Нетрадиционная медицина сахарный диабет лечение

С сахарным диабетом – нарушением углеводного обмена, которое неизбежно вызывает сбои в общем обмене веществ, человечество «знакомо» давно. Поэтому неудивительно, что одна из самых древних систем лечения – тибетская медицина, лечение сахарного диабета практикует очень давно.

Жители Тибета болеют диабетом также, как и остальные жители планеты

Сразу же хотим уточнить, что тибетские методы бессильны перед диабетом первого типа. Эта разновидность заболевания вызвана сбоем в работе или гибелью особых клеток поджелудочной железы – β-клеток, которые синтезируют инсулиновый гормон, необходимый для усвоения углеводов клетками скелетной мускулатуры. Повлиять на такие патологические изменения даже древние тибетские лекари, увы, не могут.

Тем не менее при диабетической болезни 2 типа, вызванной снижением чувствительности мышечных тканей к инсулину, тибетские методы лечения сахарного диабета могут помочь. При этом даже если некоторые из способов и не являются эффективно доказанными, то устройство человеческой психики таково, что некоторые люди получают положительные результаты от эффекта плацебо.

Механизм развития заболевания с точки зрения тибетской медицины

Диагностика диабета выполняется по изменения пульса, запаха и вкуса мочи

Лечение диабета в Тибете базируется на особом, собственном понятии причин из-за которых развивается заболевание:

возмущение – «раздувание жара» конституции «Желчь» или дисбаланс системы Мхрис-па, включающую в себя печень и жёлчный пузырь;
одновременное возмущение конституций «Ветер» и «Слизь» – сбой нервной регуляции скорости протекания биохимических процессов (Рлунг) и нарушение работы лимфатической системы и эндокринных органов, в том числе и поджелудочной железы (Бад-кан).

Тибетские монах считают, что, только нормализовав работу этих систем человек может излечиться от сахарного диабета. Правда и они признают, что в подавляющем большинстве случаев их рекомендации надо будет выполнять пожизненно.

К сведению. Древнеиндийская система лечения рассматривает диабетический патогенез подобным же образом, но естественно применяет термины на своём аюрведическом языке – дисбалансы Капха, Питта и Вата.

Фитотерапия и лечебное питание

Приём мумия не поможет диабетикам контролировать уровень глюкозы, но и не навредит

Первым делом лечение диабета на Тибете начинается с назначения диетической системы питания, которая предусматривает:

нормализацию питьевого режима;
приём мумия и фитопрепаратов, улучшающих процессы ферментации и усвоения пищи – отвары и настойки из дикорастущих местных трав и/или высушенных частей животных, обитающих в данном регионе;
исключение из рациона питания жирного мяса, топлёного и обычного животного масла; молока и молочных продуктов;
отказ от сладостей и сладких блюд;
приём настоек тибетского барбариса (ягоды Годжи), куркумы, мирры;
повышенное употребление острых приправ и имбиря.

Лечение сахарного диабета, тибетская медицина с её оригинальными рецептами снадобий, может оказаться недейственным. Не торопитесь самостоятельно готовить по ним лекарства. Почему?

Во-первых, состав крови (уровень гемоглобина) у людей, постоянно живущих в высокогорье значительно отличается. Во-вторых, жители стран со средним и высоким уровнем медицинского обслуживания неизбежно «отравлены» антибиотиками, что тоже оказывает влияние на эффективность восприятия организмом растительных лекарственных средств.

К сведению. В целом тибетская кухня настолько бедна, что, если исключить из рациона молоко и молочные продукты, она, сама по себе, уже является низкоуглеводной диетой, которой необходимо придерживаться людям больным диабетом.

