Уход за телом при диабете

Добрый день друзья,  Твоя Iзюминка продолжает тему сахарного диабета, этого сложного заболевания, с которым можно жить, если соблюдать все рекомендации врачей. Сегодня поговорим об уходе за кожей тела, лица, рук и ног при этом заболевании.

Почему так важна эта тема? Сахарный диабет оказывает негативное влияние почти на все органы, системы организма и кожные покровы в том числе.

Больным требуется не только соблюдать особую диету и правила питания, вести постоянный контроль уровня глюкозы в крови, но и очень важным является специальный уход за кожей всего тела и особенно ног, чтобы минимизировать возникновение язвочек, которые плохо заживают и могут в дальнейшем привести к гангрене, вплоть до ампутации части конечности.

Чтобы не возникало никаких нежелательных последствий и кожных реакций, важно правильно ухаживать за кожей тела, лица, рук и ног при заболевании сахарным диабетом.

Уход за лицом при сахарном диабете

Повышенный уровень сахара приводит к клеточному обезвоживанию, нарушению обмена веществ внутри клеток кожи, потовых и сальных желез. В результате нарушается формирование защитной жировой пленки, кожа становится сухой, начинает шелушиться.

Вот почему при заболевании так важно регулярно ухаживать за кожей. Уход за кожей лица при сахарном диабете включает в себя два этапа:

Очищение. Обычное мыло с щелочным рН у больных сахарным диабетом приводит к еще большему высушиванию, повреждению кожи. Поэтому врачи рекомендуют пользоваться очищающими средствами (гель для душа, жидкое мыло) с нейтральным рН, а для интимной гигиены использовать средства, содержащие молочную кислоту.

Увлажнение. Обязательно надо пользоваться увлажняющим маслом, молочком, кремом. Идеально в этом случае подойдут средства, разработанные для детей, так как они прежде чем поступить в торговлю, проходят тщательный контроль.

Уход за телом женщинам при сахарном диабете

Если у женщин сахарным диабетом имеется лишний вес, что бывает очень часто, под молочными железами и там где крупные складки могут образовываться опрелости.

В таких случаях следует не просто тщательно мыть и сушить складки на коже, но и также обрабатывать их  специальным кремом с окисью цинка или тальком.

Эти процедуры не только ухаживают за кожей, но и одновременно защищают ее от мацерации (опрелости).

Уход за руками при сахарном диабете

На кожу рук несколько раз в день наносите специальный крем, разработанный с учетом состояния кожного покрова при диабете. Это сохранит кожу рук здоровой и красивой.

Так как при диабете есть проблемы с регенерацией кожи вместе с опасностью присоединения инфекции, то необходимо любые, даже самые незначительные повреждения кожи — ранки, царапины, микротравмы, которые могут возникать при инъекциях и заборе крови на анализы и т.д., обработать антисептиком (только не спиртовым!), а потом специальным кремом, содержащим натуральные компоненты, способствующие заживлению и тоже обладающие антисептическим эффектом. В аптечной сети широк выбор таких кремов и присыпок для людей, страдающих сахарным диабетом.

Уход за ногами при сахарном диабете

При сахарном диабете требуют особого внимания и заботы ноги. Это происходит по двум причинам:

1. При диабете понижена болевая чувствительность нижних конечностей, так как нарушена нервная проводимость. Поэтому больной может пораниться и даже не заметить этого.
2. Есть микроангиопатия — нарушения капиллярного кровотока, которая сильно понижают скорость регенерации кожных покровов, любое повреждение кожи может долго не заживать и обернуться осложнением — синдромом диабетической стопы.

Симптомы диабетической стопы 

Диабетикам необходим ежедневный осмотр ног, тщательный уход за ними, а при необходимости — посещение кабинета «Диабетическая стопа» в поликлинике. Когда нужно посетить этот кабинет?

Если вы заметили на стопах следующие изменения:

• Вросшие ноги.
• Потемнение и грибок на ногтях.
• Утолщение ногтевой пластины.
• Трещины на пятках ног.
• Образование натоптышей и мозолей.
• Раны и язвы стопы.

Для диабетика важно превратить уход за ногами в привычку.

Вот основные рекомендации по уходу за ногами людям, страдающим от сахарного диабета:

• Обувь должна быть удобной и не жмущей.
• Ежедневно необходимо проводить осмотр стоп.
• Ежедневно мыть ноги  в теплой воде и затем тщательно высушить мягким полотенцем. Особенно важно высушить промежутки между пальчиками стопы, чтобы там не возникала в дальнейшем опрелость.
• Если кожа ступней очень сухая пользуйтесь специальными смягчающими кремами, нанося их дважды в день — утром и вечером.
• Если наблюдается гиперкератоз и трещины стопы, используйте против этого специальные смягчающие и защитные крема.
• Наличие натоптышей и мозолей также требует использование специальных кремов в составе которых содержится не менее 10% мочевины.

Что нельзя делать с ногами диабетикам

• Ни в коем случае не распаривайте ноги в горячей воде.
• Нельзя срезать мозоли.
• Не нужно пользоваться пластырями и мозольной жидкостью. Вместо этого купите специальные  кремы (смягчающие и увлажняющие) которые содержат мочевину.
• Не стоит применять пемзу.

Если вы страдаете сахарным диабетом, то важно помимо лечения, диеты и физкультуры соблюдать эти простые правила ухода за ногами, руками, лицом и телом. Они помогут значительно улучшить качество жизни, а заодно уменьшить риск некоторых осложнений.

Видео — как ухаживать за ногами при сахарном диабете

Еще статьи на эту тему:

Друзья, буду рада, если вы проголосуете за статью звездочками и нажав социальные кнопочки, мне важно знать ваше мнение! Вступайте в группу Твоя Изюминка вКонтакте, в которой выходят все новостные анонсы сайта.
С уважением, Любовь Федорова.

Еще статьи на эту тему:

Сахарный диабет, признаки, симптомы, лечение

Сахарный диабет: лечение народными средствами

Простые, но действенные советы по уходу за сухой кожей при диабете.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, оказывающее негативное влияние на весь организм человека. К сожалению, жизнь диабетиков осложняется не только необходимостью постоянного контроля уровня сахара (глюкозы) в крови, возможными сопутствующими заболеваниями глаз, почек, сердечно-сосудистой системы, но и различными проблемами с кожей.

Больные сахарным диабетом больше других людей страдают от проблем с кожей.

Главная причина этих бед состоит в происходящих изменениях уровня сахара крови. При высоком уровне сахара крови организм теряет много жидкости, а это значит, что обезвоживается и кожный покров, делая вашу кожу сухой.

Кожа становится тонкой, сухой, начинает трескаться. На подошвах и ладонях появляются мозоли, трещины.

Особенно много проблем возникает при некомпенсированном диабете: появляются гнойнички, расчесы, ранки долго заживают. На руках и ногах легко возникают и быстро прогрессируют грибковые заболевания.

Если у диабетика есть избыточная масса тела, то в кожных складках часто образуются опрелости, которые могут привести к дискомфорту и раздражению.

Правила ухода за кожей при диабете.

Для того чтобы избежать этих проблем, нужно контролировать уровень глюкозы в крови и тщательно соблюдать правила ухода за кожей:

