Ночной голод при сахарном диабете
Антон: У меня сахарный диабет 1 типа, постоянно мучает сильный голод. Нередко дело доходит даже до обжорства, я вынужден много есть, а потом ставить большие дозы короткого инсулина. Постоянно скачут сахара. Подскажите, как мне быть?
Cильный голод, аномально высокий аппетит и обжорство при вашем заболевании – это признак декомпенсации сахарного диабета. Даже если диабетик вечером поглотил большое количество еды, с утра он будет совершенно голодным. Сильный голод при сахарном диабете обусловлен нарушением углеводного обмена и имеет физиологическую, а не психическую природу.
Частые ощущения голода у больных сахарным диабетом связаны с неспособностью молекул глюкозы попадать в клетки организма.
Такая ситуация происходит из-за постоянно высокого сахара в крови. Получается замкнутый круг: диабетик много ест, он вынужден ставить много инсулина, большие дозы которого все равно зачастую не компенсируют уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы в крови препятствует попаданию глюкозы в клеточные мембраны, в результате чего организм не получает энергии и вынужден опять «просить» еду. Опять начинается голод и диабетик вынужден дальше поглощать очередные порции пищи в больших количествах.
Поэтому, когда человек заболевает сахарным диабетом 1 типа, но заболевание еще не диагностировано, он, наряду с сильной жаждой, испытывает повышенное чувство голода, но, несмотря на большие объемы потребляемой пищи, все равно теряет вес.
Почему возникает повышенный аппетит при сахарном диабете?
У здоровых людей потребляемая пища превращается в глюкозу, которая затем поступает в клетки, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Глюкоза выступает в качестве топлива для клеток организма, что позволяет ей выполнять свои необходимые функции. Гормон инсулин, выделяемый поджелудочной железой, гарантирует, что глюкоза поступает в клетки.
При плохо компенсированном сахарном диабете, когда уровень сахара в крови часто держится высоким, глюкоза не может попасть в клетки. Это может быть обусловлено недостатком инсулина или невосприимчивостью клеток организма к действию инсулина. В обоих случаях не происходит поглощение клетками поступившей глюкозы.
Небольшое количество глюкозы всегда присутствует в кровотоке, однако, когда клетки не могут поглощать глюкозу, происходит увеличение ее концентрации в организме и, соответственно, повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). Таким образом, несмотря на высокую концентрацию глюкозы в циркулирующей в крови, клетки организма лишены ее. Клеточный ответ на углеводное голодание проявляется в виде частых мук голода.
Так как клетки организма не в состоянии удерживать молекулы глюкозы, они не подают сигналы в мозг о насыщении, а наоборот, сообщают ему о своем голодании, что в конечном итоге вызывает сильный аппетит. Таким образом, сигналы голода, разосланные клетками организма, а затем поступившие в мозг, вызывают чрезмерный аппетит у больных сахарным диабетом.
Как диабетику нормализовать чрезмерное чувство голода
Для того, чтобы нормализовать аппетит при сахарном диабете и справиться с чрезмерным чувством голода, необходимо:
- нормализовать уровень сахара в крови и постоянно удерживать его в пределах нормы (основная рекомендация);
- сбросить лишний вес, мешающий эффективно усваиваться глюкозе;
- увеличить физическую активность, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
- перестать употреблять продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые провоцируют резкое повышение сахара в крови;
- при необходимости, по назначению врача, начать принимать лекарственные препараты для уменьшения чувства голода и повышения чувствительности организма к инсулину (Метформин, Сиофор).
Советуем также прочитать статью: Резистентность к инсулину: симптомы, диагностика, диета и лечение.
Ночной аппетит, если сравнивать с чем-либо, одна из самых коварных привычек. Круче, чем пищевая зависимость от чего-либо – по моему мнению и сравнениям.
В статье пойдет речь о ряде продуктов, блюд от диетологов, которые, в некоторых случаях, я дополню своими комментами из личного, скажем так, опыта.
Несмотря на это, все же признаюсь, со сна и сейчас иногда донимает чувство голода. Но крайне редко.
