Норма сахара для людей за 70
Как правило, женщины не задумываются о содержании сахара в своей крови, пока не начнут наблюдать у себя определенные болезненные симптомы. Если показатель увеличен или понижен, это говорит о патологическом состоянии. Норма сахара в крови у женщин после 70 лет из пальца будет всегда выше, чем у женщин молодого возраста.
Глюкоза транспортируется в клетки с помощью инсулина. Данный гормон продуцирует поджелудочная железа. Инсулин нужен, чтобы уровень глюкозы в организме находился в адекватных пределах.
Показатели разнятся в зависимости от возраста, к примеру, если женщине 40 лет – цифры будут отличаться от показателей женщины в возрасте 70 лет. Изменения количества глюкозы это естественный процесс.
Основная информация о глюкозе
На то, каким будет уровень сахара, влияет работа печени, так как этому органу свойственно накапливать сахар из употребляемых продуктов с дальнейшей их переработкой.
Если печень работает недостаточно хорошо, то лишний объем глюкозы направляется в кровь. Такому процессу способствуют и нарушения работы эндокринной системы.
Гипергликемия формируется также при таких патологиях:
- панкреатите,
- печеночной недостаточности,
- онкологии,
- эпилепсии,
- внутренних кровоизлияниях.
Причины большого количества сахара устанавливают после получения результатов комплексного исследования.
Низкий объем глюкозы может быть достигнут при лечебной диете. Злоупотребление алкогольными напитками и интоксикации ведут к гликемическим заболеваниям. Корректировка производится исключительно под постоянным контролем лечащего врача.
При основном заболевании прописываются лекарственные средства, а поддержка нормальных показателей сахара осуществляется с помощью правильного питания.
Патологические симптомы
Если количество сахара больше нормы, то женщина чувствует определенные изменения в своем самочувствии.
Длительное время патологический объем сахара может не проявлять себя симптомами. Однако, рано или поздно, патологическое состояние даст знать:
- мучительной жаждой,
- снижением остроты зрения,
- головокружениями,
- отеками тела, особенно ног,
- покалыванием конечностей,
- сонливостью,
- общей слабостью.
При диабете неважно количество потребляемой воды, поскольку организм не может ей насытиться. Он пытается понизить количество глюкозы, при этом активизируются почки, так как они очищают кровь от ее излишков. Поэтому у женщин с этой патологией есть постоянное желание пить много воды.
Нервные клетки питает глюкоза, если ее не может усвоить организм, то мозг голодает, что провоцирует головокружение. Если проблема не решается на начальной стадии, вскоре произойдут изменения в других органах и системах.
Отеки возникают на более сложных стадиях диабета, когда глюкоза находится длительное время на высоких значениях и почки не в состоянии нормально работать. Нарушается фильтрация, влага не может выйти из организма в нужных количествах.
Слабость после отдыха появляется, если имеется дефицит инсулина. Этот гормон должен доставлять глюкозу в клетки для получения энергии. Недостаток сил возникает из-за нехватки инсулина либо его неправильного восприятия.
Если у женщин после 70 лет появляются один или два симптома, следует незамедлительно сдать тесты на уровень глюкозы. По результатам врач сформирует заключение и назначит терапевтический курс.
Существуют установленные медиками нормы сахара в крови. Стоит отметить, что с возрастом показатели претерпевают изменения.
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Особенно важно следить за этими цифрами после 45-50 лет, когда в организме происходят гормональные изменения.
Показатели нормы у женщин после 60 лет
После 55 лет, вне зависимости от здоровья женщины, сахара становится больше, соответственно вырастает и допустимый предел норм для этой возрастной группы.
Данный процесс связан с гормональными изменениями и климаксом. Если в 40 лет менопауза возникает не так часто, то после 50-летнего возраста количество таких женщин значительно вырастает, поэтому не стоит переживать за появление такого процесса.
У женщин после 65 лет часто диагностируют сахарный диабет, поэтому следует сдавать анализы несколько раз в год.
Для здоровой женщины норма содержания глюкозы в крови на голодный желудок в среднем составляет 3,3 — 5,5 ммоль/л. После любого приема пищи, объем сахара в крови существенно повышается, как правило, на 1,5 – 2 ммоль. Таким образом, после еды норма находится в пределах 4,5 — 6,8 ммоль/л. Такой показатель является совершенно нормальным и не должен вызывать у женщины никаких опасений.
Исследование на определение объема сахара в крови выполняется в утренние часы. Обычно это время с 8 до 11 утра. Врачи советуют перед тестом, минимум за 7-9 часов не употреблять пищу. Кроме этого, женщина не должна принимать спиртосодержащие напитки.
Кровь для исследований берется из вены или из пальца по указанию лечащего врача. Медики не определились, каким из этих двух способов можно добиться наиболее точных показателей.
В возрасте от 16 до 19 лет, количество глюкозы в организме девочки должно находиться в пределах 3,2 – 5,3 ммоль/л. В 20-29 лет показатель 3,3 – 5,5 ммоль/л.
В возрасте от 30 до 39 лет нормой считаются цифры 3,3 – 5,6 ммоль/л, а в возрастной шкале 40-49 лет показатель сахара не должен превышать 5,7 ммоль/л. В 50-59 лет сахар не должен быть выше 6,5 ммоль/л, а в 60-69 лет уровень глюкозы должен быть от 3,8 до 6,8 ммоль/л.
Норма сахара в крови у женщин после 70 лет из пальца составляет 3,9 – 6,9 ммоль/л.
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Если достигнут возраст 80-89 лет, то нормальный показатель будет 4,0 – 7,1 ммоль/л.
Выполнение анализов
Кровь на анализ берется из вены или из пальца. Если есть неинвазивный глюкометр, то можно выполнить первичное исследование дома.
Такой аппарат удобен тем, что для теста требуется только одна капля крови.
Чтобы установить сколько сахара находится в крови человека проводится тестирование натощак. Исследование назначают, если есть:
- регулярные позывы к мочеиспусканию,
- зуд кожи,
- частое ощущение жажды.
Если глюкометр показывает большой объем сахара, то следует проконсультироваться с врачом, он направит на лабораторную диагностику сахарного диабета. Перед анализом нельзя употреблять пищу около десяти часов. После процедуры по забору плазмы, женщина должна выпить 75 г глюкозы, которая растворена в воде, и через 120 минут вновь сделать анализ.
Если по истечении двух часов показатель сахара в крови будет составлять 7.8 — 11.1 ммоль/л, то врач говорит о нарушении толерантности к глюкозе. Если показатель более 11.1 ммоль/л, выносится однозначное решение о наличии сахарного диабета. При показателе менее 4 ммоль/л, следует прийти к врачу и взять направление на дополнительные тестирования.
При характерных признаках недуга исследования должны проводиться утром однократно натощак. При отсутствии характерной симптоматики диагностика проводится в разные дни, и результат изучается на основании двух тестов.
Перед анализом не стоит соблюдать строгую диету, чтобы результаты были достоверными. Однако, стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов и сахара. На точность итогов также влияют:
- некоторые хронические заболевания,
- беременность,
- стрессовые состояния.
Перед сдачей крови нужно хорошо выспаться. Тест проводится каждые полгода или чаще, если женщине от 55 лет.
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Анализы также нужно регулярно сдавать, если женщина имеет генетическую предрасположенность к диабету.
Как бороться с высоким содержанием сахара
Чрезмерный объем глюкозы выступает ключевым признаком сахарного диабета. При нормальной работе организма, сахар быстро усваивается и выходит из крови. Если синтез инсулина нарушается, то вывод глюкозы не выполняется.
В итоге кровь переполняется сахаром. Такая кровь со временем приведет к одной из следующих патологий:
- заболевания сердца,
- гангрена,
- кардиологические сбои.
После 65-66 лет важно сформировать рацион диетического питания и придерживаться его. Из рациона нужно исключить все сладкие продукты, особенно мед и выпечку. Важно стремиться к минимизации употребления соленой и жирной еды.
В рационе должна быть только очищенная вода и кисломолочные продукты, лучше всего – кефир.
