Сахарный диабет последствия у женщин после 50 лет
В норме уровень глюкозы в крови не должен превышать 3,3-5,5 ммоль/л. Если он больше, такое состояние называют сахарным диабетом. Заболевание приводит к мышечной слабости, воспалению кожи, нарушению зрения. С возрастом его симптомы меняются, увеличивается риск осложнений.
Типы диабета
Различают несколько видов заболевания:
- 1 типа – состояние, при котором клетки поджелудочной железы не способны вырабатывать нужное количество инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы.
- Диабет 2 типа – резистентность (устойчивость) тканей организма к инсулину.
- Гестационный – кратковременное состояние, которое возникает во 2 или 3 триместре беременности. Симптомы болезни полностью исчезают после родов.
Кроме основных форм заболевания различают еще одну предшествующую стадию – преддиабет. Это состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышается на короткое время, и нет характерных симптомов. Без диагностики и лечения эта стадия может перерасти в диабет 2 типа.
Риск диабета после 50
Болезнь 1 типа чаще передается по наследству, поэтому диагностируется еще в детском или юношеском возрасте. Ей подвержены только 10% от общего числа больных. Другой вид может возникнуть после 45-50 лет. Многие пациенты не знают о заболевании до визита к врачу. Больше остальных жизни с диабетом 2 типа подвержены афроамериканцы и люди с ожирением.
Риск заболеть возрастает при сочетании таких факторов:
- Плохое питание. Преобладание в рационе рафинированного сахара, жиров, углеводов.
- Малоподвижный образ жизни.
- Роды ребенка весом больше 9 кг.
- Завышенный уровень жиров (триглицеридов), недостаток липопротеинов высокой плотности в крови (хорошего холестерина).
- Болезни печени или почек.
- Лишний вес. Жизнь с диабетом грозит тем, у кого ИМТ (индекс массы тела) больше 25 единиц.
- Повышенное артериальное давление.
- Заболевания сердца или инсульт в анамнезе.
- Синдром поликистоза яичников.
- Высокий уровень кортизола (гормона стресса).
Симптомы
Признаки развития заболевания:
- Постоянная жажда. Из-за принятия большого количество жидкостей появляются частые позывы в туалет.
- Мышечная слабость, дрожь в руках или ногах, недержание мочи.
- Онемение, покалывание или жжение в конечностях.
- Чувство голода и потеря (реже неконтролируемый набор) веса.
- Повышенное потоотделение.
- Долго заживающие раны, зуд кожи.
- Повышенная усталость.
- Эректильная дисфункция – отсутствие эрекции или неспособность ее удержать.
Диабет после 50 лет вызывает такие же симптомы, но некоторые из них проявляются сильнее или бывают скрыты. К примеру, многие молодые пациенты испытывают жажду, когда уровень глюкозы резко увеличивается. С возрастом это ощущается не так остро.
Жизнь с сахарным диабетом после 50 осложняется такими симптомами:
- Постоянное головокружение, потеря ориентации.
- Ухудшение зрения.
- Плохая память. Пожилые пациенты могут пропускать приемы пищи, забывать о лекарствах.
- Хронические боли. Из-за плохой циркуляции крови повреждаются нервные окончания.
Опасность диабета в пожилом возрасте
Срок жизни с диабетом сокращается на 8-9 лет, но это не единственное последствие болезни. При диагнозе у людей увеличивается риск сердечного приступа, инсульта, полной слепоты. Возможны другие осложнения:
- Гипогликемия – состояние, при котором уровень глюкозы падает. Его провоцируют неправильное питание, заболевания почек или печени, побочные эффекты лекарств.
- Проблемы с деснами. При диабете снижается способность организма противостоять инфекциям. Скопление бактерий во рту приводит к кровоточивости десен, пародонтозу и ранней потере зубов.
- Кетоацидоз – повышенное количество ацетоновых тел в крови и моче. Осложнение возникает из-за недостатка инсулина и без лечения может привести к коме и даже смерти.
