Приводит ли пиво к диабету

С сахарным диабетом я живу уже 30 лет и все это время мне кажется, что все вокруг – и врачи, и мое окружение, и газетные статьи, и передачи на ТВ – буквально хотят всучить мне в руки древко с флагом, на котором крупными буквами написано “НЕЛЬЗЯ”.

Я очень люблю пиво! И мне очень грустно читать весь тот бред о пиве в привязке к тематике сахарного диабета, который заполонил интернет.

Давайте разложим все по-полочкам: что же на самом деле необходимо знать о пиве людям с сахарным диабетом.

Диабетикам пиво нельзя – это миф

Диабетикам вообще-то можно абсолютно все. Но только в том случае, если человек знает меру и умеет просчитывать последствия от того, что тянет в рот, и правильно их компенсировать… Конечно же, под последствиями я имею в виду сахара в крови!

О том, что в пиве есть углеводы (или хлебные единицы (ХЕ)) забывать не стоит. В 100 мл пива содержится от 3,5 граммов углеводов, чем пиво плотнее – тем больше. На пиво я всегда делаю подколку инсулина.

Еще из бреда “авторитетных писарчуков” – у пива высокий гликемический индекс (ГИ) и поэтому диабетикам его пить нельзя. Но никто почему-то не пишет, какое же именно это значение. Хотя если бы “знатоки” приложили немного усилий и поискали первоисточники, они бы знали, что ГИ светлого пива – 66. А это, между прочим, даже ниже, чем у вареной моркови (от 75 до 85 единиц). 66 – не настолько уж и большое значение, чтобы отказываться от любимого напитка. Но ради справедливости отметим, что сорта пива бывают разные, в том числе очень плотные и даже сладкие. Конечно, их ГИ окажется значительно выше 66%.

Возможно, кто-то удивится, но у пива есть полезные свойства:

• по содержанию калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка пиво сходно с апельсиновым соком;
• в пиве есть витамины В1 и В2, причём в той форме, которая хорошо усваивается;
• фенольные соединения – наиболее ценные компоненты пива: они предупреждают образование тромбов, нормализуют липидный обмен и защищают нас от инфарктов и инсультов;
• экстрактивные вещества хмеля оказывают успокоительное и снотворное действия и обладают бактерицидными свойствами.

Как посчитать углеводы в пиве

Поделюсь методикой расчета углеводов (или хлебных единиц) в той кружечке пива, что вы собираетесь выпить. Она элементарна, но мой опыт общения с подписчиками говорит, что многие этого не знают.

Узнаем пищевую ценность

Для начала надо узнать пищевую ценность. Самый надежный способ – это изучить этикетку пива и посмотреть, сколько там углеводов. В кафешках я всегда прошу принести мне ту баночку, из которой будут наливать в стакан пенное (если это не разливное пиво). Также можно попросить официанта предоставить информацию о количестве углеводов в напитке. У них эта информация должна быть (если, конечно, это приличное заведение).

Кроме того, всегда можно поискать напиток в продуктовой базе FatSecret – по названию.

Рассчитываем количество углеводов в пиве

Метод подсчета углеводов и хлебных единиц стандартный: я полагаю 10 грамм углеводов = 1 ХЕ.

После предыдущей главы мы уже имеем пищевую ценность, в том числе количество углеводов, которое указано на 100 гр. продукта. Дальше все просто: количество граммов выпитого пива умножаем на количество углеводов в 100 граммах и получившееся значение делим на 100. Получаем количество употребленных нами углеводов.

Пример:

Мы решили выпить баночку (0,5 мл = 500 гр) Балтики №3 Классической. В 100 гр напитка содержится 4,8 гр углеводов. Считаем: (500 гр х 4,8) : 100 = 24. Получается, что употребив баночку этого не самого лучшего пивка мы побалуем организм 24 граммами углеводов. 24 гр. углеводов = 2,4 ХЕ.

Но я все-таки предпочитаю не заморачиваться с калькуляцией, а вести подсчеты через мобильное приложение FatSrcret, куда достаточно вбить название продукта и граммы съеденного или выпитого.

Ну, а если все вышеперечисленное не доступно, то я считаю светлое пиво “на глаз” – 300 мл как 1,5 ХЕ. Но это довольно грубый расчет, который может привести к нежелательным скачкам сахара в крови. Самый верный способ “не пролететь” – не брать в рот то, что посчитать не можешь.

Сколько пива можно выпить диабетикам?

Если ты сильная, ловкая, смелая, очень сексуальная и танцуешь как богиня… иди домой… Ты пьяная!!!

Если знать меру, то пить не только пиво, но и любой другой алкоголь диабетикам можно! Но не стоит забывать, что излишки алкоголя в крови могут спровоцировать развитие гипогликемии, а состояние алкогольного опьянения легко спутать с симптомами гипогликемии. Правда, алкогольная гипогликемия относится скорее к употреблению не пива, а более крепких напитков.

Рекомендации для диабетиков по норме потребления пива точно такие же, как и для здоровых людей и были разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ): в день не более одного “дринка” (стандартной дозы алкоголя) для женщин и не более двух “дринков” для мужчин.

Получается, одна из умнейших организаций разрешает выпивать в день дамам 350 мл пива, а мужчинам аж целых 700. По-моему, вполне хватит для приятного времяпровождения.

Рекомендации диабетикам-любителям пивасика

Когда я говорю, что диабетикам можно абсолютно все, я подразумеваю, что человек умеет компенсировать сахара в крови от этого продукта: умеет считать углеводы, знает свои углеводные коэффициенты и коэффициенты чувствительности к инсулину, не забывает о замерах сахара в крови и прочее. И не отключает разум во время употребления алкоголя, коим в том числе является и пиво.

Помните:

• Злоупотребление алкоголем – ЗЛО, причем не только для диабетиков. Но для диабетиков – особенно!
• Надо чаще делать замеры сахара в крови, чтобы не пропустить развитие гипогликемии.
• Желательно, чтобы кто-то из компании был в курсе того, что у вас сахарный диабет, и в случае ЧП знал, как оказать помощь.
• Если употребление пива будет сопровождаться танцами, прогулкой и прочей физической активностью, то риск гипогликемии будет выше. Будьте внимательнее!

Но самое главное в потреблении пива – это душевная компания! С хорошими друзьями даже простой чай может доставить настоящее удовольствие. Берегите себя и свое здоровье!

Ставьте “лайк”, подписывайтесь и присоединяйтесь к общению в комментариях!

Диабет — бич современного общества, беда мирового масштаба. Борьба с ним ведётся давно, но сдвигов, к сожалению маловато. Число больных диабетом множится, и часто они надеяться на чудо: вот — вот появится лекарство, волшебный рецепт, который избавит их от напасти. Увы, чудес не бывает.

Такое заболевание, как сахарный диабет, подразумевает под собой отказ от многих продуктов питания для того, чтобы уровень сахара в крови не превышал нормальные показатели.

Часто интересующий вопрос пациентов: можно ли диабетикам пить пиво?

Ведь пиво один из любимых алкогольных напитков многих граждан всего мира. Здесь вопрос не столько в том, что можно или нельзя, а в том, какое количество планируется употребить и чем проводится лечение сахарного диабета.

Дело в том, что сахарный диабет это очень широкое понятие. Мы можем иметь дело с сахарным диабетом первого типа, когда человек просто колит инсулин несколько раз в сутки, просчитывая дозировку, имея нормальный уровень сахара в крови.

При этом, употребляя алкоголь он несколько рискует занизить общий уровень сахара в крови, поймав гликемию. Это и есть тот случай, когда пациент подвергает себя опасности. Однако, здесь большое значение имеет именно дозировка употребляемого пива.

Если, допустим, речь идёт о кружке пива, то вполне возможно, что даже и не стоит задумываться диабетику можно ли ему это употребить или нет. Однако, опасность ещё заключается в том, что часто одним стаканом пива застолье не заканчивается.

Поэтому, если планируется выпить минимальное количество веселящего напитка, есть вероятность, что всё пройдёт практически без вредно.

Другое дело, когда речь идёт о сахарном диабете второго типа. При сахарном диабете второго типа сам принцип лечения сильно ограничивает употребление алкоголя, так как часто препараты употребляемые пациентом несовместимы с самим алкоголем.

Что такое диабет второго типа?

Это особенность организма не усваивать углеводы, то есть, сахар в крови повышается, однако у человека остаётся возможность самостоятельно вырабатывать инсулин, и поэтому терапия направлена на стимуляцию роботы собственного инсулина.

И здесь, если применяется лечение препаратами, под названием бигуаниды (метформин, диаформин, глюкофаж, сиофор) то этот препарат несовместим с употреблением алкоголя, а так — же он несовместим с состоянием, которое возникает на следующий день после употребления алкоголя, то есть, несовместим с состоянием похмелья.

Те, токсичные вещества и продукты распада алкоголя могут вызвать при взаимодействии с препаратами серьёзные осложнения под названием “молочнокислый ацидоз”, по-простому “окисление крови” и человек может погибнуть.

Поэтому, употребляя алкоголь и принимая эти препараты нужно помнить, что вы подвергаете себя опасности, даже больше, чем человек, который колит инсулин.

Поэтому, лучше не пить таблетки, если вам пришлось употребить спиртное, и возобновить употребление препаратов, после того, как похмелье прошло. Примерно через 6-12 часов.

Такая схема вполне действенна, она допускает употребление различных видов спиртных напитков. Но, нужно учитывать тот факт, что в тот день, когда вы употребляете алкоголь, но не принимаете таблетки, сахар в крови превышает норму.