Американские эндокринологи рекомендуют низкоуглеводную средиземноморскую диету

Больным сахарным диабетом стоит прислушаться к современным рекомендациям по составлению меню при этой патологии:

Применять в качестве заменителей сахара – Сукралозу (Splenda), Стевию (Truvia), таблетки Neotame, фруктовый орех Свингл (Luo han guo);
Акцент делается на использовании продуктов с минимальной обработкой, сезонных свежих и местных продуктов. Основа рациона должна состоять из:

овощей белого и зелёного цвета, пряной зелени;
грейпфрутов;
орехов и семечек;
бобовых культур, цельнозерновых гречки и овса;
отрубного хлеба;
курицы, морской рыба и морепродуктов – 2-4 раза в неделю;
мяса – не более 2 раз в неделю;
оливкового масла Экстра Вирджин и умеренно острых приправ.

Оливковое масло должно стать основным жиром, заменяя другие жиры (включая сливочное масло и маргарины).
Количество молока, кисломолочных продуктов, творога и других мягких сыров снизить до минимального. Предпочтение отдавать твёрдому сыру, и тоже в небольших количествах.
Можно, а некоторые врачи утверждают, что диабетикам полезно, умеренно потреблять во время еды красные сухие вина – до 200-400 мл за день.

Важно! Объединённое количество растительных и животных жиров в дневном рационе диабетика должно быть в пределах от 25% до 35% от общей калорийности, при этом доля насыщенных жиров не должна превышать 7%.

Иглоукалывание и моксотерапия

На фото – совмещённая практика иглоукалывания и моксотерапии

Тибетский шаманизм не является родоначальником таких видов лечения как иглоукалывание и моксотерапия – воздействие на определённые точки тела специальными иголками или температурой тлеющей сигары, скрученной из листьев целебных растений, например, из полыни.

Зато некоторые тибетские монахи до сих пор умеют делать настоящий, древний массаж специальной палочкой, которая бережно передаётся от мастера к мастеру. По легенде, она нуждается в особом уходе и контакте с владельцем. Технику такого массажа, как и само сакральное орудие, посвящённые тибетцы строго оберегают.

Рефлекторный массаж тибетской «магической» палочкой

Иглоукалывание и/или моксотерапия – замечательные изобретения древних целителей, проживавших на равнинных областях Китая. Этот вид лечения, в течение многовековой практики, доказал свою безусловную эффективность в терапии практически всех патологий, в том числе и сахарного диабета 2 типа.

Однако для того, чтобы лечение принесло действенный результат, иглотерапевт должен обладать знаниями и навыками, получить которые можно только в Китае.

Для того, чтобы не нарваться на дилетантов обращайте внимание на такие особенности:

иглотерапевт не может быть молодым – длительность специального обучения с получением соответствующего диплома составляет 8-10 лет, а для «не китайцев» ещё и обязательно предварительное высшее медицинское образование;
услуги хорошего иглотерапевта не могут стоить дёшево, поэтому курс лечения у него может быть финансово доступен не всем;
не пользуйтесь услугами частников, практикующих в арендованных квартирах;
даже если приём ведётся в частной клинике или в кабинете государственной поликлиники, не стесняйтесь, попросите показать документы, подтверждающие получение специального образования соответствующей длительности, а не сертификат о прохождении 8-10 месячных, непонятно кем, проводимых курсов;
в последнее время страну наводнили аферисты, поэтому лучшая проверка компетентности специалиста по иглотерапии – это не цвет кожи и разрез глаз у доктора, а «сарафанное радио» об эффективности лечения у него.

Тибетский массаж камнями

Внимание! Лечение диабета в Тибете с помощью нагретых и/или охлаждённых камней, у нас этот вид массажа называется стоун-терапия, пока ещё не доказало своей действенности среди эндокринологов. Однако несмотря на то, что ни один из видов массажа не входит в золотой стандарт терапии диабета, такой массаж будет полезен организму, если к нему нет противопоказаний.

Лечение движением

Ежедневные пешие прогулки и лёгкие пробежки обязательны для диабетиков 2 типа

Лечебные физические нагрузки безусловно нужны диабетикам:

у больных с диабетом 1 типа ЛФК улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, контролирует вес, поддерживает общую физическую форму, улучшает качество жизни и психоэмоциональный фон;
у больных с диабетом 2 типа лечебная физкультура понижает уровень глюкозы в плазме крови, повышает чувствительность клеточных мембран скелетных мышц к инсулину, помогает контролировать массу тела, препятствует развитию долгосрочных осложнений диабета.

ЛФК лечение диабета, Тибет предлагает свои методики с помощью движения. Их сложно назвать аналогами или альтернативой классическим формам ЛФК, но они замечательно вписываются в схему лечения диабета с помощью физических движений.

Цигун

Цигун – нетрадиционная форма ЛФК, показанная при диабете

В китайской системе физических упражнений Цигун главное значение уделяется нормализации энергетических потоков. Но даже если отбросить эту эзотерическую составляющую, среди многочисленных комплексов Цигун, каждый диабетик, контролируя общее самочувствие и уровень сахара в крови, может подобрать себе подходящий комплекс с необходимой ему физической нагрузкой.

Конечно же лучше заниматься под руководством опытного инструктора. Но таких специалистов и групп, даже в крупных городах, очень мало. Большинство ищет такую информацию в интернете и занимается дома.

На наш взгляд комплекс, представленный в этом видео, подойдёт для лечения диабетической болезни.

Комплекс Цигун «8 кусков парчи» также показан для людей, страдающих от диабета.

Око возрождения

Для того чтобы контролировать диабет, лечение в Тибете также предписывает соблюдать активный режим физической активности. Нам неизвестны какие именно комплексы физических упражнений и виды физической нагрузки рекомендуют своим пациентам тибетские лекари.

Однако благодаря книге Питера Кэлдера «Око возрождения» есть возможность практиковать комплекс упражнений тибетских лам, который подходит не только для омоложения, но и в качестве зарядки, а также ЛФК-комплекса для диабетиков.

Система состоит из 5 упражнений – ритуалов. Первое вращательное движение можно не выполнять, но, если проникнуться мистицизмом про восстановление баланса 19 вихревых центров человеческого тела, исключать его из комплекса не стоит.

Ритуал 1 – вращение по часовой стрелке

Ритуал 2 – подъём прямых ног и касание подбородком грудины

Ритуал 3 – «раскрытие сердечного центра» или Анахата чаркы, стоя на коленях

Ритуал 4 – из положения: сидя на полу, переход в позу «Стол»

Ритуал 5 – из положения: упор лёжа прогнувшись, в позу «Гора»

Дозировать количество пяти упражнений, ритуалов или «Пяти тибетских жемчужин» диабетикам следует выполнять по ощущениям. Нагрузка не должна вызывать усталости.

Но если есть желание, и самочувствие позволяет, то можно попробовать соблюдать все эзотерические требования, предъявляемые к их выполнению:

практикуйте комплекс рано утром, желательно на рассвете, с весны по осень заниматься лучше на свежем воздухе;
одежда должна быть комфортной, а обувь отсутствовать;
занимайтесь на коврике, лицом на север;
гигиенический душ принимайте до тренировки, после можно только слегка обтереться влажным и тёплым полотенцем;
начинайте занятия с 3 повторов каждого упражнения;
увеличивать количество повторений нужно синхронно, по схеме – каждую неделю +2 к каждому упражнению, но если самочувствие не позволяет, то не торопитесь;
максимальное количество повторов – 21 раз каждое;
если практика была приостановлена на срок больше 2-х дней, начинайте всё с начала – с 3-х повторов.

Лучше всего про общие требования, особенности техники выполнения каждого упражнения, совмещения их с дыханием и положениями тела, в случае вынужденного отдыха между упражнениями, рассказывается и показывается в этом видео.

