакала в подушку, не хотела верить врачам и прочее. До последнего сомневалась в подлинности диагноза (при наличии анализов на руках с сахаром 30 ммоль/л)
И знаешь, мне врач говорила, что в свои 21 год я веду себя как пятилетний ребенок. Моим близким тоже было безумно больно. Врачи твердили, ну что ты ревешь и прочее. Но я и сейчас себя пониманию: а что – смеяться нужно что ли, услышав о таком диагнозе ??? Да, истероидные реакции может и не самые правильные, но…уж извините.
Я навсегда запомню свой наивный вопрос девочкам-соседкам по палате с 15-летним стажем диабета. Я им: “Девочки, а вы один раз в день колите укольчики (с надеждой)”. А они мне: “Ага, как же – один!!! Не один, а пять-шесть раз”. От этих слов я чуть в обморок не упала ((((((((
Таня Ч., а вот теперь подумай, отчего у тебя такая реакция? Болезнь не смертельная, сразу от нее не умираешь и прочее.
И лечащий врач-эндокринолог сказала мне одну вещь, которую я поняла, только когда перестала истерить: “Наташ, ты плачешь потому, что жизнь пошла не по тому пути, по которому ты хотела. У тебя были свои планы на жизнь, все продумано на годы вперед…А тут – оп: болезнь. И все. И жизнь придется теперь по-другому распланировать. Но…”. И это действительно так.
Таня Ч., а отчаиваться не стоит, так как состояние больного сахарным диабетом и течение болезни напрямую зависит от самого человека!!!! Есть люди здоровые, которые заболеют каким-нибудь птичьим гриппом, раз – и нет человека!!! А при СД – продуманный режим питания, занятия спортом и прочее – да при таком образе жизни фору и здоровому человеку дашь на много лет вперед!!!!!!! )))))))))))
Есть люди, у которых и вправду все плохо. А у нас еще все впереди! Просто надо разумно подойти. Тебе и мне повезло, мы нашли этот форум, где замечательные и мудрые люди делятся своим опытом, помогают справиться с различными неприятностями и прочим ))) Да, я пока еще не могу контролировать процесс полностью, но я хочу учиться и обязательно научусь ))))
Да, нам еще повезло, что мы заболели в век, когда медицина развивается. А люди буквально пару лет назад не знали, что такое шприц-ручки, да и глюкометры не у всех были… Это совсем другая песня!
И еще: болезнь просто так не дается. Возможно я так говорю, потому что я верующий человек…Не знаю. Возможно, как ни странно звучит, но я получила СД для смены своего прежнего образа жизни, когда я беззаботно гуляла днями и ночами напролет, распивала шампанское и ела все подряд. А теперь: здоровье стало главной ценностью в моей жизни ))))
Да, со временем привыкаешь ко всему )))) Это точно!!!! Главное, надо учиться, пусть теперь и на своем опыте тоже!!!!
ФаммФаталь
Сообщения: 57Зарегистрирован: Пн окт 19, 2009 10:25 pmОткуда: СамараВозраст: 34
ФаммФаталь » Ср окт 21, 2009 9:18 pm
Кстати, забыла сказать, прочла умную вещь на этом сайте, что если научишься управлять СД, то он не будет управлять и диктовать тебе свои условия!!!! Поэтому, некоторые планы на жизнь все же останутся и будут непременно претворены!!!!!
ФаммФаталь
Сообщения: 57Зарегистрирован: Пн окт 19, 2009 10:25 pmОткуда: СамараВозраст: 34
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 9:51 am
Спасибо, всем! Я очень рада общению с вами. Сейчас у меня проблема научится рассчитывать калории. Может это и не сложно, но пока еще мне страшновато начать. До встречи…
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 12:10 pm
Подскажите, что такое фруктоза и можно ли употреблять блюда с применением ее?
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
PAT » Чт окт 22, 2009 12:14 pm
Таня Ч.
Вот тут можно посмотреть:ТЫНЦ
PAT
Сообщения: 976Зарегистрирован: Пн май 11, 2009 1:47 amОткуда: Пушкин + С-ПбВозраст: 34
Фантик » Чт окт 22, 2009 12:17 pm
Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья.
Фантик
Сообщения: 13119Зарегистрирован: Пт сен 08, 2006 11:18 amОткуда: Москва, РоссияВозраст: 56
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 12:45 pm
Здравствуйте! Я на форуме новичок! Вопросов много, вот хотя бы что такое ХЕ и ГИ и т.д.
Со вчерашнего дня я с диагнозом сахарный диабет, а еще у меня болезнь Иценко-Кушинга и куча других плилепившихся болячек.
Все, что я здесь читаю мне интересно, но многое я просто не понимаю. Возможно пока. Но сейчас я в панике, и даже от сленга. Я уже получила ответ на “свое нытье” и немного прихожу в себя. Всем спасибо
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 12:56 pm
Спасибо всем!
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
QVikin » Чт окт 22, 2009 1:15 pm
Таня Ч.
ГИ – Гликемический индекс. Влияние различных продуктов питания на сахар крови за определённый промежуток времени. В исследованиях было установлено, что одни виды продуктов вызывают повышение сахара крови быстрее, чем другие, несмотря на то, что содержат одинаковое количество углеводов.
ХЕ – Хлебная (углеводная) единица. Единица применяемая для оценки количества съеденных углеводов и расчета компенсационной дозы инсулина. Одна ХЕ=10-12 г углеводов. В некоторых источниках указываются другие значения. Примерно столько содержится в куске черного хлеба весом в 25-30 грамм.
Врач у нас редко появляется, потому что занят в реале, а вопросов много.
На всякий случай вот словарик: [url]https://wiki.dia-club.ru/словарь:инсулин[/url]
Умные люди стремятся владеть информацией, мудрые – результатом её обработки.
QVikin
Сообщения: 4360Зарегистрирован: Пн май 21, 2007 7:24 pmОткуда: Орёл, РоссияВозраст: 39
Марьванна » Чт окт 22, 2009 2:02 pm
Таня Ч.
А я как то не поняла из ваших сообщений, какой тип диабета вам поставлен СД1 или СД2? Извините, если пропустила. Но хотелось бы знать, сколько вам лет, какой рост и вес. От этого зависит ваши дальнейшие действия по компенсации.
Хочу все знать!
Марьванна
Сообщения: 7507Зарегистрирован: Сб апр 30, 2005 11:34 pmОткуда: ИзраильВозраст: 71
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 2:33 pm
Спасибо. У меня СД2. Мне 51 год, а рост 165 см.
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62
Марьванна » Чт окт 22, 2009 4:16 pm
Таня Ч.
Нашла ваши параметры в соседней ветке про фруктозу. Думаю вам там дали правильный совет. Идите в раздел Инсулиннезависимый диабет ,СД2 и заведите там свою тему. Одну . И в ней вы сможете задавать все интересующие вас вопросы. Диабетом надо заниматься, в вашем случае, это прежде всего снижать вес. Как это правильно сделать, в этом разделе и узнаете. Спрашивайте и читайте. Все будет ОК.
Хочу все знать!
Марьванна
Сообщения: 7507Зарегистрирован: Сб апр 30, 2005 11:34 pmОткуда: ИзраильВозраст: 71
Таня Ч. » Чт окт 22, 2009 7:09 pm
Простите за назойливость, Марьванна, но я не могу найти раздел про СД2. Подскажите пожалуйста!
Пока мы жалуемся на жизнь- она проходит.
Таня Ч.
Сообщения: 74Зарегистрирован: Ср окт 21, 2009 7:12 pmОткуда: Сергиев ПосадВозраст: 62