При сахарном диабете свою эффективность доказывают и народные средства. Они применяются как дополнительное лечение в терапевтическом комплексе. Рекомендуется употреблять лекарственные отвары из:
- череды,
- ромашки,
- полыни.
Все эти травы имеют свойство очищать кровь и улучшать работу кровеносной системы.
Кроме методик, указанных выше, нужно уделить особое внимание восстановлению поджелудочной железы и выполнению регулярных физических упражнений. Занимаясь спортом, женщина должна соотносить интенсивность тренировок со своим возрастом. Подойдут йога для диабетиков, пилатес и утренние пробежки.
О нормальных показателях гликемии в крови расскажет эксперт в видео в этой статье.
Уровень глюкозы в крови – важный показатель, который должен находится в пределах нормы как у взрослых, так и у детей. Глюкоза является основным энергетическим субстратом для жизнедеятельности организма, именно поэтому измерение ее уровня важно для лиц с таким распространенным заболеванием, как сахарный диабет. На основании полученных результатов можно судить о предрасположенности к появлению болезни у здоровых лиц и об эффективности назначенного лечения у пациентов с уже известным диагнозом.
Что такое глюкоза, основные её функции
Глюкоза – это простой углевод, за счёт которого каждая клетка получает необходимую для жизнедеятельности энергию. После попадания в желудочно-кишечный тракт она всасывается и направляется в кровеносное русло, по которому далее транспортируется ко всем органам и тканям.
Но не вся глюкоза, попавшая с пищей, превращается в энергию. Небольшая ее часть запасается в большинстве органов, но наибольшее количество откладывается в печени в виде гликогена. При необходимости он способен вновь распадаться на глюкозу и восполнять недостаток энергии.
Подобно печени, растения тоже способны делать резервы глюкозы в виде крахмала. Именно поэтому после употребления в пищу некоторых продуктов растительного происхождения глюкоза в крови диабетиков поднимается.
Глюкоза в организме выполняет ряд функций. К основным из них относят:
- поддержание работоспособности организма на должном уровне;
- энергетический субстрат клетки;
- быстрое насыщение;
- поддержание обменных процессов;
- регенерирующая способность относительно мышечной ткани;
- дезинтоксикация при отравлениях.
Любое отклонение сахара в крови от нормы ведет к нарушению выше упомянутых функций.
Принцип регулирования уровня глюкозы крови
Глюкоза является главным поставщиком энергии для каждой клетки организма, она поддерживает все обменные механизмы. Чтобы уровень сахара в крови был в пределах нормы, бэта-клетки поджелудочной железы вырабатывают гормон – инсулин, который способен снижать глюкозу и ускорять процесс образования гликогена.
Инсулин ответственен за количество запасаемой глюкозы. В результате нарушения работы поджелудочной железы происходит инсулиновый сбой, следовательно, сахар в крови поднимается выше нормы.
Норма сахара в крови из пальца
Таблица референтных значений у взрослых.
| Норма сахара перед приемом пищи (ммоль/л) | Норма сахара после приема пищи (ммоль/л) |
| 3,3-5,5 | 7,8 и менее |
Если уровень гликемии после еды или сахарной нагрузки от 7,8 до 11,1 ммоль/л, то выставляется диагноз нарушение толерантности к углеводам (преддиабет)
Если показатель выше 11,1 ммоль/л, то это сахарный диабет.
Нормальные показатели в венозной крови
Таблица нормальных показателей по возрастам.
Возраст | Норма глюкозы, ммоль/л |
| Новорожденные (1 день жизни) | 2,22-3,33 |
| Новорожденные (от 2 до 28 дня) | 2,78-4,44 |
| Дети | 3,33-5,55 |
| Взрослые до 60 лет | 4,11-5,89 |
| Взрослые от 60 до 90 лет | 4,56-6,38 |
Норма сахара в крови у людей старше 90 лет – 4,16-6,72 ммоль/л
Анализы для определения концентрации глюкозы
Для определения уровня глюкозы в крови существуют следующие методы диагностики:
Кров на сахар (глюкозу)
Для анализа необходима цельная кровь из пальца. Обычно исследование проводят натощак, исключение – проведение глюкозотолерантного теста. Чаще всего уровень глюкозы определяется глюкозооксидазным методом. Также для экспресс-диагностики при неотложных состояниях иногда могут применяться глюкометры.
