Программа о самом главном про диабет
Записи с тэгом ‘диабет’
Вопросы доктору Сергею Агапкину
У героини программы всю жизнь пониженное давление, как его повысить, что для этого делать. Если сосуды сужены, то давление будет повышенным, если сосуды расширены, то будет низкое давление, сердце должно биться чаще.
Надо заниматься спортом, пить чай и кофе, делать контрастный душ. Это повысит пульс, давление повысится. Гипотоники должны Еще »
Tags: Гипотония, диабет, инфаркт, как повысить давление, низкое давление
О самом главном выпуск 1823 от 19 сентября 2017
Эфир передачи от 19.09.2017
Поговорят сегодня о легком недомогании, которое может иметь невероятно серьезные последствия. Расскажут о том, правда ли, что слегка повышенная температура более недели может говорить у мужчин о простатите. Обсудят и много других признаков болезней. Расскажут вам о том, что можно съесть, чтобы снизить свой вес. Оказывается, некоторые продукты имеют отрицательную калорийность. Есть также продукты, у которых калорийность не отрицательная, но она сильно приближается к нулю. Еще »
Tags: глаза, диабет, температура
О самом главном выпуск 1753 от 13 июня 2017
Эфир передачи от 13.06.2017
Сегодня очень модно участвовать в марафонах. Неподготовленные люди принимают участие в таких марафонах и даже не представляют, что сильно рискуют. Не стоит гнаться за модой. Участвовать в таких марафонах могут люди, которые регулярно бегают. Герой программы столкнулся с такой проблемой. Он сошел с дистанции на 6-м или 7-м километре. Мужчине было плохо. Поговорят сегодня о малине и малиновом чае для сосудов. Вы узнаете, чем такой чай полезен, как его правильно готовить. В выпуске расскажут, что ценного содержится в малине. Еще »
Tags: диабет, малина, марафон, подагра
Диабет у женщин
Диабет сегодня есть у многих. Это бич нашего времени. Заболевание распространено. И есть природное явление, которое влияет на людей с диабетом. Ученые установили, что погода в доме влияет на здоровье человека. Чем ниже в помещении температура воздуха, тем ниже риск диабета.
Жир трансформируется в энергию, которая идет на обогрев тела в прохладном помещении. Поэтому в комнате должно быть прохладно. Героиня по имени Татьяна страдает от диабета, женщина плохо переносит жару. У женщины ухудшается самочувствие. Еще »
Tags: диабет
Предается ли диабет по наследству
Доктор Шаповаленко отвечает на вопросы. Первую героиню интересует, может ли диабет передаваться по наследству и какие есть факторы риска. Диабет действительно может передаваться, но способы защититься есть. Очень важно следить за рационом питания и есть меньше калорий, больше двигаться, заниматься спортом и контролировать уровень сахара.
По наследству передается диабет и первого типа и второго. Надо быть внимательными и контролировать массу тела. Избыточный вес является фактором риска для диабета второго типа. Не надо переедать. Еще »
Tags: горечь во рту, диабет
О самом главном выпуск 1721 от 24 апреля 2017
Эфир передачи от 24.04.2017
Сегодня на программе будут обсуждать гипертонию. Доктор Мясников отвечать будет на самые важные вопросы о гипертонии. Расскажут на передаче о том, как лечить гипертонию, как не допустить ее развития, что делать, когда гипертония уже появилась. Также расскажут, какое давление уже принято считать гипертонией, как с ней бороться. Многие люди при высоком давлении начинают его резко снижать, но это очень опасно и может привести к инсульту. Сегодня вы узнаете, как правильно снижать давление, что о нем надо знать.
На программе проведен был эксперимент, который показал, что за лекарства мы переплачиваем в 6 раз. Но как же начать экономить деньги на лекарствах? Также обсудить Еще »
Tags: гипертония, диабет
Типы сахарного диабета
Поговорят на передаче о диабете. Многие люди думают, что им не грозит это заболевание. Им кажется, что достаточно отказаться от сладкого, чтобы болезнь обошла их стороной. Но не все так просто. Наследственность играет большую роль. А вот потребление сахара не столь важно, как и отказ от него.
Важно не потреблять много калорий, не набирать вес, много двигаться. Многие люди даже не догадываются, что у них диабет. Как же защитить себя от этого диагноза, что делать, если диагноз был поставлен. Рассмотрят диабет второго типа. Инсулин у таких больных вырабатывается, но нарушена работа инсулина. Еще »
Tags: диабет
Лечение диабета второго типа
Героиня говорит, что у нее недавно обнаружен был сахарный диабет второго типа. Уже диета не поможет. Надо принимать метформин. Диета точно нужна. При болезнях почек метформин противопоказан. Если противопоказаний нет, надо применять метформин.