Стандартная рекомендация – ужин за 2-3 часа до сна. Аргументируется тем, что желудок за это время все переваривает, тяжесть пропадает.
Для меня сон на исключительно голодный желудок, весьма трудный момент. Либо должно пройти какое то время сразу после появления чувства голода. Второй вариант – все тот же большой салат. Он затормаживает процесс усвоения, продлевает чувство насыщения и, в моем случае, данный способ работает на отлично.
Жидкость. Это может быть стакан воды, зеленого чая или из ромашки, шиповника.
В моем случае не работает совершенно. Те, у кого такие способы работают, чтобы от стакана воды перестать хотеть есть, я считаю их просветленными :).
В качестве одной из мер предлагается орехи или сухофрукты. В очень ограниченных количествах. Про сухофрукты необходимо помнить об их гликемическом индексе.
Орехи использовал перед тренировкой ранее. Миндаль и, по моему, арахис. Отсчитывал и измерял на весах. Закончилось все тем, что дозировка была превышена и такой метод более не использовался.
Фрукты на ужин. Предлагаются апельсины или яблоки – версия диетологов. Разделить их на небольшие дольки и употреблять.
В моем случае были грейпфруты и яблоки. Изначально и те, и другие провоцировали аппетит из-за витамина С. Сейчас яблоками поужинать вполне могу. Как и перекусить ночью. Но то был не первый этап отвыкания от ночных перекусов.
Овощной суп.
Именно овощной суп не использовал. Но вареную чечевицу употребляю с такой целью. Стакан, который наполовину заполнен чечевицей и водой, в которой она варилась, уже доверху.
Овощные салаты, о чем было упомянутое выше. В формате от диетологов рекомендуется яблоко и морковь или свекла с орехами. Заправка – сок лимона или йогурт. Масло или майонез – под строгим запретом.
Нежирное мясо, вареное или тушеное. Индейка, морепродукты, курица, рыба. Плюс салат из свежих овощей. Порцию ограничить, прикинув калорийность.
Если нет каких то особых проблем с лишним весом, на мой взгляд такой ужин – почти идеал.
Перекусы.
Весьма сомнительные рекомендации, но они тоже присутствуют в рекомендациях.
Ограниченная порция овсяной каши, в которую можно добавить льняное семя. Второй добавкой считается чуть меда. Но такой вариант, как я думаю, является не очень хорошим решением на ночь.
Бутерброд из здоровой пищи. К примеру, цельнозерновой хлеб, кусочек курицы и огурец, порезанный кружками.
Стоит учитывать калорийность и объем таких перекусов. Аппетит после может вернуться очень быстро. При чем, с новой силой.
Что следует исключить.
Первое – жирные и жареные блюда, если они есть в вашем рационе.
Острые, соленые, с различными приправами. Соль возбуждает аппетит и может спровоцировать задержку жидкости. Острые блюда сами по себе могут пробудить аппетит.
Блюда, состоящие из множества различных ингредиентов.
P.S. В качестве альтернативного варианта борьбы с ночным аппетитом рекомендуется попробовать ароматерапию. Мята, душица, корица, ваниль.
Я такое не использовал, поэтому об эффекте – есть он или нет, сказать мне нечего.
Сильный голод при сахарном диабете, что делать?
Антон: У меня сахарный диабет 1 типа, постоянно мучает сильный голод. Нередко дело доходит даже до обжорства, я вынужден много есть, а потом ставить большие дозы короткого инсулина. Постоянно скачут сахара. Подскажите, как мне быть?
Cильный голод, аномально высокий аппетит и обжорство при вашем заболевании – это признак декомпенсации сахарного диабета. Даже если диабетик вечером поглотил большое количество еды, с утра он будет совершенно голодным. Сильный голод при сахарном диабете обусловлен нарушением углеводного обмена и имеет физиологическую, а не психическую природу.
Частые ощущения голода у больных сахарным диабетом связаны с неспособностью молекул глюкозы попадать в клетки организма.
