Сахарный диабетам можно пить воду и сколько

Жажда – один из основных симптомов диабета, когда тянет пить много воды. Вода для диабетиков имеет огромнейшее значение. Иногда больной выпивает более 6 литров в сутки. Все дело в том, что она помогает организму нормализовать уровень сахара в крови путем снижения уровня гормона вазопрессина. Особой популярностью пользуются именно минеральные воды, такие как «Боржоми», «Ессентуки» 4, 17, «Миргородская» и др. за счет богатого аминокислотами и разнообразными веществами состава.

Почему нужно пить воду?

Ответ на этот вопрос очевиден: поддержание водного баланса – это, прежде всего, залог здоровья. За счет особенностей минводы обеспечивается выведение шлаков и токсинов, нормализация работы и функционирования всего организма. Она является одним из самых важных составляющих на пути к выздоровлению. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в питье.

Также хочется обратить внимание и на другие, напитки при сахарном диабете, которые можно употреблять без угрозы для здоровья. Свежевыжатый сок из овощей или фруктов – кладезь витаминов, необходимых измученному заболеванием организму. Можно пить при сахарном диабете томатный, свекольный, морковный, цитрусовый, яблочный, картофельный, а еще гранатовый соки. Они помогут хорошо обогатить организм необходимыми витаминами и полезными веществами, укрепить иммунную систему. Чай и кофе можно пить диабетикам, но с определенной осторожностью. Сахар и добавление молока или сливок необходимо исключить, так же как и газированные напитки. Ну, а по поводу кисломолочных продуктов лучше проконсультироваться с врачом.

Вернуться к оглавлению

Сколько пить воды при сахарном диабете?

При сахарном диабете 2 типа или 1 особенно важно соблюдать питьевой режим. Норма употребления жидкости в день – 1,5-3 литра воды (около 30-40 мл на 1 кг веса). Чтобы поддержать водный баланс, следует отдавать предпочтение чистой фильтрованной водичке. Так, правильно подобранный режим помогает лучше нормализовать работу главных систем организма.

Категорически запрещается пить во время и после еды. Это обусловлено тем, что вода, попадая в желудок, разбавляет желчь и замедляет процессы пищеварения.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно не пить достаточное количество жидкости?

Легкая головная боль – один из симптомов обезвоживания.

Организм нуждается в воде. Малое потребление или отказ от нее чреват обезвоживанием, что для обычного организма смертельно опасно, не говоря уже о людях с сахарным диабетом. Обезвоживание бывает трех степеней:

• слабой;
• средней (умеренной);
• сильной.

При первых двух организм снижает уровень расхода жидкости. Характерны более редкие походы в туалет и меньшее потоотделение. Главными симптомами обезвоживания первых двух степеней является легкая головная боль и снижение артериального давления. Сильное обезвоживание характеризуется жаждой, сухостью во рту и на поверхности слизистых оболочек, головокружением, сбоем сердечного ритма. Если на этой стадии не начать восстановление водного баланса, это приведет к нарушению работы мозга, стволовых клеток, печени. Человек может впасть в кому.

Вернуться к оглавлению

Минеральная вода при диабете

Минералка считается почти лекарственным средством, ее назначают врачи. Следует обратить внимание, что при первых ее приемах не следует употреблять больше 100 мл, в противном случае лекарство будет идти уже во вред. Впоследствии можно увеличивать до одного стакана. При диабете 2 типа, минеральную воду употребляют трижды в день за час до еды. Если уровень кислотности слишком низкий, минералку пьют за 10-20 минут до приема еды. А при высоком, наоборот, за 1,5-2 часа. Воду следует принимать комнатной температуры (25-30 градусов), вне зависимости от времени года. Время приема индивидуально, все оговаривается с лечащим врачом.

Употребляя лечебную воду, относитесь к ней как к лекарственному средству – нужно посоветоваться с лечащим врачом. Не стоит превышать рекомендованную дозу – это не обычная питьевая вода. Нормализация уровня инсулина происходит при применении минеральной воды с содержанием:

• ионов гидрокарбоната, сульфата натрия и хлора;
• углекислоты;
• сероводорода.

Прием минеральных вод помогает восполнить дефицит микроэлементов.

Для диабетиков минеральная вода оказывает благотворное воздействие. Она активно влияет на инсулиновые рецепторы, ферменты начинают работать сильнее, благодаря чему глюкоза успешно попадает в клетки тканей органов, нормализуется работа печени, падает уровень холестерина. Пить минеральную воду хорошо и полезно и просто для насыщения организма минералами и аминокислотами, особенно в зимний период.