И часто метформина не достаточно. Надо назначать еще препарат. Обычно это в виде таблеток или инсулин в уколах. Надо похудеть героине хотя бы на 5 кг. Надо не употреблять слишком калорийную пищу. Наблюдаться у окулиста надо раз в год. Еще »
Tags: гипертония, диабет
О самом главном выпуск 1701 от 27 марта 2017
Эфир передачи от 27.03.2017
Поговорят сегодня об иммунитете. Вы узнаете, как иммунитет можно укрепить. На программе расскажут о том, какие есть мифы об иммунитет, а также о том, какие разрекламированные и популярные у народа средства для иммунитета совершенно неэффективны. Вы узнаете, что действительно надо делать, как защитить себя и близких от частой простуды. Поговорят также об аневризме головного мозга. Вы узнаете, чем опасна аневризма.
Врачи расскажут на передаче о том, как можно вовремя диагностировать аневризму, у кого она встречается чаще, как быть, если аневризма Еще »
Tags: Аневризма, диабет, иммунитет
Диабет тип 2
Поговорят сегодня о диабете второго типа, который часто развивается в пожилом возрасте. Многие люди даже не догадываются, что у них диабет. Как же защитить себя от этого диагноза, что делать, если диагноз был поставлен. Обычно люди к врачу приходят тогда, когда уже поражены глаза, почки, сердце, развилась диабетическая стопа или даже человек потерял конечность. Часто диабет не имеет симптомов.
Глюкоза не уходит в клетки, как должно быть, она остается в крови и разрушает сосуды. Если инсулина мало, то речь идет о диабете первого типа. А при диабете второго типа просто нарушена чувствительность клеток к инсулину. Еще »
Tags: диабет
Записи с тэгом ‘сахарный диабет’
Сахарный диабет: причины и симптомы; лечение
Сахарный диабет. Эпидемия по всему миру! Диабетиков сегодня в мире столько, что можно вполне ими заселить такую страну как Канада! А значит, данное заболевание без внимания оставлять нельзя. Так, нужно понимать: диабет – это диагноз математический. Если у вас, натощак, уровень сахара 7 в крови, а глюкоза – 11, то у вас данное заболевание уже проснулось и убивает организм. К сожалению, оно бессимптомно, а вдвойне страшно тем, что неизлечимо.
Проверять себя на наличие сахара в крови, нужно каждый год в обязательном порядке.
У вас нашли сахар. Что дальше? Еще »
Tags: сахарный диабет
Почему ночью сводит ноги судорогой у женщин? Лечение, ответы
Постоянная рубрика «Спроси у доктора» сегодня в студии, и врач Мясников готово отвечать на вопросы зрителей.
Валентина интересуется: она набрала лишний вес, у нее повышен слегка сахар, и у нее часто болит голова, если она не пьет сладкий чай. Это диабет?
Медки отвечает: это диабет. Сахар нормальный у человека – это 5, 6, преддиабет – это 6 и выше, сахар 7 и выше – это уже диабет. Так, она уже столкнулась с заболеванием. Еще »
Tags: сахарный диабет
О самом главном выпуск 1911 от 30 января 2018
Эфир передачи от 30.01.2018
Когда ты здоров — ты счастлив! Будьте здоровы, а наша программа вам в этом поможет. В эфире новый выпуск, и новые темы которые наши телеведущие уже приготовили к обсуждению: сухость во рту как симптом заболевания. Одно дело, когда вы просто ночью проснулись и захотели пить, от того, что в горле пересохло. Другое дело, когда вы регулярно встаете по ночам, да и днем испытываете это неприятное ощущение. Что может быть признаком обезвоживания. А может быть и симптом более серьезного заболевания. Например, такого как сахарный диабет. Более подробно на эту тему побеседуют наши телеведущие. Еще »
Tags: сахарный диабет
О самом главном выпуск 1862 от 14 ноября 2017
Эфир передачи от 14.11.2017
Каждый день мы даем вам ценные советы о здоровом образе жизни. Становитесь участником нашей программы как в эфире, так и через интернет. Сегодня публикуем новый выпуск.
Так, в нашей программе: как снизить риск возникновения сахарного диабета без того, чтоб принимать медикаменты? Сахар берется из продуктов. Сегодня уже можно купить продукты для «диабетиков», и даже газированную воду без сахара.
Доктор Агапкин рекомендует: судороги в конечностях. Есть простые упражнения Еще »
Tags: сахарный диабет
Сахарный диабет — лечение и профилактика народными средствами
Можно ли уменьшить риск сахарного диабета в крови без лекарств? В 2000 году исследование показало, что этой болезнью страдает около 150 млн человек на планете. И показатели эти занижены. На самом деле, заболевших гораздо больше. Чтоб узнать, если у вас диабет, ответьте на простые вопросы, положительно или отрицательно: Еще »
Tags: сахарный диабет
Факторы риска сахарного диабета
Сегодня на программу пришла зрительница по имени Светлана, она ответит на вопросы о сахарном диабете и расскажет, кому он грозит. Знает женщина много о диабете, и ее знания на программе проверят.
