Диабет и звон в ушах

Диабет и звон в ушах thumbnail

Многие пациенты обращаются к врачу из-за проблем, связанных с заболеваниями органов слуха. Шум в ушах при сахарном диабете распространенное явление. Истинные причины появления этого недуга могут говорить о наличии тяжелых заболеваний. Шумовые эффекты раздражают, не дают сосредоточиться, вызывают чувство тревоги. Нередко диабетик пробуждается ночью по причине сильного ушного шума. Нарушается нормальная работоспособность организма, больной плохо спит и не отдыхает должны образом. Это чревато усугублением течения основной патологии.

Диабет и звон в ушах

Шум в ухе может сопровождаться резкими болями, головокружением, тошнотой, частичной потерей слуха, быть постоянным и периодическим, односторонним и двухсторонним, монотонным и пульсирующим.

Причины его возникновения

  • Отсутствие правильной гигиены. Люди, которые не чистят уши тщательно с помощью ушных палочек, способствуют закупориванию ушной серы. В таких случаях следует обращаться к лору, который сможет их прочистить от ушной серы.
  • Повышенное давление. Часто можно услышать: «стреляет в ушах» — это происходит в результате резкого повышения давления.
  • Заболевание Меньера. В ухе появляется лишняя жидкость, из-за чего человек частично или полностью теряет слух, испытывает постоянную тошноту и головную боль, происходит частичная потеря остроты слуха.
  • Нехватка йода. Человек постоянно чувствует головную боль и звон в ушах.
  • Нервные срывы, постоянный стресс, депрессии. Приводит к снижению остроты слуха.
  • Сахарный диабет — нарушение обменных процессов в организме на фоне малой или отсутствующей выработки инсулина или нечувствительности клеток к гормону.
  • Возрастные изменения. У пожилых людей часто шумперетекает в полную потерю слуха.
  • Воспаления разно природы.

Вернуться к оглавлению

Почему шум в ушах возникает при сахарном диабете?

Диабет и звон в ушахПри развитии диабетической ангиопатии у больных может снижаться острота слуха.

Шум в ушах — распространенное явление при сахарном диабете. При постоянных изменениях уровня сахара в крови сосуды теряют свою прочность и эластичность с развитием ангиопатии. Недуг часто сопровождается потерей остроты слуха. При первых симптомах следует сразу же обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Купирование неприятного симптома и причины его возникновения требует от больного правильного питания, умеренного режима дня, уменьшения нагрузки на организм, постоянного контроля уровня сахара. Важно ограничить пациента от тяжелых физических нагрузок, переутомления и нервных срывов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, сопровождающие шум в ушах, при сахарном диабете

И другие признаки сопутствуют шуму в ушах при сахарном диабете, такие как постоянная головная и ушная боль, головокружение, подташнивание. Если при этом сильно повышается давление, человека может вырвать. Возможно появление покраснения и отека ушной раковины. Если из одного или обоих ушей выделяется неприятно пахнущая жидкость, а состояние диабетика резко ухудшается — лихорадит, ощущается сильное недомогание — нужно срочно обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Общие рекомендации

  • Избегать громких мест: концертов, клубов, отказаться от громкого прослушивания музыки в наушниках. Вместо этого, полезным будет прослушивание приятных для мозга звуков: шум моря, тихое пение птиц, легкая ненавязчивая музыка.
  • Соблюдение диеты. Важно уменьшить количество соли в блюдах, исключить употребление кофе, алкоголя, никотина.
  • Проконсультироваться у психотерапевта — возможно проблема психологическая.
  • Значительно уменьшить количество употребляемых углеводов и контролировть сахар в крови.

Вернуться к оглавлению

Народная терапия

Уменьшить болезненные симптомы помогут ряд народных методов. Важно перед началом их применения проконсультироваться с врачом.

Диабет и звон в ушахЕжедневный завтрак гречкой на кефире поможет справиться с симптомом.

