Норма сахара вечером после еды
Контроль сахара в крови диабетик должен осуществлять периодически на протяжении суток регулярно. Концентрация глюкозы в составе плазмы может изменяться в определенном диапазоне в зависимости от активности инсулина и некоторых других гормонов, а также в зависимости от рациона человека, его образа жизни и степени физической активности.
В норме уровень сахара в крови вечером должен находиться в диапазоне от 3.3 до 5.5 ммоль/л, если измерения проводятся натощак, а после оказания углеводной нагрузки этот показатель не должен превышать 7.8.
Норма глюкозы вечером в плазме крови здорового человека
Врачи рекомендуют проводить замеры уровня углеводов в организме в утренние часы и натощак, при необходимости такие замеры проводятся спустя два часа после принятия пищи.
У здорового человека уровень сахара вечером оценивается только в том случае, если имеются признаки, указывающие на вероятное развитие в организме диабета.
При выявлении отклонений от указанных значений можно говорить о возникновении нарушений толерантности к глюкозе клеток инсулинозависимых тканей.
Исключение могут составлять беременные женщины, у которых рост содержания углеводов в плазме в этот период может быть связан с увеличением аппетита.
Для регулировки количества углеводного компонента и приведения этого показателя к норме на втором и третьем триместре беременности в организме будущей матери запускаются механизмы способствующие повышению количества синтезируемого инсулина, что обеспечивает понижение значений содержания глюкозы в плазме до нормального уровня.
В нормальном состоянии здоровья у беременной норма сахара в крови вечером после еды может кратковременно повышаться до показателя 7.8, в остальное время она должна находиться в диапазоне от 3.3 до 6.6.
Норма уровня сахара в крови вечером у ребенка может незначительно колебаться и зависит от возраста и физической активности.
Помимо этого на значение этого физиологического показателя оказывает влияние режим питания.
Глюкоза вечером у ребенка в зависимости от возрастной группы должен иметь следующие значения:
- первый год жизни – 2.8-4.4 ммоль/л;
- в возрасте от одного года до пяти лет физиологическая норма колеблется в диапазоне от 3.3 до 5.0 ммоль/л;
- дети в возрасте более пяти лет должны иметь показатель в диапазоне от 3.3 до 5.5 ммоль/л.
Выявление отклонений от указанных параметров может свидетельствовать о наличии нарушений в процессах обеспечивающих усвоение глюкозы клетками инсулинозависимых тканей.
У здорового человека норма через час после вечерней трапезы не должен переваливать за 5.4- 5.6-5.7
Нормальный уровень углеводов в крови для диабетиков в вечернее время
Пациенты, страдающие от диабета, в процессе его прогрессирования учатся жить при повышенной норме уровня сахара в крови вечером после принятия пищи.
Для этой категории людей показатель углеводов в плазме является несколько повышенным в и отличается от нормы сахара для здорового человека течение всего дня, а в случае его снижения до нормального значения здорового человека таким больным становится плохо.
В нормальном состоянии в вечернее время для диабетиков первого и второго типа углеводы в крови определяются в пределах от 5.2 до 7.2. такие показатели являются стабильными в том случае, если больной соблюдает все рекомендации в отношении питания, приема лекарственных препаратов и оказания адекватной физической нагрузки на организм.
При глюкозе не выше 7.2 диабетик чувствует себя комфортно, а его организм продолжает стабильное функционирование, именно при таких показателях риски развития осложнений являются минимальными.
Через час после вечернего приема пищи для больного нормальным значением считается 8.2 и более. Спустя два часа это значение должно снизиться до уровня 6.5-6.7.
В некоторых случаях после приема пищи в вечернее время возможен подъем значений глюкозы в организме диабетика до 10.0, а в случае если больной страдает инсулиннезависимой формой патологии возможно фиксирование 11.1 ммоль/л.