Такая ситуация происходит из-за постоянно высокого сахара в крови. Получается замкнутый круг: диабетик много ест, он вынужден ставить много инсулина, большие дозы которого все равно зачастую не компенсируют уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы в крови препятствует попаданию глюкозы в клеточные мембраны, в результате чего организм не получает энергии и вынужден опять «просить» еду. Опять начинается голод и диабетик вынужден дальше поглощать очередные порции пищи в больших количествах.
Поэтому, когда человек заболевает сахарным диабетом 1 типа, но заболевание еще не диагностировано, он, наряду с сильной жаждой, испытывает повышенное чувство голода, но, несмотря на большие объемы потребляемой пищи, все равно теряет вес.
Почему возникает повышенный аппетит при сахарном диабете?
У здоровых людей потребляемая пища превращается в глюкозу, которая затем поступает в клетки, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Глюкоза выступает в качестве топлива для клеток организма, что позволяет ей выполнять свои необходимые функции. Гормон инсулин, выделяемый поджелудочной железой, гарантирует, что глюкоза поступает в клетки.
При плохо компенсированном сахарном диабете, когда уровень сахара в крови часто держится высоким, глюкоза не может попасть в клетки. Это может быть обусловлено недостатком инсулина или невосприимчивостью клеток организма к действию инсулина. В обоих случаях не происходит поглощение клетками поступившей глюкозы.
Небольшое количество глюкозы всегда присутствует в кровотоке, однако, когда клетки не могут поглощать глюкозу, происходит увеличение ее концентрации в организме и, соответственно, повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). Таким образом, несмотря на высокую концентрацию глюкозы в циркулирующей в крови, клетки организма лишены ее. Клеточный ответ на углеводное голодание проявляется в виде частых мук голода.
Так как клетки организма не в состоянии удерживать молекулы глюкозы, они не подают сигналы в мозг о насыщении, а наоборот, сообщают ему о своем голодании, что в конечном итоге вызывает сильный аппетит. Таким образом, сигналы голода, разосланные клетками организма, а затем поступившие в мозг, вызывают чрезмерный аппетит у больных сахарным диабетом.
Как диабетику нормализовать чрезмерное чувство голода
Для того, чтобы нормализовать аппетит при сахарном диабете и справиться с чрезмерным чувством голода, необходимо:
- нормализовать уровень сахара в крови и постоянно удерживать его в пределах нормы (основная рекомендация);
- сбросить лишний вес, мешающий эффективно усваиваться глюкозе;
- увеличить физическую активность, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
- перестать употреблять продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые провоцируют резкое повышение сахара в крови;
- при необходимости, по назначению врача, начать принимать лекарственные препараты для уменьшения чувства голода и повышения чувствительности организма к инсулину (Метформин, Сиофор).
Почему при сахарном диабете появляется голод? Лечебное голодание
Когда у человека неожиданно появляется повышенный, «волчий» аппетит, который трудно удовлетворить – это сигнал тревоги.
Такого мнения придерживается доктор Уильям Норкросс из Калифорнийского университета в Сан-Диего.
У неутолимого голода есть три главных источника:
- Сахарный диабет.
- Гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы).
- Депрессивный синдром.
Все эти заболевания, помимо «зверского» аппетита, характеризуются и другими симптомами, но именно постоянное ощущение голода — признак, быстрее и легче всего замечаемый пациентом.
Повышенный аппетит может сопровождаться жаждой и учащенным мочеиспусканием. Присутствие всех трех симптомов, по мнению доктора Норкросса, позволяет говорить о наличии не диагностированного сахарного диабета.
Причины повышенного аппетита
Чувство голода при диабете возникает совсем не из-за недостатка питания. Голод при диабете 1 типа вызван недостаточным синтезом инсулина — гормона поджелудочной железы.
Об этом они сообщают мозгу, в результате аппетит при сахарном диабете резко возрастает.
Голод исчезает, если:
- Организм начинает получать энергию из липидов (при сахарном диабете 1 типа может появиться кетоацидоз — нарушение метаболизма углеводов, сопровождающееся высокой концентрацией кетоновых тел в крови).
- Восстанавливается синтез инсулина.
