Профилактика сердечных заболеваний при сахарном диабете
Для профилактики развития осложнений сахарного диабета, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно следить за тремя основными параметрами:
- Уровень глюкозы крови
- Значения холестерина
- Артериальное давление
Повышенное артериальное давление приводит к неблагоприятным изменениям в сосудах, являясь фактором риска развития, в том числе, и заболеваний сердца, и нарушения мозгового кровообращения (инсульт). Артериальное давление ≥ 140/90 мм рт.ст., которое было зафиксировано два и более раз, считается повышенным. Такие цифры говорят об артериальной гипертензии или гипертонической болезни. Конечно, повышение давления может быть разовым, например, во время стресса, при тяжелой физической нагрузке или просто на приеме у врача («синдром белого халата»). Поэтому важно провести измерения артериального давления самостоятельно, в домашних условиях, желательно в разное время суток – утром, днем и вечером, несколько дней подряд.
Что может беспокоить при повышенном артериальном давлении:
- Головные боли
- Головокружение
- «Мушки перед глазами», потемнение в глазах
- Затруднение дыхания
- Чувство тошноты, в тяжелых случаях рвота
- Носовые кровотечения
Но симптомов может и не быть! То есть человек живет с высоким артериальным давлением и не ощущает при этом никаких изменений самочувствия. Поэтому так важно каждый раз на приеме у врача измерять этот показатель.
При впервые выявленном повышенном давлении необходимо исключить заболевания, которые могли к этому привести:
- Нарушения работы эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников и др.)
- Патологии почек (не связанные с диабетом)
- Заболевания нервной системы
- Болезни сердца и сосудов
Если вышеперечисленные проблемы исключены и наблюдается повышенное артериальное давление, стоит говорить о гипертонической болезни.
Каковы цели лечения? К чему стоит стремиться?
• Если у вас нет диабетической нефропатии и других факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (повышенный уровень холестерина, уже имеющиеся заболевания сердца, наследственность – у кого-то из близких родственников в раннем возрасте был инфаркт миокарда, инсульт и т.д.), то целью будет артериальное давление < 140/90 мм рт.ст. по рекомендациям Американской диабетологической ассоциации (ADA) и <140/85 мм рт.ст. по рекомендации Европейского общества кардиологов (ESC).
• Если же белок в моче выявлялся (альбуминурия, протеинурия), есть другие факторы риска или давление повышено в молодом возрасте, то целью лечения станет достижение артериального давления ниже 130/80 мм рт.ст.
Помимо назначения лекарственных препаратов, снижающих давление, есть и другие методы его снижения:
Рациональное питание со сниженным содержанием соли – не более 5 г в день. Постарайтесь солить пищу как можно меньше, используйте другие приправы и травы (базилик, розмарин и т.п.) для приготовления пищи, избегайте применения готовых смесей приправ, не употребляйте консервы, полуфабрикаты, откажитесь от фаст-фуда, употребляйте больше овощей.
Регулярная физическая нагрузка, адекватная вашему уровню подготовки, поможет снизить давление. Конечно, надо начинать заниматься постепенно, с более легких нагрузок (например, 30 минут быстрой ходьбы в день) и лишь постепенно повышать их интенсивность. И, само собой, занятия раз в одну-две недели желаемого эффекта не принесут.
Отказ от курения и снижение употребления алкоголя
Избегание стрессов. Да, вы подумаете, легко сказать. Но можно постараться сделать то, что будет по силам: после тяжелого учебного/рабочего дня дать себе хотя бы полчаса отдыха в тишине или под спокойную музыку, неспешно прогуляться или просто дать себе полежать и подумать о приятном. Вам может помочь общение с психологом или что-то еще, что успокаивает вас и улучшает настроение.
Лекарственные препараты
На данный момент существует множество самых разных лекарств, поэтому их должен назначить врач, учитывая все противопоказания и особенности. Принимать их необходимо регулярно, в назначенное время. Очень важно продолжать контролировать артериальное давление на фоне лечения, особенно, когда оно было назначено недавно или лекарства были заменены на другие. Ведь только так можно оценить, подходят ли вам те или иные таблетки, достигли ли вы поставленной цели.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает определение сахарного диабета как хронической болезни, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).
Для диабета первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина.
Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина.
В Кардиологическом санаторном центре «Переделкино» разработана и успешно применяется медицинская программа «Лечение», включающая в себя лечение сахарного диабета.
«Число людей, страдающих диабетом, с 1980 года увеличилось почти в четыре раза. Распространенность этого заболевания растет во всем мире, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. Причины носят комплексный характер, однако этот рост отчасти связан с увеличением числа людей с избыточным весом и в том числе с ростом распространенности ожирения, а также с широким распространением проблемы низкого уровня физической активности населения.
Все типы диабета могут привести к осложнениям во многих органах и создать повышенный риск преждевременной смерти. В 2012 году диабет был непосредственной причиной смерти 1,5 миллиона человек во всем мире. Во многих случаях развитие диабета и связанных с ним осложнений можно предотвратить за счет здорового питания, регулярной физической активности, поддержания нормальной массы тела и отказа от употребления табака» (ВОЗ «10 фактов о диабете»).