Если Вы решили все — же выпить пива, то нужно строго придерживаться правил! Самые важные пункты:

• Нельзя употреблять пиво на голодный желудок.
• Нельзя пить пиво ежедневно. Допустимо максимум один — два раза в неделю.
• Запрещено употребление пива и физических нагрузок, походов в баню, сауну, парилку и вообще каких-либо водных процедур.

Ещё стоит отметить: людям, страдающим сахарным диабетом лучше остановить свой выбор на безалкогольном пиве, либо употреблять диабетическое пиво.

Такое пиво не наносит вреда ни поджелудочной железе, ни организму в целом. Нет ограничений по количеству употребления, так как это пиво совершенно не содержит алкоголь.

Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите свое мнение в комментариях.

Яндекс Дзен, впрочем как и весь интернет, просто заполонён информацией о том, что диабетикам нельзя пить пиво. Причем, порой встречается такая откровенная ерунда среди написанного, что просто диву даешься – как можно вообще было написать такое?:) Ощущение, что просто кто-то один написал бредовую статью ещё в 90-е, а все остальные занимаются её “рерайтом”, т.е. переписывают – каждый на свой манер с сохранением бредовой сути.

Я не врач эндокринолог и ничего не могу утверждать и советовать – я просто делюсь своим мнением и опытом. Если у Вас есть вопросы по поводу диабета – обратитесь к эндокринологу и знайте, что: “Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью”.18+

Я живу с диабетом уже 27 лет и к пиву отношусь очень хорошо. К хорошему пиву, разумеется. По пятницам и праздникам я с удовольствием пью пиво (а бывает изредка и среди недели), особенно мне нравится пилснер (светлое пиво с характерной хмелевой горчинкой). И не вижу в этом ничего плохого и особенного – измерил уровень сахара в крови, подсчитал примерное кол-во выпитого пива, сделал укол ультракороткого инсулина. После застолья измерил уровень сахара снова, в случае необходимости “подколол” ещё.

Просто к чему я это всё? Встретил тут пост один на Яндекс.Дзен,в котором девочка или женщина по имени Влада Коновалова, пишет:

…если больной диабетом придерживается диеты,то может выпить пиво, но только эпизодически. При этом лучше пить светлые сорта в них содержится меньше алкоголя и искусственных добавок. А безалкогольное можно пить практически сколько хочешь – оно не сказывается на показателе гликемии…

Как я могу прокомментировать этот бред?

Светлые сорта содержат мало алкоголя.

Да ладно! А если это “Ай Пи Эй” или, прости Господи, “Балтика №9”?

В светлом пиве меньше искусственных добавок.

А кто-нибуть может вообще назвать какие-либо искусственные добавки, добавляемые в пиво? Это всё вымысел чистой воды!

Безалкогольное пиво не сказывается на уровне сахара!

Да ладно! Ещё как сказывается! Например, в Балтике 0, углеводов содержится 6,0 г на 0,45 л. А в безалкогольном “Хугарден” – углеводов 7,4 г. Зная, что 1 ХЕ (хлебная единица – это 12 г. углеводов) можно легко понять, что в безалкогольном пиве углеводов содержится даже больше, чем в обычном пиве. Например в лучшем, но мой взгляд, “Жигулевском” из Самары, углеводов 4,6 г на 100 г пива.

И вот такие “псевдоэксперты” предлагают пить безалкогольное пиво спокойно – оно по их мнению на уровень гликемии не влияет… Т.е. люди пишут откровенный бред, абсолютно не понимая – О ЧЁМ они пишут.

Бокал отличного бельгийского бланша. Шприц-ручка, глюкометр.

Можно пить пиво диабетику или нет?

По моему опыту скажу – пиво диабетику пить можно. Главное, делать это без фанатизма. Если у Вас в порядке показатели АЛТ и АСТ, вы минимум раз в 3 месяца посещаете эндокринолога – сдаете анализы, в состоянии контролировать уровень глюкозы в крови и можете считать хлебные единицы, то почему Вам нельзя пить пиво?!

Как поступаю я? Я знаю, что 1 бутылка/кружка пива содержит в себе примерно 2 ХЕ. Рассчитываю кол-во пива, которое планирую выпить и “подкалываю” соответствующее кол-во инсулина. При этом всегда измеряю уровень сахара в крови – до и после застолья. Какие проблемы?

Злоупотреблять пивом – плохо даже человеку без диабета, пить дешевое из ПЭТ-тары, тоже ничего хорошего. Я лично считаю, что ничего плохого в употреблении пива нет и вряд ли перестану это делать, при этом всегда буду считать ХЕ и измерять уровень сахара в крови.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно. Я планирую рассказать ещё много всего, связанного с диабетом, а также развенчать огромное количество мифов о диабете, которые сплошь и рядом встречаются на Яндекс.Дзен.

Читайте также мои посты:

Пост о том, как я заболел диабетом в 8 лет и чудом остался жив

Пост о том, что можно или нельзя делать при сахарном диабете

Моё мнение об осложнениях при сахарном диабете

Может ли диабет стать препятствием в жизни