При диабете 2 типа голод обусловлен недостаточной функциональной активностью инсулина.
Если же, напротив, нет аппетита при диабете, это может быть связано с наличием гастрита или онкологии в области желудка.
Как с этим бороться?
Основными методами компенсации диабета выступают:
- Инсулинотерапия.
- Таблетки для нормализации сахара в крови.
- Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа.
- Физическая активность.
Чеснок (понижает концентрацию глюкозы в кровотоке). Это продукт содержит микроэлементы, необходимые для диабетика: калий, цинк и серу. Дневная норма — 3-4 зубчика чеснока (если нет гастрита, язвы желудка, а также проблем с желчным пузырем, печенью). В этом случае по поводу употребления чеснока лучше проконсультироваться с врачом.
Лук – отличный стимулятор пищеварения, который к тому же обладает мочегонным действием. При диабете полезен в сыром виде, по 20-25 г в сутки.
Льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые усиливают восприимчивость клеточных мембран к инсулину.
Фасоль, соя, овсянка, яблоки – продукты, богатые растворимой клетчаткой. Последняя улучшает пищеварение, способствует всасыванию питательных веществ и плавно приводит показатель глюкозы в крови к норме.
Прием пищи, богатой клетчаткой, ускоряет насыщение.
Травяные чаи с добавлением корицы, отвар коричных палочек. Корица способствует проникновению глюкозы в клетки и снижению холестерина.
Продукты, содержащие антиоксиданты (цитрусовые при диабете весьма полезны), а также витамин Е, селен, цинк (зеленые овощи).
Доктор Джулиан Уайтекер из Калифорнии рекомендует включать в рацион сложные углеводы (содержатся в бобовых, крупах из цельных зерен, апельсинах, яблоках, капусте, помидорах, кабачках, сладком перце и др.) и клетчатку, а количество жиров, в особенности насыщенных, ограничить.
Это объясняется тем, что насыщенные жиры затрудняют деятельность инсулина по снижению уровня сахара в крови. Поэтому надо свести до минимума употребление цельного молока, сливок, сыра, сливочного масла, маргарина. Не разрешается жирное мясо и жареное.
Суточная норма распределяется на 5-6 приемов пищи. С каждым блюдом желательно сочетать свежие овощи. Лучше есть в одни и те же часы. Не стоит приниматься за еду сразу после занятий физкультурой и спортом. Сахар из диеты нужно полностью исключить, а заменить его может аспартам или другой подсластитель.
Двигательная активность — необходимое условие эффективного лечения. При физических нагрузках глюкоза лучше усваивается клетками.
Доктор Уайтекер рекомендует больным ходьбу, бег трусцой, плавание, велосипед.
Лечение диабета голодом
Многие врачи считают, что голодание при диабете приносит немалую пользу. Правда, диабетикам не подходят непродолжительные голодания (от 24 до 72 ч.). Гораздо эффективнее голодание средней длительности и даже затяжное.
Следует подчеркнуть, что голодание при диабете исключает потребление пищи, но не воды. Ее нужно пить достаточно — до 3 л в день.
Голодание лучше осуществлять в клинике под наблюдением специалистов. Перед ним необходимо произвести очищение организма.
Во время лечебного голодания при сахарном диабете нормализуется обмен веществ в организме. Происходит уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.
Лечение сахарного диабета голодом, особенно при не запущенных стадиях болезни, способствует значительному улучшению состояния пациента.
Разные врачи назначают сроки лечебного голодания в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Нередко уже после 10 дней отказа от пищи состояние больного значительно улучшается.
Как не испытывать чувство голода при сахарном диабете?
Когда эндокринологом ставится диагноз – диабет второго или первого типов, возникает масса нерешенных вопросов. Одним из таких сомнений является польза голодания. Едва ли не каждые день с голубых экранов телевизоров повествуется о том, как же прекрасно себя чувствуешь после суточной разгрузки. В общем, голодание при сахарном диабете – это плохо или хорошо?
Можно ли доверять подобным высказываниям? Этот момент достаточно важен для диабетика. Поэтому мы решили осветить данную тему.