Вернуться к оглавлению

Правила использования минвод

Кроме употребления минералки внутрь, есть и несколько других способов лечения водой:

• Клизмы и промывания желудка. Успешно используют при возникновении осложнений.
• Водные процедуры с использованием минеральной воды. Благодаря этим ваннам начинают выделяться ацетилхолин, гистамин и другие вещества, улучшается обмен углеводов, падает уровень сахара, нормализуется выделение инсулина.

Однако и тут имеются определенные нюансы:

• Нельзя принимать ванны до и после еды (должен пройти минимум час).
• При состоянии возбуждения или сильной усталости не рекомендуется проводить ванные процедуры.
• После принятия ванны пациенту нужен отдых (10-60 минут).

Вернуться к оглавлению

Виды минералок

• Столовая – ее можно употреблять в неограниченных количествах. Иногда используют для приготовления пищи. Богата минералами и полезными аминокислотами.
• Лечебно-столовая – лечащий врач назначает ее.
• Лечебно-минеральная – также исключительно по разрешению врача;

Воды разделяют на 4 группы по степени минерализации.

Следует отметить, что при сахарном диабете вода не должна быть газированная. Если нет, то следует перед питьем открыть бутылку и выпустить газ. Лечение диабета как 1, так и 2 типа успешно проводится благодаря таким известным водам:

• «Миргородская»;
• «Боржоми»;
• «Ессентуки»;
• «Пятигорская»;
• «Березовская» минерализованная;
• «Истису».

Какую и сколько воды нужно пить тоже определяет доктор, исходя из возраста, типа болезни, осложнений и прочего. В идеале больной должен пить воду непосредственно из источника в лечебном санатории Сходницы, Миргорода, Трускавца, Борислава и т. д. Так лечение пройдет быстрее и более эффективно. Но если таковой возможности нет, подойдет и бутилированная вода.

Источник

Сохранение гидратации организма важно для всех, особенно если учесть, что вода составляет более половины человеческого тела!

Наше тело на 60 процентов состоит из воды, на 75 процентов – в мышцах, на 85 процентов – в мозге. Но мы мало пьем. Согласно недавнему исследованию, 79 процентов людей постоянно обезвожены.

Людям с диабетом особенно важно пить достаточное количество воды. Даже небольшое обезвоживание в течение дня может повлиять на уровень сахара в крови.

В этой статье объясняется, как обезвоживание влияет на уровень сахара в крови, сколько воды мы должны пить каждый день, кто должен ограничивать потребление воды, и что еще вы можете пить, если не хотите пить простую воду.

Как вода влияет на диабет

Проще говоря, когда вы не пьете достаточно воды, глюкоза в крови становится более концентрированной. А это приводит к повышению уровня сахара в крови. Как легкое, так и тяжелое обезвоживание может оказать заметное влияние на ваш сахарный диабет.

Даже умеренный уровень обезвоживания – то, чего вы даже не чувствуете – может легко привести к повышению уровня сахара в крови на 3-6 ммоль/л выше, чем если бы вы употребляли достаточное количество воды.

Если вы постоянно обезвожены, вы можете это компенсировать более высоким уровнем инсулина, чем вам было бы нужно, если бы ваше тело получало необходимую воду.

С другой стороны, более высокий уровень обезвоживания может очень быстро привести к очень высокому уровню сахара в крови. Например, повторяющаяся рвота из-за пищевого отравления или желудочного вируса может привести к очень внезапному повышению уровня сахара в крови. Но после внутривенного введения жидкости в отделении неотложной помощи вы, скорее всего, увидите, что уровень сахара в крови быстро упадет до нормального уровня без дополнительного инсулина.

Это проблема сильного обезвоживания, в результате чего глюкоза в вашем кровотоке становится чрезвычайно концентрированной, а затем быстро разбавляется большим количеством жидкости.

Практически все процессы в вашем теле зависят от воды

На самом деле вода делает для нашего тела гораздо больше, чем мы думаем. Вода помогает пищеварению, смазывает суставы, помогает вымывать отходы и выполняет множество других важных задач в организме. Отсутствие достаточного количества жидкости значительно снизит ваши физические возможности и работу мозга.

Адекватное потребление воды жизненно важно для множества повседневных функций нашего тела:

• переносит питательные вещества и кислород к клеткам по всему телу
• вымывает бактерии из мочевого пузыря
• помогает в переваривании пищи
• предотвращает запор
• нормализует кровяное давление
• поддерживает стабильное сердцебиение
• смягчает суставы
• защищает органы и ткани от множества потенциальных повреждений
• регулирует температуру тела
• поддерживает уровень электролитов/натрия в организме

Во многих исследованиях вода была определена как важная часть похудания, но исследователи до сих пор не понимают, как она ускоряет ваши усилия по снижению веса.

Теории, лежащие в основе потребления воды и похудания, включают:

• Питье большего количества воды означает, что вы, вероятно, пьете меньше напитков с сахаром.
• Употребление большего количества воды может повысить ваш метаболизм и заставить вас сжигать больше калорий
• Употребление большего количества воды может помочь уменьшить тягу к нездоровой пище
• Употребление большего количества воды вместо диетической газировки может снизить инсулинорезистентность

Употребление достаточного количества воды влияет на многие аспекты нашего повседневного здоровья. Но сколько воды надо пить?

Сколько воды следует пить людям с диабетом каждый день?

Не существует окончательного правила того, сколько воды вам следует пить, но есть рекомендации, которым мы можем следовать.

Самая важная рекомендация – всегда иметь под рукой воду и пить, когда вы чувствуете жажду. Вам не нужно заставлять себя пить воду для достижения какой-то конкретной цели, но старайтесь пить воду непрерывно в течение дня.

Даже если вы не чувствуете жажды, вам следует делать несколько глотков воды каждый час, чтобы поддерживать водный баланс. Рефлекс жажды не всегда идеален, особенно у людей с диабетом, поэтому лучше заранее выпить немного воды, чем рисковать обезвоживанием.

Среднестатистическому человеку, не страдающему диабетом, рекомендуется выпивать 8 стаканов воды в день, поэтому человеку, страдающему диабетом, это обязательно нужно принять во внимание. Хотя людям, вырабатывающим инсулин, тоже нужно много воды, последствия легкого обезвоживания у людей с диабетом более очевидны по уровню сахара в крови.

8 стаканов воды в день составляют примерно 2 литра воды. Кажется, что это много, но вы можете сделать задачу более выполнимой, выбрав посуду для напитков среднего размера и определив, сколько раз в день вам нужно наполнять ее, чтобы достичь 2 литров.

Если вы тренируетесь или боретесь с летней жарой, это число быстро увеличивается. Но даже у здорового человека потребности в воде будут разными – особенно если вы теряете воду из-за пота из-за тренировок или из-за того, что вы находитесь на улице в жаркий день.

Кому следует ограничить потребление воды?

При некоторых состояниях здоровья, слишком много воды действительно сказывается на вашем теле. Вам следует поговорить с врачом о правильном количестве воды для вашего организма:

• Почечная недостаточность или другие заболевания почек
• Заболевания щитовидной железы
• Проблемы с печенью
• Сердечные заболевания
• Лекарства, вызывающие задержку воды
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Некоторые антидепрессанты
• Опиатные обезболивающие

Хорошие альтернативы простой воде

Большинство некалорийных напитков без сахара – хорошая альтернатива простой воде. Они включают в себя:

• Ароматизированная или детокс-вода
• Минеральная вода
• Несладкий чай
• Диетическая газировка (в ограниченном количестве)

Кофе в небольших количествах также обладает увлажняющим действием, поскольку мочегонное действие кофе меньше, чем количество выпитой жидкости.

Примечание о диетической газировке

Некоторые исследования указывают на связь между резистентностью к инсулину, увеличением веса и частым потреблением диетической газировки.

Как показало одно исследование из Великобритании, «замена [диетических напитков] водой после основного приема пищи у женщин, которые регулярно употребляли [диетические напитки], может вызвать дальнейшее снижение веса в течение 12-месячной программы поддержания веса. Вода также может принести пользу в метаболизме углеводов, включая улучшение инсулинорезистентности в течение длительного периода поддержания веса».

Однако другие исследования не обнаружили такого же эффекта, поэтому, вероятно, безопасно употреблять диетическую газировку в ограниченных количествах.

Источник

Можно ли диабетику пить минералку?

Сахарный диабет нарушает функционирование всех органов:

• замедляется метаболизм,
• процессы регенерации клеток,
• наблюдается недостаток многих питательных веществ.

Одним из основных симптомов является жажда, так как организм выводит лишнюю глюкозу из крови через почки. Пить больному рекомендуется больше, чтобы избежать обезвоживания.

Многие диабетики используют минеральную воду. Но она бывает разной. Столовые разновидности с минерализацией до 1 г/л можно пить без ограничений. Минералов в них содержится минимальное количество. Такая вода стимулирует пищеварение, улучшает усвоение инсулина. Но только рекомендуется выпускать газы.

Все минеральные воды газируют для большей сохранности минералов. Но если употреблять вместе с газами, может возникнуть:

• метеоризм,
• вздутие живота,
• повышение кислотности желудка.

Многие используют столовую минеральную воду для приготовления пищи, но делать этого не рекомендуется. Минералы при повышенной температуре выпадают в осадок и не усваиваются.

Если у воды минерализация больше 1 г/л, употреблять ее можно только после консультации с врачом. Она имеет противопоказания, но при правильном выборе и соблюдении инструкций приносит пользу для здоровья.

Лечебно-столовая вода с минерализацией от 1 до 7 г/л может употребляться для профилактики осложнений и нормализации пищеварения. Ее можно употреблять не более 1 л в день, рекомендуется пить ее курсами с перерывами, иначе может развиться нарушение водно-солевого баланса.

Лечебная вода с минерализацией от 7 г/л разрешена только по назначению врача. Обычно ее употребляют в санаториях. В домашних условиях пить ее можно только в дозах, назначенных врачом.

1 типа

При инсулинозависимом диабете минеральную воду рекомендуется употреблять по назначению врача. Она может активировать усвоение инсулина, помогая снизить его дозировку.

Но врач должен индивидуально подобрать тип воды, ее количество и способ употребление. От этого зависит, полезной или вредной будет ее употребление для диабетика.

2 типа

Основным методом лечения сахарного диабета 2 типа является диета. В нее часто включают минеральную воду. Правильно выбрав ее тип, можно нормализовать обменные процессы.

Выпитая за 15-20 минут до еды, минералка стимулирует работу поджелудочной железы, активируя выработку ферментов и инсулина. Благодаря этому пища лучше усваивается.

Но минеральные воды с высокой минерализацией нужно употреблять только после консультации с врачом и в ограниченных количествах.

Диабетикам разрешено употреблять только натуральную минеральную воду. При искусственной минерализации она не принесет пользы, но может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Преимущества и недостатки употребления

Минеральную воду давно используют при лечении сахарного диабета. Есть специализированные санатории на некоторых минеральных источниках.

Они помогают диабетикам поддерживать здоровье и предотвращают осложнения.

Но употреблять минеральную воду можно только по назначению врача. Разные ее виды оказывают разное действие на организм больного, и при неправильном выборе могут принести вред.

При заболевании 1 типа

При этой разновидности болезни поджелудочная железа теряет способность вырабатывать инсулин. А так как этот гормон отвечает за переработку углеводов и усвоение глюкозы, ее содержание в крови повышается.

Больному необходимо постоянно вводить инсулин дополнительно. Снизить его количество можно, правильно выбрав минеральную воду.

Ведь она оказывает такое полезное действие:

• улучшает переработку углеводов;
• ускоряет переваривание пищи;
• нормализует обменные процессы;
• тормозит расщепление гликогена в печени и поступление его в кровь;
• регулирует кислотно-щелочной баланс крови;
• улучшает работу желудка, кишечника, печени и желчного пузыря;
• восполняет недостаток минеральных веществ.

Но употреблять минералку необходимо под контролем врача. Неправильный выбор или передозировка могут привести к неприятным последствиям:

• метеоризму, болям в животе;
• отложение солей в почках, желчном пузыре;
• повышению артериального давления;
• отекам;
• сильному падению уровня сахара.

Тем более не стоит без рекомендации врача снижать количество вводимого инсулина. Минералка должна быть вспомогательным методом лечения.

При болезни 2 типа

При этой разновидности болезни инсулин вырабатывается, но не усваивается. Клетки не распознают его, поэтому глюкоза тоже не перерабатывается и уровень ее в крови повышается. Кроме того, у больного человека нарушается липидный обмен и увеличивается вес.

Польза минералки при таком состоянии большая:

• она стимулирует работу поджелудочной железы и ускоряет выработку инсулина;
• повышает чувствительность рецепторов клеток к нему;
• активирует работу ферментов для переваривания пищи;
• улучшает работу печени;
• снижает уровень холестерина и нормализует жировой обмен;
• выводит шлаки и токсины;
• стимулирует синтез гликогена в печени;
• нормализует артериальное давление.

Но больному человеку не стоит увлекаться лечебно-столовыми и лечебными разновидностями воды. Высокий уровень минерализации может привести таким последствиям:

• отложению солей;
• изжоге и повышению кислотности желудка;
• диарее;
• отекам;
• нарушению водно-солевого баланса.

Во время курса лечения минеральной водой запрещено принимать алкогольные напитки. Это может привести к развитию обморочного состояния.

Есть ли противопоказания?

Минеральная вода с минерализацией выше 2 г/л относится к лечебным средствам, поэтому применять ее можно только по назначению врача.

Несмотря на то, что диабетикам она считается полезной, и пить им рекомендуется много, но минералку можно употреблять не всем.

Есть такие противопоказания:

1. Обострение гастрита, язвенной болезни.
2. Острые желудочные заболевания.
3. Желчнокаменная или почечнокаменная болезнь.
4. Серьезные нарушения работы почек.
5. Тяжелые нарушения кровообращения.
6. Склонность к отекам.

Запрещено употреблять минеральную воду при декомпенсированном сахарном диабете и при наличии серьезных осложнений.

Какую выбрать: газированную, без газа, какого состава?

При сахарном диабете полезна гидрокарбонатная вода. Она уменьшает концентрацию ацетона, снижает кислотность. Можно выбрать гидрокарбонатно-хлоридную или гидрокарбонатно-сульфатную. Допустимо наличие углеводородов или сероводорода.

Полезнее всего пить воду прямо из источника. Для этого больным дают путевки в санатории.

Но и в домашних условиях можно проводить лечение, приобретая минералку в бутылках. Только нужно знать, как правильно ее выбрать.

Есть несколько рекомендаций:

• обязательно обращать внимание на то, чтобы на этикетке было указано, где добыта вода, должно быть название источника и номер скважины;
• желательно, чтобы был подробно расписан химический состав;
• нужно учитывать уровень минерализации, минералку больше 1,5 г/л можно пить только по назначению врача;
• обращать внимание на срок годности – не стоит покупать воду, которая разлита более полугода назад.

Для лечения рекомендуется приобретать воду в аптечных пунктах.

I типа

Применяются минеральные воды при легком и среднем течении болезни. Она показана при наличии нарушений пищеварения, ухудшении работу печени. Выбирать тип воды должен врач индивидуально.

Чаще всего применяются несколько видов, обычно щелочные (гидрокарбонатные) или сульфатные:

1. Березовская сульфатная вода улучшает работу печени и желчного пузыря. Улучшает пищеварение, нормализует состав крови, избавляет от отеков, стимулирует отложение глюкозы в виде гликогена.
2. Миргородская хлоридно-натриевая улучшает состояние при панкреатите, колите, пониженной кислотности желудка. Улучшает работу печени, уменьшает потребность в инсулине.
3. Кармадон улучшает углеводный и липидный обмен, предотвращает приступы гипергликемии, снижает кислотность, улучшает работу печени.
4. Донат Магний способствует снижению уровня глюкозы, уменьшает количество холестерина, нормализует артериальное давление. Позволяет сократить дозу вводимого инсулина.

II типа

Нужно начинать принимать минеральные воды на начальном этапе болезни. Тип воды выбирается в зависимости от особенностей работы пищеварительного тракта и от наличия осложнений:

1. Боржоми гидрокарбонатно-натриевая – улучшает пищеварение, стимулирует выработку инсулина, снижает кислотность и усиливает выработку желчи.
2. Ессентуки снижает уровень глюкозы в крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину, нормализует пищеварение.
3. Лысогорская улучшает работу поджелудочной железы, стимулируя выработку инсулина.

Как правильно употреблять?

Вид воды, ее дозировка и способ употребления определяется лечащим врачом. Это зависит от возраста больного, типа болезни, ее тяжести и наличия сопутствующих патологий.

Общее правило употребления минеральных вод – из них нужно выпустить газы, чтобы не спровоцировать метеоризм. Начинают прием со 100 мл в день, постепенно доводя до рекомендуемой врачом дозы, но не больше 600-900 мл.

При СД 1 типа рекомендуется употреблять по стакану трижды в день. Если кислотность желудка нормальная, ее пьют за 40 минут до еды, при низкой – за 15-20 минут, а при высокой – за 1-1,5 часа. Желательно употреблять в теплом виде, так она лучше усваивается. Но при запорах рекомендуется принимать воду комнатной температуры.

Больным с диабетом 1 типа при кетоацидозе назначают 300-400 мл слабощелочной воды за раз. Ее нужно выпить в два приема с небольшим перерывом.

При СД 2 типа употребление минералки помогает улучшить работу поджелудочной железы и повысить чувствительность клеток к инсулину. Чтобы добиться такого эффекта рекомендуется выпивать по стакану теплой воды утром натощак, за 20 минут до обеда и вечером перед сном. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца.

Заключение

Правильно выбрав минеральную воду, больной сахарным диабетом может улучшить свое состояние и предотвратить осложнения. Главное, посоветоваться перед этим с врачом и не злоупотреблять.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник