Продукты для укрепления сосудов при диабете
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
| Тип сосудов | Стенки | Функции |
|---|---|---|
| Артерии |
| Перенос крови от сердца к органам. |
| Вены |
| Возврат крови от органов к сердцу. |
| Капилляры |
| Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами. |
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
- гипертонию;
- цереброваскулярные патологии;
- системную склеродермию;
- системную красную волчанку.
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
- недостаток витаминов;
- затяжные стрессы;
- вредные привычки;
- физическое истощение;
- колебания гормонального фона;
- отравления.
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
- овощи и фрукты, богатые витамином C;
- бобовые;
- гречка;
- зелень (особенно щавель);
- рыба;
- молоко;
- морепродукты.
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
- A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
- B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
- C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
- K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
- давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
- воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
- не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
- носить удобную обувь;
- избегать давящей одежды (особенно с резинками).
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
- из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
- из головок чеснока и лимона;
- из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
- из цветков гречихи;
- из шиповника и боярышника;
- из клюквы и чеснока.
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
- троксерутин и другие производные рутина;
- пирикарбат;
- эсцин;
- трибенозид
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.
Здоровые сосуды – залог физического и психического здоровья, интеллектуальной активности до старости. Чтобы избежать их преждевременного износа и уменьшения просвета артерий, важно выработать привычку правильно питаться и составлять ежедневный рацион, приносящий пользу для здоровья.
Содержание:
Напитки
Овощи и фрукты
Ягоды
Дополнительные продукты для здоровья сосудов
Советы по составлению полезного рациона
Ознакомьтесь с основными продуктами, употребление которых поддержит сосуды эластичными и крепкими.
Напитки
Употребляемые в повседневной жизни напитки могут стать отличной профилактикой заболеваний сосудов. Рассмотрим также особенности употребления алкоголя в лечебных целях.
Кофе. Способен сужать сосуды головного мозга и брюшной полости, а мышц – расширять. При пониженном давлении улучшает ток крови, устраняет отечность ног, облегчает боль при стенокардии. При повышенном давлении крепкий кофе опасен. При атеросклерозе показан качественный растворимый напиток, так как при варке натурального появляются вещества, способствующие скапливанию холестерина на сосудистых стенках.
Зеленый чай. Польза напитка вызывает споры из-за большого количества кофеина в составе. Однако употребление 2 чашек в день вреда не принесет. Чай снижает уровень холестерина, плавно очищает стенки сосудов, тонизирует.
Сухое красное марочное вино и коньяк. Приупотреблении в небольшом количественапитки расширяют сосуды, препятствую образованию жировых отложений в их просветах, растворяют накопившиеся, сохраняют молодость кровеносной системы. Столовое или сладкое вино – наоборот, повышают давление и не несут пользы. Коньяк полезен только в дозе 30-50 мл, превышение объема способно нанести вред.
Овощи и фрукты
У лиц, уже имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, фрукты и овощи должны составлять 60% ежедневного рациона. Их употребление будет полезно всем, желающим сохранить вены и артерии чистыми, а сердечную мышцу здоровой.
Тыква.Полезна в любом виде: свежем, запеченном, тушеном, вареном. Овощ имеет богатый витаминно-минеральный состав для укрепления сердечной мышцы, снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины, помогает в борьбе с лишним весом. Не меньшей пользой обладают семечки и тыквенный сок. Не вызывает аллергии и не имеет противопоказаний к употреблению.
Свекла.Употребляется вареной или в сыром виде. Для больных атеросклерозом – очень важный продукт. Овощ чистит и укрепляет сосуды, улучшает состав крови, снижает давление, уменьшает отечность и помогает в борьбе с лишним весом. При головных болях, шуме в ушах показан свекольный сок. Для улучшения состояния принимать его нужно 14-28 дней, лучше в комбинации с тыквенным или морковным.
Чеснок.При регулярном употреблении в пищу снижает артериальное давление и уровень сахара в крови, препятствует образованию тромбов, чистит сосуды от холестериновых бляшек. После тепловой обработки не теряет свойств, а в сочетании с лимоном польза возрастает. При заболеваниях ЖКТ, например, язве или гастрите, в период кормления грудью, при почечной недостаточности чеснок противопоказан.
Хрен.Входящие в состав витамины, минералы и эфирные масла снижают давление, улучшают обмен веществ, очищают артерии. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, при заболеваниях ЖКТ, патологиях почек или печени.