Причины повышения углеводов в организме после вечерней трапезы
Больной диабетом должен постоянно измерять количество глюкозы в плазме крови, и в случае необходимости принимать адекватные меры для того чтобы не было отклонений от допустимого значения.
Почему начинает расти сахар после ужина? Чаще всего причина того что через некоторое время глюкоза повышается у диабетика обусловлено тем, что во время приема пищи было употреблено большое количество высокоуглеводистых продуктов, ими могут быть:
- Картофель.
- Макароны.
- Крупы и многие другие продукты.
Очень часто наблюдается повышение количества углеводов в крови при отсутствии возможности организовать полноценное питание.
Если наблюдается повышение показателей через час после приема пищи у здорового человека до уровня 6.2-6.3-6.4 то это может свидетельствовать о развитии у него особого состояния преддиабета, которое предшествует возникновению СД.
На возникновение скачков уровня углеводов в вечернее время не оказывают влияние концентрация инсулина и стрессовых гормонов. Помимо этого на этот показатель не оказывают влияния, также принимаемые больным сахароснижающие препараты.
Это значение полностью зависит от характера питания больного и количества углеводов, употребленных человеком в составе пищи в течение светового дня.
Последствия повышения показателя в крови
В том случае если сахар в организме больного после приема еды начинает значительно выше нормы расти и никак не стабилизируется, то развивается состояние хронической гипергликемии. У больного наблюдается ухудшение самочувствия, появляется чрезмерная жажда и чувство сухости в ротовой полости, помимо этого усиливается процесс мочеотделения.
При отсутствии адекватной терапии, направленной на коррекцию количества углеводов в организме, у больного заметно ухудшается состояние здоровья. В таких случаях у диабетика регистрируется появление тошноты, позывов к рвоте, очень часто могут возникать головокружения и сильная слабость.
В случае если не принимаются меры к приведению углеводов к норме, человек может потерять сознание и впасть в коматозное состояние, что может спровоцировать наступление летального исхода.
В большинстве случаев даже небольшое отклонение от физиологической нормы провоцирует в организме большое количество нарушений в работе большинства органов и их систем. В таких случаях регистрируется нарушение в функционировании иммунной системы и в обмене веществ.
Наличие на протяжении длительного периода времени высокого уровня простых углеводов в организме без принятия мер для адекватной коррекции может спровоцировать следующие проблемы:
- разрушение зубов;
- возможно развитие грибковых инфекций;
- развивается сильный токсикоз в период беременности;
- развивается желчекаменная болезнь;
- повышается вероятность развития экземы;
- возможно возникновение воспаления аппендикса.
В случае наличия прогрессирующего диабета без полноценной коррекции значений углеводов в организме возможно развитие следующих патологий:
- Почечной недостаточности.
- Нарушений в работе органов зрения.
- Отмирание мягких тканей на нижних конечностях вследствие нарушений в работе системы кровообращения.
- Нарушений в функционировании сердца и сосудистой системы.
Для предупреждения появления указанных патологий и нарушений больной, страдающий диабетом, должен строго следовать указаниям лечащего врача, направленным на адекватную компенсацию повышенного уровня углеводов.
Что делать если содержание глюкозы повышается к вечеру?
Единственной возможностью нормализовать количество глюкозы в организме является строгое выполнение всех рекомендаций лечащего врача, соблюдения диеты и режима питания. Обязательным элементом компенсации повышенного содержания сахара в крови является регулярный прием сахароснижающих препаратов при диабете второго типа, а при СД 1 типа обязательным компонентом терапии является введение в организм инсулиносодержащих препаратов.
При наличии преддиабета следует строго контролировать количество потребляемых в пищу простых углеводов.
Для того чтобы содержание глюкозы не превышало допустимых показателей в вечернее время рекомендуется придерживаться определенных советов. Выполнение этих правил позволяет предупредить развитие тяжелых осложнений у больного.
