Памятка о заболеванию сахарного диабета
Сахарный диабет – болезнь, предъявляющая повышенные требования к больным, которые хотят жить и чувствовать себя в норме.
Если хотите жить, учитесь жить с сахарным диабетом.
Сахарный диабет это своего рода образ жизни, но не приговор.
Есть определеный свод правил (памятка для больных сахарным диабетом) которые должен знать каждый больной диабетом.
Памятка диабетику включает следующие правила:
- Больные сахарным диабетом должны разбираться в лекарственных препаратах и их назначениях.
- Для больных 1 типа диабета нужны разные инсулины, для больных 2 типа сахарного диабета нужны лекарства снижающие уровень сахара в крови.
- Также нужно принимать препараты защищающие от хронических осложнений (в первую очередь – сосудов глаз, почек и ног), обязательно обще укрепляющая терапия с использование витаминов и минеральных веществ.
- Больные обязаны владеть методикой использования всех этих средств, знать, какой инсулин годится им лучше всего, куда и как нужно его вводить.
Знайте о последствиях неправильной дозировки, и передозировки препарата.
Расписание для больных сахарным диабетом
Больной сахарным диабетом должен придерживаться четкого расписания ввода инсулина или приема таблеток и приема пищи — в смысле времени приема, количества и состава пищи. Предусмотрите все ситуации, когда вы не е принять инсулин и продумайте варианты действий.
Важно!
Иметь при себе «аптечку для диабетика»
Должна быть вода для диабетиков на инсулине для предупреждения гипогликемии.
А также:
- десять кусочков сахара;
- бутылка лимонада (пепси, фанта и т.д.) или сладкого
чая емкостью 0,5 литра; - одно-два яблока;
- сладкое печенье 150—200 грамм;
- бутерброды на черном хлебе не менее двух.
Диабетики на инсулине не должны испытывать чувство голода, это может быть признак гипогликемии.
Больным нельзя предать, диабетики должны разбираться в составе пищи в количестве углеводов, белков и жиров. Как тот или иной продукт и с какой скоростью повышает сахар в крови.
Вы должны уметь пользоваться сахарозаменителями и готовить специальные диабетические блюда.
Вы должны тщательно планировать любые физические нагрузки, начиная от легких (небольшая уборка квартиры, прогулка на 2-3 километра) до тяжелых – перетаскивание тяжестей в течение 2 – 3 часов, усиленные занятия спортом.
Физические нагрузки при диабете совершенно необходимы, так как они держат тонус организма и уменьшают сахар в крови, но эти нагрузки обязаны быть легкими или средними, но не угнетающими.
Дневник диабетика
Больным диабетом надо вести дневник, отмечая в нем целый ряд обстоятельств:
- дозу инсулина;
- время и состав каждого приема пищи, пересчет съеденного в хлебные единицы (разумеется, в тот день, когда вы проводите анализы);
- время анализа и значение глюкозы в крови, замеренное с помощью глюкометра, ваш вес и кровяное давление;
- приемы лекарств и витаминов, защищающих от хронических диабетических осложнений — что собственно принималось, когда и в какой дозе;
- острые диабетические осложнения (гипергликемия и гипогликемия), которые произошли с вами, а также анализ их факторов.
Вам необходимо овладеть навыками контроля диабета — и прежде всего научиться пользоваться глюкометром, а также полосками, позволяющими определить содержание сахара в моче и крови.
Запрещенные продукты
В число продуктов, которые больным СД 1 типа необходимо исключить, а 2 типа — сократить до минимума, входят все гастрономические товары, в составе которых присутствует сахар, фруктоза и крахмал: картофель;
- кондитерские изделия (в том числе и с пометкой «для диабетиков»);
- сахар (белый и коричневый);
- хлеб (цельнозерновой и обычный);
- рис и кукуруза;
- мюсли; макаронные изделия; фрукты,
- содержащие большое количество глюкозы (например, виноград);
- некоторые другие виды еды.
Аптечка для Диабетика
Для предотвращения острых и хронических осложнений при диабете необходимо скомпоновать и постоянно ревизировать свой медицинский “арсенал”. Как полноценно собрать и где хранить препараты? Содержимое аптечки:
№1. Глюкоза
В аптечке должно быть несколько упаковок таблетированной глюкозы, которая применяется для купирования гипогликемии. Есть дома сахар, мед, конфеты или нет – не важно. Глюкоза должна быть. От ее наличия часто зависит жизнь диабетика.
№2. Препараты гипогликемического действия
Препараты гипогликемического действия (снижающие сахар крови), назначенные врачом, или грамотно подобранные самостоятельно.
№3. Нитроглицерин
Применяют для купирования приступов стенокардии (стенокардия – частое хроническое осложнение диабета). Приступ может возникнуть впервые, в покое или при напряжении (острая боль в груди). Прием нитроглицерина обычно боль снимает. Если нет, или приступ менее одной минуты, то причину нужно устанавливать (поджелудочная железа, остеохондроз, газообразование в кишечнике и т.д.).
№4. Аспирин кардиологический
Применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний посредством разжижения крови. От обычного аспирина отличается разовой уменьшенной дозировкой для приема. Назначается врачом. Имеет ряд противопоказаний.
№5. Слабительные средства
Слабительное средство (свечи, лист сены, кора крушины и т.д.). При диабете нельзя допускать длительных запоров. Они могут вызвать травму кишечника (трещина в заднем проходе, кровотечения). Их заживление будет достаточно проблематичным.
№6. АЕвит
Комплексный витаминный препарат, направленный на улучшение обмена веществ и регенерацию(восстановление) проводимости сосудов (улучшение кровообращения). При сахарном диабете страдают сосуды (ухудшается их проводимость). Поэтому применение АЕвита становится необходимостью.
№7. Препараты для снижения холестерина в крови
Предварительно необходимо провести анализ крови на холестерин. При повышенном его уровне требовать от врача назначения холестериноснижающего препарата. Высокий холестерин в крови образует тромбы в сосудах, происходит закупорка капилляров.
№8. Левомеколь
Антибактериальная мазь на основе антибиотика левомицетина. Применяют для накладывания повязок при плохозаживающих ранах.
№9. Ихтиоловая мазь
При возникновении фурункулов и нарывов накладывают повязки с ихтиоловой мазью. В зависимости от размеров нарыва рассматривают вопрос о приеме антибиотиков. Часто повязок с ихтиолом недостаточно для “прорыва” фурункула.
№10. Мазь Вишневского
Применяют для накладывании повязок на “прорвавший” фурункул, как ранозаживляющее средство.
№11. Адренобеттаблокаторы (анаприлин, пропранолол, верапамил)
Улучшают питание кислородом сердечной мышцы. Применяют для снятия приступов тахикардии. В некоторых случаях при нарушении сердечного ритма принимают постоянно. Анаприлин (пропранолол) имеет ряд противопоказаний. При его приеме могут быть скрыты признаки гипогликемии (отсутствие учащенного сердцебиения). При лечении диабета препаратами сульфанилмочевины (глибенкламид, манинил и т.д.) анаприлин не применяют. Есть данные, что анаприлин снижает выработку поджелудочной железой инсулина. Адренобеттаблокаторы при необходимости должен назначить кардиолог.
№12. Оксолиновая мазь
Противовирусный препарат. Во время эпидемий гриппа, а так же при заболевании гриппом обрабатывают носовые проходы. Оксолиновая мазь применяется для лечения и профилактики. Есть положительные результаты при лечении оксолином герпеса, особенно носогубной части.
№13. Септефрил
Лечение воспаления горла
№14. Антибиотики
Необходимость в их применении может возникнуть неожиданно. Возможно, ситуация сложится таким образом, что назначить их применение придется самому себе. Принимая антибиотики, учитывайте, что параллельно необходимо применить препарат, восстанавливающий микрофлору кишечника, предупредив этим возникновение дисбактериоза.
Хранение аптечки для диабетика
Выделить постоянное легкодоступное (но не детям!) прохладное темное место. Не нужно хранить аптечку в ванной из-за высокой влажности в этом помещении.
Основной критерий: это место легкодоступно, но недоступно детям, соблюдается температурный режим.
Источник
В этой статье вы узнаете:
В наше время человеку доступны все блага цивилизации, способные облегчить его жизнь. И мало кто замечает, как оказывается в ловушке из гаджетов, неправильного питания и фастфуда, малоподвижного образа жизни. По этим и многим другим причинам диабет назван эпидемией 21 века, и стоит на третьем месте по смертности после онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье вы узнаете о профилактике сахарного диабета, и почему важно начать её вовремя.
На что обратить внимание?
Каждый человек модем сам повлиять или даже полностью исключить те факторы, которые приводят к диабету. Необходимо обратить внимание на следующие признаки.
- Избыточный вес. Рассчитайте индекс массы тела по формуле: ИМТ=масса тела (кг)/(рост м²) = __ кг/м². Если ИМТ более 30 кг/м², окружность талии более 95 см у мужчин и 81 см у женщин , то риск развития диабета увеличивается в несколько раз.
- Малоподвижный образ жизни.
- Частые стрессы, переедание и курение являются пусковыми моментами не только сахарного диабета, но и других сосудистых заболеваний.
