Суточная норма сахара для 13 лет
Потребление кондитерских изделий свойственно как для женщин, так и для мужчин, но в них находится большой концентрат сахара (сахарозы), который в чистом виде способен нанести вред человеку, так как в день его можно съесть не больше определенной нормы, рассчитанной в граммах.
Основная проблема этого продукта в том, что он не дает ничего, кроме бестолковых калорий, в которых отсутствуют полезные элементы, поэтому страдает обмен веществ. Стоит отметить и проблемы, возникающие у человека со здоровьем из-за превышения суточной нормы потребления сахара, ведь если каждый день использовать его в своем рационе, то это станет причиной для сбоев в обменных процессах.
Нарушения в их работе способны привести ко многим последствиям, например, к ожирению, сахарному диабету, а также к проблемам с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.
Зачастую нелегко вычислить сколько можно съесть сахарозы в день, без ущерба для организма, ведь у него существуют еще и свои виды. В такой ситуации следует научиться разбираться в чем разница между сахаром, купленным в магазине и его природным аналогом, который можно получить из овощей, фруктов и ягод.
Белый сахар (сахар-песок) создается в промышленных условиях, и он ничего не имеет общего с природной сахарозой, которая содержит воду и полезные вещества необходимые организму для нормального функционирования.
Кроме того, она значительно проще и лучше усваивается. По этой причине желающие похудеть должны останавливаться на природном аналоге.
Норма сахара в гарммах в сутки
Получить дельные советы и рекомендации по поводу того какая норма потребления сахара для человека должна быть в сутки может только опытный диетолог, потому как в большинстве случаев все зависит от съеденного продукта и его порции.
Согласно статистике, которую огласили американские ученые в 2008 году, ежегодно люди потребляют более 28 кг сахарозы. При этом специалисты не учитывали сладкие напитки, поэтому цифра является довольно заниженной.
Однако, во время исследований было найдено среднестатистическое число, и оно укладывается примерно в 76 грамм сахара, в день, нормой допустимой для человека.
Эта масса составляют примерно 306 калорий, что в принципе не так и много.
В средневековье люди жили значительно меньше и не задумывались о своем рационе, но теперь при таком уровне технологий многие сладкоежки начали больше заботиться о своем здоровье и стараются правильно питаться.
Это стало заметно, потому как за последние годы резко снизилось потребление вредных продуктов и сладких газированных напитков согласно статистике заводов производителей.
Множество институтов долгие годы бились над точной формулой дневной нормы сахара, которую здоровый человек сможет употреблять в день без вреда здоровью и на этот момент она составляет:
- Мужчины – 37,5 гр. (9 чайных ложек), что равняется 150 калориям;
- Женщины – 25 гр. (6 чайных ложек), что равняется 100 калориям.
Лучше разобраться в этих цифрах можно на примере банки Колы.
В ней 140 калорий, а в том же Сникерсе – 120.
При этом если человек является спортсменом или ведет активный образ жизни, то ему они не навредят, потому как они будут быстро спалены.
Стоит отметить и другую сторону медали, ведь если у людей сидячая и малоактивная работа, есть склонность к лишнему весу или сахарный диабет 1-2 типа, то нужно и вовсе отказаться от продуктов, в которых содержится чистый сахар. В случае если сильно хочется чего-то подобного, то можно употребить один из таких продуктов в сутки, но не чаще чем 2 раза в неделю.
Норма сахара в граммах для взрослых
В зависимости от возраста и пола взрослого человека, нормами сахара, употребляемого им в день, являются такие показатели в граммах:
- Для девушек и женщин с 19 до 30 лет – 25 г (5 ч.л.), максимальное количество 50 г (10 ч.л.);
- Для женщин с 30 до 50 лет – 22,5 г (4,5 ч.л.), максимум 45 г (9 ч.л.);
- Для женщин старше 50 лет – 20 г (4 ч.л.), максимум 40 г (8 ч.л.);
- Для парней и мужчин с 19 до 30 лет норма сахара в день – 30 г (6 ч.л.), максимум 60 г (12 ч.л.);
- Для мужчин с 30 до 50 лет – 27,5 г (5,5 ч.л.), максимум 55 г (11 ч.л.);
- Для мужчин старше 50 лет – 25 г (5 ч.л.), максимум 50 г (10 ч.л.).
Такие нормы подходят для тех людей, кто в течение дня как минимум 30 минут занят физическим трудом.
Норма сахара в граммах для детей
Суточная норма потребления сахара детьми также зависит от возраста ребенка:
- Для детей 2-3 лет – 12,5 г (2,5 ч.л.), максимум 25 г (5 ч.л.);
- Детям 4-8 лет – 15-17,5 г (3-3,5 ч.л.), максимум 30-35 г (6-7 ч.л.);
- Девочкам 9-13 лет – 20 г (4 ч.л.), максимум 40 г (8 ч.л.);
- Мальчикам 9-13 лет – 22,5 г (4,5 ч.л.), максимум 45 г (9 ч.л.);
- Девушкам 14-18 лет – 22,5 г (4,5 ч.л.), максимум 45 г (9 ч.л.);
- Парням 14-18 лет – 25 г (5 ч.л.), максимум 50 г (10 ч.л.).
Получить дельные советы и рекомендации по поводу того какая норма потребления сахара для человека должна быть в сутки может только опытный диетолог, потому как в большинстве случаев все зависит от съеденного продукта и его порции.
Согласно статистике, которую огласили американские ученые в 2008 году, ежегодно люди потребляют более 28 кг сахарозы. При этом специалисты не учитывали сладкие напитки, поэтому цифра является довольно заниженной.
Однако, во время исследований было найдено среднестатистическое число, и оно укладывается примерно в 76 грамм сахара, которые являются дневной нормой допустимой для человека. Эта масса составляют примерно 306 калорий, что в принципе не так и много.
Как определить сахар в продуктах питания
Если, читая этикетку продукта, вы увидите мед, глюкозу или фруктозу, то вы поймете, что в составе есть сахар.
А вот малознакомые названия могут сбить с толку, поэтому полезно знать, на какие еще ингредиенты стоит обращать внимание.
- Сиропы: кукурузный (corn/golden syrup), солодовый (malt syrup), кленовый (maple syrup), овсяный (oat syrup), рисовый (rice syrup), березовый (birch syrup), рожкового дерева (carob syrup)
- Ячменный солод (barley malt)
- Декстрин (dextrin, E1400)
- Этилмальтол (ethyl maltol, E637)
- Концентрированный фруктово-ягодный сок
- Мальтодекстрин (maltodextrin)
- Мальтоза (maltose)
- Панела (panela)
- Сок сахарного тростника (cane juice)
- Патока (molasses)
- Нектар агавы (agave nectar)
Конечно, это далеко не полный список подсластителей.
Как компании прячут сахар в составе
Как мы превышаем норму сахара, не съев при этом ни одной конфеты
Наверняка вы помните, что чем больше ингредиента в продукте, тем выше он расположен в составе.
Поэтому некоторые компании используют 3–4 подсластителя, чтобы сахар не значился среди основных ингредиентов.
«Натуральный», «органический, «диетический», «здоровый», «низкокалорийный», «легкий», «с низким содержанием жира» — эти слова на этикетке создают у покупателя ощущение, что перед ним здоровый продукт.
И хотя такая еда и напитки действительно могут содержать мало калорий и жира, нередко в них очень много добавленного сахара.
На этикетках часто указывают количество сахара и калорий в 1 порции крупным шрифтом, а в 100 г — мелким. Например, в пачке печенья 15 порций, и глядя на этикетку, кажется, что в 1 порции сахара не так уж и много. Но, как правило, мы редко ограничиваемся одной печенькой или конфетой зараз.
Так что такие надписи просто усыпляют нашу бдительность.
В каких неочевидных продуктах есть сахар
Часто продукты с высоким содержанием сахара не вызывают подозрений, потому что считаются здоровыми или не являются сладкими на вкус.
Примеры таких продуктов и напитков:
- Соусы и кетчупы (в 1 ст. л. кетчупа — 1 ч. л. сахара);
Спортивные напитки (в 1 бутылке может быть до 34 г сахара); - Протеиновые и злаковые батончики (в 1 протеиновом батончике может быть до 29 гсахара — почти столько же, сколько и в шоколадном);
- Сухие завтраки (в 1 маленькой порции (30 г) может быть до 3 ч. л. сахара);
- Консервированные супы (в 1 банке может быть до 43 г сахара);
- Газировки с пометкой light или diet (в 1 банке может быть до 24 г сахара);
- Алкоголь (в 100 г ликера может быть до 20 г сахара);
Чипсы и соленые снеки (в маленькой пачке чипсов примерно 1,5 ч. л. сахара); - Сосиски и колбасы (в 100 г салями может быть 1,5 г сахара).
Нормой сахара в крови у подростков 13 лет является 3.3-5.5 ммоль/л, при таких показателях возможна нормальная работа внутренних органов, рост, физическое и умственное развитие.
Особенностью организма в пубертатный период является усиленная выработка гормонов роста и колебания половых гормонов, это время считается переходным периодом от детства к взрослой жизни, поэтому показатели обменных процессов испытывают значительные колебания.
Для ребенка, генетически предрасположенного к сахарному диабету, возраст от 13 до 16 лет является наиболее опасным. Если заболевание не диагностировано вовремя и не начато лечение, то диабет может начинаться с развития кетоацидоза вплоть до коматозного состояния.
Как организм поддерживает норму глюкозы в крови?
Здоровый организм испытывает колебания уровня глюкозы после приема пищи, особенно богатой простыми углеводами – сахар, фрукты, соки, мед, кондитерские и хлебные изделия. В этом случае гликемия быстро повышается, если продукты содержат крахмал (крупы, картофель) или растительную клетчатку (овощи, отруби), то сахар крови растет медленнее.
В любом случае после действия пищеварительных ферментов все углеводы трансформируются до глюкозы, она их кишечника поступает в кровь. Затем под влиянием панкреатического гормона инсулина клетки усваивают глюкозу из крови и используют для получения энергии.
То количество, которое не нужно для поддержания активности в данный период, откладывается в виде гликогена в печеночные и мышечные клетки. Этот резерв организм потребляет в перерывах между приемами пищи. При недостатке глюкозы в крови печень способна образовывать ее из аминокислот и жира.
Весь процесс обмена веществ находится под влиянием гормональной системы. Основное сахароснижающее действие оказывает инсулин, а гормоны из надпочечников, щитовидной железы, гипофизарные гормоны его повышают.
Они названы контринсулярными. К таким гормонам относятся:
- Гормон роста – соматотропин.
- Адреналин, кортизол из надпочечников.
- Гормоны щитовидной железы – тироксин, трийодтиронин.
- Глюкагон из альфа-клеток поджелудочной железы
Из-за повышенной продукции стрессовых гормонов и соматотропина подростковый сахарный диабет относится к самому сложному для лечения вариантом болезни.
Это обусловлено развитием инсулинорезистентности тканей под влиянием гиперфункции эндокринных желез и психологическими особенностями 13-16 летнего пациента.
Кому нужно пройти анализ крови на сахар?
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Исследование крови на уровень сахара (глюкозы) назначается при наличии предрасположенности к сахарному диабету, заложенной в хромосомном аппарате и передаваемой от близких родственников, страдающих этой патологией.
Чаще всего в подростковом периоде ставится диагноз сахарного диабета 1 типа. Сложность своевременной диагностики заболевания состоит в том, что его развитие на первых этапах определить по клиническим признакам и анализам довольно сложно.
Норма сахара в крови у ребенка поддерживается до тех пор, пока в поджелудочной железе есть функционирующие бета-клетки. Только после того, как разрушены аутоиммунным воспалительным процессом 90-95% из них, появляются типичные симптомы. К ним относятся:
- Сильная жажда и повышенный аппетит.
- Необъяснимая потеря веса.
- Головные боли и головокружения.
- Большой объем выделяемой мочи.
- Зуд кожи, в том числе и в области промежности.
- Частые инфекционные заболевания.
- Упорный фурункулез и гнойничковые высыпания на коже.
- Снижение зрения.
- Быстрая утомляемость.
Даже, если есть один из этих признаков, то подросток должен быть обследован на сахарный диабет. При игнорировании таких симптомов болезнь быстро прогрессирует и присоединяются явления кетоацидоза: тошнота, боль в животе, частое и шумное дыхание, запах ацетона изо рта.
Образовавшиеся кетоновые тела обладают высокой токсичностью для клеток головного мозга, поэтому, в течение суток, сознание может нарушаться.
В итоге развивается кетоацидотическая кома, которая требует немедленных реанимационных мероприятий.
Как правильно сдать анализ крови на сахар?
Для получения правильных результатов нужно провести подготовку к исследованию. Для этого за 2-3 дня нужно снизить количество сладкой и жирной пищи, исключить прием алкогольных напитков. В день сдачи анализа нельзя курить, пить кофе или крепкий чай, завтракать. В лабораторию лучше прийти утром, перед этим можно выпить немного чистой воды.
Если были назначены медикаменты, особенно гормональные препараты, обезболивающие или воздействующие на нервную систему, то перед исследованием нужно посоветоваться с лечащим врачом о целесообразности их приема, так как могут быть искаженные данные. Диагностика может быть отложена при высокой температуре тела, после травм или ожогов.
Оценка полученных данных проводится специалистом. Норма сахара в крови у детей зависит от возраста: для годовалого малыша она ниже, чем для подростка. Физиологические колебания гликемии в ммоль/л у детей соответствуют таким показателям: до года 2.8-4.4; от года до 14 лет – 3.3-5.5. Отклонения от нормы могут быть расценены:
- До 3.3 – низкий сахар крови (гипогликемия).
- От 5.5 до 6.1 – предрасположенность к диабету, скрытый диабет.
- От 6.1 – сахарный диабет.
Обычно по результатам одного измерения сахара диагноз не ставится, анализ повторяют еще минимум один раз. Если есть предположение о скрытом сахарном диабете – имеются симптомы болезни, но гликемия в норме, обнаружена гипергликемия ниже показателя 6.1 ммоль/л, то таким детям назначается тест с нагрузкой глюкозой.
Тест толерантности к глюкозе не требует особой подготовки, диета и образ жизни перед его проведением желательно кардинально не менять. Сдается он также натощак. Измеряется гликемия два раза – исходный уровень сахара после 10 часового перерыва в приеме пищи, а второй раз через 2 часа после того, как пациент выпил раствор с 75 г глюкозы.
Диагноз диабета подтверждается если кроме высокого сахара натощак (выше 7 ммоль/л), обнаружена гипергликемия выше 11.1 ммоль/л после нагрузки. При необходимости подростку назначается дополнительное исследование: анализ мочи на сахар, определение кетоновых тел к крови и моче, исследование нормы гликированного гемоглобина, биохимический анализ.
Причины отклонения от нормы сахара крови
Низкие показатели сахара могут быть у подростка при заболеваниях желудка и кишечника, нарушении всасывания питательных веществ, длительных тяжелых хронических болезнях, патологии печени или почек, отравлениях, черепно-мозговых травмах, опухолевых процессах.
Симптомами понижения сахара могут быть: головокружение, повышенный голод, раздражительность, плаксивость, дрожание конечностей, обмороки. При тяжелых приступах возможны судороги и развитие коматозного состояния. Самая распространенная причина гипогликемии – передозировка сахароснижающих препаратов.
Высокий сахар в крови обычно – признак сахарного диабета. Кроме этого, он может быть симптомом избыточной функции щитовидной железы или надпочечников, болезней гипофиза, острого и хронического панкреатита, приеме медикаментов, содержащих гормоны, нестероидных противовоспалительных препаратов, мочегонных и гипотензивных средств.
Длительная и тяжелая гипергликемия приводит к таким осложнениям:
- Гиперосмолярная кома.
- Кетоацидоз при сахарном диабете.
- Полинейропатия.
- Нарушения кровоснабжения из-за разрушения сосудистой стенки.
- Разрушение ткани почек с развитием хронической почечной недостаточности.
- Снижение зрения вследствие патологии сетчатой оболочки.
Так как организм подростка особо чувствителен к колебаниям сахара в крови, то при недостаточном лечении причины нарушения содержания сахара в крови наблюдается отставание таких пациентов в физическом и умственном развитии, у девочек могут быть отклонения в менструального цикла. Дети часто болеют вирусными и грибковыми заболеваниями.
Поэтому важно своевременное начало лечения инсулином или таблетками для понижения сахара, соблюдение диетического питания и дозированной физической активности, регулярный контроль гликемии и показателей углеводного обмена.
Какие показатели глюкозы в крови являются нормальными расскажет видео в этой статье.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Вне зависимости от возрастной категории человека, будь то взрослый индивидуум или подросток, ему желательно систематически проходить определенные обследования.
Сюда относятся и анализы на сахарный диабет (СД). Так, норма сахара в крови у подростков является тем показателем, на который родителям следует обращать внимание в первую очередь.
Ведь только сдача различных тестов позволит установить факт полного здоровья их чада либо наличие каких-либо патологий. Глюкоза, транспортируемая по еще не сформировавшемуся организму с кровью, – это главный источник энергии, питания для клеток абсолютно любого органа.
Казалось бы, что чем более высок уровень сахара, тем лучше. Однако все гораздо сложнее. Ткани должны содержать определенный его объем, тогда как превышение нормы уже является тревожным сигналом.
Таблица норм сахара в крови у детей-подростков
Следует отметить тот факт, что различные жизненные интервалы детей способны отражать неодинаковое значение присутствия лактина в крови.
Например, до 10-12-летнего возраста происходит снижение главных его уровней. Подчас они способны различаться с показателями взрослых людей, что не должно пугать родителей и не предполагает использования медикаментозных средств.
Чтобы лучше сориентироваться в стандартных значениях сахара детей можно воспользоваться представленной ниже таблицей:
| Возрастная категория | Референсные значения, ммоль/л |
| 11 | 3,3-5,5 |
| 12 | 3,3-5,5 |
| 13 | 3,3-5,5 |
| 14 | 3,3-5,5 |
| 15 | 3,3-5,5 |
| 16 | 3,3-5,5 |
| 17 | 3,3-5,5 |
| 18 | 3,3-5,5 |
Как можно судить по этим данным, нормальное значение присутствия глюкозы подростка практически идентично уровням взрослых людей.
Следует рассмотреть показатели в зависимости от половой принадлежности рассматриваемых возрастных категорий:
- у девочек и девушек. Средние стандарты сахара девочек и девушек по большей части идентичны представителям сильного пола. Но здесь нужно брать во внимание специфические факторы, оказывающие влияние на эти цифры. Тут существенную роль играют физиологические особенности, конституция тела, специфика рациона питания. Нормальное значение сахара должно колебаться в пределах 3.5-5.5 ммоль/л. Этот стандарт показывается при сдаче анализа натощак. А вот спустя 60 минут после еды стандартное значение лактина способно достигать 9 ммоль/л. По прошествии 120 минут женщина имеет уровень глюкозы, равный 4-8 ммоль/л;
- у мальчиков и парней. За выработку глюкозы отвечает поджелудочная железа. Однако показатель сахара у мальчика и парня зависит от меню их рациона питания, «увлечения» вредными привычками, режима дня. Нормальный уровень глюкозы у этой категории людей варьируется в пределах 3.5-5.4 ммоль/л. У молодых людей норма способна сильно колебаться в течение суток по причине повышенной активности и занятия тяжелыми видами спорта.
Уровень лактина подростков находится в зависимости от разнообразных факторов – еды, функционирования ЖКТ и всевозможных гормонов.
Влияние гормональных перестроек организма на уровень сахара в крови
Каждый родитель должен знать, что половое созревание как девочки, так и мальчика способно оказать влияние на нормальные показатели глюкозы, что связано с физиологическими, психологическими причинами.
Как раз в это время в разы увеличивается риск развития «сладкой» болезни у организма, в котором происходит бурное изменение гормонального фона.
Чаще всего такое явление приводит к сокращению чувствительности тканей, клеток к инсулину. В медицинской среде такой процесс именуется инсулинорезистентность и становится причиной роста сахара.
Особенно опасно это при недостаточном контроле СД. Усугублять положение дел может желание подроста не быть «серой мышью» в компании, что приводит к употреблению вредной пищи, спиртных напитков и курению табака.
П
оведение такого ребенка становится все более вызывающим, а подчас и рискованным. Эти поступки способны привести к формированию гипогликемии и сахарному диабету.
Поэтому крайне важно в этот возрастной период уделять своему чаду максимальное внимание и осуществлять контроль за состояние здоровья.
Причины отклонения уровня глюкозы от норматива у подростков
Специфика физиологического состояния подростков связана с переходом детства во взрослое состояние организма и изменчивым гормональным фоном.
Протекание пубертатного отрезка времени приводит к возникновению различных проблем с лечением основной массы недугов.
Именно в это время снижается контроль значений сахара, еда принимается нерегулярно, назначения врача не исполняются, а поведение отличается высокой степенью риска.
Процесс повышенной секреции половой железы и надпочечников становится причиной минимальной чувствительности организма к инсулину.
Каждый такой фактор может провоцировать нарушение обменных процессов, а, как следствие, развитие СД. Так, у подростков может наблюдаться два варианта развития событий с уровнями лактина.
Повышенный показатель
Отклонение от стандартных значений в сторону роста именуется в медицинской среде гипергликемией.
Привести к формированию гипергликемии могут:
- бесконтрольное употребление пищи, содержащей сахар;
- нарушения функционирования щитовидной железы, гипофиза, надпочечников;
- патология поджелудочной железы, приводящая к сокращению объема инсулина в организме;
- излишняя масса тела;
- расстройства нервной системы;
- гиподинамия;
- периодические болезни инфекционной природы;
- употребление противовоспалительных препаратов, не содержащих гормоны продолжительный период времени.
Пониженный показатель
У подростков сокращаться значение глюкозы в крови может по причине:
- нарушений метаболических процессов;
- несбалансированного меню;
- патологических состояний в головном мозге;
- почечной недостаточности;
- отдельных отклонений в работе пищеварительного тракта – энтерита, гастрита, панкреатита, гастродуоденита;
- психоэмоционального перенапряжения;
- осложненного течения хронических болезней;
- новообразований в поджелудочной железе;
- отравлений мышьяком, хлороформом;
- саркоидоза;
- эпилепсии.
Как увеличение, так и снижение уровня лактина в крови ребенка должно служить поводом к обращению за медицинской помощью.
Симптомы сахарного диабета в подростковом возрасте
Первичная симптоматика СД у детей способна проявляться еще совсем в юном возрасте. Однако встречаются случаи, когда малыш просто «перерастает» их и, будучи подростком, уже не имеет такой патологии. Это характерно для таких ситуаций, при которых ребенок не испытывает психологического давления, не подвержен каким-либо серьезным недугам, ослабляющим иммунную систему.
Если все происходит с точностью до наоборот, то подросток с течением времени сталкивается с проявлением полной клинической картины «сладкой» болезни.
Повышенные приступы жажды являются наиболее типичным симптомом роста глюкозы. Следует учитывать тот факт, что признаки СД I и II типов у подростков идентичны тем, что наблюдаются у взрослой категории людей.
Изначально у ребенка наблюдаются такие патологические явления, как:
- усиленная жажда, значительно проявляющаяся ночью;
- пересыхание слизистой рта;
- повышенное количество дневной урины и частое выведения мочи;
- сухость кожи, слизистой оболочки, что объясняется повышенной потерей жидкости;
- резкие колебания массы тела в сторону увеличения либо убыли;
- усиленный аппетит, что наиболее типично для болезни II типа;
- общее подавленное состояние, усталость, быстрая утомляемость;
- зуд кожного покрова;
- онемение верхних, нижних конечностей;
- ухудшение зрения, расплывчатость перед глазами.
Сахарный диабет является серьезным заболеванием, по этой причине необходимо тщательно контролировать исполнение ребенком всех предписанных эндокринологом рекомендаций.
Признаки подросткового СД способны проявиться все сразу либо могут возникать постепенно, по мере прогрессирования болезни. При несвоевременности диагностирования диабета и начала медикаментозной терапии течение болезни приводит к появлению осложнений, с трудом поддающихся лечению.
Видео по теме
О нормах сахара в крови у детей разного возраста в видеоролике:
Подростки в силу своего возраста, а также происходящих в их организме гормональных изменений на данном этапе своей жизни достаточно уязвимы к различного рода заболеваниям. Одни из них не представляют серьезной опасности, тогда как иные способны привести к тяжелым последствиям, могущих изменить всю их дальнейшую жизнь.
К числу последних относится и сахарный диабет. Причем оказывать влияние на факт образования заболевания может еда, физиологические и психологические факторы, активность подростка, наследственная предрасположенность и изменение гормонального фона.
По этой причине именно на данном жизненном этапе родители должны уделять максимум внимания своему ребенку для предотвращения наступления негативных последствий.