  1. Гречка на кефире. Употреблять каждое утро на голодный желудок на протяжении длительного периода.
  2. Употребление свежих грецких орехов и настоя из листьев дерева. Для приготовления настоя потребуется на 50 грамм сушеных ореховых листьев следует взять пол-литра кипятка, затем оставить настаиваться сутки. Пить перед каждым приемом пищи по 100 г.
  3. Настой из мелиссы. Для приготовления взять 2 столовые ложки свежего или же сушеного растения, залить стаканом кипятка, настаивать 2—3 часа. Пить каждый день перед едой.
  4. Настойка прополиса. Смешивается средств с 3-мя измельченными зубчиками чеснока. Настоем следует протирать участки за ушами по 4 раза в день.
  5. Настой из одуванчиков. Для этого горсть свежего растения засыпать сахаром, настаивать смесь в течение 2-х дней. Затем выжать сок из полученной смеси и залить кипятком.

Вернуться к оглавлению

Основные методы

В зависимости от причин возникновения ушного шума при сахарном диабете доктор назначит медикаменты, направленные на регуляцию сахара в крови, устранение нейропатии и снятие воспаления. Возможно потребуется курс физиотерапии, массажа, водолечения. Если слух будет сильно нарушен, потребуется установка слухового аппарата. Психокоррекция проводится с применением гипноза, аутогенных тренировок, медитации, йоги, положительных настроев и самовнушения.

Источник

Ощущение свиста или шума в ушах может быть кратковременным явлением. Его испытывает почти каждый человек. Но когда свист не проходит, а длится продолжительное время – это доставляет человеку дискомфорт. В результате нарушается слух, сон, падает работоспособность.

Постоянный свист в ушах и голове

Существует физиологическая форма шума.

Следующую форму появления посторонних звуков вызывают патологические причины:

  • сужение сосудов;
  • аллергия;
  • гипертоническая болезнь и т. д. 

Барабанная перепонка приходит в движение от какого-либо колебания. Молоточек улавливает его и получается уже две вариации относительно друг другу. Сигнал передаётся ушной улитке, которая, в свою очередь, движет жидкость. Процесс продолжают волоски, находящиеся в ней. Электроимпульс, созданный волосками, передаётся в слуховой нерв. Далее идёт преобразование полученного импульса в звук.

Волоски могут быть повреждены во время травмы головы, посредством громких ударов музыки, станков. Последствиями может быть их отрыв или искривление. Отсюда, не будет передачи сигнала слуховому нерву от волосков.

Повреждённые волоски могут оказывать обратное действие – вибрировать постоянно. Здесь пациент будет слышать несуществующий звук.

Характер звука служит для определения диагноза и назначения лечения. Больной чётко должен знать, что он слышит.

При этом звуки бывают интенсивные, слабые, сильные, продолжительные и наоборот.

Задай вопрос врачу о своей ситуации

Причины появления

Свист в ушах может появляться по следующим причинам:

  • Нарушенное кровообращение.
  • Сахарный диабет, при этом нарушается работа щитовидной железы.
  • Отит, гайморит, ангина.
  • Опухоль, отосклероз.
  • Отёчность уха при простудном заболевании.
  • Разрушение слухового нерва с возрастом.
  • Серная пробка, болезнь внутреннего уха.
  • Последствия травмы шеи или головы.
  • Сужение сосудов в голове.
  • Аллергия.
  • Гипертония.
  • Холестериновые бляшки на сосудах.
  • Курение.
  • Увлечение кофе.
  • Длительность нахождения в цехах с громкой работой станков или музыки.
  • Баротравма.
Читайте также:  Салат оливье при сахарном диабете

Причины головокружения и шума в голове

Группа заболеваний способствует головокружению и шуму в голове, среди них можно отметить:

  • Болезнь Меньера. Симптомы заболевания вызывает жидкость, которая собирается во внутреннем ухе и давит на его ткани. В результате пациент ощущает боль с приступами головокружения и тошноты.
  • Опухоль головного мозга.
  • Сотрясение мозга сопровождается головокружением.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Остеохондроз шейного отдела позвонка. За счёт сдавливания позвонков мозг не получает достаточно кислорода и питательных веществ. Симптомами заболевания в этом случае, могут быть головокружение, головные боли, шум в ухе, шаткость походки.
  • Интоксикация.
  • Повреждение мозжечка.
  • Серная пробка.
  • Нервное истощение.
  • Беременность часто сопровождается головокружением, но после рождения ребёнка всё проходит.
  • Атеросклероз.
  • Нейросенсорная тугоухость. Шум может быть поочерёдно в том или ином ухе или сразу в обоих.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Приём медикаментов (противовоспалительные средства – Замперик, Салицилаты, Толметин, Хинин; антибиотики – Аминогликозиды, Дапсон, Вибрамицин; сердечно-сосудистые препараты – В-Адреноблокаторы, Дигиталис.)

Виды свиста в ушах

Звуки могут быть различными:

  • Однообразный: звон в ушах, жужжание, хрип, шипение, свист. Причина – слуховые галлюцинации, психопатология, лекарственная интоксикация.
  • Смешанный: музыка, голоса, звон колокольчика.
  • Объективный – его слышат пациент и врач через фонендоскоп, что встречается редко.
  • Субъективный – слышит только больной. Это может быть заболевание среднего уха, остеохондроз шейного отдела позвонка, заболевание суставов.
  • Вибрационный. Образуется за счёт органов слуха. Прослушивается врачом и пациентом.
  • Не вибрационный. Патологическая причина – нервные окончания слуховых путей раздражаются вследствие каких-то отклонений организма. Его слышит только пациент.

Лечение и диагностика свиста в ушах

Перед тем как назначать лечение, врач проводит диагностику путём аускультации черепа фонендоскопом.

Выявления могут быть следующие:

  • Свист – причиной является физиологический шум. Он создаётся за счёт сокращения среднего уха и мягкого нёба. В этом случае назначаются противосудорожные препараты.
  • Музыка – сосудистый шум. Возможной причиной могут быть опухоль, артериальный аневризм, артериовенозная мальформация и др. Здесь, требуется хирургическое вмешательство.
  • Не прослушивается звук. Врач устанавливает диагноз субъективного шума. Пациента отправляют на дополнительное обследование тональной пороговой аудиометрии. Предлагается различная громкость и частота шума, больной указывает на те, которые он слышит. На основании этого создаётся аудиограмма и определяется порог слышимости исследуемого человека.

Лечение назначает квалифицированный врач – ЛОР.

Если причиной является свист в ушах назначается медикаментозный курс лечения, который включает в себя антигистаминные, психотропные, сосудистые, метаболические и др. препараты:

  • Психотропные средства в виде транквилизаторов, антидепрессантов.
  • Психостимулирующие – Кортексин, Омарон, Фезам.
  • Противосудорожные – Дефенин, Финлепсин, Тегретол.
  • Антигистаминные – Дипразин, Атаракс.

Дополнительно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры – электрофонофорез, лазероторопия. А также антистрессторопия – водолечение, массаж.

Народные средства

Посторонние звуки в ушах перестанут беспокоить если постоянно принимать:

  1. Состав: душица, клевер, липовые цветочки, зверобой, листья и ягоды земляники, смородина. Все ингредиенты взять по 1 ч. л.
  2. Способ приготовления: в 4 стакана кипящей воды засыпать сбор трав и кипятить на слабом огне до 20 минут.
  3. Способ применения: остывший отвар процедить и разделить на три приёма. Принимать за 30 минут до еды.
  • Клюква с чесноком
  1. Ингредиенты: клюква – 1 кг, чеснок – 0,2 кг, мёд – 0,5 кг.
  2. Способ приготовления: клюкву и чеснок смолоть в блендере и дать настоятся 24 часа в холодильнике. Затем добавить мёд и тщательно перемешать. Хранить в прохладном месте.
  3. Способ применения: дважды в день за 30 минут до еды.
  • Мёд и сок лука
  1. Ингредиенты: мёд – 1 стакан, сок репчатого лука – 1 ст.
  2. Способ приготовления: смешать мёд и сок.
  3. Применение: 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.
  • Гречневая каша
  1. Ингредиенты: гречневая крупа – 1 ст., морковь – 1 шт., лук – 1 шт., чеснок – 1 зубчик.
  2. Способ приготовления: морковь натереть на тёрке и смешать с крупой. Содержимое залить 2 ст. воды и варить до готовности.
  3. Применение: порция каши съедается в обед вприкуску с луком и чесноком. В этот день обильно пить воду комнатной температуры за 30 минут до еды, 2 стакана сразу.
  1. Ингредиенты: зонтики и стебли укропа – 2 ст. л., крутой кипяток – 600 мл.
  2. Способ приготовления: траву залить кипятком и настаивать в термосе 1 час. Смесь процедить.
  3. Применение: 100 мл настойки за 30 минут до еды в три приёма. Продолжительность – 3 месяца.
  • При воспалении уха
  1. Очистить луковицу и сделать в ней в центре отверстие. В него засыпать тмин и запечь в духовке. Соком, полученным от запекания закапывать в уши 2 раза в день по 4 капли.
  2. Подогреть камфорное масло, смочить им тампон и вставить на ночь в ухо.
  1. Приложить ладони к ушам и делать круговые движения поочерёдно в разные направления. Сильно прижать ладоши в конце упражнения и резко отвести. Далее, вставить указательный палец в ухо и резко вытащить. Эти три движения повторятся 20 раз и продолжительность 30 дней.
  2. Настоять 3 головки чеснока в 0,5 л растительного масла 24 часа. Принимать по 1 ст. л. перед едой.
  3. Оливковое масло и прополис (4:1) смешать. Тампоны, смоченные в растворе вставить в ушные раковины и держать 1, 5 суток. Длительность процедур 12 раз.
  • Шум из-за стрессовой ситуации
  1. Перед сном принимать успокоительный сбор трав: валерьяны, имбиря, мелиссы.

Профилактика свиста в ушах

  • Уменьшить потребление соли в рационе питания.
  • Не увлекаться громкой музыкой.
  • Изолировать себя на 30 минут в день от суеты и побыть в полной тишине.
  • Периодически мерить артериальное давление и вовремя его понижать.
  • Выпивать натощак каждое утро стакан воды, с добавлением соды и сока лимона. Рецепт: ½ ч. л. соды высыпается в сухой стакан и добавляется немного воды. Сода немного прошипит, добавляется остальная вода. Только потом выдавливается 1/2 часть лимона. Пить постоянно, тогда посторонние звуки не будут тревожить.
Читайте также:  Можно ли кушать копченую рыбу при сахарном диабете

Вывод

Посторонние звуки в основном тревожат тогда, когда существует нарушение сосудов, переутомления, стрессы, нервные потрясения.

Самостоятельным заболеванием свист в ушах не считается, а просто симптомом другого заболевания. Постарайтесь огородить себя от таких ситуаций, пейте натощак соду, сок лимона с водой, употребляйте йодированную пищу. Подобная терапия поможет освободиться от посторонних шумов.

Source: mozgvtonuse.com

Источник


Лечение шума в ушах

О том как избавиться от шума в ушах и в голове задумывается каждый человек, столкнувшийся с этой проблемой. Не стоит пытаться найти решение самостоятельно. Причину посторонних шумов должен устанавливать доктор, и только он может назначить соответствующее лечение.

Диагностика шума в ушах находится в компетенции такого специалиста как отоларинголог. Кроме того, может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога, невролога или психотерапевта. Только после уточнения причины, вызвавшей шум в ушах, можно будет назначить эффективное и безопасное лечение.

Итак, первым шагом к борьбе с шумом в ушах должен стать поход к ЛОР-врачу. Доктор осмотрит органы слуха на предмет обнаружения в них травм и воспалительных явлений. Следующим этапом является обследование головного мозга. Нередко именно поражение его структур приводит у шуму в ушах и голове.

Кроме того, пациенту может быть назначен следующий комплекс обследований:

  • Сдача крови и мочи на общий анализ. Эти исследования позволяют судить об общем состоянии здоровья человека. На возможный тромбоз будет указывать высокий уровень эритроцитов и гемоглобина в крови. Сформировавшиеся в сосудах тромбы провоцируют нарушение кровообращения, а это негативным образом отражается на состоянии организма в целом. Анемия с развивающейся гипоксией влечет за собой кислородное голодание головного мозга и появление шума в ушах. Если будет обнаружено, что у больного высокое СОЭ, то можно подозревать бактериальную инфекцию или рост злокачественной опухоли. Во время противостояния патогенной флоре, в организме увеличивается уровень лейкоцитов, что также можно будет увидеть из результатов общего анализа крови. Сахарный диабет является заболеванием, которое разрушает сосуды, затрагивая, в том числе, те кровеносные магистрали головного мозга. При подозрении на атеросклероз, на болезни печени и почек, либо на анемию, нужно сдать расширенный анализ крови (БАК).

  • Электроэнцефалография головного мозга позволяет исключить эпилепсию. ЭХО-ЭГ может дать информацию о наличии патологических очагов воспаления в головном мозге. Уточнить сведения о состоянии этого органа позволяет компьютерная и магнитно-резонансная томография.

  • Иногда шум в голове возникает из-за заболеваний позвоночного столба. Для того, чтобы оценить его состояние, пациента направляют на МРТ шейного отдела позвоночника.

  • Поражение сосудов, питающих головной мозг и позвоночный столб можно диагностировать с помощью ангиографии. Эта методика позволяет выявить атеросклероз.

  • Аудиограмма – это исследование, направленное на установку остроты слуха. С этой же целью проводят слуховой тест.

Когда комплексное обследование будет завершено, доктор сделает вывод о состоянии здоровья человека. Если никаких проблем с органами слуха и головным мозгом обнаружено не будет, то имеет смысл обратиться к кардиологу и обследовать сердце. Кроме того, шум в голове и в ушах может указывать на нарушения психики, поэтому дополнительно может потребоваться консультация психиатра и психотерапевта.

Еще одна область исследования – это дыхательная система человека. Она также может являться источником посторонних шумов.

Существует в медицине такое понятие как иллюзорный шум. При этом посторонние звуки будут присутствовать исключительно в голове больного. Такое нарушение имеет психологические корни.

Шумы различного рода могут указывать на заболевания уха, на воспаление его внутренних структур, барабанной перепонки, евстахиевой трубы, слухового нерва. При этом человек может слышать жужжание, скрежет, свист, гул, писк и пр.

После того как будет установлена причина возникающих в ухе шумов, врач назначит лечение с применением лекарственных средств. Кроме медикаментозной коррекции может потребоваться промывание ушных проходов для выведения серной пробки, магнитотерапия или иглорефлексотерапия, а также иные физиологические процедуры.

Содержание:

  • Препараты для лечения шума в ушах
  • Рекомендации по лечению шума в ушах

Препараты для лечения шума в ушах

Если шум в ушах от высокого давления

Если шум в ушах от высокого давления

Когда шум в голове возникает на фоне высокого давления, необходим комплексный подход к лечению.

Для этого назначают следующие лекарственные средства:

  • Препараты из группы бета-адреноблокаторов. Их действие направлено на сужение сосудов, лечение сердечной недостаточности. Представители этой группы: Бетаксолол, Метопролол, Анаприлин, Карведилол.

  • Диуретики. Их прием позволяет уменьшить отек тканей, сузить сосуды, привести в норму кровоснабжение головного мозга. Как итог, шум в голове отступает. Это могут быть такие лекарственные средства, как: Диакарб, Акрипамид, Фуросемид, Верошпирон.

  • Препараты, которые нормализуют работу сердца: Лизиноприл, Пентамин, Каптоприл, Празозин. Они приводят в норму метаболические процессы в сосудистых стенках, усиливают регенерацию тканей сердечной мышцы.

При этом нет каких-либо специальных лекарственных средств, которые назначали бы гипертоникам именно для лечения шума в голове. Важно справиться с повышенным артериальным давлением, а шум в ушах пройдет самостоятельно.

Если проблема в кровообращении

Если проблема в кровообращении

Проблемы с кровообращением будут возникать после полученной травмы, на фоне гипертонии и атеросклероза. Всем этим состояниям сопутствует шум в ушах.

Для лечения могут быть использованы следующие лекарственные средства:

  • Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем. Это препараты из группы блокаторов кальциевых канальцев. Их прием позволяет укрепить сосудистую стенку, повысить ее эластичность и гибкость. При этом уходят головные боли, перестает беспокоить головокружение и гул в ушах.

  • Фенибут, Пирацетам, Пантогам, Церебролизин, Циннаризин, Актовегин – это препараты-ноотропы. Их прием способствует усилению микроциркуляции в головном мозге, устранению явлений гипоксии, что является отличной профилактикой формирования тромбов.

  • Вазотропы: Теоникол, Кавинтон, Виноксин, Мексифин. Прием этих лекарственных средств не дает сосудистой стенке утолщаться. Кроме того, улучшается циркуляция крови по всему организму.

  • Лекарственные средства растительного происхождения. Стабилизировать сосудистый тонус и привести в норму проходимость сосудов помогают препараты с Гинкго билоба, Барвинком. Их назначают людям с атеросклеротическим повреждением сосудов, а также диабетикам. Прием таких препаратов способствует устранению шума в голове и снятию нервного напряжения.

  • Седативные препараты: Глицин и экстракт Валерианы. Их рекомендуют принимать в том случае, когда шум в ушах развивается на фоне перенесенного стресса.

Читайте также:  Мандарины можно есть при диабете

Нельзя отказываться от лечения сразу после того, как шум в ушах и иные проявления болезни будут устранены. Продолжительность терапевтического курса должен определять доктор.

Если проблема в заболеваниях внутреннего уха

Если проблема в заболеваниях внутреннего уха

Если у человека имеются заболевания органа слуха, что становится причиной шума в ушах, то необходимо посетить отоларинголога и пройти комплексную диагностику. Возможно, что будет диагностирован отит, отосклероз, болезнь Меньера или какая-то иная патология.

Комплексная терапия предполагает прием следующих лекарственных препаратов:

  • Парацетамол, Нурофен и Ибупрофен рекомендуют принимать в том случае, когда у больного наблюдается высокая температура тела. Кроме шума в ушах может возникать шум в голове, который протекает по типу пульсации.

  • Антибактериальные препараты: Азитромицин, Амоксициллин, Цефазолин. Их назначают при бактериальной инфекции, при хроническом воспалении, при гнойном отите.

  • Препараты для купирования симптомов аллергии: Диазолин, Супрастин, Парлазин, Лоратадин. Их прием позволяет уменьшать отек среднего уха, улучшает остроту слуха.

  • При болезни Меньера показан прием нейролептиков. Это позволяет устранить острые проявления патологии и нормализовать состояние больного. Пациенту назначают Аминазин и Трифтазин.

  • Дротаверин, Папаверин, Но-шпу и иные спазмолитики используют для расслабления мышц лица и для расширения сосудов.

  • Препарат для нормализации работы вестибулярного аппарата – Вестибо. Препарат для восстановления работы вестибулярного аппарата – Бетасерк. Препарат для уменьшения шума в ушах – Вестинорм.