Современный подход к ЛФК при диабетической болезни

Специальная гимнастика и кардионагрузки – основа ЛФК при диабете

Даже если вы решили включить в свой индивидуальный план ЛФК комплексы Цигун и/или Око возрождения, а может быть какие-то другие восточные практики физических упражнений, всё равно надо помнить и придерживаться следующих рекомендаций:

интенсивность и время занятий необходимо повышать постепенно, оно не должно превышать 45-60 минут;
умеренная аэробная активность: пешие прогулки, пробежки, ритмическая гимнастика в среднем темпе, плавание, занятие на вело- или гребном тренажёрах, — должны быть выполнены 3-5 раз в неделю;
чтобы снизить риск развития гипогликемии, когда планируются физические упражнения, регулировать дозу инсулина надо до начала тренировки;
если физическая нагрузка произошла незапланированно, в самом её начале съешьте небольшое количество углеводов, которое у диабетика всегда должно быть при себе;
является незапланированным, перед началом тренировки следует принимать добавку с углеводами;
если перед занятием уровень глюкозы в крови меньше, чем 5,6 ммоль/л следует скушать от 15 до 30 г углеводной закуски, а уровень глюкозы в крови перепроверить через 30 и 60 минут;
слишком низкий сахар в крови тоже плохо – в случаях, когда он упал менее 3,86 ммоль/л тренировку надо отложить;
в зависимости от уровня глюкозы в крови в начале занятия, а также его продолжительности и интенсивности, углеводный перекус может потребоваться не только до, но и в течение, и по окончанию тренировки;
чтобы лучше помочь в управлении весом и избежать гипогликемии, упражнения должны быть запланированы после еды, когда уровень глюкозы в крови высок, а если это невозможно, то уменьшите дозу лекарственного средства для облегчения физических упражнений без увеличения потребления калорий.

Важно! Физиологический ответная реакция на физические упражнения сильно различается у каждого человека, поэтому корректировка лекарств и продуктов питания должна основываться на индивидуальных ответах. Мониторинг уровня глюкозы в крови очень важен для понимания моделей ответа и адаптации программы упражнений.

И в заключение резюмируем. Методы тибетской медицины можно применять диабетикам, поскольку они не противоречат основным постулатам классического лечения патологии. Но уповать только на них не стоит. Обязательно соблюдайте все рекомендации лечащего врача.

Источник

Распространенность сахарного диабета связана с изменением рациона питания и образа жизни в развитых странах. Им почти не болеют там, где нет благ цивилизации.

На современном этапе развития знаний о диабете считается, что полностью излечить это заболевание не под силу ни одному из известных методов. Но можно добиться стойкого снижения сахара крови и вести активный образ жизни.

Под лечением сахарного диабета понимают снижение глюкозы в крови с помощью инсулина или таблеток. Традиционный способ лечения включает также диетотерапию и индивидуальные рекомендации по физической нагрузке. Кроме этого есть большой опыт сохранения здоровья с помощью альтернативной медицины.

Лечение сахарного диабета нетрадиционными методами

Заболеваемость сахарным диабетом в последние 10 лет выросла в два раза. По прогнозам, к 2030 году в мире диабетом будут болеть 438 миллионов человек. Резкий рост связан с образом жизни, а именно такими факторами:

Употребление очищенной, переработанной, рафинированной пищи, из которой удалена клетчатка, не дающая жирам, холестерину активно проникать в кровь. Вместо нее в пище присутствуют консерванты, усилители вкуса.
Нет необходимости в постоянном движении, что увеличивает вес.
Постоянное нервное напряжение, стрессы.
Вдыхание загрязненного воздуха.
Применение лекарственных препаратов, в том числе и самолечение. Риск развития диабета повышается при использовании мочегонных препаратов, контрацептивов, противопростудных и обезболивающих медикаментов, гипотензивных средств.

Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета предусматривают использование природных факторов для оздоровления организма. Самые важные для человека средства лечения:

Питание – выбор продуктов, которые приносят пользу, сюда же можно отнести лечение продуктами питания и травами.
Движение – дозированная нагрузка, использование различных комплексов упражнений, ходьба, плавание, йога.
Дыхание – использование дыхательной гимнастики, как тренировки для сосудов и регуляции обмена веществ.
Расслабление – использование релаксационных методик, медитации, ароматерапия, массаж, психологическая коррекция.

