Продукты повышающие иммунитет при диабете
Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 6 мин. Просмотров 5.9k. Опубликовано 30.01.2019
Люди, страдающие сахарным диабетом, ощущают проблемы не столько от самого заболевания, как от его последствий. Научившись жить с патологией, очень тяжело контролировать осложнения недуга, а именно – ослабление защитных сил. Чтобы иммунитет при сахарном диабете пострадал как можно меньше, есть несколько способов держать ситуацию под контролем.
Что происходит с иммунитетом у диабетика?
Развитие сахарного диабета в первую очередь обозначает снижение защитных сил организма. Дело в том, что заболевание относится к аутоиммунным нарушениям, а значит, при нем клетки просто уничтожаются своим же организмом.
Патология поджелудочной железы деактивирует тех защитных агентов, которые продуцируются в органе. Поэтому диабетики больше, чем кто-либо другой, рискуют заболеть различными недугами. Именно по этой причине часто смертность наступает не от диабета как такового, а от сердечно-сосудистых патологий, сепсиса, пневмонии, почечной недостаточности.
Поводом для осложнений становится интоксикация, когда организм содержит повышенное количество кето-ацидозных тел – они попросту не выводятся и отравляют человека ежеминутно.
Повышение иммунитета у диабетиков
Поскольку проблема иммунитета выходит на первый план для диабетиков, врачи рекомендуют ряд средств и способов повышения защитных сил человека.
В основе лекарственных средств – витамины, которые больные не могут получать в полном объеме, из-за чего страдает их общее состояние, люди начинают болеть, страдает пищеварение, зрение и другие системы с органами.
Препараты
Один из основных витаминных компонентов, который поможет повысить иммунитет при диабете, витамин E, или токоферол. Вещество не дает жирам вступать в окислительные процессы, также оно выводит свободные радикалы, являющиеся токсичными для больного. Отличным средством для усиления защитных сил организма станет препарат Аевит, куда входит токоферол и ретинол. В аптеке можно приобрести и другие поливитамины, содержащие этот компонент.
При постоянном приеме лекарства снижается скорость развития осложнений диабета. Препарат тормозит атеросклеротические процессы в сосудах, активизирует метаболизм, что и способствует укреплению защитных сил организма. При нарушении работы почек врачи назначают большие дозы токоферола, при длительном применении средства (более 4 месяцев) у больных улучшается работа органов мочевыведения, нормализовывается почечная фильтрация.
Аскорбиновая кислота также является необходимой диабетикам. Помогает избавиться от свободных радикалов и тормозит окислительные процессы липидов. Пища не всегда содержит необходимое количество витамина C, поэтому больным есть необходимость включать его в таблетированной форме. Аскорбинка важна для сохранения целостности сосудов, защищает кровеносную систему глаз, сохраняет хрусталик, противостоит появлению катаракты.
При достаточном уровне витамина C в организме у больным повышается устойчивость к инфекционным заболеваниям, менее остро переносится кислородное голодание. Суточная доза диабетикам более одного грамма противопоказана, поэтому необходимо принимать средство исключительно после консультации с врачом, который подберет правильную дозировку в поливитаминном составе или назначит препарат, содержащий исключительно аскорбиновую кислоту.
Обязателен для назначения и витамин A, обеспечивающий нормальную деятельность многих клеточных процессов. Поскольку организм остается беззащитным перед внешними факторами, и многие структуры начинают работать со сбоями, именно ретинол может помочь диабетикам чувствовать себя лучше. Продается витамин A в аптеке в виде драже или раствора.
Неотъемлемый компонент лечения человека с аутоиммунными процессами – витамины группы В. В этот комплекс входят различные вещества, в первую очередь стимулирующие работу нервной и иммунной системы организма. Суточная доза составляет 150 мг. Знаменитый представитель этой группы – фолиевая кислота, также витамины группы B входят как ингредиенты в состав различных многокомпонентных комплексов – Мульти-Табс, Компливит, Витрум, Дуовит, Центрум.
Народными средствами
37.05%
Проголосовало: 1881
Народные средства
При постановке диагноза сахарный диабет людям в основном предлагают медикаментозную терапию, но не стоит забывать и про повышение иммунитета народными средствами. Они могут использоваться наравне с традиционными препаратами, поэтому не стоит избегать и такой возможности повысить свои защитные силы.
Отличными средствами для укрепления иммунитета являются:
- элеутерококк;
- аралия;
- клевер;
- левзея;
- заманиха;
- родиола;
- женьшень;
- лимонник.
Клевер является мощным фитонефропротектором. При употреблении отваров можно улучшить работу органов мочевыведения, что позволит удалить из организма токсины, отравляющие тело больного. Применяется клевер как самостоятельно, так и в составе различных травяных сборов.