Диабетику рекомендуется:
- употреблять в пищу сложные углеводы, обладающие длительным периодом расщепления;
- отказаться от белого хлеба и сдобной выпечки в пользу цельнозерновых злаков;
- потреблять на обед и ужин большое количество фруктов, овощей и зелени, а также каш с низким показателем гликемии.
Помимо этого рекомендуется обогатить рацион питания продуктами, имеющими кислый вкус, такие продукты предупреждают повышение уровня глюкозы в организме после приема пищи.
Уровень глюкозы в организме меняется несколько раз за сутки. На показатель влияет количество еды, ее состав, физическая активность человека, его эмоциональное состояние. Норма сахара зависит от индивидуальных особенностей организма.
Норма сахара натощак
Нормальные показатели при измерении уровня сахара натощак выглядят следующим образом:
- Ребенок (дошкольный и младший школьный возраст): 3,3-3,5 ммоль/л.
- Взрослый человек (с подросткового возраста по 60 лет): 4,1-5,9 ммоль/л.
- Пожилой человек (после 60 лет): 4,6-6,7 ммоль/л.
Показатели уровня сахара после приема пищи
Сразу после приема пищи уровень сахара в крови не измеряется. Для получения достоверных результатов анализы делают как минимум через час после еды.
Обычно через час после еды показатели глюкозы у здорового взрослого человека достигают 8,9 ммоль/л, а у ребенка – 8 ммоль/л. Постепенно эта отметка снижается.
Внимание! У людей, больных диабетом, показатели глюкозы после еды зависят от стадии заболевания. В период компенсации их значения приближаются к показателям здоровых людей. В субкомпенсацию они начинают отклоняться от нормы, как-то систематизировать их практически невозможно. В стадии декомпенсации результаты анализов сильно отличаются от здоровых результатов.
Почему уровень сахара в крови отклоняется от нормы?
Повлиять на этот показатель могут многие факторы:
- Частое употребление в пищу продуктов с простыми углеводами.
- Сбой обмена веществ в организме.
- Малоподвижный образ жизни, полное отсутствие физических упражнений или прогулок.
- Злоупотребление спиртными напитками.
- Нарушение режима сна и отдыха.
- Нахождение в ситуации постоянного стресса, сильное эмоциональное перенапряжение.
- Гормональный сбой.
- Нарушение работы печени или поджелудочной железы.
- Длительное голодание или несбалансированная диета.
Очистить организм от продуктов углеводного обмена поможет Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль) – Baikal Tea Collection на основе корня лопуха, травы люцерны, створок белой фасоли и побегов черники. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдёт тем, кто следит за уровнем глюкозы в крови и контролирует потребление сладкого.
Для нормализации уровня сахара и повышения физиологической эффективности инсулина применяют Природный инулиновый концентрат, комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура. Кроме нормализации углеводного обмена, инулин способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы диабета на начальных стадиях
Признаки начала заболевания многие не замечают или игнорируют. Обратиться к врачу должно при следующих симптомах:
- постоянно хочется пить;
- без причины чувствуется онемение в конечностях;
- порезы, ссадины и синяки на теле заживают очень долго;
- слабость, вялость и плохое настроение без видимой на то причины;
- частые позывы в туалет по-маленькому;
- регулярные головные боли;
- неконтролируемый аппетит, но при этом человек значительно теряет в массе.
Как нормализовать показатели?
Первоначальными мерами являются:
- Дробное питание 5-6 раз в день.
- Правильные перекусы.
- Отказ от фастфуда, сладостей и других продуктов с быстрыми углеводами.
- Физическая активность (для выбора вида спортивной тренировки стоит обратиться к врачу).
- Полный отказ от употребления алкогольных напитков.
- Контроль за измерением уровня сахара.
- Поддерживание массы тела в норме.
- Прогулки на свежем воздухе, закаливание.
- Прием витаминов.
- Нормализация режима сна и отдыха.
- Исключение факторов стресса.