К лечению не относятся пищевые добавки неизвестного состава, предлагаемые в качестве панацеи, а также сомнительные методики народных целителей, обещающих вылечить сахарный диабет. Разрушенные клетки поджелудочной железы не удалось восстановить ни одним из известных способов, также проблему нечувствительности к инсулину решить пока невозможно.

Но мобилизовать ресурсы организма на самовосстановление, и уберечь от развития осложнений сахарного диабета – это вполне реально, если пересмотреть свой обычный образ жизни. Использование практически всех методов нетрадиционной медицины не требует особых усилий или финансовых средств.

Единственное ограничение их использования – нежелание быть здоровым.

Питание и травы в лечении сахарного диабета

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Лечение питанием сахарного диабета и избыточной массы тела, которая сопутствует второму типу болезни, предусматривает отказ от сахара, белой муки и всех без исключения продуктов, в которые они входят. Без этого изменения в диете, если даже поддерживать рекомендованный уровень глюкозы, лечить сахарный диабет нельзя.

Поэтому любые кондитерские изделия и выпечка могут использоваться на основе заменителей сахара в очень небольших количествах, так как они имеют высокую калорийность и не способствуют нормализации обменных процессов.

Запрещено в диете больных сахарным диабетом использовать:

Манную крупу, жареный картофель, рис белый, бананы, макароны из пшеницы мягких сортов, изюм, виноград, финики, инжир, сладкие соки из фруктов, мороженое.
Жирное мясо, сало, фастфуд, субпродукты, мясные консервы.
Жирные молочные продукты – сливки и сметана выше 15% жирности, ограничить сливочное масло.
Жирные, острые соусы, консервы, копчения и маринады.
Маргарин, свиной, бараний и говяжий жир.

Белки должны поступать в достаточных количествах в основном из рыбы, кисломолочных напитков и нежирного мяса, творога до 9% жирности. Можно есть нежирный мягкий или полутвердый сыр. Углеводы могут поступать из каш, только из цельных зерен или с добавлением отрубей, можно есть ржаной хлеб, цельнозерновой и с отрубями.

Лучший источник углеводов – сырые овощи в виде салатов, заправленных растительным маслом. Для снижения веса и поддержания хорошей физической формы рекомендуется, чтобы салат занимал половину тарелки, остальное место нужно разделить между белковым продуктом (мясо, рыба, бобовые) и гарниром (каши, тушенные овощи).

В меню рекомендуется добавлять отруби – овсяные, гречневые, ржаные и пшеничные. В них содержится клетчатка, которая в кишечнике впитывает воду и токсичные вещества. Отруби помогают выводить избыток глюкозы и холестерина. Дневная доза для диабетиков – 30 г. Начинать нужно с чайной ложки запаренных кипятком отрубей, постепенно повышая дозу.

Отруби можно добавить к кефиру, простокваше, йогурту, творогу или кашам. При приеме отрубей нужно в день пить не меньше двух литров воды. Курс лечения 15 дней.

Продукты питания также используются для снижения уровня сахара. С этой целью рекомендуется несколько разных методик. Самыми распространенными из них являются:

Лечение соками: томатный, капустный, черничный, черносмородиновый, клюквенный, ежевичный, малиновый. Соки нужно пить не позже 10 минут после приготовления. В день достаточно половины стакана.
Употребление продуктов, снижающих сахар: ягоды бузины, ежевики, черники, шелковицы.
Использование натощак запеченного лука – 1 луковица до завтрака, употребление вареного лука, лукового супа.
Столовая ложка проросших зерен овса утром натощак.
Растворимый цикорий использовать как кофе.
Клубни топинамбура употреблять сырыми, натереть на терке и есть как салат, заправленный растительным маслом.
Пшено перемолоть. Столовую ложку муки из пшена запивать стаканом молока. Принимать натощак.
На завтрак есть гречку с кефиром. Для этого 50 г гречневой крупы залить кипятком на полчаса. Затем вечером перед сном добавить стакан кефира.