Для использования средства необходимо заварить столовую ложку сухого компонента в стакане кипятка и настаивать в течение получаса под крышкой. Пьют жидкость три раза в день по четверти стакана. Курс терапии – две недели, после чего делают перерыв на два месяца и повторяют цикл. Систематическое применение чрезвычайно важно, поскольку травы имеют менее сильное действие, зато их можно использовать длительное время.
Хороший эффект для здоровья проявляется от птерокарпуса мешковидного. Он представляет собой древесину индийского дерева, которая измельчена и может настаиваться кипятком. Готовят средство по рецепту, вложенному к препарату. После двухнедельного курса существенно улучшается состояние клеток поджелудочной железы, усиливается выработка инсулина, а значит, снижается риск возникновения негативных факторов сахарного диабета, в том числе и снижения иммунитета.
Отличный эффект возникает при употреблении ягод шиповника, которые содержат в себе природный витамин C. Кроме этого, средство улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, активизирует иммунные процессы.
Советы
В качестве советов диабетикам врачи настоятельно рекомендуют:
- отказаться от вредных привычек, которые способствуют угнетению защитных сил организма, главная из которых – курение;
- не употреблять алкоголь (ни в каких количествах) – попадание ядов чрезвычайно губительно действует на пациентов, поскольку продукты распада спирта плохо выводятся и производят токсический эффект;
- чтобы минимизировать негативные факторы, провоцирующие инфекционные заболевания, не стоит делать татуировки – любая инфекция, занесенная в организм в сомнительных тату-салонах может спровоцировать нагноительный процесс, с которым слабому человеку с диабетом справиться будет нелегко;
- показаны физические нагрузки в достаточном объеме. Очень важно, чтобы занятия не истощали больного, а придавали ему жизненных сил и энергии. О разрешенной двигательной активности лучше всего узнать у своего лечащего врача;
- укрепление иммунитета возможно при помощи правильного питания. Диабетикам необходимо строго соблюдать диету, но в то же врем не ограничивать себя в продуктах, которые не несут угрозы для здоровья;
- для улучшения состояния врачи рекомендуют пациентам проходить курсы озонотерапии и магнитотерапии;
- полезными будут проверенные биодобавки, которые повышают защитные силы человека;
- обязательно употребление таких микроэлементов, как магний и цинк, их особенно не хватает диабетикам.
Профилактика угнетенного иммунитета
Для людей, страдающих диабетом первого типа, особой профилактики не существует. Врачи делают акцент на ведении здорового образа жизни, посильных занятиях спортом.
Если нет кожных патологий, и работа сердца существенно не страдает, диабетикам показано плавание, как наиболее щадящий вид физической активности. При этом виде активности гармонично развиваются все мышцы, человек получает позитивную энергию от процесса.
Очень важно своевременно проходить вакцинацию, делать прививки от сезонных заболеваний – для этого нужно вовремя обращаться к участковому терапевту.
Соблюдая меры профилактики, иммунитет существенно не пострадает, а понижение защитных сил организма можно будет сдерживать эффективными медикаментозными препаратами и полезными народными средствами.
Оцените, пожалуйста, статью:
Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.
Диабет признается одной из наиболее распространенных причин смерти и инвалидности. Поскольку иммунитет при сахарном диабете значительно ниже, чем у здоровых людей, то заболевание усугубляется долгосрочными осложнениями, которые затрагивают почти все органы и заканчиваются тяжелыми сердечными болезнями, инсультом, почечной недостаточностью, атеросклерозом, слепотой, гангреной, нейропатией и др. Поэтому укрепить иммунитет очень важно для каждого диабетика.
Как функционирует иммунная система?
Иммунная система — это совокупность структур и процессов в организме, выполняющих его защиту. Она объединяет органы и ткани, способные отличать инородные тела от собственных, идентифицируя и уничтожая вирусы, бактерии и другие микроорганизмы, вызывающие болезни. Основными органами иммунной системы являются селезенка, лимфатические узлы, костный мозг, тимус и лейкоциты. Причиной снижения иммунитета может быть неправильный образ жизни, хронические заболевания или химические вещества. Ослабленный организм не способен вырабатывать достаточное число антител, поэтому слабо реагирует на вирусы или инфекцию, что способствует развитию затяжного заболевания.
Но бывает и так, что в функционировании иммунной системы происходят нарушения, и она начинает агрессивно реагировать на собственные ткани. Пока нет точного ответа, что побуждает организм к такой реакции. Среди вероятных причин — стрессы, экологические раздражители, инфекции, наследственность и т. д. Заболевания, при которых иммунная система принимает здоровые клетки за чужеродные называются аутоиммунными.
Вернуться к оглавлению
Иммунная система при сахарном диабете
Люди с диабетом обоих типов особенно предрасположены к инфекциям, т. к. болезнь приводит к постепенному снижению защитных сил организма.