Некоторые исследователи выявили тенденцию: голод при сахарном диабете так же, как и снижение ежедневных трапез, сказывается на остроте заболевания (в лучшую сторону) или же приводит к полному выздоровлению. Это объясняется тем, что с поступлением пищи начинается выделение инсулина.
Проводятся периодические тестирования, исследования, позволяющие заметить пользу и вред от голодания при сахарном диабете.
Процедура голодания
По мнению эндокринологов и ученых, складывается.
Почему человек ощущает чувство голода
Чувство голода возникает совершенно у всех категорий людей, независимо от пола, расовой принадлежности и состояния здоровья. Охарактеризовать его какими-либо симптомами довольно сложно, поэтому голод характеризуют, как общее чувство, которое появляется в то время когда желудок опустошён и исчезает, когда наполнен.
Чувство голода стимулирует человека не только к наполнению желудка, но и к постоянному поиску непосредственно самой пищи. Такое состояние также называют побуждением или драйвом.
В настоящий момент механизмы возникновения этого чувства довольно слабо.
Антон: У меня сахарный диабет 1 типа, постоянно мучает сильный голод. Нередко дело доходит даже до обжорства, я вынужден много есть, а потом ставить большие дозы короткого инсулина. Постоянно скачут сахара. Подскажите, как мне быть?
Cильный голод, аномально высокий аппетит и обжорство при вашем заболевании – это признак декомпенсации сахарного диабета. Даже если диабетик вечером поглотил большое количество еды, с утра он будет совершенно голодным. Сильный голод при сахарном диабете обусловлен нарушением углеводного обмена и имеет физиологическую, а не психическую природу.
Частые ощущения голода у больных сахарным диабетом связаны с неспособностью молекул глюкозы попадать в клетки организма.
Такая ситуация происходит из-за постоянно высокого сахара в крови. Получается замкнутый круг: диабетик много ест, он вынужден ставить много инсулина, большие дозы которого все равно зачастую не компенсируют уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы в крови.
Что делать при мучительном голоде у диабетиков?
Чрезмерный аппетит, сильный голод и, как следствие, обжорство при диабете – верный признак декомпенсации. Часто бывает, что одним из первых симптомов диабета, при ещё не выставленном диагнозе, бывает именно усиленный аппетит, постоянное чувство голода и потеря веса, несмотря на повышенное питание. Сильный голод при диабете имеет физиологическую природу и обусловлен нарушением углеводного обмена.
Молекулы глюкозы испытывают постоянные трудности при попадании в клетки организма. И это происходит по причине высокого сахара крови. Просто замкнутый круг. Человек много ест, затем ставит много инсулина, который зачастую не может компенсировать уровень сахара, организм не получает необходимую энергию и опять «просит» есть.
Причины повышенного аппетита при диабете
У здорового человека пища превращается непосредственно в глюкозу и, поступая в клетки, удовлетворяет потребность в энергии. Глюкоза –.
Лечебное голодание при сахарном диабете
Существует ошибочное мнение о невозможности применения голодания больными сахарным диабетом. В большей степени его поддерживают специалисты-эндокринологи. Существующие схемы лечения с использованием диеты, препаратов снижающих уровень сахара в крови и инсулинотерапия, а так же отработанность этих схем лечения, позволяет им иметь такое мнение. В то же время специалисты по голоданию не относят диабет к абсолютным противопоказаниям. Так в перечне медицинских показаний и противопоказаний к применению голодания сахарный диабет 2 типа является относительным противопоказанием и только диабет 1 типа является абсолютным противопоказанием. «При втором типе сахарного диабета, не осложненного выраженными сосудистыми расстройствами, РДТ в некоторых случаях эффективно используется.»/ Методические рекомендации по дифференцированному применению разгрузочно-диетической терапии (РДТ) при некоторых внутренних нервно-психических.
Подскажите в чём проблема, часто после того как поем, в течении короткого времени возникает вновь чувство голода, хотя гипо нету.
Собственно повторяю ответ
Здесь одно из двух, либо недостаточно каллорийная пища, либо неадекватность инсулинотерапии.
