Тайский массаж и сахарный диабет

Тайский массаж стоп для улучшения подвижности, чувствительности и баланса

Сахарный диабет в настоящее время принял масштабы мировой проблемы. Согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний США, каждые пять минут 16 пациентам диагностируется сахарный диабет и 2 человека умирают от осложнений этого заболевания.

В настоящее время разработано большое количество стратегий терапии этого тяжелого заболевания, включающих в себя изменение рациона питания, занятия физической активностью, а также применение фармакологических препаратов. Одним из самых распространённых осложнений является периферическая невропатия – она встречается у 50-55% больных сахарным диабетом. Основные симптомы периферической невропатии – боль, потеря чувствительности и ощущение покалывания в стопах и (в некоторых случаях) в руках.

Недавно в свет вышла статья, предметом которой стало обсуждение пользы массажа при лечении периферической невропатии. В исследовании, о котором шла речь в статье, приняли участие 60 человек в возрасте от 40 до 70 лет, страдающих от диабета второго типа с выраженной потерей чувствительности и трудностями при ходьбе вследствие развития периферической невропатии. Все участники исследования были способны пройти 10 метров без посторонней помощи. Участники исключались из исследования, если у них наблюдалось повышенное кровяное давление, любые заболевания в стадии обострения, стенокардия, алкогольная зависимость, деформация стоп, нейроартропатия (стопа Шарко), язвы на ногах, переломы нижних конечностей в последние 6 месяцев, инфаркт миокарда, частичная или полная слепота, болезнь Паркинсона, инсульт и значительные когнитивные нарушения, а также в случае приёма лекарственных препаратов, влияющих на нервную систему.

Случайным образом были образованы две группы. Первая группа в составе 30 человек посещала на протяжении двух недель шесть сеансов тайского массажа продолжительностью 30 минут еженедельно. Каждый сеанс был проведен специалистом по тайскому массажу. Во время сеанса он концентрировался исключительно на работе со стопами, лодыжками и голенью. Массажист применял давление на точки, расположенные вдоль трёх тайских меридианов. В дополнение к этому он раздельно работал с каждым пальцем ноги, растягивал и разрабатывал суставы стопы и лодыжки.

Вторая группа в составе 30 человек являлась контрольной. Как и в группе, в которой участники посещали сеансы массажа, участники исследования посещали по 3 тридцатиминутных сеанса еженедельно на протяжении двух недель. На этих сеансах физиотерапевт рассказывал участникам исследования о методах ухода за стопами и упражнениях, направленных на поддержание здоровья ног.

Выводы были сделаны на основании сравнения показателей участников исследования перед началом исследования и спустя две недели. Основными показателями являлись результаты теста на скорость ходьбы. Участник исследования должен был как можно быстрее встать из кресла, пройти 2 метра, развернуться и вновь сесть в кресло. Данный тест оценивает функциональный динамический баланс. Результаты лучших трёх попыток записывались в виде времени, затраченного на выполнение теста, в секундах.

Вторичным показателем являлся тест на равновесие. Участники исследования должны были как можно дольше простоять поочередно на каждой ноге с закрытыми глазами. Кроме того, участники исследования прошли тест на подвижность плюснефаланговых, голеностопных и коленных суставов и чувствительность стоп с помощью эстезиометра – медицинского прибора для определения кожной чувствительности.

После двух недель терапии обе группы продемонстрировали повышение показателей. Однако при сравнении результатов налицо было значительное превосходство показателей в группе, в которой участники исследования посещали сеансы массажа. Особенно значимо превосходство в тесте на скорость ходьбы, что демонстрирует значительное улучшение функционального динамического баланса у участников в этой группе. В среднем они передвигались быстрее на 1.13 секунды, что считается клинически значимым результатом.

Тесты с применением эстезиометра показали также значительное повышение чувствительности стоп в группе, посещавшей сеансы тайского массажа стоп. В этой группе наблюдалось повышение подвижности суставов стоп и голени во всех движениях, за исключением плантарфлексии правого голеностопного сустава. Также не было выявлено значительных улучшений в разгибании ног в коленном суставе. Результаты теста на равновесие в обеих группах –одинаковы.

У этого исследования есть некоторые ограничения. Во-первых, оно проводилось в Тайланде, поэтому стоит учитывать разницу в формах оказания медицинской помощи при диабете. Во-вторых, все сеансы массажа проводил только один терапевт. Конечно, это подразумевает последовательность и постоянство терапии, но это уменьшает степень воспроизводимости данного опыта другими терапевтами. Во-вторых, на результаты теста на скорость могут влиять такие факторы, сопутствующие диабету, как артрит, звон в ушах или отсутствие мотивации на выполнение тестов на скорость.

Заключение

Итак, подведём итог:

1.При втором диабете второго типа, сопровождаемом периферической невропатией, шесть тридцатиминутных сеансов тайского массажа стоп и ног на протяжении двух недель значительно улучшают результаты теста на скорость по сравнению с контрольной группой, демонстрируя статистически и клинически значимое улучшение функционального динамического баланса.

2. Подвижность суставов и чувствительность кожи стоп и ног также значительно улучшается после шести тринадцатиминутных сеансов тайского массажа в течение двух недель по сравнению с контрольной группой.

3.Требуется провести исследование, направленное на изучение долгосрочных эффектов.

4. Следует учитывать, что у каждого клиента имеются индивидуальные различия в тяжести заболевания и толерантности к массажу. К каждому требуется подходить индивидуально. Постоянно поддерживайте контакт с клиентом во время сеанса и проконсультируйтесь с его лечащим врачом.

Джериллин Кэмброн

Источник

Тайский массаж стоп для улучшения подвижности, чувствительности и баланса

Заключение

Итак, подведём итог:

3.Требуется провести исследование, направленное на изучение долгосрочных эффектов.

Джериллин Кэмброн

Источник

Массаж является одним из старейших и самых безопасных методов, практикуемых для обеспечения хорошего здоровья. Мануальная терапия – практика применения давления на мышцы и мягкие ткани организма за счет использования рук, пальцев, предплечий, локтей или ног. Массаж улучшает циркуляцию крови в организме, таким образом, облегчая боль, уменьшая стресс, депрессию и тревоги. Массажист может использовать различные формы массажных техник, такие, как удары, круговые движения, разминание, постукивание или вибрации в зависимости от потребности и физического состояния пациента.

Применение массажной терапии для лечения диабета резко возросло в последние несколько лет. Различные исследования показали, что пациенты страдающие диабетом, используют массаж в сочетании с регулярным лечением. При сахарном диабете, уровень сахара (глюкозы) в крови очень высок из-за дисбаланса в секреции или плохом усвоении гормона инсулин. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в клетки, а также регулирует уровень сахара крови в организме. Когда массаж делается в местах инъекций, это увеличивает поглощение инсулина в организме. В дополнение к этому, он также имеет положительное влияние на уровень глюкозы в крови.

Преимущества массажа невероятные и могут варьироваться от стимулирования лимфатической системы, снижения уровня сахара в крови, до выведение шлаков из организма. Массаж улучшает циркуляцию крови в организме и уменьшает вредные последствия, развивающиеся вследствие диабета, такие, как затвердение артерий. Когда кровообращение в организме улучшается, больше кислорода и питательных веществ поставляется к клеткам организма, а это в свою очередь улучшает использование инсулина клетками.

Массаж – отличная терапия для отдыха и снижения стресса. Любая форма стресса или умственной усталости опасны для диабетиков, поскольку это повышает их уровень глюкозы в крови. Следовательно, массаж помогает расслабить нервную систему и сократить выработку гормонов стресса, и таким образом, поддерживать в крови нормальный уровень сахара. Различные институты, провели исследования о практике управления стрессом, и результаты показали, что любая форма релаксационной терапии (например, массаж) оказывает глубокое воздействие на снижение уровня сахара в крови.

Повышенный уровень сахара в крови вызывает утолщение соединительной ткани у больных сахарным диабетом, в результате чего их мышцы, сухожилия и связки теряют эластичность, а также они испытывают меньше движений в суставах. Массаж значительно помогает улучшить гибкость тканей и подвижность суставов. Кроме этого, пациентам также рекомендуют выполнять регулярные упражнения на растяжку мышц, а также включать некоторые методы движения.

Перед началом массажа, диабетик всегда должен проконсультироваться со своим лечащим врачом. Диабетик с хорошо управляемым диабетом может пройти терапию массаж, только если его кровяное давление находится под контролем, а также при условии, что он не имеет повреждений от диабета. Люди с диабетом должны принять некоторые меры предосторожности, прежде чем принимать массаж. Они должны информировать массажера заранее о конкретных проблемных областях и убедиться, что уровень сахара крови в пределах контроля. Эффект массажа может длиться длительный срок, следовательно, диабетик должен проверять уровень сахара в крови на регулярной основе. Распространенным осложнением при диабете является нейропатия, следовательно, в таких случаях, нервно-мышечный массаж с нежным поверхностным поглаживаниями и надавливаниями, как при точечном массаже, является более безопасным вариантом.

Читайте далее о выгоде и преимуществах использования вибромассажера https://магазин-массажеров.рф/category/massazhery-gezatone/

Source: www.webdiabet.ru

Источник

Тайский массаж и сахарный диабет

Многие годы безуспешно боретесь с ДИАБЕТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить диабет принимая каждый день…

Сахарный диабет, к великому сожалению, несет собой помимо неудобств в повседневной жизни еще и больший риск отдаленных осложнений. Одна из самых часто встречающихся проблем – поражение сосудов ног и деформация стопы в следствии разрушения нервных клеток. Достаточно эффективный и простой способ профилактики подобных неприятностей– массаж ног при диабете.

Какой эффект дает массаж стоп?

Сами стопы – такая часть организма, где сосредоточена масса нервных окончаний и рефлекторных точек, грамотное воздействие на которые приносит большую пользу всему телу. Часто салоны и клиники предлагают общий массаж (хотя он, несомненно, полезен и важен). Но именно самомассаж и/или массаж стоп позволяет позволяет провести профилактику диабетической стопы и сосудистых нарушений.

Помимо этого процедура приносит общий расслабляющий эффект, что крайне актуально для всех любительниц каблуков и работников офиса. Также при воздействии активизируется обмен веществ, что полезно для ускорения углеводного обмена и поддержания нормального веса. Дополнительный бонус – более быстрая регенерация нервных волокон и мягких тканей.

Отличный вариант массажа ног в домашних условиях — приобрести обычную гидромассажную ванночку для ног. Так, одновременно будут решены 2 задачи: расслабление и профилактика типичных осложнений диабета, связанных с ногами./p>

Как делать самомассаж стоп?

Для самомассажа стоп необходим крем. Это может спецсредство из магазина или аптеки или, например, чуть разогретое в руках оливковое масло.
Перед процедурой обязательна ванночка для ног. Вода должна быть теплой. Желательно добавить соль или эфирное масло. Так, достигается эффект расслабления, ну и гигиеническая чистота.
Хорошо, если есть скамеечка или удобная подставка для ног. Важно полностью успокоиться, расслабиться, возможно, для этого нужно уединиться или включить подходящую музыку.
От кончиков пальцев к щиколоткам производятся легкие растирающие движения.
Стопа ставится на упор и руками слегка поворачивается вправо-влево.
После круглыми массирующими движениями происходитобработка всей стопы и области вокруг щиколоток.
От ногтя по направлению к фалангам прорабатывается каждый пальчик массирующими движениями. Пальчики можно слегка вытягивать, покачивать, сжимать и разжимать.
Последнее упражнение самомассажа стоп должно напоминать первое, но движения уже не растирающие, а спокойно поглаживающие.

Особенности массажа для диабетиков

При сахарном диабете важно делать массаж. При этом заболевании чаще всего страдают нервные рецепторы и кровеносные сосуды в ногах. Массаж способствует ускорению кровообращения, что оказывает положительное воздействие при комплексной терапии.

Особенности массажа при диабете
Показания
Виды массажа при диабете
Основные приемы массирования (техника)
Противопоказания

Особенности массажа при диабете

Массаж при сахарном диабете желательно делать в специализированных заведениях, так как процедура требует определенных навыков, знания техники. Перед назначением процедуры обязательно проводится тщательное обследование нижних конечностей.

Вначале нужно обязательно делать тепловые ванночки, чтобы расслабить мышцы. Важно при массаже контролировать силу надавливания, чтобы не получить негативный результат.

Польза от массажа при сахарном диабете:

ускорение обменных процессов (липидного, белкового и т. д.);
восстановление кровообращения;
регенерация нервных волокон;
расслабление всего организма;
активация точек, которые отвечают за работу того или иного органа;
обезболивание;
тонизирование организма;
улучшение усвояемости инсулина.

Показания

При сахарном диабете всегда существуют сопутствующие отклонения, при которых массаж особенно необходим:

ожирение и малоподвижный образ жизни;
ангиопатия и артропатия;
сколиоз и полинейропатия;
нейропатия периферическая.

Виды массажа при диабете

Массаж при сахарном диабете, в том числе и 2-го типа, можно делать несколькими способами:

Общий метод предназначается для устранения отёчности, повышения тонуса, нормализации артериального давления и очистки кожного покрова от ороговевших клеток. Выполняется 2-3 раза в неделю. Применяется при ожирении.
Локальный вид осуществляется на конкретных зонах. Например, на стопах ног, спине, шее. Устраняет боль, улучшает кровоток, выравнивает мышечную систему, способствует выделению гормонов.
Импульсный тип относится к самомассажу, так как делать его можно самостоятельно. Выполняется на интуитивном уровне посредством почесываний и поглаживаний. Бывает такое, что тело нуждается в почесывании. Это значит, что в организме нарушен обмен белков и прочих веществ. Чтобы исправить ситуацию, человек должен сделать самомассаж.
Точечный массаж относится к рефлексной восточной терапии. Выполнять должен только специалист, так как необходимо понимать, на какие биологические точки нужно воздействовать при сахарном диабете.

Массаж при диабете лучше доверить массажисту с медицинским образованием, так как для правильного проведения процедуры нужно изначально установить точный диагноз и исследовать организм на наличие ограничений.

Основные приемы массирования (техника)

Поглаживающие движения применяются абсолютно при всех типах массажа. Скольжение руки должно сопровождаться надавливанием разной силы. При этом кожа не должна сдвигаться в складки. Поглаживание всегда используется в начале и конце процедуры. Данный прием ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы и усиливает тонус.
Растирательные манипуляции производятся посредством надавливания и одновременного смещения рук массажиста в разные направления. Растирание успокаивает, ускоряет обмен веществ, и освобождает от разных отложений в тканях.
Разминательные движения осуществляются путем захвата и приподнимания мышц, последующего сдавливания и отпускания. Разминание быстро тонизирует, восстанавливает деятельность мышечной системы и устраняет воспалительные процессы.
Вибрация дает возможность снять мышечное перенапряжение, улучшить подвижность связок и суставов, ускорить кровоток. Колебание тканей достигается за счет ударов по коже пальцами, ладонями или кулаками.
Поколачивающие движения нужно делать ребром ладони. Удары должны быть частыми.
Рубительные движения врач делает посредством ударов ребром ладоней, которые периодически сгибаются и снова разгибаются в области кисти.

Методика массажа на стопах

Так как при сахарном диабете чаще всего страдают нижние конечности, важно делать массаж стоп. Перед началом процедуры нужно обязательно сделать расслабляющую ванночку с теплой водой или отваром лекарственных трав.

Перед процедурой важно очистить кожу рук массажиста, потому что на кожном покрове диабетика могут находиться микроскопические трещинки, через которые проникает инфекция. В результате этого может развиться трофическая язва и гангрена.

Если у вас нет возможности посещать массажный кабинет, вы можете воспользоваться специальными массажными приспособлениями, о которых идет речь в видео:

Массирование начинается с области голеней, после чего нужно перейти к коленям и икрам. Затем надо вернуться снова к коленному суставу и подняться вверх, к бедру.

В массажном кабинете врач предварительно обрабатывает руки тальком, что позволяет скользить им более свободно, не причиняя боль диабетику.

Учтите, что место под коленом массировать не нужно. Все движения должны быть изначально поглаживающими, а постом надавливающими.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда специалист перейдет к области стоп, необходимо ногу придерживать левой рукой, а правой делать массирующие движения, начиная с растирания каждой фаланги пальцев. Движения должны быть сначала прямыми, а потом спиральными.

Обязательно массируются межпальцевые промежутки. Подошвенная область обрабатывается костяшками пальцев рук. Пятка растирается большим пальцем и пощипывается двумя. Последним массируется ахиллесово сухожилие. И только после этого можно снова переходить к икрам конечностей.

Особое внимание уделяется крупным суставам и сухожилиям. Основные приемы осуществляются без сильной интенсивности. Запомните, при массаже человек не должен испытывать боли!

Противопоказания

Категорически запрещено делать массаж в следующих случаях:

повышение температуры тела;
травмирование кожного покрова, язвенные проявления;
любые заболевания в острой форме;
гипогликемия и гипергликемия;
гангрены;
тяжелое течение сахарного диабета;
чрезмерная ослабленность организма, переутомление.

Массаж нужно делать только после консультации с доктором и тщательного обследования. В противном случае могут возникнуть нежелательные эффекты и осложнения. Одним из таких является диабетическая стопа, включающая в себя целую группу патологических отклонений – изменение сустава, нарушения в сосудах, язва и прочее.

Массаж при сахарном диабете

Сегодня мы поговорим про массаж при сахарном диабете. Сладкая болезнь с каждым годом поражает все больше и больше людей во всем мире. Задачей врачей остается найти максимально эффективный комплекс целебных мероприятий, который бы обеспечил надежный контроль и удержание сахара крови в пределах нормы.

Механизм действия метода
Виды массажа от диабета
Как делать массаж при сахарном диабете?
Противопоказания и ограничения к проведению массажа

Наиболее оправданным является многогранное применение разнообразных методик терапии. Вот почему очень важным в оздоровлении пациента остается массаж при сахарном диабете. Регулярные мануальные процедуры могут значительно улучшить самочувствие больного и укрепить его организм.

Механизм действия метода

Сразу надо сказать, что подобная физиотерапия не сможет исцелить больного. Тем не менее, она увеличивает результативность всех других оздоровительных мер, в частности, действие лекарственных препаратов.

Основой целебного эффекта мероприятия является улучшение микроциркуляции и локального кровообращения. Массаж при сахарном диабете активирует движение внутренней жидкости по сосудам, нормализует обменные процессы и может помочь избавиться от лишних килограммов. Ликвидация избыточной жировой прослойки улучшает восприимчивость периферических тканей к действию инсулина, что особо необходимо пациентам с диабетом 2 типа.

В процессе развития заболевания формируются поражения нервных окончаний (полинейропатии) и происходит закупорка мелких кровеносных и лимфатических сосудов. Регулярное физическое воздействие на проблемные области может ликвидировать отеки и возобновить чувствительность кожи.

Виды массажа от диабета

Терапия «сладкой болезни» предусматривает использование разнообразных методик мануального вмешательства.

К наиболее распространенным относят:

Локальное воздействие. Главная цель – повлиять на определенные участки тела, которые требуют расслабления и тонизирования (ноги, руки, спина, суставы). Подобная процедура длится 15 минут и рекомендована для ежедневного использования.
Общий массаж. Происходит влияние на все тело от головы до пят. Отлично подходит для пациентов с избыточной массой тела. Проводят мероприятия 2 раза в неделю по 40 минут.
Точечная манипуляция. Данный тип вмешательства в основном направлен на реабилитацию проблемных зон пациента, которые подверглись влиянию гипергликемии. Возвращает чувствительность конечностям и нормализует их функционирование. Общий курс составляет 14 сеансов в удобное для больного время. Желательно не растягивать процесс более чем на 1 месяц.
Самомассирование. Менее эффективный метод терапии. Главный недостаток – отсутствие квалификации у пациента. Зачастую трудно правильно провести процедуру без определенных навыков. Тем не менее, активно используется людьми со стойкой гипергликемией.

Массаж при диабете 2 типа призван расслабить человека, нормализовать его микроциркуляцию и привести тело в тонус.

Как делать массаж при сахарном диабете?

Мероприятие должно проводиться квалифицированным медицинским работником в соответствующих условиях. Поскольку болезнь поражает сосуды и нервы, то перед началом вмешательства врач тщательно осматривает кожные покровы больного на предмет видимых нарушений. При первом знакомстве с пациентом внимательно изучается история болезни.

Главными приемами, которыми он пользуется во время лечения, являются:

Поглаживание. Первый подготавливающий этап проведения процедуры. Осуществляются плавные умеренные надавливания на кожу пациента разной силы. Главная цель – разогреть ткани для более интенсивной нагрузки, улучшить кровообращение и расслабить больного. Активируется работа потовых и сальных желез. Необходимо проводить движения так, чтобы не формировались борозды и складки.
Растирание. Более сильное смещение подкожных структур в разные стороны. Врач заставляет мышцы, жировую клетчатку «проснутся» и увеличить обменные процессы внутри. Данная методика отлично снимает боль в проблемных зонах и сжигает лишние килограммы.
Разминание. Следующий этап, к которому можно приступать только после качественного выполнения двух предыдущих. В работу активно привлекаются мышцы. Массажист немного приподнимает и сжимает их для усиления внутренней циркуляции. Таким образом, волокна тонизируются, освобождаются от молочной кислоты и воспаления.
Вибрация. Главный аспект, который делает лечение сахарного диабета массажем эффективным. Подушечками пальцев, ладонью и ее ребром врач активно влияет на все ткани. Они начинают колебаться. Данное воздействие значительно увеличивает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет тело и улучшает самочувствие больного.
Поколачивание. Один из подвидов предыдущего элемента. Осуществляется кулаком или ребром ладони. Необходимо осторожно использовать прием и следить за реакцией пациента. Он не должен испытывать никакого дискомфорта.

Противопоказания и ограничения к проведению массажа

Процедура имеет некоторые противопоказания:

Онкологические заболевания любой локализации.
Гнойные поражения кожного покрова (фурункулез).
Гангрена.
Синдром диабетической стопы.
СПИД.
Общее тяжелое состояние больного
Гипертонический криз.
Отек Квинке, анафилактический шок.

Массаж – отличный способ мануальной терапии, который будет полезен здоровому человеку и диабетику. Использовать его надо в составе комплексного лечения недуга наряду с традиционными лекарственными препаратами. Только тогда удастся добиться качественного результата.

Источник