Скрытый диабет что это такое

Скрытый диабет что это такое thumbnail

Латентную форму сахарного диабета еще называют скрытой. Она протекает без симптомов, характерных для этого заболевания. При скрытом сахарном диабете человек не чувствует изменений, происходящих в организме. Выявляется данная форма диабета с помощью специального теста на толерантность к углеводам. Тест выполняется сначала натощак, потом после приема 75 г глюкозы. Показатели свыше 120 мг и 200 мг соответственно являются признаками скрытого диабета.

Чем опасен скрытый диабет?

Как известно, излишки глюкозы в крови человека негативно воздействуют на его сосуды. Причем, разрушительный процесс начинается еще на стадии скрытого диабета. Самочувствие остается хорошим, и человек не обращается к врачу. Обычные клинические анализы крови не выявляют никаких отклонений. Однако при наличии латентного диабета значительно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, у каждого десятого уже на этой стадии ухудшается зрение и страдает нервная система.

Факторы риска:

  • Гипертония,
  • Избыточный вес,
  • Поликистоз яичников у женщин,
  • Недостаток калия в организме,
  • Временная форма диабета во время беременности,
  • Наследственность.

Скрытая форма диабета может быть предвестником более серьезной формы заболевания, но не во всех случаях. Лишь половина больных, имевших скрытый диабет, заболевает сахарным диабетом второго типа. Чтобы вовремя принять меры, людям, входящим в группу риска, необходимо проходить тест на толерантность к углеводам, особенно это касается гипертоников. Кроме того, что гипертония сама по себе может привести к нарушению обмена веществ, для ее лечения назначаются мочегонные препараты, которые вымывают калий из организма. В результате возникает дополнительный риск развития диабета.

Симптомы латентного диабета

Несмотря на то, что заболевание протекает в скрытой форме, некоторые симптомы все же проявляются, хотя не во всех случаях. Могут присутствовать характерные для любой формы диабета повышенная жажда и учащенное мочеиспускание, но не в такой степени, чтобы сильно обеспокоить больного. Человек может начать худеть, у него может появиться незначительный кожный зуд. Эти признаки скрытой формы сахарного диабета могут и совсем отсутствовать, а самым первым тревожным сигналом, который мы редко воспринимаем всерьез, является снижение иммунитета, проявляющееся в более частых простудных заболеваниях и подверженности другим инфекциям.

Нужно ли лечение скрытого сахарного диабета?

Сегодня существуют препараты, которые могут остановить развитие диабета (Акарбоза, Метформин). Однако их нужно принимать несколько лет. Не менее эффективным будет лечение латентного диабета изменением образа жизни. Что это значит?

  • Во-первых, необходимо нормализовать вес.
  • Во-вторых, важно обеспечить себе достаточную физическую нагрузку.
  • В-третьих, неплохо будет соблюдать диету.

В принципе, две последних рекомендации могут легко помочь нормализовать вес. Физическая активность, кроме того, еще и способствует сжиганию излишков сахара в крови, ведь под нагрузкой мышцы поглощают в 20 раз больше глюкозы.

Можно плавать, кататься на велосипеде, просто гулять пешком. Подойдут и очень простые меры, например, отказ от лифта или общественного транспорта, автомобиля. Конечно, это не значит, что нужно подниматься по лестнице на двенадцатый этаж и преодолевать марафонские дистанции. Вполне достаточно подъема по ступенькам на 4-5 этаж. Если нужно проехать на общественном транспорте две-три остановки, то лучше пройти их пешком. Например, известный певец Федор Шаляпин колол дрова перед едой, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Диета при скрытом сахарном диабете

Что нужно сократить до минимума или убрать из рациона:

  • Жирную пищу,
  • Алкоголь,
  • Яйца,
  • Молочные продукты с высокой жирностью,
  • Сладости,
  • Продукты, содержащие кофеин,
  • Сладкие газированные напитки,
  • Колбасные изделия.

Что будет полезно:

  • Овощи: стручковая фасоль, помидоры, огурцы, кабачки, сельдерей, топинамбур.
  • Черника,
  • Нежирные сорта мяса,
  • Морепродукты.

Главные принципы диеты — уменьшение количества жиров и легкоусвояемых углеводов, достаточное количество белка и калия. Чтобы уменьшить потери калия при обработке овощей, их лучше употреблять в сыром или запеченном виде. Чай, кофе, алкоголь сами по себе в умеренных дозах не опасны, но они значительно увеличивают потери кальция организмом, именно поэтому их рекомендуют исключить из рациона. Жирные продукты и яйца увеличивают риск атеросклероза, который и без того повышен при диабете даже в скрытой форме.

Таким образом, скрытый диабет — это то заболевание, с которым мы можем справиться самостоятельно, приложив некоторые усилия. Этим обезопасим себя от более серьезных проблем со здоровьем, которые несет с собой настоящий сахарный диабет. Нужно лишь вовремя выявить самые незначительные изменения обмена веществ.

Популярные статьи:

Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия

Барокамера – здоровье без таблеток! Применение при беременности

Баротерапия – как она работает?

Источник

Скрытый сахарный диабет – нарушение метаболизма углеводов, которое выявляется впервые при беременности. Заболевание развивается медленнее, чем диабет первого типа. Иногда ошибочно оно определяется как СД 2 типа. Это всегда неинсулинозависимая форма, развивающаяся у людей с антителами к декарбоксилазе-глутаминовой кислоте.

Во время вынашивания плода в организме формируется еще один эндокринный орган – плацента. Она вырабатывает гормоны (пролактин, прогестерон и другие) снижающие восприимчивость тканей материнского организма к инсулину. Активно создаются антитела к инсулиновым рецепторам, происходит распад гормонов в плаценте. Это приводит к усилению обмена веществ кетоновых тел, глюкоза начинает расходоваться на нужды плода.

В норме развитие инсулинорезистентности становится толчком для повышения глюкозы в крови после еды. Потребление углеводов приводит к незначительной гипогликемии. При предпосылках к развитию сахарного диабета инсулярный аппарат не выдерживает. Это приводит к формированию патологии.

Симптомы

Скрытый сахарный диабет можно предположить, если есть:

чувство усталости;
туманность в голове;
головокружения;
чувство голода после еды;
невозможность утолить жажду;
частое мочеиспускание.
По мере развития болезни способность человека производить инсулин постепенно уменьшается. Это может привести к резкому снижению зрения и судорогам. Поэтому важно выявить признаки на самой ранней стадии.

Читайте также:  Как избавиться от сухости во рту при сахарном диабете

В группе риска к латентному сахарному диабету относятся женщины:

с избыточным весом;
старше 30 лет;
с отягощенной наследственностью;
с неблагополучным акушерским анамнезом.
Чаще проблема возникает на 6-7 месяце беременности. Диагностика часто оказывается затруднена из-за бессимптомного протекания. Иногда латентная форма обнаруживается случайно при проведении лабораторных тестов.

Диагностика

Когда беременная встает на учет, определяется уровень глюкозы. Для этого берется венозная кровь. У здоровых женщин он составляет от 3,26-4,24 ммоль/л. Про сахарный диабет можно говорить, если натощак показатель выше 5,5 – 6 ммоль/л.

Дополнительно проводится исследование на гликозилированный гемоглобин. Метод позволяет установить состояние обмена за последние 2 месяца. В норме показатель составляет 3-6%. При повышении отметки 8% и выше говорят о развитии сахарного диабета.

Определение наличия скрытого диабета достигается путем изучения повышенного содержания уровня аутоантител к панкреатическому профилю. Для этого проводится тест на антитела к глутаматдекарбоксилазе. Они дают возможность выявить скрытую форму болезни, прогнозировать скорость прогрессирования патологии.

Вторым тестом является анализ крови на С-пептид. Однако подобное исследование не показывают наличие проблемы на ранней стадии.

Тест на толерантность к глюкозе
Исследование проводится трижды:

Измеряется уровень сахара натощак. Если его уровень 5,1 ммоль/л и выше, диагноз считается подтвержденным, тест прекращается.
Если исследование продолжается, беременная за пять минут выпивает стакан сладкой воды.
Через 60 и 120 мин. у женщины берутся пробы. Если после второй пробы выявляется скрытый диабет, исследование прекращается.
Прохождение исследование занимает 3-4 часа. В это время нельзя есть, ходить и стоять. Спустя час после приема жидкости, глюкозы должно быть не меньше 10 ммоль/л, а через 2 часа – меньше 8,5 и больше 7,8 ммоль/л.

Данный тест имеет противопоказания:

индивидуальная непереносимость глюкозы;
заболевания ЖКТ;
манифестный сахарный диабет.
Проведение анализа позволяет вовремя начать лечение, подобрать диету. Если при постановке на учет уровень глюкозы в крови нормальный, то тест проводится однократно на 24-28 недели беременности. При выявлении подозрений на болезнь, исследование делается раньше. При этом единичный положительный результат не позволяет поставить диагноз. Данные перепроверяются повторно.

Источники:
Анализ на скрытый сахарный диабет при беременности
Скрытая угроза: скрытый сахарный диабет при беременности
Сахарный диабет при беременности

Источник

  • 29 Июля, 2018
  • Эндокринология
  • Любовь Киселева

В ритме современной жизни человек так сильно занят своими делами, работой и решением повседневных проблем, что зачастую он не обращает внимания на свое здоровье. А в это время в его организме уже может поселиться недуг под названием скрытый диабет. Что это за болезнь, и как ее распознать, расскажет статья.

Диабет скрытый

Что представляет собой сахарный диабет, прячущийся от наших глаз?

Это одна из форм сахарного диабета. Ее трудно диагностировать, так как симптомы могут продолжительное время молчать и не показывать себя. Именно поэтому человек обращается за помощью к медицинским специалистам уже при тяжелых формах развития скрытого диабета.

Определить диабет помогают лабораторные исследования.

Он представляет собой не диагноз, а начальную стадию развития сахарного диабета.

Во время этой стадии синтез глюкозы замедляется незначительно. Инсулин все еще вырабатывается поджелудочной железой, но сбои в работе системы уже заметны.

Кто подвержен этому заболеванию?

Ранее считалось, что диабету подвержены люди, в крови которых находится большое содержание сахара. Сегодня медицинские исследования показывают, что организм человека способен выдавать большую порцию инсулина в ответ на высокий сахар, тем самым ускоряя процесс синтеза глюкозы. Поэтому можно выделить следующие факторы, приводящие к повышению сахара в крови:

  1. Возраст человека. Чем старше становится человек, тем его организм вырабатывает меньшее количество инсулина. По статистике, у 70% населения в преклонном возрасте развивается вышеупомянутое заболевание.
  2. Существенным фактором развития болезни является наследственность. Если в роду человека было более двух родственников, которые страдали этим недугом, то шансы заболеть очень велики.
  3. Нарушенный метаболизм. Сильно подвержены диабету люди, страдающие избыточным весом.
  4. Особенно следить за состоянием своего организма на предмет сахара в крови должны беременные женщины.
  5. Высокому риску подвержены люди, страдающие заболеванием поджелудочной железы. Ведь именно она, вырабатывая инсулин, запускает процессы синтеза глюкозы, чем подавляет образование сахара в крови.
  6. Скрытому сахарному диабету подвержены люди, обладающие слабой иммунной системой. Ослабленный иммунитет приводит к частым простудным заболеваниям.

В этих случаях желательно задуматься и сдать анализ крови на определение в ней доли сахара.

Скрытый сахарный диабет

Признаки диабета

Как и для любого другого заболевания, для скрытой формы сахарного диабета характерны свои признаки:

  1. Кожа становится сухой и шелушащейся.
  2. На кожных покровах образуются воспалительные процессы. Это происходит из-за того, что образование большого количества глюкозы в крови разрушает защитный кожный барьер. Тем самым кожа становится уязвимой к различным вредоносным микроорганизмам, влияющим на нее.
  3. Самым верным звоночком о том, что возможет скрытый диабет, является сухость во рту. Несмотря на отсутствие физических нагрузок и жары, человек испытывает жажду.
  4. Его преследуют частые мочеиспускания небольшими порциями.
  5. Быстро увеличивающаяся или наоборот снижающаяся масса тела.

Стоит заметить, что признаки проявляются не у всех, поэтому верным решением будет регулярная сдача анализов для обнаружения или исключения сахарного диабета.

Признаки диабета

Симптомы скрытого диабета

Среди симптомов диабета можно выделить следующие показатели:

  1. Человек чувствует усталость, слабость и апатию.
  2. Нарушается мозговая активность. Людям трудно сконцентрировать свое внимание на важных моментах.
  3. Отмечаются проблемы со зрением. Если ранее вы четко видели картинку на расстоянии двух-трех метров, то, скорее всего, теперь она выглядит расплывчато.

Скрытая форма опасна тем, что протекает незаметно, но может вылиться в тяжелейшее заболевание.

Читайте также:  Как правильно употреблять алкоголь при диабете

Чем опасен скрытый диабет

Какую опасность таит в себе заболевание?

На начальной скрытой стадии человек ничего не ощущает, но со временем его состояние будет ухудшаться. Чем опасен скрытый диабет? Опасность состоит в следующем:

  1. Увеличение сахара в крови приводит к ухудшению работы кровеносно-сосудистой системы.
  2. Диабет способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

При увеличенном содержании глюкозы в крови возникают следующие болезни:

  1. Поликистоз – состояние, сопровождающееся образованием на яичниках множественных кист, которые препятствуют созреванию яйцеклеток. В основном это женский недуг, но диабет способствует образованию кист и у мужчин.
  2. Ишемическая болезнь сердца.
  3. Гипертония – стойкое повышение артериального давления.
  4. Тромбоз вен – это заболевание, в результате которого в сосудах формируются кровяные сгустки, мешающие нормальному кровообращению.
  5. Сердечная недостаточность – это клинический синдром, при котором деятельность главного органа нарушается в острой или хронической форме, в результате чего другие органы и ткани человеческого организма не снабжаются достаточным количеством крови, то есть кровоснабжение нарушается.
  6. Воспаление сердечной сумки наружной оболочки сердца, в котором орган, собственно говоря, и находится.

Как только болезнь достигает второй и третьей стадии пациенту назначают уколы инсулина, так как поджелудочная железа не может выработать его достаточное количество. Инсулин помогает глюкозе синтезироваться и уходить из крови.

Сахарный диабет относится к страшным заболеваниям. При его наличии необходим строгий контроль над уровнем сахара в крови, постоянная диета и инъекции инсулина.

Почему глюкоза перестает усваиваться организмом?

Нарушение толерантности организма к глюкозе – это медицинский термин, который говорит о том, что уровень сахара в крови повышен, но не на столько, чтобы ставить диагноз сахарный диабет.

Глюкоза представляет собой мощный углевод. Поэтому симптомы нарушения толерантности организма к глюкозе будут сходны с симптомами нарушения углеводного обмена веществ в организме, а именно:

  1. Человека преследует активное потоотделение, вызванное нарушением гидролиза в организме.
  2. Бесконтрольное употребление питьевой воды, которое вызвано постоянной жаждой и сухостью во рту.
  3. Организм человека вырабатывает повышенное содержание ацетиловой кислоты, которая обжигает нервные окончания. Человек становится нервозным и раздражительным. Этот процесс называется гиповитаминозом.
  4. Человек испытывает частые позывы к мочеиспусканию, при этом цвет мочи незначительно темнеет.

Выделяют такой признак при диабете, как синдром Гирке. Он и является существенным признаком нарушения толерантности организма к глюкозе.

Скрытый диабет симптомы

Как проявляется синдром Гирке?

Этот синдром проявляется следующим образом:

  1. Характерные отеки в области глаз и конечностей. В основном заметно отекают ноги и кисти рук.
  2. Отеки внутренних органов.

Отекание происходит за счет увеличения тканевой жидкости (гликогена).

Специальный анализ на сахарный диабет

Если у вас в медицинском учреждении взяли общий анализ крови, провели обследование на биохимию и не обнаружили отклонений в содержании глюкозы, то это еще не значит, что болезнь вас не преследует.

Существует специальный анализ на скрытый диабет. Он представляет собой группу тестов, которые выявляют реакцию на наличие антител.

Первоначально необходимо определить содержание глюкозы в крови при естественной работе организма. Для этого натощак сдают общий анализ крови. Если лабораторные исследования показали наличие глюкозы меньше 100 мг/дл, то это норма. Если же показатели составили до 130 мг/дл, то это повышенное ее содержание, но для диагноза диабет этого маловато.

Далее сдают специальный анализ. В день его сдачи в пище себя не ограничивают. Перед забором крови выпивают стакан воды с большим содержанием глюкозы и через два часа сдают пробу.

Этот анализ покажет не только, сколько глюкозы содержится в крови, но и сколько инсулина вырабатывается для ее синтеза.

Если показатели глюкозы выше 140 мг/дл, а инсулина недостаточно, ставят диагноз “скрытый диабет”.Анализ на скрытый диабет

Профилактика сахарного диабета

Даже если вы не наблюдаете у себя признаки диабета, позаботиться о том, чтобы он не появился необходимо. Вот основные профилактические мероприятия:

  1. Физические упражнения. Чтобы добиться общеукрепляющего действия для всего организма, достаточно 30-минутных ежедневных тренировок. Это не обязательно должен быть фитнес-зал. Прекрасно подойдут подъемы по лестнице, плавание, бег, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
  2. Избегание стрессовых ситуаций.
  3. Правильное питание.

Скрытая форма сахарного диабета

Если вы заботитесь о своем здоровье, откажитесь от алкоголя и курения. Употребляйте в пищу большое количество витаминов и побалуйте себя фитотерапией.

Источник

Скрытый диабет – это начальная форма развития сахарного диабета 1 или 2 типа в открытой форме. Чаще всего латентный вариант болезни перетекает именно в диабет 2 типа, то есть предшествует ему. В отличие от открытой формы, предшественник не имеет ярко выраженных проявлений, не способен доставить больному дискомфорт. Тем не менее, медленное, но уверенное разрушение организма уже началось, и, если не предпринять решительные меры для устранения причины этого, то можно получить тяжелое хроническое неизлечимое заболевание. В данной статье обсудим признаки, симптомы, а также способы устранения сего патологического состояния, чтобы каждый читатель оставался начеку.

Сахар

Кто в зоне риска?

Как и другие заболевания, обсуждаемый недуг предпочитает конкретный «сорт» людей.   В основном, это мужчины и женщины, уже имеющие определенные нарушения обмена веществ и поддающиеся влиянию негативных провоцирующих факторов:

  1. Лишний вес. Именно ожирением могут проявляться существенные сбои обмена веществ.
  2. Возраст. По результатам исследований выяснилось, что 80% людей старше 65 лет имеют проявления латентного диабета.
  3. Гипертония.
  4. Неправильный образ жизни. Отсутствие физической активности становится причиной нарушения обмена веществ. Курение и алкоголь только добавляют шансов получить недуг.
  5. Наследственность. Склонность к развитию диабета передается вместе с набором генов.
  6. Беременность и гормональные взрывы. Сахарный диабет у беременных встречается довольно часто, поскольку все обменные процессы изменяются вместе с гормональным фоном.
Читайте также:  Ранки на руках при диабете

Данные факторы обычно являются как причинами, провоцирующими латентный диабет, так и показателями, свидетельствующими риск его появления. Как следствие, они же говорят о возможности развития обретенного острого заболевания.

В чем опасность

Скрытая форма сахарного диабета обычно не сопровождается фиксируемыми скачками показателя сахара. Тем не менее, с его усвоением и переработкой уже существуют определенные проблемы, а прямые симптомы – это дело времени. Эндокринная система уже дала сбой, вот только больной об этом еще не знает, так как протекать недуг может практически бессимптомно.

Тем не менее, нарушения усвоения глюкозы провоцируют ухудшение состояния стенок капилляров и сосудов, работы почек и печени, расстройства зрения, нервной системы, наконец, поджелудочной железы. Явных проявлений этих изменений еще нет, поэтому человек ведет обычный, часто неправильный образ жизни, вместо того чтобы оказать организму поддержку в стрессовой ситуации и предотвратить возникновение серьезного неизлечимого недуга.

Челоек измеряет уровень сахара в крови

Заболевание протекает практически бессимптомно

В определенный момент нарушенный обмен веществ и органические изменения в органах запускают механизмы развития острой патологии, и больной в тяжелом состоянии поступает в реанимационное отделение. Если врачи оказывают компетентную помощь, то начинается новый этап – адаптация к положению и правилам жизни диабетика. Скрытая форма   диабета опасна тем, что работает по принципу бомбы замедленного действия.

Выявление первых признаков

Внимательное отношение к собственному здоровью позволит выявить первые тревожные признаки, чтобы мобилизовать собственные силы на преодоление проблемы в ее начальной, пока еще латентной стадии. Симптомы скрытого сахарного диабета могут проявляться комплексно, а потому больной явно замечает изменения своего состояния. Бывает такое, что проявляется один или несколько симптомов, которые путают с легким недомоганием. Перечисленные ниже признаки помогут выявить латентную форму болезни, а наличие нескольких должно стать прямым поводом для посещения специалиста:

  • Гнойничковые высыпания на коже, фурункулы, дерматит, кожный зуд, сухость некоторых участков, шелушения.
  • Нарушенная чувствительность кожных покровов и конечностей.
  • Слабость, ощущение общего недомогания.
  • Постоянная жажда, частые посещения туалета.
  • Необоснованные скачки веса в обе стороны.
  • Возникновение «звериного» аппетита.
  • Плохое настроение, апатия, депрессивное состояние, бессонница.
  • Снижение либидо.
  • Проблемы с зубами и деснами (кровоточивость, чувствительность, расшатывание зубов).

Подтверждение диагноза

Если присутствуют признаки   скрытого заболевания, то его необходимо подтвердить лабораторно. Используемые виды анализов помогают безошибочно установить диагноз. Анализ на скрытый сахарный диабет – это, прежде всего, анализ крови, так как именно в ней выявляется несоответствие показателей утилизации сахара норме. Для определения показателя используют глюкозо-толерантный тест.

Пробирки с кровью

Для выявления заболевания нужно сдать анализ крови

Суть метода состоит в измерении показателя сахара натощак. Затем человек принимает 75 г глюкозы, растворенной в теплой воде. Каждые полчаса делаются исследования крови на сахар, чтобы составить график усвоения и обнаружить его скачок, который выявится при наличии первых признаков сахарного диабета. Спустя два часа показатель не должен превышать 7,8 ммоль/л. Активный скачок во время составления графика, а также повышенный показатель по окончанию анализа на скрытый сахар могут быть расценены как признаки латентного сахарного диабета.

Второе исследование на скрытый диабет – это анализ на сахар мочи. В норме он должен быть отрицательным, а появление признаков присутствия глюкозы говорит об ее излишке в организме. Сахарный диабет при беременности чаще всего выявляется именно таким способом.

Комплексный подход при терапии

Лечение скрытого сахарного диабета у женщин и мужчин является первым способом предупредить развитие его острой формы. При этом материальные и моральные затраты на лечение будут незначительными по сравнению с пожизненной терапией, если проблема усугубится.

Многих интересует, можно ли вылечить признаки диабета медикаментами? Надо сказать, что перечень используемых препаратов на сегодняшний день ограничен (Акарбоза, Метформин), а полноценно излечить недуг возможно только при помощи комплексного подхода, который включает:

  1. Медикаментозную терапию.
  2. Физические нагрузки.
  3. Соблюдение правил диетического питания.

Лечение препаратами всегда назначает врач, в зависимости от особенностей каждого конкретного случая. Для максимальной эффективности могут назначаться фитопрепараты, а также БАДы.

Диета для коррекции скрытого диабета подразумевает полный отказ от алкоголя, колбасных изделий, жирных сортов мяса, жареных, жирных, копченых продуктов. Также диабет можно остановить, если строго ограничить употребление кондитерских и мучных изделий. Рацион должен состоять из:

  • Каш и бобовых.
  • Овощей и зелени.
  • Морепродуктов.
  • Нежирного мяса (кролик, индейка, телятина).
  • Несладких   фруктов.

Женщина отказывается от вина

При лечении скрытого сахарного диабета нужно полностью отказаться от алкоголя

Это не значит, что придется полностью отказаться от всего вкусного, просто серьезное лечение на начальной стадии позволит вам умеренно наслаждаться некоторыми «вредностями», а вот развитие этой патологии заставит забыть о подобных слабостях.

Латентная форма лечится умеренными физическими нагрузками. Если есть время и желание, можно посещать спортзал. Наращивание мышц способствует большему потреблению ими глюкозы, за счет чего устраняется ее излишек. Если больной страдает лишним весом, то лучше остановиться на посещении бассейна или на велосипедных прогулках. В том случае, если на спорт нет ни сил, ни времени, можно просто отказаться от использования лифта, проходить одну остановку до дома пешком, выходить на длительные прогулки.

Если соблюдать несложные принципы правильного питания, а также здорового образа жизни, то даже признаки такого серьезного и настойчивого недуга, как сахарный диабет, исчезнут без следа. Скорее всего, латентную форму диабета природа придумала для людей, легкомысленно относящихся к своему здоровью, чтобы их предупредить, а после предоставила возможности самостоятельно избавиться от недуга, сделав определенные выводы. Ведь предотвратить развитие заболевания значительно проще, чем мириться с ним всю жизнь.

Источник