• Используйте смягчающие косметические средства при появлении первых признаков сухости кожи. Особенное внимание уделяйте ногам: после мытья хорошо просушите их и нанесите увлажняющие кремы на ступни и голени, избегая области между пальцами ног.
• Не верьте распространенному заблуждению, что если у вас диабет и вы порезались, то ваша рана будет долго заживать. Если вы контролируете свой уровень сахара крови, то ваши раны и царапины будут заживать не дольше, чем у людей, не страдающих диабетом. Но все же рану необходимо сразу обработать. Вымойте место пореза водой и мылом, осторожно высушите и наложите стерильную марлевую повязку. Если ваша рана все же причиняет вам беспокойство, то посетите врача.
• Не используйте острые предметы, мозольные пластыри и агрессивные химические средства для избавления от мозолей. Регулярно обрабатывайте участки с мозолями пемзой в сочетании со смягчающими кремами на основе мочевины.
• Используйте специальные средства для профилактики грибковой инфекции стоп, особенно между пальцами ног. Крем, содержащий противогрибковые компоненты, нужно наносить тонким слоем на кожу и край ногтевой пластины.
• При появлении небольших ранок, трещин, царапин не используйте спиртосодержащие средства для их обработки. Микроповреждения можно обрабатывать косметическими средствами, содержащими натуральные антибактериальные компоненты. Если повреждения не заживают — срочно обратитесь к врачу!
• Язвы могут возникнуть даже от ношения неудобной обуви. Если уже присутствует повреждение нервов, то вы можете и не почувствовать появление язвы, поэтому увеличивается и риск занесения инфекции. Нарушение циркуляции крови также снижает способность иммунной системы противостоять инфекциям. Если у вас образовалась язва, то вы незамедлительно должны посетить врача, так как язва может быстро увеличится и возникнет так называемая «диабетическая стопа». Также язва может образоваться под слоем омертвевшей кожи, поэтому нужно часто посещать врача, который проверит состояние ваших ног и удалит омертвевшие слои.
• Для интимной гигиены используйте только специализированное жидкое мыло с pH < 5,5 для поддержания физиологической микрофлоры кожи и слизистой интимной зоны.
• При появлении потертостей, раздражений, опрелостей в складках кожи не используйте сухую пудру или детскую присыпку. Тщательно промойте и высушите раздраженный участок, затем нанесите тонким слоем крем-тальк.
• Пейте больше воды для того, чтобы увлажнить вашу кожу изнутри.
• Принимайте душ и купайтесь в теплой воде, так как горячая вода сушит кожу. Также пытайтесь не принимать пенистые ванны и не растирайте её сильно мылом, так как это тоже ведет к потере верхними слоями кожи масла, которое приводит к шелушению.
• После ванны или душа тщательно вытретесь и проверьте, нет ли у вас на коже легкого покраснения или шелушения, так как они требуют к себе неотложного внимания.
• когда вы моете ноги, следите за тем, чтобы вода не была очень горячей, и тщательно вытирайте между пальцами, ежедневно проверяйте ноги на наличие воспалений, покраснения, волдырей, костных мозолей и т.д.
• если кожа ваших ног стала сухой, используйте различные увлажнители или крем для ног, но не втирайте их между пальцев, так как большая влажность тоже может привести к инфекции, ни в коем случае не пытайтесь сами справиться с костными и обыкновенными мозолями, покажите их врачу, если у вас диабет, то проверяйте свои ноги так же тщательно, как вы следите за уровнем сахара крови.
• Носите хлопковое белье, так как оно, в отличие от синтетического, пропускает воздух.
• Посетите врача, если вы обеспокоены состоянием вашей кожи.

Правильное питание для кожи при диабете.

Ну и, наконец, о питании. Кожу при диабете обязательно нужно правильно питать. На нее, как и на состояние всех органов, очень сильно влияет то, что вы употребляете в пищу. Никакие косметические средства не повлияют так, как питание. Особенно полезны витамины А и С. Витамин А стимулирует иммунную систему, способствует заживлению ран, а также предотвращает преждевременное старение.

А вот витамин С помогает предотвратить преждевременное старение кожи, он нужен для ее здоровья и обладает антибактериальными свойствами.

Минеральный цинк также полезен для кожи: он способствует заживлению и повышает сопротивляемость инфекциям.

И главный совет: вне зависимости от возраста, если человек следит за собой, это сразу заметно. Ухоженная, здоровая кожа — один из главных показателей красоты и здоровья.

При сахарном диабете кожа становится более уязвимой и требует особого ежедневного ухода. Поэтому старайтесь придерживаться приведенных ниже советов, чтобы сохранить ее здоровой и красивой как можно дольше!
 

• 

• Автор:

  Анастасия Цвигун, редактор

• access_time

УХОД ЗА РУКАМИ И ПАЛЬЧИКАМИ

✔️Чередуйте места прокола пальцев при взятии крови. Откажитесь от «фаворитов». Используйте все пальцы по очереди при измерении сахара крови. Подушечки пальцев прокалывайте со всех сторон – слева, справа, посередине. 

✔️Используйте альтернативные места для взятия крови. Например, ладони – места под большим пальцем и под мизинцем. Возможно потребуется отрегулировать в прокалывателе глубину прокола, чтобы взять кровь из менее привычных мест. 

✔️Еженедельно шлифуйте подушечки пальцев. Делать это можно шлифовкой для ногтей с жёсткостью 80/100, теркой для пяток с минимальной абразивностью, шлифовками для аппаратного маникюра. Главное не переборщить, чтобы не повредить кожу подушечек пальцев. Не стоит слишком сильно или долго шлифовать одно и то же место.  Их необходимо постоянно менять. 

✔️Делайте профессиональный маникюр. Конечно, лучше это делать в салоне у опытного специалиста, у которого уже «набита» рука. Так вы сможете обезопасить себя от порезов и ранок. Следите, чтобы все инструменты были стерильными и доставались из специального шкафа для дезинфекции. Если же вы делаете маникюр самостоятельно, срезайте кутикулу очень аккуратно, чтобы не поранить тонкую кожу вокруг ногтя.

✔️Ежедневно мажьте руки питательным кремом. Не менее двух раз в день, чтобы кожа всегда была увлажненной и не шелушилась. Втирайте в подушечки пальцев крем или мази для лучшей регенерации кожи. Можно использовать метилурациловую мазь. 

УХОД ЗА ТЕЛОМ

✔️Мойтесь тёплой водой. Не горячей, а именно тёплой. Она не будет оказывать  иссушающего воздействия на кожу. 

✔️Используйте мягкие гели для душа с нейтральным ph. Это могут быть детские гели, лечебная косметика или другие средства, не имеющие в составе красителей и ароматизаторов. 

✔️Выбирайте мягкую мочалку, которая деликатно очищает кожу. Подойдут натуральные или поролоновые губки. 

✔️Наносите крем на тело каждый раз после душа. В холодное время года кожу  необходимо дополнительно питать. Молочко и легкие флюиды ставьте в холодильник до следующего лета. Вместо них доставайте питательные кремы, жидкие или твёрдые масла. Эти средства, как и гели для душа, в идеале должны быть без отдушек и красителей. 

✔️Защищайте кожу от ветра и холода. Одежду стоит выбирать такую, чтобы в ней было тепло и под неё не задувало. Это сохранит здоровье не только кожи, но и всего организма. 

Если кожа все же начала шелушиться и краснеть, стоит аккуратно потереть эти места мочалкой. Можно использовать мелкий, нежный скраб. Смыть все водой и нанести крем с заживляющим и увлажняющим эффектом. Наносить крем необходимо несколько раз в день и до тех пор, пока шелушение не прекратится. 

УХОД ЗА НОГАМИ

✔️Зарядка для стоп. Ежедневно делайте простые упражнения для стоп: шевеление пальчиками ног, вращение стопами в одну и в другую стороны, подъем и опускание пальчиков, катание мячика стопами. Попробуйте поднять карандаш или ручку пальцами ног или скомкайте бумажку пальцами ног. Такая нехитрая гимнастика займёт не более 10 минут в день, при этом поможет укрепить суставы стоп. 

✔️Ноги вверх. Вечером или перед сном лягте на кровать, диван или ковёр и закиньте ноги на стенку. Полежите так в течение 10-15 минут. Также можно использовать специальные подушки для ног, которые позволяют спать с чуть поднятыми вверх ногами.

✔️Ванночки для ног.  Делайте их хотя бы два раза в неделю. Налейте тёплой воды в таз или специальную гидромассажную ванночку, добавьте туда натуральную морскую соль без красителей и ароматизаторов, несколько капель эфирного масла лаванды, 2-3 фильтр-пакетика с ромашкой, увлажняющий лосьон для ног. Все это перемешайте и опустите ноги в ванночку. Подержите их в воде 10-15 минут. После чего высушите ноги полотенцем. 

✔️Используйте специальные пилки для обработки стоп. Кожа стоп у людей с диабетом часто сухая и склонна к образованию натоптышей и трещин. Для предотвращения их появления необходимо обрабатывать стопы специальными пилками. Очень важно не поранить ноги! Не срезайте ороговевший слой на пятках острой бритвой.

✔️Ежедневно ощупывайте и осматривайте кожу стоп. При появлении малейших  мозолей, трещинок, ранок, лечите их сразу, не дожидаясь, когда они станут больше и опаснее. Заживляющие мази и обработка обязательны для всех ранок, даже если эти ранки совсем крошечные. 

✔️Смазывайте стопы кремом. Для того, чтобы кожа пяток не грубела и не трескались, ежедневно используйте питательный крем для ног с витаминами и мочевиной. Он смягчит кожу и придаст пяточкам здоровый вид. 

✔️Обрабатывайте ногти безопасными пилками. Не обрезайте ногти на ногах, а спиливайте их пилкой. Это может занять чуть больше времени, зато вы минимизируете возможность получить травму или порез кожи. Также используйте натуральные масла для ногтей, чтобы ногти не были сухими и ломкими, а сохраняли здоровье. 

✔️Берегитесь грибка стоп и ногтей. Грибок часто поражает стопы людей с диабетом. Вылечить эту неприятную болезнь очень сложно, поэтому лучше заниматься профилактикой. В общественных банях, бассейнах, спортзалах ходите только в собственных резиновых тапочках. Не снимайте их даже в душе, чтобы не контактировать с мокрым полом. Пользуйтесь только личным полотенцем. Следите за личной гигиеной.  

Такие нехитрые правила потребуют немного усилий и вашего времени. Зато помогут вашей коже оставаться здоровой и ухоженной!

Автор статьи – пресс-служба Асцензии