В блюда и напитки рекомендуется добавлять специи с сахароснижающим действием: корицу, куркуму, шафран, имбирь и кориандр.

Травы, применяемые при сахарном диабете можно условно разделить на группы:

Адаптогенные: корень женьшеня, заманихи, родиола розовая, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник китайский. Восстанавливают баланс гормонов, повышают тонус и устойчивость к неблагоприятным факторам – стрессу, переохлаждению, изменениям погоды, инфекциям. Адаптогены повышают проницаемость мембран клеток для глюкозы и белков.
Мочегонные: спорыш, хвощ, почки и листья березы, брусничный лист, толокнянка. Эти растения выводят избыток глюкозы с мочой.
Содержащие бигуаниды: сохраняют инсулин, не позволяя ему разрушиться, повышают образование белков и жиров, облегчают прохождение глюкозы внутрь клеток. В эту группы входят – фасоль, горох, галега (козлятник лекарственный, черника.
Растения, стимулирующие восстановление поджелудочной железы: льняное семя, корень лопуха, лист ореха грецкого.
Восстанавливающие связь инсулина с рецепторами: лавр благородный, сабельник, имбирь, арника, шалфей, женьшень. Содержат хром, который усиливает действие инсулина.
Иммуностимуляторы: повышают сопротивляемость, содержат цинк, необходимый для работы инсулина. К ним относятся: листья березы, горец птичий, кукурузные рыльца.
Содержат инулин: цикорий, девясил, одуванчик и топинамбур. Действие инулина аналогично инсулину.

Кроме перечисленных растений свойствами понижать сахар обладают экстракты гарцинии, ягоды черноплодной и красной рябины, гриб чага, трава медуницы и золотой ус.

Двигательная активность, йога и лечение диабета

Снижение веса и нормализация обмена веществ невозможны без физической активности.

Для того, чтобы усвоить питательные вещества пищи, и не допустить их отложения в жир, нагрузка в день должна составлять не менее 30 минут.

Это может быть пешие прогулки, лечебная гимнастика, плавание или танцы.

Регулярные физические упражнения приносят такие положительные эффекты:

Нормализуется тонус сосудов, питание тканей.
Регулируется артериальное давление.
Снижается повышенная масса тела.
Движение стимулирует выброс гормонов удовольствия, поэтому снижается реакция на стресс и повышается настроение.

Сахарный диабет является показанием к занятиям специализированной йогой для диабетиков. Этот вид оздоровительной гимнастики направлен не только на физическое совершенствование, но и при помощи специальных поз – асан, снижает уровень стрессовых гормонов. Йогой могут заниматься все, независимо от уровня подготовки и наличия заболеваний.

При серьезных болезнях, грамотный инструктор может подобрать комплекс с минимальной нагрузкой, который также принесет пользу. Йога направлена на создание покоя для ума, расслабления и концентрации на своих ощущениях в теле.

Одна из поз, приносящая пользу больным диабетом называется Ваджарасана. Для ее выполнения нужно сесть на пятки на пол с прямой спиной. Кисти рук сжать в кулак и положить на низ живота, наклониться вперед, коснувшись лбом коврика. Кулаки должны погрузиться в живот. Все тело расслаблено. В этой позе нужно задержаться на 2-3 дыхательных цикла.

Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, не должно быть напряжения, все проходит на индивидуальном комфортном уровне для больного. Большое значение имеет техника дыхания при выполнении асан.

Завершение занятия должно быть с глубоким расслаблением лежа на спине, не менее половины длительности всего комплекса.

Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Дыхательная гимнастика показана всем больным. Занятия проводятся в хорошо проветренной комнате, но лучше на природе. Самое лучшее время – раннее утро. Если заниматься после еды, то не раньше, чем через 4 часа. Одежда должна быть свободной. Темп дыхания плавный, вдохи и выдохи растянутые. Напряжения быть не должно. При появлении головокружения и дискомфорта, занятия останавливаются.