Лимон.Употреблять в пищу можно постоянно, содержащиеся витамин С и эфирные масла полезны любому человеку. Продукт повышает эластичность сосудов, способствует выводу токсинов и растворению накопившегося холестерина, благотворно влияет на вены ног. Противопоказан при гастрите, патологиях поджелудочной железы, склонности к изжоге.
Имбирь. Богат витаминами, минералами и эфирными маслами. Корень призван укрепить сердечную мышцу, предупредить ее истончение, препятствует тромбозу благодаря способности разжижать кровь. Имбирь очищает сосуды от отложений жира, омолаживает организм, нормализует давление. При острой форме гипертонии, стенокардии, после инсульта/инфаркта не рекомендован.
Ягоды
Для употребления в пищу используют свежие ягоды, сушеные, замороженные. Для борьбы с заболеваниями артерий и вен на основе вытяжек из ягод изготавливаются лекарственные чаи и препараты.
Клюква.Имеет удивительный витаминно-минеральный состав. Обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью, регулирует уровень холестерина, разжижает кровь. Клюква способствует укреплению стенок артерий и вен, мышцы сердца. При серьезных проблемах с желудком или печенью употреблять с осторожностью.
Калина.Способна снизить давление и укрепить сердце. С профилактической и лечебной целью используют цвет, кору и ягоды с косточками. При склонности к гипотонии или тромбозам принимать осторожно.
Рябина.Укрепляет сосуды, снижает давление. Препараты и настойки принимают в период реабилитации после инфаркта. При склонности к низкому давлению и тромбозу употреблять с осторожностью.
Дополнительные продукты для здоровья сосудов
Количество полезных продуктов многообразно, найти в магазине их несложно, употреблять можно в готовом виде или в составе специальных составов.
Мед и продукты пчеловодства. Мед обеспечивает сердце энергией и минералами, снижает густоту крови, очищает стенки сосудов от вредных отложений. Настойка прополиса препятствует образованию тромбов, делает сосуды эластичнее, препятствует накоплению холестерина. Прополис улучшает заживление тканей сердечно-сосудистой системы. При лечении медом избегайте употребления иных сладостей.
Орехи. Благодаря наличию растительного белка, минералов, витаминов, аминокислот, продукт необходим для работы сердца и здоровья сосудов. Орехи поддерживают эластичность капилляров, вен и артерий, обеспечивают питанием мышцу сердца. Из-за высокой калорийности употреблять нужно дозированно. Наиболее предпочтительны грецкий орех и фундук.
Масла. Свежее льняное маслоуменьшает показатель глюкозы в крови, приводит уровень холестерина в норму, препятствует тромбообразованию, укрепляет стенки сосудов. Оливковое масло содержитжирные кислоты, необходимые при профилактике и лечении атеросклероза. Масла служат профилактикой формирования тромбов, снижают риск инсульта и инфаркта. То или иное масло можно добавлять в овощные салаты либо выпивать 1 ложку за полчаса до завтрака.
Советы по составлению полезного рациона
Для поддержания работоспособности кровеносной системы важно составлять меню с учетом наличия в продуктах полезных веществ. Основные рекомендации:
Уменьшайте количество жирного мяса, молочных продуктов с высокой жирностью.
Отдавайте предпочтение кисломолочной продукции.
Заменяйте животные жиры на растительные, но полностью не исключайте.
Выбирайте нерафинированные растительные масла.
Выбирайте цельнозерновые крупы.
Употребляйте меньше соли.
Снижайте калорийность блюд.
Увеличивайте долю овощей, зелени и фруктов в рационе.
Употребляйте воду в достаточном количестве.
Таким образом, определившись с перечнем продуктов и их влиянием на здоровье, можно с легкостью обеспечить поступление в организм веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы. Следование рекомендациям в питании обеспечит физическую активность и долголетие.
Опубликовано: 8 Января 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Как укрепить сосуды и капилляры, как распознать проблемы с ними и предотвратить их? Ломкие сосуды – проблема, которая беспокоит множество людей. Тем не менее, несмотря на важность кровеносной системы в обеспечении нормального функционирования организма, далеко не все придают весомое значение ее проблемам. Однако, кровеносные сосуды относятся к самым уязвимым элементам устройства тела человека, а их заболевания устойчиво держат первые позиции в рейтинге причин гибели людей.
Симптоматика
К сожалению, большинство людей привыкло достаточно легко относиться к вопросам собственного здоровья и не обращать внимания на проявляющиеся у них определенные симптомы. Эти проявления, однако, могут сигнализировать о серьёзных неполадках со здоровьем – таких, как повышенная ломкость сосудов, и другие проблемы.
Именно поэтому надо иметь представление о признаках, которыми проявляют себя сосудистые заболевания, среди них:
- пульсирующие головне боли, сопровождающиеся перепадами давления в артериях;
- частые головокружения, которые имеют склонность к повторам, предобморочные состояния и потеря сознания;
- холодные конечности, если даже вокруг тепло – неважно, пребывает человек на воздухе или в закрытом помещении;
- патологическая реакция организма на резкие движения, изменение положения в пространстве: головокружения, темнота и «мушки» перед глазами;
- ломота и боль в костях суставах, возникновение гематом даже после легких ударов;
- часто идущая кровь из носа;
- очерченная под кожей сетка из сосудов;
- высокий холестерин.
Наличие даже одного из этих симптомов должно стать тревожным сигналом, поскольку уже говорит о начале деструктивных процессов в сосудах и необходимости принятия мер. Терапию следует начинать как можно раньше: первые этапы заболевания не доставляют большого дискомфорта, но, по мере прогрессирования, вызовут значительное ухудшение качества жизни и даже смерть. При этом возраст пациента не важен – проблеме подвержены люди всех возрастных категорий.
Заболевание распространено достаточно широко, но есть отдельные группы риска, среди которых вероятность заболеть повышается, это:
- Курильщики.
- Лица, употребляющие алкоголь.
- Придерживающиеся малоподвижного образа жизни.
У ломкости сосудов причины бывают разные. Болезнь может вызываться дефицитом витаминов – C, E, P, расстройством кроветворящих органов, и иногда провоцируется даже значительными психоэмоциональными нагрузками. Высок риск заболеть у пациентов с атеросклерозом или варикозной болезнью, гипертонией, различными воспалениями (в основном, гланд или почек), ревматизмом и инфекционными поражениями.
Все эти патологические процессы так или иначе негативно влияют на состояние сосудистых стенок, ослабляя их, в результате чего сосуды становятся ломкими.
Как лечить: пересмотр питания
Встает вопрос – как укрепить слабые сосуды? Для этого, в целях профилактики или лечения на ранних стадиях, можно прибегнуть к изменению рациона (желательно, проконсультировавшись при этом с врачом). Для предотвращения ломкости сосудов медики и диетологи рекомендуют добавить в меню больше фруктов и овощей, желательно – свежих. Важным фактором станет снижение поступления вредных жиров, прием которых повышает уровень «плохого» холестерина.
Это значит уменьшение потребления, или даже полное исключение, таких продуктов, как:
- различные копчености;
- колбасные изделия;
- жиры животного происхождения.
Кроме того, значительно повышают шансы развития сосудистых проблем:
- маргарин;
- сливочные масла;
- продукты на их основе (т. н. спреды);
- белый животный жир, который встречается в кусках мяса;
- бекон.
Есть несколько общих рекомендаций, помимо упомянутого уже увеличения в меню доли фруктов и овощей. Благотворно влияет на плохие сосуды употребление меда, сухофруктов и орехов. Важно обеспечить приток в организм насыщенных жиров, для чего подойдет листовая зелень и любая рыба морских пород. Хорошим подспорьем в профилактике станут крупы: рисовая, овсяная, кукурузная каша, гречка, и прочие. Не следует забывать про фасоль, чечевицу и горох: бобовые содержат значительное количество жизненно важных витаминов и помогают организму выводить вредный холестерин. Схожим эффектом обладает чеснок и цитрусовые.
Изменения в рацион, укрепляющие стенки сосудов, внесенные и соблюдаемые на регулярной основе, станут надежным средством профилактики рассматриваемых болезней и во многих случаях позволят избежать специфического лекарственного лечения.
Но всегда следует помнить, что, в любом случае, отказ от вредных продуктов – обязателен; среди них – масло и продукты на его основе, сдоба, сладости, колбасы, жирное мясо и др.