Иммунитет, первое что страдает при сахарном диабете.
Диабет и его возможные осложнения напрямую связаны с иммунным статусом организма:
- Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) относится к аутоиммунным заболеваниям. Болезнь развивается, когда иммунная система начинает ошибочно уничтожать бета-клетки, вырабатывающие инсулин. Неизвестно почему организм борется с инсулинпродуцирующими клетками. Среди вероятных причин возможны генетические факторы, переохлаждение, токсины или вирусы.
- Сахарный диабет 2-го типа (инсулинонезависимый) характерен инсулинорезистентностью. Несмотря на то, что поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, а клетки отказывается на него реагировать, уровень глюкозы становится неконтролируемым. Диабет 2 типа не относится к группе аутоиммунных заболеваний, но любое нарушение в иммунной системе влияет на его патогенез и на развитие диабетических осложнений.
Это увеличивает риск серьезных осложнений и открывает дорогу для новых тяжелых заболеваний. В обоих случаях болезнь оказывает негативное воздействие не только на поджелудочную железу, но практически на все жизненно важные органы, включая нервную систему и органы зрения. Поэтому естественно, что диабет всегда сопровождается ослабленным иммунитетом.
Вернуться к оглавлению
Как повысить иммунитет при диабете?
При данном виде заболевания, важно подобрать рацион питания содержащий много витаминов.
Повысить иммунитет при диабете возможно при помощи некоторых процедур, препаратов и народных средств, но прежде нужно отрегулировать питание, которое при сахарном диабете должно быть витаминизированным, но однотипным. Подобрать рацион следует так, чтобы ежедневно получать необходимую дозу жиров и углеводов, согласующихся с расчетом дозы инсулина. Чтобы поднять иммунитет, нужно забыть о курени и алкоголе.
Вернуться к оглавлению
Препараты и процедуры
| Наименование | Оказываемый эффект |
| Альфа-липоевая кислота | Сильный антиоксидант, помогающий усваивать инсулин и поддерживать в тонусе сердце, сосуды, нервные окончания и др. |
| Витамины группы E | Укрепляют организм |
| Защищают клетки от токсинов и распада глюкозы | |
| Предупреждают ломкость капилляров | |
| Витамины группы С | Укрепляют иммунитет |
| Улучшают обменные процессы | |
| Магний и цинк | Восполняют дефицит микроэлементов |
| Укрепляют нервную систему, повышает ее стрессоустойчивость | |
| Стабилизируют работу сердца | |
| Нормализует артериальное давление | |
| Озонотерапия | Предохраняет кожные покровы от инфекций |
| Улучшает сон | |
| Укрепляет нервы | |
| Трансфер-факторы | Понижают сахар в крови |
| Препятствуют осложнениям | |
| Укрепляют иммунитет |
Для детей с диабетом очень важно физическое развитие с первых дней: зарядка, воздушные ванны и закаливание.
Вернуться к оглавлению
Народная медицина
В народной медицине используют настойку клевера для укрепления иммунитета.
Любое народное средство применяется после согласования с врачом-эндокринологом. Укрепить иммунитет при диабете помогут отвары из целебных растений: женьшеня, лимонника, элеутерококка; клевера, заманихи и др. При диабете и 1 и 2 типа поднять иммунитет поможет чеснок. Кроме того, он избавляет от воспалительных процессов в организме и очищает кровеносные сосуды. Для повышения иммунитета полезны экстракты следующих растений:
- Птерокарус мешковидный. В народе его называют растительным инсулином. Поддерживает необходимую концентрацию сахара в крови и моче, облегчает состояние, помогает понять иммунитет, благоприятен для поджелудочной железы.
- Джимнема Сильвестра. Приводит в норму уровень сахара. Поддерживает поджелудочную железу, регенерирует защитные способности организма.
Вернуться к оглавлению
Общие рекомендации
Для больных сахарным диабетом необходима профилактика инфекционных заболеваний, особенно в межсезонье. Нельзя допускать переохлаждения и находиться долго на улице в холодную, сырую и ветреную погоду. Если все же простудного заболевания избежать не удалось, самолечение недопустимо, поэтому нужно обратиться к врачу. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций, т. к. даже кратковременный стресс приводит к ослаблению иммунитета. Физические упражнения (с упором на сердечно-сосудистую и дыхательную систему) очень помогают поднять иммунитет при диабете. Лучше всего остановиться на таком виде спорта, где вероятность получить травму минимальна.
Как диабет влияет на иммунную систему?
Иммунная система человека с диабетом повреждается на клеточном уровне. Особый урон наносят высокие сахара крови и частое изменение концентрации глюкозы (перепады от высокого сахара к нормальному или низком и обратно).