- Если диабетом больны ваши ближайшие кровные родственники, то контроль своего рациона нужно начать как можно раньше.
Чем питаться?
Если у вас есть все выше перечисленные признаки, то в первую очередь обратите внимание на продукты в холодильнике. Ваша цель снизить вес на 10% от исходного и начать питаться правильно, при этом в меньших объемах.
- Исключить быстроусвояемые углеводы. В первую очередь, сахар в чистом виде, а также варенье, джем, сгущенку. Белый хлеб и все виды выпечки. Ржаной хлеб не более 1 куска с ладошку за один прием пищи.
- Ограничить жирную пищу и те продукты, в которых есть «скрытые жиры». Это все виды колбас, майонез, сметана и творог, с высоким содержанием жира.
- Рацион должен состоять из белковых продуктов, таких как птица, рыба, мясо, приготовленных на пару. Необходимо употреблять большой объем растительной клетчатки в виде овощей и фруктов.
- Не перекусывать сладостями, а заменить их на фрукты, например, яблоки или овощи.
- Отказаться от поздних приемов пищи и в течение дня не допускать больших перерывов.
Физическая активность – первый шаг к здоровью
Необходимо проанализировать, как вы проводите свой день. Как добираетесь на работу? Как предпочитаете отдыхать? Минимальное время, которое необходимо ежедневно уделять движению, составляет 35 минут. Не так много, не правда ли? Стоит всего лишь заменить утром поездку в транспорте на прогулку пешком, а вечером диван у телевизора — на катание на велосипеде. Для каждого человека в его возрастное группе доступны свои способы активного время провождения. Вначале нужно уточнить у врача, что у вас нет противопоказаний. Затем выбрать оптимальный вид занятий:
- плавание/аквааэробика;
- быстрая ходьба/бег;
- велотренажер;
- настольный теннис;
- танцы.
Начинать лучше постепенно, с ежедневной зарядки и разминки, постепенно увеличивая нагрузку. Можно сэкономить на затратах на спорт, и просто на время перестать пользоваться лифтом или личным авто.
Профилактика осложнений сахарного диабета
Профилактика осложнений сахарного диабета и продолжительность жизни прочно связаны между собой. Если вам все-таки поставили диагноз сахарный диабет, то теперь самое главное научиться с ним жить. Различают следующие виды осложнений:
- Острые осложнения – это гипо- и гипергликемические комы, которые очень опасны и требуют неотложной медицинской помощи.
- Хронические осложнения связаны с длительным деструктивным действием повышенного сахара в крови.
Один из первых признаков сахарного диабета — нарушение чувствительности стоп и пальцев ног. Это называется синдром дистальной полинейропатии. Пальцы становятся как будто не свои, теряют чувствительность к повреждениям, мерзнут быстрее обычного, немеют. Это может сопровождаться появлением длительно не заживающих язв, а впоследствии приобретением синдрома диабетической стопы. Необходимо:
- Еженедельно осматривать стопы на наличие мелких трещин и повреждений. Участки сухой кожи смазывать питательным кремом.
- Не ходить дома босиком, не пользоваться пемзой, не греть ноги на обогревателе.
- Если у вас есть мозоли или натоптыши, носите только свободную и удобную обувь, а еще лучше ортопедическую.
Синдром дистальной полинейропатии
Еще одним осложнением является диабетическая ретинопатия — поражение сетчатки глазного яблока. Рекомендуется посещение офтальмолога один раз в год, если вас ничего не беспокоит.
Появление белка в моче называют нефропатией. Сосудистая стенка становится более проницаемой, и полезные вещества выходят с мочой. Сопровождается появление отеков на лице. Рекомендован контроль биохимических показателей не реже 1 раз в 6 месяцев.
Полезные советы
Если у вас избыточный вес рекомендуется:
- Раз в год посещать лечащего врача.
- Сдавать общий анализ крови, мочи, кровь на сахар, общий холестерин, печеночные ферменты АсАТ, и АлАТ, ЛПВП, триглицериды.
- Проходить ЭКГ.
Если вам уже поставлен диагноз сахарный диабет, то к выше перечисленным анализам нужно добавить еще два:
- Раз в три месяца сдать кровь на гликированный гемоглобин.
- Раз в полгода мочу на микроальбумин.
Источник
Главная →
Все о сахарном диабете
Для поддержания хорошего самочувствия, сохранения высокой трудовой активности и предупреждения осложнений больной сахарным диабетом в повседневной жизни должен соблюдать специальный лечебно-профилактический режим. Весь этот режим объединен в памятку при сахарном диабете. Основные правила памятки заключаются в следующем:
1. В основе лечения всех форм диабета лежит диетическое питание. Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать фактические энерготраты, составляющие у взрослого человека 105-210 кДж (25-50 ккал) на 1 кг массы тела. При избыточной массе тела энергетическая ценность рациона снижается на 20-25%.
Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе: белков — 15-20%, жиров — 25-30%, углеводов — 50-55% по энергетической ценности; 1/0,75/3,5 по массе.
При энергетической ценности пищевого рациона 1050 кДж (2500 ккал) в нем должно быть 100 г белков, 70-75 г жиров, 300-370 г углеводов, в том числе 25-30 растительных.
Из повседневного рациона следует исключить сахар, кондитерские изделия на сахаре, манную крупу, жирные и копченые колбасы, алкоголь, пиво, виноград, фруктовые соки на сахаре. Ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием углеводов (хлебобулочные изделия, картофель и крупы, сладкие сорта фруктов, жиры). Рацион питания обязательно должен включать овощи, фрукты, молоко, творог.
Особенно важен прием пищи в строго определенное время при введении инсулина: после инъекции инсулина кристаллического — через 15-20 минут и через 3-3,5 часа. При лечении инсулином продленного действия (суспензия цинк-инсулина и др.) пищу следует принимать утром после инъекции, затем каждые 3,5-4 часа и за 40-60 минут перед сном.
2. Необходим четкий режим дня при сахарном диабете. Утренний подъем, трудовая деятельность (учеба), введение инсулина, прием пищи и лекарств, активный отдых, отход ко сну должны выполняться в строго определенное время. Не допускайте умственного и физического переутомления. Воскресные дни должны быть полностью свободны от профессиональной повседневной деятельности и использоваться для активного отдыха.
3. Соблюдайте правила личной гигиены и гигиены жилища. Физическая культура, занятия спортом (не силовые виды) оказывают благотворное влияние на обмен веществ, усиливают утилизацию углеводов, снижают потребность в инсулине, облегчают течение заболевания, повышают работоспособность. Прием алкоголя, курение недопустимы.
4. Назначенные сахарпонижающие препараты должны приниматься в строго определенное время. Произвольная замена препарата, изменение дозы или тем более отмена их недопустима без ведома врача. Пероральные препараты (таблетки) принимать после еды.
5. Соблюдайте чистоту и стерильность при введении инсулина. Места уколов следует менять так, чтобы повторные инъекции в один и тот же участок были не чаще 1-2 раз в месяц.
6. У больных, получающих инсулин, могут развиться гипогликемические состояния, признаками которых являются слабость, дрожание рук, потливость, онемение губ, языка, чувство голода, помрачение сознания, вплоть до бессознательного состояния (гипогликемическая кома). Развитию таких состояний способствуют несвоевременный или недостаточный прием пищи, введение избыточной дозы инсулина, чрезмерная физическая нагрузка. Для устранения острой гипогликемии необходимо съесть кусочек булки, печенья, сахара, конфету, которые больной должен всегда иметь при себе.
7. Острое инфекционное заболевание, несвоевременное и недостаточное введение инсулина, умственное и физическое переутомление, грубые нарушения режима дня и питания и другие причины могут привести к обострению заболевания и развитию диабетической комы.
8. При выборе профессии и трудовой деятельности больным диабетом должны учитываться ограничения, обусловленные особенностями заболевания, необходимостью предотвращения его осложнений и ранней инвалидизации.
9. Компенсированный сахарный диабет не является препятствием к браку и нормальной семейной жизни. С целью раннего выявления и предупреждения развития сахарного диабета надо периодически (1-2 раза в год) обследовать своих детей.
10. Для предупреждения осложнений, среди которых наиболее часты поражения глаз, почек, печени, ног, заболевания нервной системы, десен, больной диабетом должен находиться под постоянным врачебным наблюдением, быть на диспансерном учете.
Показателями компенсации диабета служат: хорошее общее самочувствие, сохранение трудоспособности, отсутствие жажды, сухости во рту, отсутствие признаков поражения глаз, почек, печени, нервной системы, ног, полости рта, выделение по 1,5-2 литра мочи в сутки и отсутствие или следы сахара в ней, содержание сахара в крови до 11 ммоль/л (200 мг%) без резких колебаний его концентрации в течение суток.
Больной диабетом всегда должен иметь при себе и держать в доступном месте «Карточку больного сахарным диабетом», что необходимо для своевременного оказания неотложной медицинской помощи в случае развития коматозного (бессознательного) состояния.
Данная памятка больному сахарным диабетом послужит хорошим планом действий по борьбе с болезнью.
Другие статьи:
Сахарный диабет
Источник