Процедуры для укрепления сосудов
Для того чтобы предотвратить ломкость и оздоровить сосудистую систему, желательно не просто внести изменения в рацион, но и регулярно проводить некоторые процедуры, способствующие улучшению состояния сосудов. Одной из этих мер является такое средство, как контрастный душ: на протяжении уже многих лет оно известно как простой и доступный способ укрепить стенки кровеносных сосудов. Механизм действия душа в том, что при резком изменении температурного режима сосуды начинают усиленно работать, что в определенной мере «тренирует» их, делая прочнее, устойчивее и эластичнее.
Именно по этой причине приверженцы традиционной бани, которая предусматривает холодные обливания после парилки, достаточно редко сталкиваются с сосудистыми проблемами, и вопрос, как укрепить кровеносные сосуды, встает перед ними нечасто.
Важным элементом здоровья сосудов и способом поддерживать их в стабильно хорошем состоянии является достаточный отдых организма – в том числе и здоровый сон. В понятие отдыха не включается пассивные его виды, лежание на диване/в кресле с пивом под телевизором влияет на сосуды, скорее, пагубно. Профилактике сосудистых проблем способствует активный отдых – прогулки, в том числе и на велосипеде, бег, и так далее. Понятие здорового сна подразумевает проведенный в объятьях Морфея период не менее 8 часов в сутки для взрослого человека, это весьма важный элемент решения вопроса, как можно укрепить сосуды.
Хорошей мерой воздействия является массаж. Лечебная процедура подразумевает массирование области тела от позвоночника до подбородка. Отлично зарекомендовал себя такой доступный прибор, как аппликатор Кузнецова, который можно приобрести в большинстве аптек.
Терапия витаминами
Среди врачей сегодня принято считать, что даже полный переход на вегетарианскую/веганскую диету, с отказом от животной пищи, не может быть панацеей в профилактике и лечении болезней сосудов. Мясо содержит ряд необходимых витаминов, а их нехватка в пище отнюдь не поможет укреплению сосудистых стенок – максимальный эффект, которого получится добиться, будет в очищении сосудов от бляшек холестерина. Чтобы восполнить недостаток важных элементов, можно прибегнуть к помощи витаминно-минеральных комплексов.
Из основных витаминов, устраняющих неэластичность и хрупкость сосудов, можно назвать витамин C. При нехватке его в пище (или подозрении на таковую) можно восполнить ее с помощью обычной аскорбиновой кислоты, продающейся в аптеках и продуктовых магазинов. Но одной «аскорбинки» недостаточно: важно также обеспечить приток витамина P, который играет значимую роль в здоровье сосудов. Комбинация этих двух витаминов хорошо зарекомендовала себя в профилактике и лечении атеросклероза, варикозной болезни, и ряда других недугов. Указанные витамины имеются в составе ряда комплексных добавок, таких, как «Аскорутин», и прочие.
Важно не просто укрепить хрупкие сосуды, но и позаботиться о том, чтобы они, до мельчайших тонких капилляров, оставались эластичными. С этой целью организм должен получать достаточный объем витамина E. Помимо влияния на эластичность, этот элемент препятствует оседанию холестериновых бляшек на сосудистых стенках, благодаря чему снижаются риски возникновения тромбов.
Среди важных витаминов, расширяющих сосуды и позволяющих им сохранить нужный просвет, можно назвать B3. Он имеется как в витаминных комплексах, так и в некоторых пищевых продуктах: арахис, яйца, кукуруза.
Медикаментозное лечение
Отечественная и зарубежная фармацевтика производит множество препаратов для лечения и профилактики проблем сосудов. Это и упомянутые выше комплексы витаминных добавок, и средства из линейки венотоников, называемых также ангиопротекторами. Это препараты укрепляющие сосуды, и благотворно влияющие на них. Применение лекарств отвечает сразу на несколько вопросов: и как укрепить стенки, и что делать с проблемой холестериновых бляшек, и на ряд других – в т. ч. и как укрепить сосуды головного мозга.
Ангиопротекторы бывают нескольких разновидностей и классифицируются на основе действующих компонентов:
- троксерутин;
- рутозид;
- гесперидин;
- диосмин;
- комбинация из двух последних.
Венотоники могут также изготавливать из растительных компонентов. Учитывая разнообразие, конкретное лекарство должен выбирать врач на основе жалоб пациента, проявляемых симптомов и результатов диагностики.
Часто у пациентов наблюдаются такие симптомы, как судороги в нижних конечностях, ощущения боли, скованности и тяжесть, судороги и геморроидальные приступы.
Людям с такими симптомами и подтвержденной венозной недостаточностью врачи, как правило, назначают таблетки на базе диосмина:
- Вазокет.
- Средство Флебодиа 600.
- Лекарство Венолек.
Применяют сочетание диосмина с веществом гесперидином, в составе таких препаратов, как Венарус или Детралекс.
Троксерутиновые препараты показаны для борьбы с геморроем, язвами варикозного генеза и флебитами. Их состав, как следует из названия группы, включает троксерутин. Вещество это оказывает явно выраженный противовоспалительный эффект, служит также хорошим венотоником и капилляропротектором. Средства производятся в различных лекарственных формах, для внутреннего и внешнего использования (таблетки, гели и мази). Самый известный, находящийся у многих на слуху, препарат из этой линейки – Троксевазин. Кроме него, врачи нередко назначают Гинкор Форт, Гинкор Гель и Троксерутин.
При отсутствии серьёзных патологий, когда перед пациентом стоит задача общего укрепления кровеносных сосудов, улучшение их проницаемости, эластичности и прочности, имеет смысл обратиться к средствам на основе биофлавоноидов. Они благотворно влияют на сосуды за счет увеличения эластичности красных кровяных телец.
Одно из средств этого типа – Венорутон — содержит рутозид в качестве основного и единственного действующего вещества, другие, как, например, Анавенол, несут в себе дополнительные лекарственные компоненты (дигидроэргокристин, эскулин).
Венотоники производят не только на химических фабриках фарминдустрии, но и выделяют из растительного сырья. Последнее часто применяется в народной медицине, но и врачи используют растительные компоненты достаточно широко. Существуют средства на основе экстракта лещины, каштановых семян, листьев винограда или доннника. Особенно широко распространены медикаменты, созданные на основе экстракта красных виноградных листьев, среди таких средств можно упомянуть «Антистакс», производимый во множестве лекарственных форм – от капсул до спрея.
По статистике, наиболее распространены болезни сосудов нижних конечностей. Этими проблемами занимается врач флеболог, у которого необходимо получить консультацию о том, как вылечить, или как укрепить сосуды на ногах. Медик нередко назначает один из перечисленных выше медикаментов, и дополняет их действие иными средствами – например, гелем на основе экстракта гинкго.
Мази и крема, в комбинации с принимаемыми внутрь лекарствами, эффективно борются с проблемой, но нельзя также забывать и о прочих способах профилактики и лечения – контрастном душе и других полезных процедурах. В терапии болезней сосудов крайне важен именно комплексный подход – лишь в таком случае излечение будет максимально быстрым и эффективным, а качество жизни пациента скорее возвратится к норме. Разумеется, лучше проводить регулярную и постоянную профилактику, ведь укрепить стенки сосудов и предотвратить развитие болезни проще, чем потом восстановить их здоровье.
Средства народной медицины
Говоря о том, как укрепить вены и сосуды на ногах, и для всего организма в целом, многие люди испытывают определенные сомнения в методах лечения, применяемых классической медициной, и с подозрением смотрят на аптечные лекарства, предпочитая прибегать к народным способам. Среди апробированных и доказавших свою эффективность традиционных методов лечения можно назвать настойку, изготовленную на основе горной арники и корней орешника.
Чтобы его изготовить, нужно:
- Приобрести указанные компоненты (или собрать, при возможности).
- Смешать составляющие равными порциями.
- Одну дозу смеси (6 ст. л.) поместить в термос и залить литром кипятка.
- Получившееся настаивается на протяжении ночи, после чего смесь употребляют три раза в день до приема пищи, по 2/3 стакана.
Данный метод хорошо зарекомендовал себя в качестве лечения сосудов головного мозга народными средствами.
Существует еще один способ укрепить сосуды народными средствами — на основе конского каштана.
Для этого понадобится:
- плоды конского каштана в количестве 100 грамм;
- далее плоды заливаются крепким алкоголем (водкой, можно также самогоном или обычным спиртом) в объеме литра;
- плоды настаиваются не менее 14 дней в условиях тепла и отсутствия света, при этом, в процессе приготовления, будущий настой необходимо взбалтывать раз в день.
Спустя две недели лекарство будет готово, и его следует принимать до 4 раз в сутки, по 30-40 капель, курсом до 4 недель, но не более.
Source: BolezniKrovi.com