Норма сахара в крови у женщин и у мужчин одинакова. Показатели гликемии не должны превышать 3,3 — 5,5 ммоль/л (в капилярной крови).
Гликированный гемоглобин (HbA1c)
Данный анализ не требует специальной подготовки и наиболее точно может сказать о колебании уровня глюкозы в крови за последние три месяца. Чаще такой вид обследования назначают с целью отслеживания динамики сахарного диабета или выявления предрасположенности к заболеванию (преддиабет).
Норма гликированного гемоглобина – от 4% до 6%.
Биохимический анализ крови
С помощью этого исследования определяют концентрацию глюкозы в плазме венозной крови. Забор крови осуществляется на голодный желудок. Зачастую пациенты не знают этого нюанса, что влечёт за собой ошибки диагностики. Больным разрешается пить простую воду. Также перед сдачей рекомендуется снизить риск стрессовых ситуаций и повременить с занятиями спортом.
Норма сахара в крови из вены (в плазме) будет отличаться на 10-11%, референтные значения должны быть в пределах 4,0-6,1 ммоль/л.
Фруктозамин крови
Фруктозамин – вещество, образующиеся в результате взаимодействия белков крови и глюкозы. На основании его концентрации можно судить об интенсивности расщепления углеводов в течение последних трёх недель. Забор крови для анализа на фруктозамин производится из вены натощак.
Референтные значения (норма) – 205-285 мкмоль/л
Глюкозотолерантный тест (ГТТ)
В простонародье «сахар с нагрузкой», применяется для диагностики преддиабета (нарушения толерантности к углеводам). Еще анализ назначают беременным для диагностики гестационного диабета. Суть его заключается в том, что пациенту делают забор крови два, а иногда и три раза.
Первый забор производится натощак, затем пациенту в воде размешивают 75-100 граммов сухой глюкозы (зависит от массы тела пациента), а через 2 часа анализ берут снова.
В норме концентрация сахара после нагрузки не должна превышать 7,8 ммоль/л. В противном случае врач направляет пациента на повторное обследование или на сдачу анализа на HbA1c.
Иногда эндокринологи говорят, что правильно проводить ГТТ не через 2 часа после глюкозной нагрузки, а каждые 30 мин в течение 2 часов.
С-пептид
Вещество, которое получается в результате расщепления проинсулина, называется с-пептид. Проинсулин является предшественником инсулина. Он распадается на 2 компонента – инсулин и С-пептид в соотношении 5:1.
По количеству С-пептида можно косвенно судить о состоянии поджелудочной железы. Исследование назначается для дифференциальной диагностики диабета 1 и 2 типа или подозрения на наличие инсулиномы.
Норма с-пептида – 0,9-7,10 нг/мл
Как часто нужно проверять сахар здоровому человеку и диабетику
Частота проверки зависит от общего состояния здоровья или предрасположенности к сахарному диабету. Лица с диабетом I зачастую нуждаются в измерении глюкозы до пяти раз в сутки, в то время как сахарный диабет II предрасполагает к проверке всего один раз в день, а иногда и один раз в два дня.
Для здоровых людей проходить данный вид обследования необходимо один раз в год, а для лиц старше 40 лет ввиду сопутствующих патологий и с целью профилактики желательно это делать раз в полгода.
3 анализа на диабет. Сахар – под контроль!
Симптомы изменений содержания глюкозы
Глюкоза может как резко повыситься при недостаточном количестве введённого инсулина или при погрешности в диете (такое состояние носит название гипергликемии), так и упасть при передозировке инсулина или сахароснижающих препаратов (гипогликемия). Поэтому так важно подобрать хорошего специалиста, который объяснит все нюансы вашего лечения.
Рассмотрим каждое состояние по отдельности.
Гипогликемия
Состояние гипогликемии развивается при концентрации сахара в крови менее 3,3 ммоль/л. Глюкоза является поставщиком энергии для организма, особенно остро на нехватку глюкозы реагируют клетки мозга, отсюда и можно догадаться о симптомах такого патологического состояния.