Многие уверены, что тростниковый сахар полезней белого и он не повышает риск диабета второго типа, но это обманчивое предположение. Такой сахар ничем не отличается особо от белого, у него высокая калорийность. Еще »
Tags: сахарный диабет
О самом главном выпуск 1239 от 12 мая 2015
Эфир передачи от 12.05.2015
Сегодня поговорить решили о разных видах боли. Вы узнаете, какая боль опасна. Если возникла сильная боль в ноге, есть покраснение, припухлость, то надо обратиться к врачу. Речь может идти о таком грозном заболевании, как тромбоз. Боль в груди может быть опасна. Особенно она опасна, если возникает при физической нагрузке или движении. Речь может в этом случае идти о стенокардии. Надо проверить сердце и сделать ЭКГ под нагрузкой. Стенокардия требует лечения, иначе развиться может инфаркт. Возникать могут Еще »
Tags: боль, диабет, опасности в поезде, сахарный диабет, трещины на пятках, тромбоз
О самом главном выпуск 1222 от 14 апреля 2015
Эфир передачи от 14.04.2015
Сегодня разобраться решили в такой проблеме, как появляющиеся с приходом весны мухи. Не все люди представляют себе, что мухи невероятно опасны, они могут переносить на себе многие бактерии, а также яйца паразитов. Необходимо с этими насекомыми серьезно бороться и соблюдения только правил гигиены тут не поможет. Из выпуска вы узнаете о различных методах борьбы с мухами.
Поговорить на программе хотят сегодня о стрессе, который все мы каждодневно испытываем. Стресс является нашим спутником от рождения Еще »
Tags: как избавиться от мух, либидо, надо ли удалять родинки, Родинки, сахарный диабет, стресс
Как пользоваться глюкометром
Продолжается школа диабета. На программу пришла Юлия. Три года назад ей поставили диагноз – диабет второго типа. Месяц назад женщина начала принимать инсулин. Она должна постоянно измерять уровень глюкозы.
Важно измерять глюкозу вовремя и точно. Надо правильно хранить глюкометры. Надо носить глюкометр в футляре, если вы его берете в сумку. Надо и дома держать глюкометр в футляре. Еще »
Tags: глюкометр, диабет, инсулин, как пользоваться глюкометром, сахарный диабет
Вопросы доктору Александру Мясникову
Человеку гипертонику не надо снижать давление ниже 140 на 90, это давление безопасно, ниже его не стоит снижать. У отца героини по ночам резко снижается давление. Надо спать ночью, а не мерить давление. В 3 утра у диабетиков падает сахар, может падать и давление.
У человека утром высокий сахар. Не стоит на ночь увеличивать дозу инсулина или таблеток. Утром будет сахар еще выше. Надо Еще »
Tags: гипертония, давление, микроинсульт, потеря сознания, сахарный диабет
2.10.4. Äèàáåò
×åëîâåêó ñ ïîâûøåííûì ñàõàðîì íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü íåñêîëüêî ïðîñòûõ ïðàâèë. Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ñëåäîâàòü èì íàäî íåóêîñíèòåëüíî. Âîò ýòè ïðàâèëà:
1. Ñòðîãèé êîíòðîëü óðîâíÿ ãëþêîçû êðîâè ñ ïîìîùüþ ðåãóëÿðíîãî ïðèåìà ëåêàðñòâ.
2. Äèåòà ñ îãðàíè÷åíèåì îáùåé êàëîðèéíîñòè è «áûñòðûõ» óãëåâîäîâ.
3. Ðåãóëÿðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïîäðîáíî ïðî÷èòàéòå ñîîòâåòñòâóþùóþ ãëàâó ýòîé êíèãè.
4. Ñîáëþäåíèå êàëåíäàðÿ ìåäèöèíñêèõ îñìîòðîâ.
5. Ïðîôèëàêòèêà ñîïóòñòâóþùèõ äèàáåòó áîëåçíåé.
Äàâàéòå ïðîéäåìñÿ ïî ýòèì ïóíêòàì ïîïîäðîáíåå. Ñíà÷àëà íàïîìíþ êðèòåðèè äèàáåòà.
? Ó âàñ ñàõàð 7 ììîëü è âûøå ïðè âçÿòèè êðîâè íàòîùàê ïîâòîðíî ñ èíòåðâàëîì íå ìåíåå ñóòîê? Çíà÷èò ó âàñ äèàáåò!
? Ó âàñ â ëþáîå âðåìÿ ñóòîê, íåâàæíî, êîãäà âû ïîåëè, ñàõàð 11 ììîëü è âûøå? Ó âàñ äèàáåò!
? Ó âàñ «ãëèêîçèëèðîâàííûé ãåìîãëîáèí» 6,5 è âûøå? Ó âàñ äèàáåò! È íèêàêèõ «òàê íè÷åãî æå íå áîëèò, äà ÿ ïüþ íîðìàëüíî, ñóõîñòè íåò, ÿ ñàõàðà íå åì »! Äèàáåò ýòî äèàãíîç ìàòåìàòè÷åñêèé!
? 7116,5 ýòî öèôðû äèàáåòà.
Äèàáåò îïàñåí íå ñàìèì ôàêòîì ïîâûøåíèÿ ãëþêîçû â êðîâè, à òåìè îñëîæíåíèÿìè íà ñîñóäû è äðóãèå îðãàíû, ê êîòîðîìó ýòî äëèòåëüíîå ïîâûøåíèå ïðèâîäèò. Íàðóøàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå â ìåëêèõ ñîñóäèêàõ îðãàíîâ-«ìèøåíåé»: ñåðäöà, ãëàç, ìîçãà, ïî÷åê Ñòàòèñòèêîé îòìå÷åíî, ÷òî îáû÷íî êî âðåìåíè ïîñòàíîâêè äèàãíîçà áîëüíîé ñòðàäàåò äèàáåòîì óæå êàê 34 ãîäà. Ìû æå ê âðà÷àì íà äèñïàíñåðèçàöèþ íå õîäèì, à äèàáåò âòîðîãî òèïà òå÷åò ïðàêòè÷åñêè áåññèìïòîìíî, ïîêà òàì åùå ïîïàäåì â áîëüíèöó ïî ñîâñåì äðóãîìó ïîâîäó, è âðà÷ îáðàòèò âíèìàíèå íà ïîâûøåííûé ñàõàð! Îáû÷íî ê ýòîìó âðåìåíè óæå óñïåâàåò ðàçâèòüñÿ ïàòîëîãèÿ â îðãàíàõ-ìèøåíÿõ ñåðäöå, ìîçãå, ïî÷êàõ, ãëàçàõ Ñåðäå÷íàÿ ïàòîëîãèÿ è äèàáåò ñâÿçàííû íàñòîëüêî, ÷òî âðà÷è êàðäèîëîãè ââåëè òàêîé òåðìèí, êàê «äèàáåòè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà».  ïëàíå îïðåäåëåíèÿ ñõåì ëå÷åíèÿ îíè ïðèðàâíÿëè áîëüíîãî äèàáåòîì ê áîëüíîìó ñ óæå óñòàíîâëåííîé ñòåíîêàðäèåé, äàæå åñëè ó äèàáåòèêà íèêàêèõ ñèìïòîìîâ áîëåçíåé ñåðäöà åùå íåò. Áîëüíûì ñ ñî÷åòàíèÿìè ôàêòîðîâ ðèñêà (êóðåíèå, ãèïåðòîíèÿ, âûñîêèé õîëåñòåðèí) ïîìèìî êàðäèîãðàììû ìîãóò ïåðèîäè÷åñêè ïðîâîäèòü ñòðåññ òåñò ñ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé äëÿ ðàííåãî âûÿâëåíèÿ ñêðûòîé ñòåíîêàðäèè.
Áîëüíîé ñòðàäàåò äèàáåòîì óæå 34 ãîäà, è ê ýòîìó âðåìåíè íàðóøàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå â ìåëêèõ ñîñóäèêàõ îðãàíîâ-ìèøåíåé: â ñåðäöå, ìîçãå, ãëàçàõ, ïî÷êàõ. Ïîýòîìó íåîáõîäèì êîíòðîëü óðîâíÿ ãëþêîçû â êðîâè.
Êñòàòè î õîëåñòåðèíå: åñëè ó âàñ äèàáåò, äëÿ âàñ áîëüøå íåò ïîíÿòèÿ «íîðìàëüíûé õîëåñòåðèí»! Äëÿ âàñ, êàê è äëÿ èíôàðêòíèêà, òåïåðü ïðèìåíèì ïðèíöèï: «÷åì ìåíüøå, òåì ëó÷øå»!
Òàê æå áîëåå òùàòåëüíûé ïîäõîä è ê äèàáåòèêó ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèåì. Âåäü ó íåãî ïî÷êè ïîä äâîéíîé óãðîçîé: èõ «òî÷èò» êàê ïîâûøåííûé ñàõàð, òàê è ãèïåðòîíèÿ! óðîâåíü äî êîòîðîãî íåîáõîäèìî ñíèæàòü äàâëåíèå ó íèõ: ìåíåå 140/90 ìì ðò ñò.
Ïîâûøåííûé ñàõàð ïîðàæàåò íå òîëüêî ñîñóäû, íî è ïåðèôåðè÷åñêèå íåðâû. Òàê íàçûâàåìàÿ äèàáåòè÷åñêàÿ ïîëèíåéðîïàòèÿ ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ íàðóøåíèåì ÷óâñòâèòåëüíîñòè ðàçëè÷íûõ ó÷àñòêîâ òóëîâèùà. Ýòî ìîæåò âåñòè è ê íàðóøåíèþ èííåðâàöèè ìî÷åâîãî ïóçûðÿ, ïîýòîìó ó äèàáåòèêîâ îñîáåííî ÷àñòû èíôåêöèè ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé è ïîëîâîé ñôåðû âñïîìíèòå òîò æå êàíäèäîç «ìîëî÷íèöó»!
Ïîçäíåå ðàñïîçíàâàíèå äèàáåòà âòîðîãî òèïà îïàñíî òåì, ÷òî êî âðåìåíè ïîñòàíîâêè äèàãíîçà
Èç âñåãî âûøåñêàçàííîãî ñëåäóåò ÷òîáû èçáåæàòü ãðîçíûõ îñëîæíåíèé äèàáåòà, íàäî äåðæàòü ñàõàð â íîðìàëüíûõ ïðåäåëàõ. Êàêèõ? Âñå òåõ æå (ïî÷òè): ñàõàð íàòîùàê < 7,2 ììîëü/ë, ïîñëå åäû < 11 ììîëü/ë, ãëèêîçèëèðîâàííûé ãåìîãëîáèí < 7. Êñòàòè, î ãëèêîçèëèðîâàííîì ãåìîãëîáèíå. Ñåãîäíÿ ýòî îáÿçàòåëüíûé ïàðàìåòð êîíòðîëÿ äëÿ âñåõ äèàáåòèêîâ. Åãî îñîáåííîñòü â òîì, ÷òî îí îòðàæàåò íå ñèþìèíóòíûé ñàõàð, à åãî ñðåäíèé óðîâåíü çà ïîñëåäíèå ïîëòîðà ìåñÿöà! Ýðèòðîöèò (êðàñíîå êðîâÿíîå òåëüöå) æèâåò â ñðåäíåì ýòè ñàìûå ïîëòîðà ìåñÿöà. Âñå ýòî âðåìÿ îí öèðêóëèðóåò â ñîñóäèñòîì ðóñëå, ïëàâàÿ â ïëàçìå êðîâè. Ýòà ïëàçìà ñîäåðæèò ñàõàð ó êîãî íîðìàëüíîé êîíöåíòðàöèè, ó êîãî ïîâûøåííîé. Ýòîò ñàõàð è «íàëèïàåò» íà ýðèòðîöèò, íó êàê íàêèïü íà ñòåíêó ÷àéíèêà! È âîò ïî ñëîþ ýòîé «íàêèïè», ìîæíî ñóäèòü î òîì êàêàÿ êîíöåíòðàöèÿ (óðîâåíü) ñàõàðà áûë, à ïëàçìå êðîâè íà ïðîòÿæåíèè âñåé îòíîñèòåëüíî íåäîëãîé æèçíè ýðèòðîöèòà, îñíîâíîå â êîíòðîëå íàä ñàõàðîì ýòî ëåêàðñòâà. Íîìåð îäèí ýòî ìåòôîðìèí, (ñèîôîð, ãëþêîôàæ). Äèàãíîç äèàáåòà ïîäðàçóìåâàåò íåìåäëåííîå íà÷àëî åãî ïðèåìà (êðåàòèíèí òîëüêî âíà÷àëå ïðîâåðüòå!). Äîñòàòî÷íî åãî îäíîãî? Äàëåêî íå âñåãäà. Ìû óæå ãîâîðèëè, ÷òî ãëàâíîå â ëå÷åíèè: äîñòè÷ü êîíòðîëüíûõ öèôð çíà÷åíèÿ ñàõàðà. Ìû çíàåì, ÷òî ìîíîòåðàïèÿ ìåòôîðìèíîì ñíèæàåò ñàõàð â ñðåäíåì íà 1,52 ììîëü. Ïîýòîìó åñëè ó âàñ ñàõàð íàòîùàê 11 ììîëü/ëèòð, à íàøà öåëü 7, òî 11 7 = 4, íà 4 ììîëü/ë ìû îäíèì ìåòôîðìèíîì, ïîíÿòíî, íå ñíèçèì, è íàäî èçíà÷àëüíî ïðåäïîëàãàòü êîìáèíèðîâàííóþ òåðàïèþ! Êàê îðèåíòèð âçÿòû çíà÷åíèÿ ãëèêîçèëèðîâàííîãî ãåìîãëîáèíà 8,5. Åñëè ïðè ìîíîòåðàïèè ìåòôîðìèíîì ýòîò ïîêàçàòåëü âûøå, òî ïîðà ïðèñîåäèíÿòü âòîðîé ïðåïàðàò. Êàêèå ïðåïàðàòû äîáàâëÿòü? Ñåãîäíÿ àðñåíàë îãðîìíûé, ìíîãîå çàâèñèò îò òîãî, êàê è êîãäà ñàõàð ïîâûøàåòñÿ: ñðàçó ïîñëå åäû, óòðîì ëè, åñòü ëè ýïèçîäû ïàäåíèÿ ñàõàðà
Âîïðåêè ïðèâû÷íûì ïðåäñòàâëåíèÿì, äèàáåò íå ó òåõ, êòî åñò ìíîãî ñëàäêîãî. Íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îáðàç ïèòàíèÿ íå èìååò çíà÷åíèÿ! Èìååò è êàêîå! Íî êàê ðàç ñàõàð çäåñü äàëåêî íå íà ïåðâîì ìåñòå! Òî, ÷òî ìû òàê îõîòíî åäèì ìíîãî êðàñíîãî ìÿñà, ìÿñíàÿ êóëèíàðèÿ, êîëáàñû, ïåëüìåíè ñîäåðæàò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âðåäíûõ íàñûùåííûõ òðàíñ æèðîâ. Ýòî è öåëüíîå ìîëîêî, è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, è ñûð è ìîðîæåíîå! Íåäàðîì ìû ãîâîðèì: ÷òîáû ïîëó÷àòü íåñîìíåííóþ ïîëüçó îò âåëèêîãî äàðà Ïðèðîäû ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, íàäî ñ äåòñòâà ïðèó÷àòü ëþäåé ê îáåçæèðåííûì ìîëîêó, òâîðîãó, éîãóðòàì Ìû ïîãëîùàåì îãðîìíûå êîëè÷åñòâà âûïå÷êè, ñëàäîñòè, äåñåðòîâ âñå ýòî ñïëîøíûå âðåäíûå æèðû è óãëåâîäû ñ êîëîññàëüíûì ãëèêåìè÷åñêèì èíäåêñîì!
Òàêîé îáðàç ïèòàíèÿ è ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì ôàêòîðîì ðèñêà ðàçâèòèÿ äèàáåòà íå çàâèñèìî îò èíäåêñà ìàññû òåëà, îò âîçðàñòà èëè íàñëåäñòâåííîñòè! Ïîýòîìó îáðàç ïèòàíèÿ ó äèàáåòèêà äîëæåí áûòü ïðîäóìàííî ïðàâèëüíûì.  öåëîì ðåêîìåíäàöèè ìàëî îòëè÷àþòñÿ îò òåõ, ÷òî äàíû â 3-é ãëàâå. Îäèí èç îñíîâîïîëàãàþùèõ ïîñòóëàòîâ îãðàíè÷åíèå îáùåé êàëîðèéíîñòè äî 1800 êêàë â ñóòêè.
Ïèòàíèå ÷åëîâåêà ñ äèàáåòîì ìàëî îòëè÷àåòñÿ îò îáû÷íîãî çäîðîâîãî ðàöèîíà. Ãëàâíîå îãðàíè÷åíèå îáùåé êàëîðèéíîñòè äî 1800 êêàë â ñóòêè è óïîòðåáëåíèå êëåò÷àòêè, îâîùåé è ôðóêòîâ, îòêàç îò «íåçäîðîâûõ» æèðîâ è óïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ ñ ó÷åòîì èõ ãëèêåìè÷åñêîãî èíäåêñà.
Êðîìå ýòîãî, îáÿçàòåëüíîå óïîòðåáëåíèå çíà÷èòåëüíîãî êîëè÷åñòâà êëåò÷àòêè, îâîùåé è ôðóêòîâ, îòêàç îò «íåçäîðîâûõ» æèðîâ è óïîòðåáëåíèå óãëåâîäîâ â çàâèñèìîñòè îò èõ ãëèêåìè÷åñêîãî èíäåêñà. Ïîìíèòå, ÷òî ýòî òàêîå (ðàçáèðàëè â òðåòüåé ãëàâå)? Ðàçíûå óãëåâîäíûå ïðîäóêòû ïî-ðàçíîìó âëèÿþò íà óðîâåíü ñàõàðà. Ïðè îäíîé è òîé æå êàëîðèéíîñòè ðàçëè÷íûå ïðîäóêòû ïîâûøàþò ñàõàð êðîâè ñ ðàçíîé ñêîðîñòüþ. ×åì âûøå ñêîðîñòü ïîäúåìà ñàõàðà, òåì âûøå âûáðîñ èíñóëèíà â îòâåò è òåì áîëåå íå÷óâñòâèòåëüíû ê íåìó ñòàíîâÿòñÿ è äåôåêòíûå ðåöåïòîðû! Îáû÷íî ýòîò èíäåêñ èçìåðÿåòñÿ â ïðîöåíòàõ, è çà 100 % ïðèíèìàþò èëè ñàõàð èëè áåëûé õëåá.
Î÷åíü âûñîêèé ãëèêåìè÷åñêèé èíäåêñ ó áåëîãî ðèñà, ïîýòîìó ìû ðåêîìåíäóåì êîðè÷íåâûé èëè äèêèé ðèñ, åñëè òåìíî â ãëàçàõ êàê õî÷åòñÿ ìàêàðîí, òî âûáèðàéòå òîæå êîðè÷íåâûå, íó ïðî õëåá è òàê óæå ïîíÿòíî (÷åðíûé õëåá èìååò òàêîé æå âûñîêèé èíäåêñ). Êîëîññàëüíûé ãëèêåìè÷åñêèé èíäåêñ ó êàðòîøêè, âûïå÷êè, ìíîãèõ ôðóêòîâûõ ñîêîâ. Íàëåãàéòå íà ãðå÷êó, îâñÿíêó, ÿáëîêè, ñëèâû, àâîêàäî, ôàñîëü, áðþññåëüñêóþ êàïóñòó. È ñ÷èòàéòå êàëîðèè, ýòî âåäü òîëüêî òàê êàæåòñÿ, ÷òî íè÷åãî è íå åë! Îáçàâåäèòåñü ñ÷åò÷èêîì êàëîðèé, çàïîìíèòå êàëîðèéíîñòü îñíîâíûõ ïðîäóêòîâ è íà÷íèòå ñ÷èòàòü! È îêàæåòñÿ, ÷òî åùå òîëüêî ñåðåäèíà äíÿ, à äíåâíàÿ íîðìà êàëîðèé óæå ñúåäåíà!!! Ñëåäèòå çà âåñîì, óñòðàèâàéòå ðàçãðóçî÷íûå äíè ñ åùå ìåíüøåé ñóòî÷íîé êàëîðèéíîñòüþ.
Ìíîãèå ïðîäóêòû, íàîáîðîò, ïîìîãàþò ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå äèàáåòà.  ïåðâóþ î÷åðåäü, ýòî êëåò÷àòêà. Äà-äà, îïÿòü êëåò÷àòêà! Ïðîäóêòû èç öåëüíûõ çåðåí íå òîëüêî ÿâëÿþòñÿ ïðîôèëàêòèêîé îíêîëîãèè, íî è ïðåäîòâðàùàþò äèàáåò.
Ôðóêòû è îâîùè ñíèæàþò ðèñê çàáîëåâàíèÿ äèàáåòà âòîðîãî òèïà.
Íàïðèìåð, âèíîãðàä, ÿáëîêè, áàíàíû, ãðóøè è ÷åðíèêà. À âîò ñîêè íå òîëüêî íå ïðåäîòâðàùàþò, à ìîãóò è ñïîñîáñòâîâàòü äèàáåòó. Òàê ÷òî åøüòå ôðóêòû öåëèêîì!
Åùå î êîôå. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî çåëåíûé ÷àé è êîôå ñíèæàþò ðèñê äèàáåòà, åñëè óïîòðåáëÿòü ïî 34 ÷àøêè â äåíü. Âîò è ïåéòå ÷àé äà êîôå, à íå ñëàäêóþ ãàçèðîâêó èëè ñîêè èç ïàêåòîâ!
Ïîìîãàåò â ïðåäîòâðàùåíèè äèàáåòà è ðûáà. Âîçìîæíî ïîòîìó, ÷òî íåäîñòàòîê âèòàìèíà D-ñàìî ïî ñåáå ôàêòîð ðèñêà.
×òî êàñàåòñÿ àëêîãîëÿ, òî óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå (12 áîêàëà ñóõîãî âèíà) ñ÷èòàåòñÿ îòíîñèòåëüíî áåçâðåäíûì, áîëüøå ðèñê íà÷èíàåò âîçðàñòàòü.
Ïîìíèòå, ÷òî äèàáåò ìîãóò ïðîâîöèðîâàòü íåêîòîðûå ëåêàðñòâà:
Âî-ïåðâûõ, ìî÷åãîííûå. Íî íå âñå, à, òàê íàçûâàåìûå òèàçèäíûå ìî÷åãîííûå. Ê íèì îòíîñèòüñÿ ãèïîòèàçèä, îí âõîäèò â ñîñòàâ òðèàìïóðà, äà è âî ìíîãèå äðóãèå òàáëåòêè îò ãèïåðòîíèè. Åñëè âèäèòå â íàçâàíèè çíàêîìûõ òàáëåòîê îò ãèïåðòîíèè ïðèñòàâêó «Êî», èëè «ïëþñ», (íàïðèìåð ðåíèòåê êî-ðåíèòåê, äèîâàí êî-äèîâàí ýíàï ýíàï-ïëþñ) çíà÷èò, ê íèì äîáàâëåíû òèàçèäíûå äèóðåòèêè, è òåïåðü ñóùåñòâóåò ðèñê ïîâûøåíèÿ ñàõàðà. Êîíå÷íî, î÷åíü ÷àñòî ïðè ëå÷åíèè ãèïåðòîíèè áåç äèóðåòèêîâ íå îáîéòèñü, íî áîëüíîìó ñî ñêëîííîñòüþ ê ïîâûøåííîìó ñàõàðó íàäî ïåðåõîäèòü íà äðóãîé êëàññ ìî÷åãîííûõ òàêèå ïðåïàðàòû êàê ëàçèêñ èëè ôóðîñåìèä.