И еще раз поясняю, недостаточно каллорийная пище — это не та, в которой много жиров, а ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ!
testsahara.ru
и еще просьба, задумываться над ответом на тему форума, а не касательно моей личной жизни, какая там ЛЮБАЯ жена что должна.
Лечение диабета голоданием Как нужно голодать?
Сахарный диабет – болезнь, при которой из-за недостатка инсулина повышается содержание глюкозы в организме. Нормализовать уровень глюкозы может голодание при диабете.
Лечение диабета голоданием
Главными признаками данного заболевания являются:
выраженная сухость рта и глотки; чувство голода; сухость кожи; похудение без видимой причины; частое и изобильное мочеотделение.
Чтобы диагностировать диабет, достаточно обратиться в поликлинику, сдать на анализ мочу и кровь и выявить глюкозу. Сахарный диабет бывает двух типов:
первого типа (когда инсулин отсутствует); второго типа (инсулин выделяется, но клетки на него плохо реагируют).
Специалисты в области медицины спорят: возможно ли лечение диабета голодом при.
Распространенным считается мнение о том, что категорически запрещено голодать людям, больным сахарным диабетом. Некоторые сторонники нетрадиционной медицины уверены, что придерживаясь голодания можно полностью восстановить деятельность эндокринной системы. Сахарный диабет они не считают абсолютным противопоказанием при соблюдении голодания. Это эндокринное заболевание второго типа врачи заносят в список относительных противопоказаний, но для 1 типа голод принесет серьезный вред организму.
Можно ли вылечить диабет с помощью голода?
Голодание при диабете первого типа опасно тем, что при недостатке питательных веществ в организме начинает стремительно увеличиваться количество кетоновых тел.
Образуются они из-за того, что происходит распад жировых запасов для получения энергии во время отсутствия пищи. Таким образом, голод повышает вероятность развития гипогликемического состояния, опасного для жизни больного.
«Сладкая болезнь» относится к числу наиболее распространенных заболеваний на Земле. Вопрос эффективного лечения данной патологии остается открытым постоянно. Поэтому врачи и ученые стараются найти все более действенные методы борьбы с недугом.
Если говорить о нетрадиционном подходе к терапии расстройства углеводного обмена, то нужно обратить внимание на лечебное голодание при диабете 2 типа. Данный метод имеет множество сторонников и противников среди медиков и пациентов.
Классический подход к борьбе с болезнью отвергает его, но, как показывает практика – воздержание от пищи может прекрасно снизить глюкозу в крови и нормализовать самочувствие больного, тем самым принеся ему пользу.
Механизм действия голодания при диабете
Каждый пациент должен помнить, что проведение подобного воздействия на организм чревато негативными последствиями. Именно поэтому нельзя отказываться от пищи без присмотра врача. Лучшим вариантом будет, если человек начнет голодать в.
Немало специалистов считают, что одним из способов лучшей очистки организма при сахарном диабете является голодание. Стоит ли надеяться на это и таким методом лечить диабет 2 типа? И будет ли польза для организма?
Диабетом называют заболевание, при котором возникает недостаток инсулина в организме и ухудшается восприимчивость тканей к гормону. Заболевание инсулинозависимой формы не лечится, поэтому человек до конца жизни будет привязан к инъекциям.
На начальном этапе развития диабета 2 типа больной в инъекциях не нуждается, а принимает таблетки, снижающие уровень сахара в организме. В этом случае можно попробовать поменять систему на что-то другое. Главной причиной проявления болезни является значительное превышение массы тела. Поэтому при помощи голодания при сахарном диабете можно убрать лишний вес, что приведет к нормализации уровня глюкозы в крови.
Голодание при диабете возможно, если у человека нет нарушений в сосудистой системе и осложнений различного.
Источники: https://diagid.ru/39-silnyy-golod-pri-saharnom-diabete-chto-delat.html, https://diabetiky.com/simptomy/obshhie/golod.html, https://vlagi.net/kak-ne-ispytyvat-chuvstvo-goloda-pri-sakharnom-diabete
Source: narmedsovet.ru