- Болезни органов зрения: катаракта (помутнение роговицы), глаукома (повышенное давление в глазу), ретинопатия (поражение сетчатки).
- Трофические язвы. Поврежденная нервная система и высокий уровень сахара в крови мешают быстрому заживлению ран.
Как изменить образ жизни
После 50 коррекцию плана лечения проводят всем людям с высоким риском осложнений. Жизнь с диабетом 1 типа требует дополнительного приема инсулина. Пациентам обязательно рекомендуют больше двигаться и регулярно контролировать уровень глюкозы при помощи домашних тестов.
Чтобы максимально комфортно жить с сахарным диабетом, важно полностью исключить все вредные привычки, стрессы, высыпаться. Замедляется метаболизм и пациентам с трудом дается похудение. Подкожный жир при диабете собирается в области живота и бедер. Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела: вес/рост2). Если он выше 25 единиц, нужно составить план питания, направленный на снижение и контроль веса.
Диета
Усмирить диабет у пожилых помогает правильно подобранная схема питания. Главное правило диеты состоит в ограничении потребления углеводов и увеличении количества клетчатки. Полным людям нужно сократить калорийность рациона и размер порций.
Единой диеты для диабетиков не существует, но есть ряд общих требований:
- Основу меню составляют некрахмалистые овощи, кисло-сладкие фрукты, бобовые культуры.
- Нужно исключить фастфуд, обработанные продукты и полуфабрикты. Они не только быстро насыщают, но и повышают уровень глюкозы в крови.
- Выбирайте пищу с низким ГИ (гликемическим индексом). Этот показатель говорит о потенциале глюкозы в крови после еды. Продукты с высоким ГИ превращаются в сахар быстрее, чем их аналоги с низким индексом.
- Выбирайте полезные жиры. Отдайте предпочтение белому мясу, рыбе с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (лососю, скумбрии), оливковому маслу и орехам.
- Употребляйте много соков, воды без газа, несладкий чай. Общий объем жидкости в сутки не должен опускаться ниже 1,5-2 литров.
- Сократите количество сахара и соли до минимума. Откажитесь от алкоголя.
Физические нагрузки
Занятия спортом помогут поддерживать уровень глюкоз в пределах нормы без повышенных доз инсулина. Это не означает, что жизнь при сахарном диабете должна полностью измениться. Просто включите в свой график ежедневные прогулки, бег, запишитесь на плавание или аквааэробику.
Умеренная активность по 20-30 минут в день ускорит метаболизм, предотвратит ожирение, поддержит тонус сосудов. К кардио тренировкам попробуйте добавить йогу или упражнения растяжку, делайте зарядку по утрам. Хороший вариант – посещать групповые занятия в тренажерном зале с куратором. Это поможет избежать нежелательных травм.
Прием лекарств
Чтобы облегчить жизнь пожилых людей с сахарным диабетом 2 типа, прописывают такие препараты:
- Метформин. Помогает контролировать уровень глюкозы, способствует снижению веса. Его с осторожностью назначают людям после 50 с почечной недостаточностью, болезнями сердца.
- Сульфонилмочевины. Рассматриваются врачами в качестве лекарств 2 линии, когда метформин противопоказан. Они могут провоцировать гипогликемию.
- Агонисты глюкагоноподобного пептида и тиазолидиндионы. Улучшают чувствительность тканей к инсулину, но их применение ограничено для пациентов с нарушениями почек.
- Другие лекарства. Иногда людям с сахарным диабетом 2 типа требуется введение инсулина, прием сердечных гликозидов или обезболивающих средств.
Профилактика язв при диабете
Во время старения организма постепенно замедляется кровообращение, а при жизни с диабетом еще и повреждаются нервы. Это может вызывать язвы на ногах. На фоне заболевания снижается устойчивость организма к инфекциям, поэтому раны часто начинают гноиться, долго не проходят.
Чтобы жить с диабетом без осложнений, важно постоянно поддерживать чистоту и сухость ног, предотвращать появление травм, ссадин или порезов. Обязательно носите удобную обувь с закрытыми передом, избегайте каблуков. Часто проверяйте ступни и промежности между пальцев ног на наличие ран. Если заметили красные пятна, волдыри или трофические язвы, обратитесь к врачу. Недостаток лечения приведет к ампутации конечностей.
Как справится с нервными болями
При жизни с диабетом могут появиться острые боли в теле и мышцах – это состояние известно как нейропатия. Различают несколько видов болевого синдрома:
- Вегетативный. Если поражены нервы, которые контролируют работу внутренних органов.
- Периферический. Когда повреждаются нервные окончания, расположенные на поверхности тела, рук или ног.
Симптомы нейропатии, о которых нужно сообщить врачу:
- Повышенная чувствительность кожи. Любые прикосновения приносят боль.
- Слабость мышц, трудности с проглатыванием пищи.
- Затуманенность зрения, двоение в глазах.
- Проблемы с мочевым пузырем – недержание мочи или неполное опорожнение.
- Потеря координации.
- Покалывание или отсутствие чувствительность в руках и ногах.
По результатам анализов врач назначит необходимое лечение. Для облегчения болей необходимо прежде всего понизить сахар в крови. Могут понадобиться лекарства, снижающие давление (Эналаприл, Рамиприл, Каптоприл и др.), обезболивающие препараты.
Как следить за здоровьем
Жизнь диабетика после 50 может остаться прежней, если лечение болезни было начато вовремя и сам пациент соблюдает все медицинские рекомендации. Пенсионерам и людям, преклонного возраста, важно регулярно (раз в 6-8 месяцев) проходить профилактическое обследование, сдавать анализы на уровень глюкозы в крови.
Лечащий врач посоветуют посещать таких специалистов:
- эндокринолог;
- офтальмолог;
- ортопед;
- диетолог;
- стоматолог;
- невропатолог;
- нефролог (доктор, который лечит почки);
- психолог или психиатр;
- кардиолог.
Видео
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
6 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
- 4 Июля, 2018
- Эндокринология
- Владимир Сотников
К сожалению, сегодня очень большое количество людей испытали на себе, что представляет собой сахарный диабет. Согласно статистике, данное заболевание напоминает о себе очень часто. Около половины населения России приходят в больницы со страхом развития столь опасной патологии. Чаще всего его можно обнаружить у прекрасной половины человечества, достигшей возраста пятидесяти-пятидесяти пяти лет. Однако нередко оно преследует и представителей сильного пола, входящих в данную возрастную категорию, а также и более молодых пациентов. К сожалению, очень часто женщина даже и не догадывается, в какой же зоне риска она находится. В этой статье мы рассмотрим основные признаки диабета у женщин после 50 лет.
Что представляет собой сахарный диабет
Это заболевание, выражающееся в нарушенном метаболизме углеводов, а также воды. В результате функции поджелудочной железы нарушаются и прекращается выработка гормона инсулина. Именно этот гормон способен обеспечить превращение сахара в глюкозу. Если количество инсулина в организме будет недостаточное, то сахар начнет активно накапливаться в крови и выводиться с мочой.
Вместе с этим происходят также сбои в водных обменных процессах. Все ткани организма перестают удерживать в себе жидкость, поэтому она сразу же начинает выводиться из человеческого организма с помощью почек. Стоит учитывать, что такое заболевание может передаваться по наследству или же развиваться самостоятельно.
Что может стать причиной развития патологии
Признаки диабета у женщин после 50 лет бывают самыми разнообразными. Но прежде чем об этом говорить, нужно разобраться, какие же причины могут повлиять на появление такого неприятного и опасного недуга.