Если у больного диагностирован отосклероз, то это ухудшает прогноз на выздоровление. На начальных стадиях болезни могут быть назначены такие лекарственные средства, как Бромид натрия или Бромид калия. Также пациенту прописывают препараты йода, фосфора и кальция. Их прием позволяет уменьшить шум в ушах.

В комплексной схеме лечения используют витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы В, цинком, витамином А и Е в составе. Хорошо, если дополнительно человек будет принимать Омега-3 жирные кислоты. Они, в целом, благоприятно влияют на сосуды, рассасывают холестериновые бляшки, не дают сформироваться тромбам.

Местное лечение шума в ушах

Лечение шума в ушах предполагает проведение местной терапии:

  • Использование назальных капель позволяет снять отек с евстахиевой трубы, уменьшить напряжение барабанной перепонки и устранить посторонние звуки в ушах. Если у человека отит, то ему назначают Отривин, Виброцил, Ксилометазолин, Називин.

  • Ушные капли позволяют уменьшить воспалительные явления в слуховом проходе. Это могут быть такие препараты, как: Отинум, Отипакс, Гаразон. Если требуется антибактериальная терапия, то в ухо закапывают Софрадекс.

Любые препараты для лечения шума в ушах должен назначать доктор. Самостоятельная терапия не допустима.

Видео: как лечить шум в ушах? Пояснения невролога

Рекомендации по лечению шума в ушах

Рекомендации по лечению шума в ушах

Для лечения шума в голове важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Необходимо вести здоровый образ жизни. Нужно отказаться от употребления в пищу вредных продуктов, которые не содержат витаминов. В первую очередь это касается фаст-фуда. Чем чаще человек включает в свое меню такие продукты, тем выше у него риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

  • Гиподинамия – это источник большинства болезней современного общества. Поэтому нужно заниматься спортом. Причем не обязательно записываться в тренажерный зал или совершать марафонные пробежки. Достаточно даже пеших прогулок, но они должны быть регулярными и продолжительными. Не менее полезно катание на велосипеде, на роликах, коньках и лыжах. Любая физическая активность на свежем воздухе является отличной профилактикой болезней сердца и сосудов, а также головного мозга. Это особенно актуально для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни в силу особенностей профессии.

  • Чтобы сохранить здоровье, нужно отказаться от вредных привычек. Употребление спиртных напитков и курение, а тем более наркотическая зависимость губит самый крепкий организм. Причем опасно потреблять алкоголь и иные психотропные вещества даже в небольших количествах. Просто малые дозы яда убивают человека медленно, а значит, менее заметно.

  • При появлении проблем не следует откладывать поход к доктору. Своевременное обращение за медицинской помощью позволяет решить практически любые проблемы со здоровьем. К сожалению, на практике, такое случается редко. Люди посещают кабинет доктора лишь тогда, когда терпеть боль или иной дискомфорт уже просто не остается сил. В то время как врачи настоятельно рекомендуют хотя бы один раз в год сдавать кровь и мочу на анализ и посещать кабинет специалиста для профилактического осмотра. Важно понимать, что современная медицина достигла таких высот, что может справиться практически с любой болезнью. Однако обнаружить ее нужно на ранних стадиях.

  • Если врач назначил лечение, то нужно строго его придерживаться. Нельзя отказываться от терапии после получения первых положительных результатов. Отмена препаратов на стадии неполного выздоровления грозит усугублением ситуации. В будущем эти лекарственные средства могут оказаться просто неэффективными, что приведет к развитию тяжелых осложнений. Поэтому предписания врача нужно соблюдать точно и без внесения каких-либо личных корректировок. Самостоятельное лечение недопустимо.

Автор статьи: Лазарев Олег Владимирович | ЛОР

Образование:

В 2009 году получен диплом по специальности «Лечебное дело», в Петрозаводском государственном университете. После прохождения в интернатуры в Мурманской областной клинической больницы получен диплом по специальности «Оториноларингология» (2010 г.)
Наши авторы

Источник