В качестве полезного перекуса можно использовать Питательный коктейль Ежевика – Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция – это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.
Как повысить уровень сахара?
Быстро повысить уровень глюкозы в крови можно при помощи следующих продуктов:
- натуральный мед: если ежедневно употреблять 50 г этого продукта, то уровень сахара вскоре придет в норму;
- варенье;
- продукты с содержанием омега-3 жирной кислоты (оливковое масло, морская рыба жирных сортов, морепродукты, льняное и кунжутное семя);
- сухофрукты;
- сладкие фрукты (дыня, банан, ананас);
- фруктовые и ягодные сиропы;
- шоколад или шоколадные конфеты.
Внимание! После приема пищи сахар в крови резко повышается, поэтому все измерения проводятся натощак.
Глобализация, ухудшение экологии, падение качества продуктов, проблема сидячего образа жизни – все это способствовало тому, что распространение сахарного диабета достигло уровня пандемии. Сегодня многие обеспокоены уровнем сахара в крови. Что о нем нужно знать, как поддерживать в норме и как избежать развития диабета? Нормальное содержание сахараВ норме уровень сахара варьируется от 3,5 до 5,6 ммоль/л. Этот показатель, порой, меняется в считанные минуты. Например, после еды или физических нагрузок, стресса. С возрастом диапазон колебаний увеличивается, все чаще этот показатель выходит за пределы нормы. Зачем контролировать сахар в крови?Уровень сахара, а точнее динамика его изменений – точный индикатор, по которому можно оценить эффективность и слаженность работы разных систем организма. В первую очередь, контролировать глюкозу должны люди с предрасположенностью к сахарному диабету: если этой болезнью страдают близкие родственники, при избыточной массе тела. Но и людям без какой-либо предрасположенности стоит проявлять бдительность и хотя бы раз в полгода делать тест. Падение сахара ниже нормы, как и повышение – признак сахарного диабета. При недостатке глюкозы в крови развивается энергетическое голодание тканей, которое приводит к раздражительности, падению работоспособности, головокружению и даже потере сознания. Способы контроля сахара в кровиИзмерение сахара глюкометромСейчас лучше выбирать глюкометры, прежде всего, по цене тест-полосок. Так как другие функционалы – память, вес, скорость измерения, капля крови на тест-полоску – у всех анализаторов практически одинаковые. |
Лабораторный тест без нагрузки| Возрастная категория | Показатели (ммоль/л) |
| 18-30 лет | 3,4-5,7 ммоль/л |
| 30-60 лет | 4,1-5,9 ммоль/л |
| 60-90 лет | 4,6-6,3 ммоль/л |
| Более 90 лет | 4,2-6,5 ммоль/л |
Норма сахара у детей
Для детей нормальными считаются следующие показатели:
| Возраст | Уровень глюкозы (ммоль/л) |
| 2 дня – месяц | 2,8-4,4 ммоль/л |
| 30 дней – 14 лет | 3,4-5,5 ммоль/л |
| 14-18 лет | 4-5,6 ммоль/л |
Глюкоза у беременных женщин
Работа организма беременной женщины серьезно перестраивается. Он готовится работать за двоих, поэтому рост потребления энергии с увеличением концентрации сахара до 6, иногда 7 ммоль/л – нормальная ситуация. Однако, если этот показатель выше – необходимо обратиться к врачу. Возможно развитие гестационного диабета, который может негативно сказаться на здоровье ребенка.
Нормальные показатели после еды
Сахар измеряется утром натощак, поскольку на протяжении дня или вечером употребляется пища, повышающая глюкозу. В таблице приведены нормальные показатели в венозной крови у здорового человека и у человека с диабетом:
| Состояние | Спустя 1 час после приема пищи | Спустя 2 часа после приема пищи |
| Здоровый человек | 8,8 ммоль/л | 7,7 ммоль/л |
| Человек с диабетом | 12 ммоль/л и больше | 11 ммоль/л и больше |
Уровень глюкозы повышен – что делать?
Если несколько тестов подтверждают, что сахар повышен – нужно провести более глубокую диагностику. Вероятно, начал развиваться диабет. При выявлении болезни на начальной стадии ее можно остановить. Но высокий уровень глюкозы может быть последствием и ряда других заболеваний. В любом случае, без помощи лечащего врача не обойтись.
Вернуться в раздел …
Глюкоза – это главный поставщик энергии для человеческого тела. Ее уровень в крови регулируется инсулином – гормоном, который вырабатывается поджелудочной железой. Если его синтез нарушается, изменяется и уровень глюкозы в крови. При пониженном содержании развивается гипогликемия, при высоком – гипергликемия, которая приводит к серьезным последствиям.
Важно! Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать лечение при COVID-19 должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья!
Функции глюкозы в крови
Глюкоза – простой углевод, необходимой для жизнедеятельности организма. Он выполняет несколько функций:
- является источником энергии для клеток;
- поддерживает работоспособность органов;
- участвует в синтезе аминокислот, жиров, ферментов;
- входит в состав биополимеров, которые являются основой кожи, хрящевой ткани, волос;
- обезвреживает токсины и яды.
Особенно нуждается в углеводе мозг. Он нормально работает и управляет всем организмом только, когда содержание глюкозы в крови достигает определенного уровня.
Попадает глюкоза в тело человека с пищей – в некоторых продуктах она содержится в виде сахара, в других – в виде крахмала. Он начинает расщепляться до глюкозы уже в ротовой полости во время пережевывания еды. Помогают в этом ферменты, присутствующие в слюне.
Если с едой глюкоза не поступает, то организм начинает добывать ее из гликогена, накопленного печенью, а также из белков и жиров. Уровень глюкозы в крови регулируется гормонами поджелудочной железы. Инсулин понижает уровень глюкозы в организме человека, а глюкагон – повышает.
Как правильно сдавать анализ крови на сахар
Ежегодно рекомендуется сдавать анализ, который показывает, в норме ли сахар в крови из пальца и есть ли угроза диабета.
Лаборант обрабатывает подушечку пальца антисептиком, делает прокол одноразовым скарификатором и берет для анализа несколько капель крови. После этого прикрывает место прокола стерильным ватным шариком, смоченным в антисептике. Исследование полученного материала проводится при помощи электронного анализатора.
Узнать уровень глюкозы в крови можно в домашних условиях при наличии глюкометра и подходящих к нему тест-полосок:
- необходимо обработать спиртом палец, сделать прокол одноразовым скарификатором;
- две-три капли крови нанести на тест-полоску, прикрыть место прокола салфеткой или шариком ваты, смоченной спиртом;
- тест-полоску поместить во включенный глюкометр, подождать 10-15 секунд, пока на экране появится цифра, указывающая уровень глюкозы.
Анализ показывает уровень глюкозы в момент забора крови. Перед посещением лаборатории утром нельзя завтракать. Разрешается выпить стакан несладкого чая или воды. Накануне вечером рекомендуется съесть легкий ужин, после 20 часов отказаться от еды.
Перед анализом нужно избегать физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Рекомендуется воздержаться от курения за 2-3 часа до забора крови.
Могут назначаться и другие анализы:
- На гликированный гемоглобин (HbA1c) – он определяет средний показатель сахара в крови за последние 3 месяца. Чем более высокую цифру показывает результат анализа, тем выше был уровень сахара в крови. Исследование назначают при подозрении на сахарный диабет, а также с целью контроля за качеством лечения при этой патологии.
Забор крови для анализа производится из вены в биохимической лаборатории. Сдавать кровь можно не только утром, но и в любое другое время суток – на качестве анализа это не скажется. Не влияют на показатели диагностики также физические и эмоциональные нагрузки, режим приема пищи и медикаментов. Получение ложного результата возможно после перенесенного кровотечения, при гемолитической анемии.