Как было сказано выше, сахарный диабет начинает развиваться тогда, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество важного гормона инсулина, влияющего на превращение сахара в глюкозу. Специалисты рекомендуют женщинам после пятидесяти лет старательно наблюдать за всеми показателями своего здоровья и своевременно обращаться за помощью к специалистам. Именно поэтому лучше знать заранее, какие существуют признаки диабета у женщин после 50 лет.
А сейчас рассмотрим факторы, которые могут привести к появлению столь сложной патологии:
– генетическая предрасположенность;
– частое пребывание в стрессовых ситуациях;
– недостаточный уровень двигательной активности;
– чрезмерно большой вес;
– длительный прием некоторых медикаментозных препаратов.
Диабет может начать прогрессировать как под влиянием нескольких факторов, так и под действием одного из них. Иногда признаки диабета у женщин после 50 лет очень трудно распознаются ими, некоторые просто не обращают на них внимания или думают, что виной всему просто тяжелый рабочий день. Еще раз стоит повториться, что женщины в таком возрасте должны особо бережно относиться к себе и к показателям своего здоровья.
Симптомы сахарного диабета у женщин после 50 лет
Рассмотрим самые основные признаки присутствия данного заболевания:
- Обычно после еды люди, больные диабетом, начинают замечать за собой чувство усталости. Это связанно с тем, что поступающая в организм в большом количестве глюкоза больше не перерабатывается с участием гормона инсулина. Если же в организм попадают простые углеводы, которые входят в состав выпечки и кондитерских изделий, то инсулиновые клетки перестают функционировать. В это же время количество сахара в крови начинает расти с невероятной скоростью, поэтому человек и имеет чувство усталости.
- Симптомы сахарного диабета у женщин после 50 нетрудно опознать. Очень часто женщины замечают за собой повышенный аппетит. Особенно в большом количестве хочется употреблять в пищу именно нездоровые продукты питания, имеющие в составе большое количество жира, сахара и соли. Такие пищевые продукты будут провоцировать постоянное чувство голода. Если свой рацион не контролировать, это приведет к тому, что инсулин будет выбрасываться очень часто, поэтому в крови будет содержаться недостаточное количество углеводов.
- Женщины, страдающие лишним весом, в первую очередь подвержены сахарному диабету.
- Диабет (симптомы у женщин после 50 лет, если говорить точнее) может дать о себе знать в том случае, когда жир начал активно накапливаться локально, в области живота. Таким образом организм начинает подавать экстренный сигнал о потере чувствительности к инсулину. В результате этого уровень холестерина в организме значительно увеличивается, поэтому повышается артериальное давление, и сердечно-сосудистая система начинает неправильно функционировать.
Если все вышеперечисленные признаки сахарного диабета у женщин 50 лет присутствуют, то это будет свидетельствовать том, что и кровь у заболевшей будет обладать повышенной вязкостью. А это говорит о том, что артериальное давление будет повышенным. Поэтому в любом случае придется начать употреблять правильные пищевые продукты и позаботиться о своем образе жизни.
Дополнительные признаки сахарного диабета у женщин 50 лет
Рассмотрите признаки, которые встречаются немного реже, но все же имеют место быть:
– быстрая потеря веса;
– стремительное нарушение зрения;
– часто возникающие депрессивные состояния, а также бессонница;
– мигрень и раздражительность;
– верхние и нижние конечности временами начинают неметь;
– зуд в области гениталий, а также развитие вагинальных инфекционных заболеваний;
– раны на коже заживают очень медленно.
Учтите, такие признаки диабета у женщин после 50 лет (лечение будет описано ниже) встречаются довольно часто, поэтому в таком возрасте нужно беспрекословно наблюдать за самочувствием и состоянием своего здоровья. Даже при наличии одного из перечисленных выше симптомов лучше обратиться в больницу. Ведь в этом возрасте женский организм как никогда склонен к развитию различных патологий.