Причин для снижения уровня сахара достаточно, но самыми распространёнными являются:
- передозировка инсулина;
- занятия тяжелыми видами спорта;
- злоупотребление алкогольными напитками и психотропными веществами;
- отсутствие одного из основных приемов пищи.
Клиника гипогликемии развивается достаточно быстро. Если у пациента появились следующие симптомы, он должен незамедлительно сообщить об этом своему родственнику или любому из прохожих:
- внезапное головокружение;
- резкая головная боль;
- холодный липкий пот;
- немотивированная слабость;
- потемнение в глазах;
- спутанность сознания;
- сильное чувство голода.
Стоит отметить, что пациенты с диабетом со временем привыкают к данному состоянию и не всегда трезво оценивают общее самочувствие. Поэтому необходимо систематично измерять уровень глюкозы крови при помощи глюкометра.
Также всем диабетикам рекомендуется носить с собой что-то сладкое, чтобы на время купировать недостаток глюкозы и не дать толчок к развитию острого неотложного коматозного состояния.
Гипергликемия
Критерием диагностики согласно последним рекомендациям ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) считается уровень сахара, достигающий отметки 7,8 ммоль/л и выше на голодный желудок и 11 ммоль/л спустя 2 часа после приема пищи.
Если данное состояние не купировать, со временем организм адаптируется к избытку сахара, и симптомы приглушаются. Вследствие гипергликемии развиваются различные осложнения сахарного диабета.
Большое количество глюкозы в кровеносном русле может привести к развитию неотложного состояния – гипергликемической комы. Чтобы не допустить развития этого состояния, нужно помнить о факторах, которые могут повышать сахар крови. К ним относятся:
- неправильная сниженная дозировка инсулина;
- невнимательный приём препарата с пропуском одной из доз;
- прием углеводной пищи в большом количестве;
- стрессовые ситуации;
- простуда или любая инфекция;
- систематическое употребление алкогольных напитков.
Чтобы понять, когда нужно вызывать скорую помощь, необходимо знать признаки развивающейся или наступившей гипергликемии. Основные из них:
- повышенное чувство жажды;
- учащенное мочеиспускание;
- сильная боль в висках;
- повышенная утомляемость;
- привкус кислых яблок во рту;
- нарушение зрения.
Гипергликемическая кома часто заканчивается летальным исходом, именно по этой причине важно внимательно относиться к лечению сахарного диабета.
Как предупредить развитие неотложных состояний?
Самый лучший способ лечения неотложных состояний сахарного диабета- это не допускать их развития. Если вы заметили симптомы повышения или снижения сахара в крови, то ваш организм уже не в силах справиться с этой проблемой самостоятельно, а все резервные способности уже исчерпаны. К самым простым профилактическим мероприятиям осложнений относят следующие:
- Контролировать уровень глюкозы с помощью глюкометра. Купить глюкометр и необходимые тест полоски не составит большого труда, но избавит от неприятных последствий.
- Регулярно принимать гипогликемические препараты или инсулин. Если у пациента плохая память, он много работает или просто рассеян, врач может посоветовать ему вести личный дневник, где он будет ставить галочки напротив осуществившегося приема. Либо можно поставить напоминающее уведомление на телефоне.
- Не допускать пропуска приема пищи. В каждой семье чаще совместные обеды или ужины входят в хорошую привычку. Если же пациент вынужден есть на работе, необходимо заранее заготовить контейнер с готовой едой.
- Рациональное питание. Лицам с сахарным диабетом стоит внимательнее относиться к тому, что они едят, особенно это касается продуктов, богатых углеводами.
- Здоровый образ жизни. Речь идёт о занятиях спортом, отказе от приема крепких алкогольных напитков и наркотических средств. Также сюда можно отнести здоровый восьмичасовой сон и минимизацию стрессовых ситуаций.
Сахарный диабет способен вызывать различные осложнения, например, диабетическую стопу и снижать качество жизни. Именно поэтому каждому пациенту так важно следить за своим образом жизни, ходить на профилактические приемы к своему лечащему врачу и вовремя выполнять все его рекомендации.