- Биохимический анализ крови (венозной) необходим для определения концентрации глюкозы в плазме. Анализ выполняется на голодный желудок.
- Анализ на фруктозамин (он образуется при взаимодействии глюкозы и белков) определяет концентрацию сахара на протяжении 7-21 дней до диагностики и дает возможность оценить, насколько эффективно расщепляются углеводы. Кровь для диагностики берут из вены натощак. Назначается с целью оценки эффективности лечения диабета.
- Глюкозотолерантный тест (сахарная кривая) проводится в несколько этапов. Первый забор крови (из пальца) проводится утром натощак, определяется показатель глюкозы. Затем человек выпивает раствор глюкозы и на протяжении следующих двух часов у него берут кровь еще 4 раза. Такая диагностика необходима для выявления скрытых нарушений обмена углеводов.
- Тест на определение С-пептида (глюкозотолерантный) назначается, когда необходимо определить количество клеток, способных вырабатывать инсулин и определить тип диабета (инсулинозависимый и инсулинонезависимый).
Нормы сахара в крови – таблица по возрасту
Норма глюкозы в крови здорового человека колеблется в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Такой показатель определяется при анализе, проведенном натощак. После еды уровень сахара поднимается не более, чем до 7,8 ммоль/л.
Еще десять лет назад врачи считали, что нормальные показатели уровня сахара в крови меняются по мере взросления человека – чем старше он становится, тем выше референсной показатель. Сегодня известно, что на концентрацию сахара влияет и половая принадлежность.
Норма сахара в крови у женщин
Норма глюкозы в крови у женщин незначительно меняется с возрастом. В таблице ниже указаны допустимые значения в разные возрастные периоды.
| Возраст женщины (лет) | Уровень глюкозы (ммоль/л) |
| 16-20 | 3,2-5,3 |
| 21-30 | 3,3-5,5 |
| 31-40 | 3,3-5,6 |
| 41-50 | 3,3-5,7 |
| 51-60 | 3,5-6,5 |
| 61-70 | 3,8-6,8 |
| старше 70 | 3,9-7,1 |
У женщин содержание глюкозы зависит от уровня половых гормонов. Во время менопаузы снижается синтез эстрогенов, а уровень глюкозы растет. У здоровых женщин репродуктивного возраста верхний показатель нормы составляет 5,5 ммоль/л. С наступлением менопаузы он может повышаться и быть в пределах от 7 до 10 ммоль/л.
Если анализ показывает такие цифры, то это еще не патология. Но это сигнал, что женщина должна уделить больше внимания своему здоровью, чаще проходить обследование у эндокринолога и строго придерживаться его рекомендаций.
Следует срочно обратиться к врачу, если женщина испытывает неприятные симптомы повышенного сахара:
- зуд (кожи, слизистых);
- жажду;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Слишком низким уровень сахара в крови женщины тоже не должен быть. Нельзя допускать, чтобы показатель был ниже 3,3 ммоль/л. Если такое случается, то женщина чувствует:
- сильную слабость;
- головокружение;
- становится раздражительной.
При слишком низком уровне сахара женщина может потерять сознание. Такое состояние требует срочной медицинской помощи.
Норма сахара в крови у мужчин
Норма глюкозы в крови у мужчин более стабильна, чем у женщин и никак не зависит от возраста. У здоровых представителей сильного пола нормальный показатель сахара колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л.
По мере старения увеличивается риск развития диабета. Спровоцировать нарушение углеводного обмена могут:
- перенесенные болезни;
- неправильный образ жизни;
- вредные привычки;
- неблагоприятная наследственность.
Чтобы снизить риск развития диабета врачи рекомендуют мужчинам регулярно обследоваться. Важно не игнорировать занятия спортом, правильно питаться (свести к минимуму животные и рафинированные жиры, сладости), избегать слишком интенсивных эмоциональных нагрузок.