Перед началом упражнения нужно сосчитать пульс. Вдох через нос на 6 ударов пульса, задержка на 3 удара, выдох на 6 ударов, задержка дыхания на 3 удара. Это считается одним дыхательным циклом. Начинать нужно с 5 циклов. В день можно добавлять по одному и так, пока не будет легко даваться 10 циклов. Заниматься нужно каждый день.

Польза дыхательной гимнастики при диабете состоит в таких эффектах:

Снижается нервное напряжение, улучшается сон
Повышается устойчивость организма к перепадам артериального давления
Легко переносится даже нетренированными людьми, в пожилом возрасте.
Улучшается питание организма кислородом
При регулярном выполнении снижается вес и нормализуется жировой обмен.

Релаксационные методики при сахарном диабете

Одним из факторов риска возникновения сахарного диабета 2 типа является действие стрессов. Это связано с тем, что все гормоны, выделяющиеся в такие моменты, повышают уровень глюкозы в крови. При длительном действии стрессовых факторов гипергликемия становится хронической, что приводит к потере чувствительности тканей к инсулину.

Поэтому антистрессовые мероприятия могут улучшить течение болезни и помочь нормализации уровня сахара. Наиболее эффективно в данном случае действуют медитации. При глубоком расслаблении восстанавливается работа нервной системы и эндокринных желез, нормализуется тонус сосудов и обменные процессы.

На первых этапах освоения этой техники можно в положении лежа или сидя концентрироваться на своем дыхании, растягивая вдохи и выдохи. При этом выдох должен быть в два раза дольше вдоха. Тело нужно расслабить, дышать животом: на вдохе брюшная стенка поднимается, на выдохе опускается. Отбросить в сторону все мысли и считать дыхательные циклы.

Можно заниматься под приятную расслабляющую музыку вначале, но глубоко расслабиться можно только в тишине. Такие сеансы можно проводить в любое удобное время, лучше перед сном.

Для того, чтобы снять напряжение и одновременно воздействовать на внутренние органы можно провести рефлексотерапию. Воздействия на особые точки тела изменяют обменные процессы. Для одного из таких способов нужно захватить большим и указательным пальцем правой руки большой палец левой у его основания. Вначале несколько раз его потянуть.

Затем надавливать большим пальцем на основание пальца левой руки, середину первой фаланги, середину ногтевой фаланги. Такими движениями нужно пройтись по всем пальцам. Промассировать по 1-2 секунды все поверхности – боковые, передние и задние.

Помогает снять напряжение и использование ароматических композиций. При сахарном диабете масла используют как для ингаляций, так и для приема теплых ванн. Рекомендуются при диабете эфирные масла лавра, розмарина, можжевеловое, эвкалиптовое и лимонное. Ингаляции можно проводить над паром или просто капнуть несколько капель на салфетку.

Эфирные масла можно добавить в крем для тела или провести с ними аромамассаж, добавив 3-5 капель в массажный крем. Для проведения лечебной ванны масло нужно смешать с солью, сливками или медом. Для ванны достаточно 5-6 капель одного масла или смеси. Температура воды около 40 градусов, длительность 15 -25 минут.

Для расслабляющей вечерней ванны подходит масло герани, розового дерева и лаванды. Ароматерапия восстанавливает равновесие нервной системы, вызывает прилив жизненной энергии, стабилизирует биоритмы.

К методам нетрадиционного воздействие на организм относятся и терапия с помощью самовнушения. По мнению биоэнергетиков, болезни в своей основе имеют негативные жизненные установки. Для больных сахарным диабетом — это мысли об утрате сладости и свежести жизни, сожаление о будущем, желание всех контролировать.

Для замены таких программ предлагаются такие аффирмации: «Моя жизнь наполнена радостью и счастьем, я чувствую сладость каждого дня». Такие утверждения нужно подстроить под себя, и повторять каждый день утром и перед сном не менее 15 -20 раз.

О нетрадиционных методах лечения диабета рассказано в видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник