Тибетский врачи о сахарном диабете

Согласно врачебной науке Тибета, организм человека представляет собой единую систему, в основе жизнедеятельности которой лежат три начала, так называемые конституции (доши): «ветер» (сангвиник), «желчь» (холерик), «слизь» (флегматик).
В зависимости от их гармоничного или возмущенного состояния зависит здоровье человека.
«Пока в доша нет изменений, они не проявляют себя как причины болезней, но как только равновесие между ними нарушится, они делаются сутью болезней» – говорится в Тантре объяснений «Чжуд-ши».

Три основы жизни

Конституция «ветер» отвечает за нервную регуляцию организма, и поскольку нервная система управляет всем телом и затрагивает все органы, в «Чжуд-ши» сказано:
«Ветер… управляет всем телом». В основе возмущения «ветра» – нарушение психоэмоционального состояния, расстройство сна, сильные привязанности и т.д.

Конституция «желчь» регулирует в организме пищеварение и включает в себя анатомически желчный пузырь, печень, кровь. В «Чжуд-ши» сказано:
«От желчи зависят чувство голода, жажды, питание, пищеварение, тепло, цвет, храбрость и ум».
 В основе возмущения «желчи» – гнев и другие отрицательные эмоции.

Конституция «слизь» отвечает за обмен веществ и гормональную регуляцию. Анатомически это лимфатическая и эндокринная системы, слизистые органы и поверхности тела. «Слизь телу и душе дает крепость, насылает сон, придает терпеливость, делает суставы прочными, а тело – мягким и жирным» («Чжуд-ши»). В основе нарушения «слизи» – неведение, омрачение сознания. Если эти три регулирующие системы ветер»-«желчь»-«слизь» находятся в гармонии (при условии, когда нормально выводятся нечистоты организма – моча, пот и др.), человек здоров.

Причины развития диабета

В классическом тибетском трактате «Чжуд-ши» сказано, что от острой, соленой, сладкой, прохладной и тяжелой пищи и от сырости происходит накопление слизи и жира, которые просачиваются в плотные и полые органы: поджелудочную железу, почки мочевой пузырь и др. Это вызывает «помутнение мочи» – симптом, обозначающий в тибетской медицине сахарный диабет.

Причиной развития сахарного диабета является возмущение двух регулирующих систем организма «слизь» и «желчь», что и предопределяет характер развития болезни по сценарию «холода» или «жара». Присоединение возмущения «ветра» или внешней инфекции, на фоне уже имеющегося «возмущения» двух первых систем, служит пусковым механизмом заболевания.

Сахарный диабет как нарушение углеводного обмена в организме чаще поражает людей, имеющих избыточный вес, красноватое лицо, раздражительных и гневливых (тип «желчь»). Диабет у них развивается по типу «жара». Надо отметить, что холерики не злоупотребляют сладкой, сахаристой едой, а диабет развивается из-за возмущения желчи.

Сахарный диабет у людей типа «слизь» – рыхлых, тучных, страдающих ожирением – развивается по типу «холода». Флегматики (слизь) наоборот любят сладкую, пресную пищу – картофель, хлеб, мясо, молочную продукты.

Люди конституции «ветер» страдают диабетом значительно реже. Чаще он встречается у детей на фоне сильного стресса (диабет по западной классификации – I типа, инсулинозависимый). Также инсулиново-зависимый диабет развивается на фоне стрессов, и труднопереживаемых эмоций.

Диабет – это поражение двух цариц (поджелудочной железы и печени). Развитие болезни по типу «холод» («слизь» и «слизь-ветер») обусловлен нарушениями в работе поджелудочной железы из-за несварения (нарушения пищеварительной функции желудка). Диабета по типу «жара» («желчь» и «желчь-ветер») обусловлен нарушениями в работе печени и желчевыводящих путей. Накоплением жара в организме из-за злоупотребления острой, жирной, соленой, мясной, жареной пищи.

Почему причины диабета коренятся именно в нарушении этих двух органов?

Заболевание, вызванное расстройством системы Слизи, относится к нарушениям эндокринной и лимфатической систем. Диабет развивается по холодному типу. Возникает он на фоне главного симптома – избыточного веса и несварения, а также злоупотреблением сладкой, увеличивающей Слизь пищей. Из-за снижения функциональной активности желудка и поджелудочной железы уровень Слизи в организме повышается.

Избыточная Слизь проникает в разные органы и ткани (ЖКТ, кровь, мышцы, жир, кости, мозг и т.д). Это сопровождается жаждой, мочеизнурением. С точки зрения тибетской медицины основными функциями поджелудочной железы являются: контроль пищеварения, крови, состояния мышц, конечностей, регуляция переноса питательных веществ и водного обмена.

 «Горячий» вид диабета возникает при нарушении работы печени вследствие злоупотребления острой, кислой, горячей, мясной, жареной пищи. Это союз стихий Огня и Воды, поэтому в этом случае нарушение углеводного обмена, развивается по горячему сценарию «жара».

Печень как «старшая царица» выполняет следующие функции: распределяет энергию по каждому органу (фильтрация, транспортировка, выведение разрушенных веществ); хранение и распределение крови, контролирует вывод желчи. Под контролем печени также находится весь связочный аппарат организма (сухожилия, фасции). Он вырабатывает и обновляет клетки связочного аппарата – коллаген, эластин, регулирует цветоощущение и зрение.

«Окнами» печени являются глаза, «зеркалом» – ногти. По покраснению и желтизне глазного яблока, по состоянию ногтей (ломкость, ребристость и т.д.) можно судить о состоянии печени. Признаками возмущения печени также является расстройство нервной системы: депрессия, подавленность, раздражительность, гнев, ревность, печаль, бессонница, тревога, головокружение, изменения свертываемости крови, нарушения менструального цикла (обильные выделения), нарушения зрения, судороги, стянутость сухожилий и т.д.

Правильное питание и образ жизни в соответствии с природной конституцией пациента, – краеугольный камень лечения в тибетской медицине. Устранить первопричину болезни – нарушение функций поджелудочной железы – возможно через восстановление баланса трех систем.

Комплексное лечение способствует улучшению работы всех нарушенных конституций, улучшению крово- и микрокровообращения всех тканей организма. Органы и ткани насыщаются кровью, кислородом, что предотвращает не только осложнения, но и саму кровь, внутренние органы и снижает уровень сахара и холестерина.

Светлана Чойжинимаева, кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Бурятия, главный врач клиники тибетской медицины «Наран»

С сахарным диабетом – нарушением углеводного обмена, которое неизбежно вызывает сбои в общем обмене веществ, человечество «знакомо» давно. Поэтому неудивительно, что одна из самых древних систем лечения – тибетская медицина, лечение сахарного диабета практикует очень давно.

Жители Тибета болеют диабетом также, как и остальные жители планеты

Сразу же хотим уточнить, что тибетские методы бессильны перед диабетом первого типа. Эта разновидность заболевания вызвана сбоем в работе или гибелью особых клеток поджелудочной железы – β-клеток, которые синтезируют инсулиновый гормон, необходимый для усвоения углеводов клетками скелетной мускулатуры. Повлиять на такие патологические изменения даже древние тибетские лекари, увы, не могут.

Тем не менее при диабетической болезни 2 типа, вызванной снижением чувствительности мышечных тканей к инсулину, тибетские методы лечения сахарного диабета могут помочь. При этом даже если некоторые из способов и не являются эффективно доказанными, то устройство человеческой психики таково, что некоторые люди получают положительные результаты от эффекта плацебо.

Механизм развития заболевания с точки зрения тибетской медицины

Диагностика диабета выполняется по изменения пульса, запаха и вкуса мочи

Лечение диабета в Тибете базируется на особом, собственном понятии причин из-за которых развивается заболевание:

• возмущение – «раздувание жара» конституции «Желчь» или дисбаланс системы Мхрис-па, включающую в себя печень и жёлчный пузырь;
• одновременное возмущение конституций «Ветер» и «Слизь» – сбой нервной регуляции скорости протекания биохимических процессов (Рлунг) и нарушение работы лимфатической системы и эндокринных органов, в том числе и поджелудочной железы (Бад-кан).

Тибетские монах считают, что, только нормализовав работу этих систем человек может излечиться от сахарного диабета. Правда и они признают, что в подавляющем большинстве случаев их рекомендации надо будет выполнять пожизненно.

К сведению. Древнеиндийская система лечения рассматривает диабетический патогенез подобным же образом, но естественно применяет термины на своём аюрведическом языке – дисбалансы Капха, Питта и Вата.

Фитотерапия и лечебное питание

Приём мумия не поможет диабетикам контролировать уровень глюкозы, но и не навредит

Первым делом лечение диабета на Тибете начинается с назначения диетической системы питания, которая предусматривает:

• нормализацию питьевого режима;
• приём мумия и фитопрепаратов, улучшающих процессы ферментации и усвоения пищи – отвары и настойки из дикорастущих местных трав и/или высушенных частей животных, обитающих в данном регионе;
• исключение из рациона питания жирного мяса, топлёного и обычного животного масла; молока и молочных продуктов;
• отказ от сладостей и сладких блюд;
• приём настоек тибетского барбариса (ягоды Годжи), куркумы, мирры;
• повышенное употребление острых приправ и имбиря.

Лечение сахарного диабета, тибетская медицина с её оригинальными рецептами снадобий, может оказаться недейственным. Не торопитесь самостоятельно готовить по ним лекарства. Почему?

Во-первых, состав крови (уровень гемоглобина) у людей, постоянно живущих в высокогорье значительно отличается. Во-вторых, жители стран со средним и высоким уровнем медицинского обслуживания неизбежно «отравлены» антибиотиками, что тоже оказывает влияние на эффективность восприятия организмом растительных лекарственных средств.

К сведению. В целом тибетская кухня настолько бедна, что, если исключить из рациона молоко и молочные продукты, она, сама по себе, уже является низкоуглеводной диетой, которой необходимо придерживаться людям больным диабетом.

Американские эндокринологи рекомендуют низкоуглеводную средиземноморскую диету

Больным сахарным диабетом стоит прислушаться к современным рекомендациям по составлению меню при этой патологии:

1. Применять в качестве заменителей сахара – Сукралозу (Splenda), Стевию (Truvia), таблетки Neotame, фруктовый орех Свингл (Luo han guo);
2. Акцент делается на использовании продуктов с минимальной обработкой, сезонных свежих и местных продуктов. Основа рациона должна состоять из:

• овощей белого и зелёного цвета, пряной зелени;
• грейпфрутов;
• орехов и семечек;
• бобовых культур, цельнозерновых гречки и овса;
• отрубного хлеба;
• курицы, морской рыба и морепродуктов – 2-4 раза в неделю;
• мяса – не более 2 раз в неделю;
• оливкового масла Экстра Вирджин и умеренно острых приправ.

3. Оливковое масло должно стать основным жиром, заменяя другие жиры (включая сливочное масло и маргарины).
4. Количество молока, кисломолочных продуктов, творога и других мягких сыров снизить до минимального. Предпочтение отдавать твёрдому сыру, и тоже в небольших количествах.
5. Можно, а некоторые врачи утверждают, что диабетикам полезно, умеренно потреблять во время еды красные сухие вина – до 200-400 мл за день.

Важно! Объединённое количество растительных и животных жиров в дневном рационе диабетика должно быть в пределах от 25% до 35% от общей калорийности, при этом доля насыщенных жиров не должна превышать 7%.

Иглоукалывание и моксотерапия

На фото – совмещённая практика иглоукалывания и моксотерапии

Тибетский шаманизм не является родоначальником таких видов лечения как иглоукалывание и моксотерапия – воздействие на определённые точки тела специальными иголками или температурой тлеющей сигары, скрученной из листьев целебных растений, например, из полыни.

Зато некоторые тибетские монахи до сих пор умеют делать настоящий, древний массаж специальной палочкой, которая бережно передаётся от мастера к мастеру. По легенде, она нуждается в особом уходе и контакте с владельцем. Технику такого массажа, как и само сакральное орудие, посвящённые тибетцы строго оберегают.

Рефлекторный массаж тибетской «магической» палочкой

Иглоукалывание и/или моксотерапия – замечательные изобретения древних целителей, проживавших на равнинных областях Китая. Этот вид лечения, в течение многовековой практики, доказал свою безусловную эффективность в терапии практически всех патологий, в том числе и сахарного диабета 2 типа.

Однако для того, чтобы лечение принесло действенный результат, иглотерапевт должен обладать знаниями и навыками, получить которые можно только в Китае.

Для того, чтобы не нарваться на дилетантов обращайте внимание на такие особенности:

• иглотерапевт не может быть молодым – длительность специального обучения с получением соответствующего диплома составляет 8-10 лет, а для «не китайцев» ещё и обязательно предварительное высшее медицинское образование;
• услуги хорошего иглотерапевта не могут стоить дёшево, поэтому курс лечения у него может быть финансово доступен не всем;
• не пользуйтесь услугами частников, практикующих в арендованных квартирах;
• даже если приём ведётся в частной клинике или в кабинете государственной поликлиники, не стесняйтесь, попросите показать документы, подтверждающие получение специального образования соответствующей длительности, а не сертификат о прохождении 8-10 месячных, непонятно кем, проводимых курсов;
• в последнее время страну наводнили аферисты, поэтому лучшая проверка компетентности специалиста по иглотерапии – это не цвет кожи и разрез глаз у доктора, а «сарафанное радио» об эффективности лечения у него.

Тибетский массаж камнями

Внимание! Лечение диабета в Тибете с помощью нагретых и/или охлаждённых камней, у нас этот вид массажа называется стоун-терапия, пока ещё не доказало своей действенности среди эндокринологов. Однако несмотря на то, что ни один из видов массажа не входит в золотой стандарт терапии диабета, такой массаж будет полезен организму, если к нему нет противопоказаний.

Лечение движением

Ежедневные пешие прогулки и лёгкие пробежки обязательны для диабетиков 2 типа

Лечебные физические нагрузки безусловно нужны диабетикам:

• у больных с диабетом 1 типа ЛФК улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, контролирует вес, поддерживает общую физическую форму, улучшает качество жизни и психоэмоциональный фон;
• у больных с диабетом 2 типа лечебная физкультура понижает уровень глюкозы в плазме крови, повышает чувствительность клеточных мембран скелетных мышц к инсулину, помогает контролировать массу тела, препятствует развитию долгосрочных осложнений диабета.

ЛФК лечение диабета, Тибет предлагает свои методики с помощью движения. Их сложно назвать аналогами или альтернативой классическим формам ЛФК, но они замечательно вписываются в схему лечения диабета с помощью физических движений.

Цигун

Цигун – нетрадиционная форма ЛФК, показанная при диабете

В китайской системе физических упражнений Цигун главное значение уделяется нормализации энергетических потоков. Но даже если отбросить эту эзотерическую составляющую, среди многочисленных комплексов Цигун, каждый диабетик, контролируя общее самочувствие и уровень сахара в крови, может подобрать себе подходящий комплекс с необходимой ему физической нагрузкой.

Конечно же лучше заниматься под руководством опытного инструктора. Но таких специалистов и групп, даже в крупных городах, очень мало. Большинство ищет такую информацию в интернете и занимается дома.

На наш взгляд комплекс, представленный в этом видео, подойдёт для лечения диабетической болезни.

Комплекс Цигун «8 кусков парчи» также показан для людей, страдающих от диабета.

Око возрождения

Для того чтобы контролировать диабет, лечение в Тибете также предписывает соблюдать активный режим физической активности. Нам неизвестны какие именно комплексы физических упражнений и виды физической нагрузки рекомендуют своим пациентам тибетские лекари.

Однако благодаря книге Питера Кэлдера «Око возрождения» есть возможность практиковать комплекс упражнений тибетских лам, который подходит не только для омоложения, но и в качестве зарядки, а также ЛФК-комплекса для диабетиков.

Система состоит из 5 упражнений – ритуалов. Первое вращательное движение можно не выполнять, но, если проникнуться мистицизмом про восстановление баланса 19 вихревых центров человеческого тела, исключать его из комплекса не стоит.

Дозировать количество пяти упражнений, ритуалов или «Пяти тибетских жемчужин» диабетикам следует выполнять по ощущениям. Нагрузка не должна вызывать усталости.

Но если есть желание, и самочувствие позволяет, то можно попробовать соблюдать все эзотерические требования, предъявляемые к их выполнению:

• практикуйте комплекс рано утром, желательно на рассвете, с весны по осень заниматься лучше на свежем воздухе;
• одежда должна быть комфортной, а обувь отсутствовать;
• занимайтесь на коврике, лицом на север;
• гигиенический душ принимайте до тренировки, после можно только слегка обтереться влажным и тёплым полотенцем;
• начинайте занятия с 3 повторов каждого упражнения;
• увеличивать количество повторений нужно синхронно, по схеме – каждую неделю +2 к каждому упражнению, но если самочувствие не позволяет, то не торопитесь;
• максимальное количество повторов – 21 раз каждое;
• если практика была приостановлена на срок больше 2-х дней, начинайте всё с начала – с 3-х повторов.

Лучше всего про общие требования, особенности техники выполнения каждого упражнения, совмещения их с дыханием и положениями тела, в случае вынужденного отдыха между упражнениями, рассказывается и показывается в этом видео.

Современный подход к ЛФК при диабетической болезни

Специальная гимнастика и кардионагрузки – основа ЛФК при диабете

Даже если вы решили включить в свой индивидуальный план ЛФК комплексы Цигун и/или Око возрождения, а может быть какие-то другие восточные практики физических упражнений, всё равно надо помнить и придерживаться следующих рекомендаций:

• интенсивность и время занятий необходимо повышать постепенно, оно не должно превышать 45-60 минут;
• умеренная аэробная активность: пешие прогулки, пробежки, ритмическая гимнастика в среднем темпе, плавание, занятие на вело- или гребном тренажёрах, — должны быть выполнены 3-5 раз в неделю;
• чтобы снизить риск развития гипогликемии, когда планируются физические упражнения, регулировать дозу инсулина надо до начала тренировки;
• если физическая нагрузка произошла незапланированно, в самом её начале съешьте небольшое количество углеводов, которое у диабетика всегда должно быть при себе;
• является незапланированным, перед началом тренировки следует принимать добавку с углеводами;
• если перед занятием уровень глюкозы в крови меньше, чем 5,6 ммоль/л следует скушать от 15 до 30 г углеводной закуски, а уровень глюкозы в крови перепроверить через 30 и 60 минут;
• слишком низкий сахар в крови тоже плохо – в случаях, когда он упал менее 3,86 ммоль/л тренировку надо отложить;
• в зависимости от уровня глюкозы в крови в начале занятия, а также его продолжительности и интенсивности, углеводный перекус может потребоваться не только до, но и в течение, и по окончанию тренировки;
• чтобы лучше помочь в управлении весом и избежать гипогликемии, упражнения должны быть запланированы после еды, когда уровень глюкозы в крови высок, а если это невозможно, то уменьшите дозу лекарственного средства для облегчения физических упражнений без увеличения потребления калорий.

Важно! Физиологический ответная реакция на физические упражнения сильно различается у каждого человека, поэтому корректировка лекарств и продуктов питания должна основываться на индивидуальных ответах. Мониторинг уровня глюкозы в крови очень важен для понимания моделей ответа и адаптации программы упражнений.

И в заключение резюмируем. Методы тибетской медицины можно применять диабетикам, поскольку они не противоре?