Всемирного дня борьбы против диабета 2016
Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.
20 декабря 2006 года Генеральная Ассамблея ООН приняла Резолюцию по сахарному диабету, в которой стремительный рост заболеваемости диабетом объявлен чрезвычайной угрозой для всего мирового сообщества. Принятию резолюции ООН способствовало широкомасштабное общественное движение, инициированное Международной диабетической федерацией и направленное на повышение информированности населения планеты об угрозе диабета. Резолюция призвала государства-члены ООН принять меры для борьбы с диабетом и разработать национальные стратегии профилактики и лечения диабета. С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом отмечается под эгидой ООН.
Цель Всемирного дня борьбы с диабетом – просветить общественность о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания. Логотипом Всемирного дня диабета является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы, и цвет флага ООН.
Каждый год Всемирный день борьбы против диабета посвящен определенной теме, связанной с этим заболеванием. Тема Всемирного дня в 2009-2013 годах – “Диабет: образование и профилактика”. Тема дня в 2014-2016 годах – “Здоровый образ жизни и сахарный диабет”.
Диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.
В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа – инсулинозависимый, которым в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет.
Диабет второго типа – инсулинонезависимый, диабет пожилых людей. У таких больных инсулин вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя активный образ жизни, они могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать. Симптомы диабета первого типа могут появиться внезапно. Они включают чрезмерное мочеотделение (полиурию), жажду (полидипсию), постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Диабет II типа в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы могут быть сходными с симптомами диабета первого типа, но часто являются менее выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей. Гестационный диабет выявляется во время беременности. Его симптомы схожи с симптомами диабета второго типа.
По данным Международной диабетической федерации на 1 января 2016 года, в мире порядка 415 миллионов людей в возрасте от 20 до 79 лет больны диабетом, причем половина из них не знает о своем диагнозе.
По данным ВОЗ, более 80% больных диабетом проживают в странах с низким и средним уровнем дохода. К 2030 году диабет станет седьмой причиной смерти во всем мире.
Согласно данным Минздрава России, на 1 января 2016 года в РФ зарегистрировано 4,3 миллиона людей с диабетом, из них около 260 тысяч имеют диабет первого типа, а основная масса – 3,9 миллиона человек – диабет второго типа.
50% людей с диабетом умирает от сердечно-сосудистых болезней (в основном, от болезней сердца и инсульта). В сочетании со снижением кровотока невропатия ног (потеря чувствительности, онемение) повышает вероятность появления на ногах язв и, в конечном счете, ампутации конечностей. Однако у больных, не курящих и контролирующих уровень глюкозы в крови, артериальное давление и уровень холестерина есть все шансы избежать негативного развития болезни. К тому же современные лекарственные препараты и новые подходы к терапии диабета способны эффективно предупреждать осложнения.
Для профилактики или отсрочивания диабета второго типа эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни. Необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его; быть физически активным; придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от трех до пяти раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диагностирование на ранних этапах осуществляется с помощью тестирования крови.
Лечение диабета состоит в снижении уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. В осенне-зимний период необходимо особенно тщательно следить за уровнем сахара в крови, так как при гриппе и ОРВИ он возрастает. Людям с диабетом первого типа, необходимо увеличивать количество вводимого инсулина. Больным диабетом второго типа показана сахароснижающая терапия.
Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом
Принципы здорового питания для профилактики сахарного диабета II типа
Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) отмечается с 1991 года Международной диабетической федерацией (МДФ) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 14 ноября. Эта дата выбрана в знак признания и увековечивания заслуг Фредерика Бантинга, открывшего в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.
Логотипом Всемирного дня диабета является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы, и цвет флага ООН.
Типы сахарного диабета: Диабет первого типа (инсулинозависимый) организм вырабатывает очень мало инсулина, либо вообще не вырабатывает, поэтому требуется его дополнительное введение) развивается у людей с наследственной предрасположенностью, чаще встречается у детей и подростков.
Диабет второго типа (инсулиннезависимый) организм неэффективно использует выработанный инсулин) проявляется у взрослых, но в настоящее время встречается и среди молодых людей, часто является результатом избыточного веса, отсутствия физической активности.
Гестационный диабет – это тип диабета, который состоит из высокого уровня глюкозы в крови во время беременности.
Самой распространенной формой является сахарный диабет типа 2 (около 95% больных), который, в основном, встречается у лиц зрелого возраста.
Основная причина роста числа заболевших – изменение образа жизни населения (гиподинамия, нерациональное питание, курение и алкоголизм).
Особенностью течения сахарного диабета 2 типа является малосимптомное течение. Большинство больных даже не подозревают о патологических изменениях в организме и узнают о своем диагнозе случайно. Именно поэтому важны скрининговые профилактические обследования.
Важно знать, что сахарный диабет 2 типа можно предотвратить при полном понимании причин формирования этого заболевания, и, вытекающих из них мер профилактики.
Как же предотвратить развитие сахарного диабета?
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета типа 2:
· добиться оптимального веса тела и поддерживать его;
· быть физически активным – по меньшей мере, 30 минут регулярной активности умеренной интенсивности;
· придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
· воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Питание должно быть направлено на уменьшение потребления углеводов и основываться на нескольких принципах, а именно:
– Питание должно быть дробным: 5-6 раз в сутки небольшими порциями, желательно в одно и то же время.
– В пищу должны употребляться сложные углеводы (злаки, фрукты, овощи), богатые пищевыми волокнами. Исключение составляют изюм, виноград и бананы, так как они содержат большое количество глюкозы и картофель из-за высокого содержания крахмала.
– Необходимо уменьшить в рационе содержание простых, быстродействующих углеводов – сладости, выпечку, сладкие газированные напитки, десерты.
– Употребление большого количества клетчатки. Пища должна быть богата растительной клетчаткой. Это различные виды капусты, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны и др., несладкие фрукты.
– Ограничение употребления насыщенных жиров (<10 %). Не менее 2/3 от общего количества должны составлять жиры растительного происхождения. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбы в отварном, запеченном и тушеном виде, но не жареном.
– Ограничение употребления соли до 3г в сут. из-за высокого риска артериальной гипертонии.
– Отказ от алкоголя.
– Полное исключение продуктов фаст-фуда.
– Увеличение приема количества белков, в том числе растительных.
Рекомендации для коррекции пищевого поведения:
● Покупайте продукты по заранее составленному списку.
● Избегайте мест и ситуаций, провоцирующих на прием пищи.
● Не ходите за продуктами в состоянии голода.
● Покупая продукты, читайте этикетки.
● Найдите отличные от приема пищи способы расслабления (прогулка, душ, музыка, разговор по телефону, и т.д.).
● Физическая активность – наилучший способ поддержания оптимального веса (ходьба, езда на велосипеде, плавание). Интенсивность нагрузок определяется возрастом, исходной физической активностью и общим состоянием пациента. Рекомендуются ежедневные адекватные физические нагрузки с учетом их переносимости, состояния сердечно-сосудистой системы.
Изменение образа жизни, формирование привычки к здоровому образу жизни – гарантированно предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа.
В рамках национального проекта «Демография» 9 ноября на популярной платформе «Здоровье ВКонтакте» был запущен сервис «Дневник питания». Проект организован при поддержке Роспотребнадзора, ФИЦ Питания, портала здоровое-питание.рф и в партнерстве с АНО «Национальные приоритеты». Платформа доступна по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.
С 20 октября на базе портала Здоровое-питание.рф работает цифровая кулинарная книга «Книга Здоровых Рецептов – Готовим Вместе» – где публикуются рецепты с учетом профессиональных рекомендаций. Присоединяйтесь по ссылке: https://рецепты.здоровое-питание.рф
Помните! Наш осознанный выбор правильного питания, наряду со здоровым образом жизни – это путь здоровья и долголетия! Здоровое питание и здоровые отношения с едой — это образ жизни.
Всемирный день борьбы с диабетом (на других официальных языках ООН: англ. World Diabetes Day, араб. اليوم العالمي لمرضى السكري, исп. Día Mundial de la Diabetes, кит. 世界糖尿病日, фр. Journée mondiale du diabète) — этот день служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает.
Впервые Всемирный День Диабета был проведен IDF (Международной диабетической федерацией[en]) и ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) 14 ноября 1991 года для координации борьбы с диабетом во всём мире. Благодаря деятельности IDF Всемирный День Диабета охватывает миллионы людей во всём мире и объединяет диабетические общества 145 стран с благородной целью повышения осведомлённости о сахарном диабете и его осложнениях. Ежегодно наметив тему, непосредственно касающуюся лиц с диабетом, IDF не стремится сконцентрировать все усилия на акции одного дня, а распределяет активность на весь год.
Отмечается ежегодно 14 ноября — дата выбрана в знак признания заслуг одного из открывателей инсулина Фредерика Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года. Начиная с 2007 года, отмечается под эгидой Организации Объединённых Наций. Был провозглашён Генеральной Ассамблеей ООН в специальной резолюции № A/RES/61/225 от 20 декабря 2006 года.
В резолюции Генеральной Ассамблеи предлагается государствам-членам ООН разработать национальные программы по борьбе с сахарным диабетом и уходом за лицами с диабетом. В этих программах рекомендовано учитывать сформулированные в Декларации тысячелетия цели развития.
Важность мероприятия[править | править код]
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти (Атеросклероз, рак и сахарный диабет).
По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность в 2—3 раза и сокращает продолжительность жизни.
Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой, не требующей медикаментозного лечения, формой). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5…7%, а каждые 12…15 лет — удваивается. Следовательно, катастрофический рост числа заболевших принимает характер неинфекционной эпидемии.
Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.
11 января 1922 года Бантинг и Бест впервые сделали инъекцию инсулина подростку Леонарду Томпсону[en], страдающему сахарным диабетом — началась эра инсулинотерапии — открытие инсулина явилось значительным достижением медицины XX столетия и было удостоено Нобелевской премии в 1923 году.
В октябре 1989 года была принята Сент-Винсентская декларация по улучшению качества помощи лицам с сахарным диабетом и разработана программа её реализации в Европе. Подобные программы существуют в большинстве стран.
Жизнь пациентов продлилась, они перестали умирать непосредственно от сахарного диабета. Успехи диабетологии последних десятилетий позволяют оптимистически смотреть на решение проблем, вызываемых диабетом.
Темы Всемирного дня[править | править код]
- 1991 г. — «Проблема диабета выходит в мир»
- 1992 г. — «Диабет: проблема всех возрастов и всех стран»
- 1993 г. — «Взрослея с диабетом»
- 1994 г. — «Диабет и старение»
- 1995 г. — «Цена неведения»
- 1996 г. — «Инсулин для жизни»
- 1997 г. — «Глобальное осознание — ключ к лучшей жизни»
- 1998 г. — «Диабет и права человека»
- 1999 г. — «Стоимость диабета» (затраты на диабет)
- 2000 г. — «Диабет и качество жизни в новом тысячелетии»
- 2001 г. — «Уменьшение бремени: диабет и сердечо-сосудистые заболевания»
- 2002 г. — «Ваши глаза и диабет: не забывайте о риске»
- 2003 г. — «Диабет может стоить вам почек. Действуйте немедленно!»
- 2004 г. — «Борьба с ожирением предупреждает диабет»
- 2005 г. — «Первостепенное внимание стопе — предотвращение ампутации» (Диабет и уход за ногами)[1]
- 2006 г. — «Диабет: помощь — каждому!» (Диабет у обездоленных и уязвимых слоев населения)[1]
- 2007—2008 гг. — «Сахарный диабет у детей и подростков»[1]
- 2009 г. — «Диабет, образование и профилактика»[1]
- 2010 г. — «Возьмём под контроль диабет. Сейчас же» (Let’s take control of diabetes. Now.)[2]
- 2011 г. — «Воздействуем на диабет. Сейчас же» (Act on Diabetes. Now.)[3]
- 2012 г. — «Диабет: защитим наше будущее» (Diabetes: protect our future)[4]
- 2013 г. — «Предотвратим диабет для защиты нашего будущего» (Prevent diabetes to protect our future)[5]
- 2014 г. — «Начнём день со здорового завтрака» (Starting the day with a healthy breakfast)[6]
- 2015 г. — «Сделаем здоровое питание нормой, а не привилегией» (Let’s make healthy eating a right, not a privilege)[7]
- 2016 г. — «Глаза при диабете» (Eyes on Diabetes)[8][9]
- 2017 г. — «Женщины и диабет» (Women and diabetes)[10]
- 2018—2019 гг. — «Семья и диабет» (The Family and Diabetes)[11]
- 2020 г. — «Медсестра и диабет» (The Nurse and Diabetes)[12]
См. также[править | править код]
- Сахарный диабет
- Инсулин
- Самоконтроль при сахарном диабете
- Всемирный день психического здоровья
Примечания[править | править код]
Ссылки[править | править код]
- Резолюция Генеральной Ассамблеи
- Всемирный день борьбы с диабетом (англ.)