Норма сахара в крови у беременных
Беременность – период, когда организм будущей мамы работает с двойной нагрузкой, поэтому иногда в нем возникают сбои. Норма сахара в крови беременной колеблется от 3,3 до 6,3 ммоль/л.
Повышение показателя – тревожный признак, который дает повод заподозрить гестационный диабет. Чаще всего он развивается у женщин старше 30 лет в ІІІ триместре. При гестационном диабете беременная должна находиться под строгим врачебным контролем. При соблюдении всех рекомендаций врача патологическое состояние в большинстве случаев проходит после рождения ребенка.
Для контроля уровня сахара беременным женщинам приходится сдавать анализы в женской консультации через 1-2 недели (в зависимости от срока, оставшегося до родов).
Можно избежать столь частых походов в лабораторию, если делать анализ самостоятельно при помощи глюкометра. Делая анализ дома, будущая мама может увидеть цифры, которые незначительно отличаются от нормы для небеременных:
- верхняя граница нормы глюкозы для беременной натощак составляет 5,1 ммоль/л;
- норма сахара в крови через 1 час после еды может подняться до 7, 5 ммоль/л;
- норма сахара в крови через 2 часа после еды составляет 6,7 ммоль/л.
Пугаться не стоит, но спросить у врача о том, какой уровень глюкозы считается допустимым, нужно.
Норма сахара в крови у детей
Норма глюкозы в крови у детей меняется по возрасту. У новорожденных показатель натощак ниже, чем у взрослых, а после еды – немного выше. Это обусловлено тем, что организм малыша нуждается в большом количестве энергии, которую получает из глюкозы, чтобы расти и развиваться.
В таблице указана норма сахара в крови у детей.
| Возраст ребенка | Натощак (ммоль/л) | После еды (ммоль/л) |
| 1-28 дней | 2,77-4,0 | 7-11 |
| 1-6 месяцев | 2,77-4,4 | 7-10,5 |
| 6-12 месяцев | 2,8-4,4 | 7,0-10,5 |
| 2-3 года | 3,2-4,4 | 7,0-10,5 |
| 4-5 лет | 3,5-5,0 | 7,0-10,0 |
| 6-7 лет | 4,5-5,5 | 7,0-10,0 |
| 8-14 лет | 3,5-5,5 | 6,0-9,0 |
Половые различия не влияют до пубертата. С 14 лет углеводный обмен подвержен влиянию половых гормонов.
Норма сахара в крови натощак
Концентрация глюкозы в крови колеблется в течение суток. На показатель влияют физические нагрузки, эмоциональное состояние, режим питания. У голодного человека уровень сахара находится на минимуме. Поступление пищи в организм вызывает быстрый подъем уровня глюкозы.
Норма сахара после еды
Уровень глюкозы растет после того, как человек поест. Любые продукты, кроме воды или несладкого чая, поднимают уровень сахара. Именно поэтому большинство анализов не делают в течение 8-10 часов после ужина или обеда.
Уровень глюкозы через час после еды у здоровых взрослых доходит до 8,9 ммоль/л, у детей – до 8 ммоль/л, затем снижается.
Гипергликемия – повышенный сахар в крови
Скачок уровня сахара – не всегда признак диабета. Такое состояние может быть спровоцировано:
- курением, пристрастием к алкогольным напиткам;
- недостаточной физической активностью;
- патологиями печени – циррозом, гепатитом;
- нарушениями обменных процессов.
Зачастую однократное выявление повышенного сахара в крови легко корректируется правильной диетой, увеличением двигательной активности. Если состояние усугубляется, могут появиться симптомы диабета в виде:
- постоянной жажды, сухости слизистых;
- зуда кожи и слизистых оболочек;
- частых позывов к мочеиспусканию;
- повышенной потливости;
- сыпи, гнойничков на коже;
- тошноты;
- головокружения.
Такие симптомы игнорировать нельзя. Необходимо как можно быстрее обратиться к эндокринологу.