В условиях множественного повреждения клеток, процессы в организме происходят не в обычном режиме, в т. ч. при попадании в организм инфекции. Телу не хватает сил, иммунный ответ снижен ( в особенности из-за сниженной функции лейкоцитов). В итоге мобилизация клеток для уничтожения врага (вирус, бактерия) происходит не так эффективно, как в здоровом организме. Наличие воспалительного процесса, в свою очередь, ведет к ухудшению компенсации и росту уровня сахара крови.
Это похоже на замкнутый круг, однако это не значит, что люди с диабетом обречены страдать от постоянных воспалительных процессов. Как только уровни глюкозы в крови нормализуются и стабилизируются, реакции иммунной системы становятся более быстрыми, и организм лучше отражает инфекции.
Немного сложнее ситуация с дрожжеподобными грибковыми инфекциями при диабете. В теле любого здорового человека (на слизистых ротовой полости, в кишечнике, в половых путях) в норме всегда есть микроорганизмы вида Candida albicans. Иммунная система регулирует рост и размножение грибка. Когда иммунная защита ослабевает человек сталкивается с инфекционным заболеванием под названием кандидоз. Чаще всего возникает на слизистых ( женщинам знакомо возвращающийся вагинальный кандидоз – молочница), но встречается также кандидоз кожи.
В случае диабета к сниженному иммунному ответу добавляются высокие концентрации глюкозы, что является идеальной средой для развития бактерий рода Candida. Именно поэтому люди с диабетом более склонны к дрожжевым инфекциям. Качественный самоконтроль в этом случае – это вопрос не только иммунитета, но и недопущения создания питательной среды для грибков.
Читай также:Молочница и диабет: грибковые инфекции интимных зон причины и лечение
Возможно ли укрепление иммунитета при диабете?
Вы можете повысить свой иммунный ответ при диабете. Поскольку плохой иммунный ответ на фоне диабета в первую очередь связан с плохой компенсацией, контроль уровня сахара крови – ключ к сохранению иммунитета.
Естественные способы укрепления иммунитета
К естественным способам поддержания иммунитета можно отнести:
- правильное питание,
- качественный отдых (в первую очередь – полноценный сон 8-9 часов в сутки),
- нормальный уровень физической активности,
- отсутствие вредных привычек.
Прием добавок для повышения иммунитета
Если вы не сдавали анализы на микронутриентный статус и вам врач не предписывал прием специальных биологически активных добавок, не стоит принимать какие-либо аптечные добавки.
Исключение – витамин Д. Жители России не получают его в достаточном количестве в период с октября по апрель. Но не переборщите с дозой. Принимайте согласно рекомендованным суточным нормам. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Питание и иммунная система?
То, что вы едите, сильно влияет на реакцию вашей иммунной системы. При диабете вопрос качества продуктов становиться еще важнее. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Мы должны обращать внимание на содержание углеводов в продуктах, количество белково-жировых единиц и размер порции.
Исследования выявили, что в организме могут происходить воспалительные процессы в ответ на определенные продукты. Для поддержания иммунитета стоит обратить внимание на продукты, которые в целом более вероятно провоцируют отрицательные процессы, и уменьшить их потребление.
Важно избегать высокообработанных продуктов – рафинированные продукты, мясные изделия (копчености, колбасная продукция), жирные соленые перекусы (напр., чипсы), еда быстрого приготовления (например., супы с вермишелью для запаривания). Советуем обратить внимание на самые популярные в медицинском сообществе системы питания – средиземноморскую и противовоспалительную диеты.
В целом качественное разнообразное питание позволяет сохранять хороший иммунитет. Но не стоит верить что какое-то особое вещество или продукт может сделать ваш иммунитет непробиваемым. Нашему телу все необходимо в физиологически обоснованных нормах.
Так, например, в России распространено потребление витамина С в огромных количествах. Люди, увлекающиеся большими дозами добавки аскорбиновой кислоты, не получают каких-либо особых преимуществ. Обычно это выброшенные деньги на ветер. В случае с витамином С это довольно безобидное пристрастие, поскольку его излишки выводятся из организма естественным путем. Однако, есть вещества, которые накапливаются и могут привести к патологическим состояниям. В т.ч. опасным может быть чрезмерное потребления ряда минералов и витаминов.
Важно отметить, что потребление продуктов с пробиотиками (продукты с живыми организмами, чаще – молочнокислыми бактериями) и пребиотиками (продукты, способствующие росту полезной микрофлоры) помогает поддерживать иммунитет. Для людей с диабетом здоровое состояние микробиоты ЖКТ также может способствовать улучшению компенсации. Подробнее о связи иммунитета, компенсации и микробиоты читайте в: Как кишечная микробиота влияет на гликемию при сахарном диабете.
О влиянии сна и стресса на иммунитет, а также о признаках, когда идти к врачу читайте в статье Можно ли укрепить иммунитет при диабете: Часть 2