Òàêæå ìîãóò ïðèâîäèòü ê ïîâûøåíèþ ñàõàðà òàêèå ëåêàðñòâà, êàê áåòà-áëîêàòîðû. Îíè ïî-ïðåæíåìó øèðîêî ïðèìåíÿþòñÿ ó íàñ â ñòðàíå äëÿ ëå÷åíèÿ ãèïåðòîíèè (õîòÿ âî âñåì ìèðå â ëå÷åíèè ïîâûøåííîãî äàâëåíèÿ îíè ïî÷òè ñîøëè ñî ñöåíû), îíè íåçàìåíèìû ïðè ñòåíîêàðäèè è íåêîòîðûõ àðèòìèÿõ. Íàçâàíèÿ ìíîãèì çíàêîìû: îáçèäàí, àòåíîëîë, íåáèëåò, ýãèëîê, áåòàëîê-ÇÎÊ è ìíîãèå äðóãèå. Òàê âîò, âñå îíè ïîíèæàþò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê èíñóëèíó è ìîãóò ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê äèàáåòîãåííûå. Ñïèñîê ïîäîáíûõ ïðåïàðàòîâ äëèííûé, íåêîòîðûå êàê ñòåðîèäíûå ãîðìîíû è ãîðìîí ðîñòà (ýé, «êà÷êè», îñòîðîæíåé ñ íèì, à âû ïîêóïàåòå åãî åùå è êèòàéñêèé, âûäåëåííûé èç æèâîòíûõ, âîçìîæíî èíôèöèðîâàííûõ!) ïðîâîöèðóþò ïîäúåì ñàõàðà î÷åíü âûðàæåíî è áûñòðî, äðóãèå êàê íåêîòîðûå àíòèáèîòèêè âåñüìà óìåðåííî è äàëåêî íå âñåãäà.
Ðåãóëÿðíîå íàáëþäåíèå ó âðà÷à íåîáõîäèìî, ÷òîáû íå ïðîïóñòèòü íà÷àëà îñëîæíåíèé. Óæå èñõîäíî, êàê òîëüêî óñòàíîâèëè äèàáåò, íàäî èäòè ê îôòàëüìîëîãó ïðîâåðÿòü ñîñòîÿíèå ãëàçíîãî äíà. È âïîñëåäñòâèè ïðîâåðÿòü åãî åæåãîäíî: ïðè íàëè÷èè ëþáîé îòðèöàòåëüíîé äèíàìèêè óæåñòî÷àòü ðåæèì ëå÷åíèÿ. Ñåðäöå, ïî÷êè, ñîñóäû íîã òàê æå ïðîâåðÿþòñÿ åæåãîäíî. Çàïîìíèòå ñëîâî: ìèêðîàëüáóìèíóðèÿ. Ýòî ñîñòîÿíèå, êîãäà ïîðàæåííûå äèàáåòîì ïî÷êè íà÷èíàþò ïðîïóñêàòü â ìî÷ó êðóïíûå ìîëåêóëû îñîáîãî áåëêà. Îáû÷íî äëÿ åãî îïðåäåëåíèÿ íåîáõîäèìî ñîáèðàòü ìî÷ó â òå÷åíèå ñóòîê è ïîòîì îïðåäåëÿåòñÿ, åñòü ëè òàì ýòîò áåëîê, è âûñ÷èòûâàåòñÿ, ñêîëüêî åãî òåðÿåòñÿ çà ñóòêè. Ðàíüøå òå ñòàíäàðòíûå òåñò ïîëîñêè, êîòîðûå âû, âîçìîæíî, âèäåëè â áîëüíèöàõ èëè ó çíàêîìûõ îïðåäåëÿëè òîëüêî íàëè÷èå îáùåãî áåëêà â ìî÷å è íå «÷èòàëè» ìèêðîàëüáóìèíóðèþ, ñåãîäíÿøíèå òåñòû ÷óâñòâèòåëüíû ê íåé, íî íàì âàæíî çíàòü íå òîëüêî ôàêò åå íàëè÷èÿ, íî è ñóòî÷íîå êîëè÷åñòâî. Îíî ïðåäñêàçûâàåò ïðîãíîç òå÷åíèÿ áîëåçíè è ðåàëüíîñòü îñëîæíåíèé, îò íåãî çàâèñèò òàêòèêà ëå÷åíèÿ. Çàäà÷à ñîõðàíèòü ïî÷êè è íå îêàçàòüñÿ íà ïîñòîÿííîì äèàëèçå (àïïàðàò èñêóññòâåííîé ïî÷êè).