Что вы должны уметь, если болеете сахарным диабетом:
- контролировать свой вес;
- придерживаться строгой диеты, уменьшив максимально поступление глюкозы. Подсчитывать калории или хлебные единицы при питании;
- уметь в домашних условиях определять глюкозу крови и ее содержание в моче (т.е. проводить самоконтроль за своим состоянием);
- уметь контролировать сахарный диабет с помощью лекарственных препаратов (в том числе с помощью инсулина);
- применять дозированно физические нагрузки, вести активный образ жизни (в соответствии с рекомендациями врача) с учетом некоторых ограничений;
- строго соблюдать правила гигиены (особенно ног);
- создать для себя индивидуальную программу лечения;
- вести «Дневник самоконтроля».
Сахарный диабет и ССЗ
Поражения сосудов сердца является основным фактором, вызывающим высокую летальность больных сахарным диабетом. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин с сахарным диабетом в 2-3 раза, а у женщин в 3-5 раз выше, чем у лиц без нарушений углеводного обмена.
Атеросклероз коронарных сосудов и как следствие – ишемическая болезнь сердца, является главной причиной высокой смертности больных диабетом. По статистике больные сахарным диабетом составляют до 25% всех больных, госпитализированных по поводу острого инфаркта миокарда.
Следует с осторожностью относится к возможности наличия у больного ИБС, поскольку часто при сахарном диабете, стенокардия и инфаркт миокарда протекают бессимптомно. Больному с самого начала болезни необходимо провести исследование на наличие ишемической болезни сердца, а при ее наличии – уточнить степень поражения сердца и проконсультироваться у кардиолога. Также у больного с ИБС следует провести проверку углеводного обмена и при наличии сахарного диабета проконсультироваться у эндокринолога.
Особенности течения ИБС при сахарном диабете:
- одинаковая частота развития ишемической болезни сердца у мужчин и у женщин;
- высокая частота безболезненных форм ИБС и инфаркта миокарда, влекущих за собой высокий риск внезапной смерти;
- высокая частота развития постинфарктных осложнений;
- смертность вследствие перенесенного острого инфаркта миокарда в 2 раза превышают таковую у больных, не страдающих сахарным диабетом.
Повышенный уровень липопротеидов низкой плотности («плохой холестерин») и низкий уровень липопротеидов высокой плотности («хороший холестерин») являются важнейшими факторами риска ИБС у больных сахарным диабетом. При наличии ИБС у больных сахарным диабетом терапия должна начинаться вне зависимости от исходного уровня липопротеидов низкой плотности для достижения целевого уровня этого показателя 1,8-2,0 ммоль/л.
Терапия показана всем взрослым больным сахарным диабетом II типа, если общий холестерин больше 3,5 ммоль/л.
Сахарный диабет и артериальная гипертония
Артериальная гипертония в 3 раза чаще встречается у больных сахарным диабетом II типа, чем у больных без нарушения углеводного обмена, и очень распространена среди больных сахарным диабетом I типа.
Ожирение, пожилой возраст и поражения почек способствуют возникновению артериальной гипертонии у людей с сахарным диабетом.
Рекомендуемый уровень артериального давления у больных сахарным диабетом должен быть ниже 130/80 мм рт.ст.
Контроль артериального давления
Контроль артериального давления снижает:
- все осложнения на 24%;
- смертность на 32%;
- инсульты на 44%;
- сердечную недостаточность на 56%;
- микрососудистые осложнения на 37%.
Для снижения риска возникновения или осложнений сердечно-сосудистых заболеваний при сахарном диабете следует выполнять рекомендации, которые включают:
- изменение образа жизни – диета, физические нагрузки, отказ от вредных привычек;
- контроль артериального давления;
- наблюдение кардиолога;
- контроль электрокардиограммы;
- нормализацию уровня глюкозы в крови.
Санаторное лечение больных сахарным диабетом
В системе мероприятий по профилактике осложнений сахарного диабета широко используется санаторное лечение. Оно благотворно влияет на течение нередко сопутствующих диабету и осложняющих его заболеваний. Санаторное лечение закрепляет результаты лечения в стационаре и способствует быстрейшему восстановлению трудоспособности.
Решение о санаторном лечении следует принимать после консультации с врачом, т.к. санаторное лечение имеет как показания так и противопоказания.
Выбор того или иного санатория определяется не столько течение самого сахарного диабета, сколько наличием, характером и степенью выраженности сопутствующих заболеваний.
Кардиологический Санаторный Центр «Переделкино» занимается профилактикой, диагностикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний, неврологии и эндокринологии, а также проводит реабилитацию после COVID-19.
Центр расположен в живописном историческом месте, на территории Мещерского парка площадью 490 Га. Смешанный лес и чистый воздух окажут благотворное воздействие на ваше физическое и психологическое здоровье.
0 +
Довольных гостей нашего санатория ежегодно
0 Га
Территория санатория с волшебной природой, в котором растут многовековые деревья, чистый воздух и тишина.
0+ лет
Наш санаторий оказывает лечебно – оздоровительные услуги
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ООО КСЦ «Переделкино» (далее – Оператор).
Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://peredelkinokardio.ru/;
Информационная система персональных данных – совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
Обезличивание персональных данных – действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://peredelkinokardio.ru/;
Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
Фамилия, имя, отчество;
Электронный адрес;
Номера телефонов;
Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
Цель обработки персональных данных Пользователя – информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление услуг.
Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты @peredelkinokardio.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://peredelkinokardio.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора @peredelkinokardio.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомле
7. Трансграничная передача персональных данных
Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты @peredelkinokardio.ru.
В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://peredelkinokardio.ru/privacy-policy/.
Предложить статью