Гипогликемия – пониженный сахар в крови
Слишком низкое содержание глюкозы – опасное состояние. Причиной его развития может стать:
- голодание (или пропуск приема пищи);
- употребление больших доз алкоголя (водки);
- дефицит углеводов в рационе;
- слишком интенсивная внеплановая физическая нагрузка.
У людей, которые страдают диабетом І типа, гипогликемия может развиться при введении слишком большой дозы инсулина.
Распознать гипогликемию можно по:
- головокружению;
- подташниванию;
- внезапной потливости
- сильной слабости;
- снижению остроты зрения;
- дезориентации в пространстве;
- эмоциональной нестабильности.
В крайне тяжелых случаях на фоне гипогликемии возникают судороги, человек теряет сознание, может впасть в кому. Такое состояние требует срочной госпитализации.
Как часто нужно проверять сахар здоровому человеку и диабетику
Анализ крови на глюкозу – один из тех, которые обязательно нужно сдавать при ежегодном плановом обследовании здоровым людям. Тем, кто болеет диабетом, проверять уровень сахара необходимо часто (особенно людям, которые принимают уколы инсулина), поэтому желательно иметь дома глюкометр. При гипертонии, повышенном уровне холестерина в крови делать анализ нужно, как минимум, 1 раз в полгода.
Что делать если уровень сахара повышен?
Людям, у которых обнаружен повышенный сахар в крови, необходимо находиться под контролем эндокринолога. При первом обращении врач назначает тщательное обследование. Если причина аномалии – сахарный диабет, специалист прописывает лечение – инъекции инсулина либо таблетированные препараты для коррекции уровня глюкозы.
Обязательная часть терапии – диета. Рекомендуется питание с ограничением простых углеводов, животных жиров, под запретом кондитерские изделия, сладкие фрукты. Разрешены продукты, богатые клетчаткой, постное мясо, морская рыба, несладкие яблоки и ягоды – черника, голубика, клубника. Рекомендуется много пить – при повышенном сахаре полезны минеральные воды (Боржоми, Поляна Квасова, другие щелочные), настой листьев черники.
Снизить уровень сахара помогают занятия спортом, полноценный ночной сон, отсутствие стрессов.
Когда рост сахара не считается патологией
В некоторых случаях повышение уровня глюкозы является ответом организма на внешнее воздействие. Такое состояние называют физиологической гипергликемией. Она возникает на фоне:
- употребления продуктов с высоким содержанием углеводов;
- после интенсивных тренировок;
- вследствие приема гормональных препаратов (кортикостероидов);
- стресса;
- обливания ледяной водой.
Когда провоцирующие факторы прекращают действие, глюкоза возвращается в норму.
Советы врачей
Специалисты рекомендуют регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, вовремя проходить плановые обследования. При появлении симптомов гипергликемии сразу стоит обращаться за консультацией к семейному врачу или эндокринологу.
Доктора рекомендуют вести здоровый образ жизни, соблюдать умеренность в еде, достаточно много двигаться и не допускать появления лишних килограммов.
Поделитесь своим мнением либо опытом – пишите комментарии. Понравилась статья? – Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Уровень глюкозы в крови дает понимание, насколько успешно организм справляется с переработкой углеводов. Контролировать показатель сахара необходимо, регулярно сдавая анализы. Если результат диагностики показывает превышение нормы, не нужно заниматься самолечением. Важно сразу же обратиться за консультацией к эндокринологу.
Видео о нормах сахара в крови
Врач высшей квалификационной категории по фтизиатрии и пульмонологии. 25 лет рабочего стажа в практической, терапевтической медицине. Эксперт и автор статей Coroirus-Control.ru
Задать вопрос
Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы по статье – пожалуйста, задавайте их в комментариях, непременно на них отвечу. Также, поделитесь своим опытом течения болезни, выздоровления – это будет ценно для всех.
Загрузка…