Какие женщины оказываются в зоне риска
Признаки сахарного диабета у женщин 50 лет распознать действительно несложно. В первую очередь стоит начать беспокоиться таким представительницам слабого пола:
– женщины, у которых родственники имеют данную патологию;
– также сюда нужно отнести тех представительниц женского пола, которые склонны к ожирению, а также постоянно пытаются уменьшить свой вес;
– очень часто болезнь начинает развиваться у женщин, страдающих недугами сердца и сосудов;
– иногда заболеванию подвержены и те пациентки, у которых ребенок во время беременности имел патологии и умер во время родов. Также в зоне риска находятся и пациентки, родившие малыша, чей вес составлял более четырех килограммов.
Диабет первого типа
Сахарный диабет существует двух видов. Первый тип данного заболевания называется инсулинозависимым. В этом случае поджелудочная железа больше не вырабатывает так необходимый организму гормон – инсулин. Диабет второго типа не зависит от выработки инсулина. В этом случае данный гормон вырабатывается в достаточном количестве, однако он совершенно не усваивается организмом.
Итак, рассмотрим основные признаки диабета у женщин после 50 лет (1 типа):
– На коже это может отразиться в первую очередь. Она становится чрезмерно сухой. Несмотря на то что организм получает достаточное количество жидкости, она практически не усваивается. Поэтому дерма становится очень сухой и на ней образуются ранки и трещинки.
– Пациентка ощущает сильную жажду. Так как гормональный фон нарушен, и вода больше не усваивается, то женщине очень сложно утолить жажду. При этом, чем больше пациент будет пить, тем тяжелее ему будет утолить свою жажду.
– Чрезмерно обильное мочеиспускание. В связи с потреблением огромного количества воды женщина начинает очень часто ходить в туалет. Конечно, это может быть также симптомом цистита, но в этом случае обращать внимание нужно именно на количество вышедшей жидкости.
– Женщина начинает стремительно терять вес. Это связано с неправильным обменом веществ. При этом такая потеря килограммов не является столь радостной, так как сопровождается плохим самочувствием.
– Несмотря на стремительную потерю веса, женщины употребляют в пищу огромное количество еды и при этом не могут наесться. Все из-за того, что питательные вещества попросту не усваиваются организмом.
– Изо рта может чувствоваться запах ацетона. Он появляется вследствие того, что организм перестает перерабатывать питательные вещества.
– Женщина начинает очень быстро переутомляться и находиться в сонливом состоянии. Однако этот симптом стоит учитывать только в совокупности с предыдущими.
– Наблюдается онемение конечностей. Такие симптомы характерны только для самой последней стадии диабета, который не поддается лечению.
– Обязательно нужно проверять количество сахара в крови. Такой анализ можно сдать самостоятельно, не обращаясь при этом к врачу. Если уровень сахара колеблется в пределах 3,2-5,6 ммоль, то этом случае женщина здорова. А если количество сахара увеличилось до 6,2 ммоль на литр, то это существенный повод срочно обратиться в больницу.
Диабет второго типа
Признаки диабета у женщин после 50 лет (2 типа) обычно отличаются от заболевания первого типа. Это обязательно нужно учитывать для точного определения диагноза. Очень важной отличительной особенностью данного недуга второго типа является медленное течение заболевания, что является очень опасным. Обратите внимание на такие характеристики его проявления:
– Резкое повышение массы тела. Это симптом, полностью противоположный диабету первого типа. За очень короткий временной промежуток женщина способна набрать большой вес.
– Мышцы находятся в ослабленном состоянии. Обычно это связанно с малоподвижным образом жизни, а также с неправильной работой периферической нервной системы.
– Остеопороз. Конечно, такое заболевание может появиться у любого человека преклонного возраста, однако при диабете оно возникает очень часто. Это связано с тем, что в крови находится огромное количество неусвоенного сахара, что способствует усиленному разрушению костей.
Соблюдение диеты
Сахарный диабет – это патология, которую полностью излечить невозможно. Однако поддерживать свой организм в нормальном состоянии на долгие годы очень даже можно. Первое, что должны делать люди, страдающие данным недугом, это правильно спланировать свой пищевой режим. Очень важно правильно распознать признаки диабета у женщин после 50 лет. Диета, правильно подобранная опытным специалистом, – это ключ к успеху. Рацион питания должен зависеть от типа самого заболевания, а также от индивидуальных особенностей пациентов.
Итак, при диабете первого типа пациентам нужно употреблять как можно большее количество разнообразных овощей, исключив при этом из своего рациона сладкие и мучные продукты. В рационе должно присутствовать большое количество белков и немного жиров. Сахар нужно исключить из своего рациона или заменить его различными сахарозаменителями. Также рекомендуется выпивать в день минимум шесть стаканов очищенной воды.
А вот такие продукты, как шоколад, сладкие фрукты, выпечку, изюм, виноград, соль и пряности, придется исключить из рациона питания вовсе.
Если пациент имеет патологию второго типа, то в этом случае обязательно нужно максимально снизить количество потребляемой пищи. В день будет достаточно 1300-1700 ккал. Питание также должно быть дробным. Принимайте пищу до шести раз в день, только маленькими порциями. Больным нельзя употреблять жирное, а также те пищевые продукты, которые поспособствуют повышению уровня сахара в крови. Пациентам стоит исключить алкоголь, копчености, жирную рыбу, сливки, сметану, мед, сухофрукты, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия и маргарин. А вот овощи людям, страдающим данной патологией, можно употреблять в любом количестве.
Принципы лечения
Диабет стремительно молодеет. Им сегодня болеют молодые люди, и даже дети. Признаки диабета у женщин до 30 лет мало чем отличаются от признаков, которые могут присутствовать у более взрослых представительниц прекрасного пола. Независимо от возраста, лечение нужно начать незамедлительно. Специалисты назначают препараты, которые смогут наладить обмен веществ. Очень часто применяют инсулин и гипогликемизирующие лекарства. Также неукоснительным условием лечения является соблюдение диеты, которая назначается в индивидуальном порядке лечащим врачом. При самых легких формах заболевания применять препараты вообще не нужно. Главное, придерживаться принципов правильного питания.
Признаки диабета у женщин после 50 лет позволяют вовремя распознать недуг, а также его тип. При более серьезных формах патологии врачи назначают применение инсулиносодержащих лекарств.
Важные рекомендации для пациентов, страдающих сахарным диабетом
Ученые доказали, что смех способен снижать уровень сахара в крови, поэтому больным сахарным диабетом показано как можно чаще смеяться. Не стоит думать, что после постановки такого диагноза жизнь заканчивается. Совсем нет! Поэтому возьмите себя в руки и продолжайте радоваться каждому моменту. Регулярно следите за состоянием сахара в моче и крови, сдавая для этого соответственные анализы. Обязательно избавьтесь от лишнего веса, так как ожирение только усугубляет состояние.
Врачи рекомендуют своим пациентам разработать специальную программу физических упражнений. Первые признаки диабета у женщин после 50 лет распознать несложно. Поэтому отнеситесь со всей ответственностью к состоянию своего здоровья. Не рекомендуется выполнять слишком интенсивные движения, а вот легкие физические упражнения точно пойдут на пользу. Специалисты рекомендуют всем пациентам, пытающимся побороть данный недуг, заняться йогой.
Постарайтесь максимально защитить себя от стрессовых ситуаций. Доказано, что во время стресса организм выбрасывает в кровь гормоны, отвечающие за повышение уровня сахара в крови. Если вы предрасположены к депрессиям, обязательно скажите об этом вашему лечащему врачу. Он подберет для вас успокоительные лекарства, руководствуясь вашими индивидуальными особенностями.
Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избавьтесь от вредных привычек, побольше гуляйте и вовремя посещайте лечащего врача. И тогда вам не будут страшны любые заболевания. И не забывайте о том, что сахарный диабет – это не приговор. Немного подкорректировав свой образ жизни, вы снова сможете быть счастливы. Будьте здоровы и берегите себя.