Хроническая усталость при сахарном диабете

Если вы чувствуете себя выжатым лимоном, даже если давали себе время на отдых и старались хорошо выспаться, стоит обратить особое внимание качеству компенсации. К усталости могут привести:

колебания уровня гликемии;

накопление кетонов на фоне нехватки инсулина или при низкоуглеводном питании;

развитие осложнений диабета;

лишний или недостаточный вес;

недостаток биологически активных веществ, особенно в период с октября по апрель, когда солнечная активность низкая и не хватает витамина Д;

психологический аспекты, связанные с диабетом.

Колебания сахаров

Такой эффект на себе испытывают не только люди с диабетом. Когда в кровь попадает глюкоза, а инсулин ее резко снижает, у нас появляется чувство сонливости и усталость. Если вы понимаете, что такой эффект становиться частым в вашем самочувствии, постарайтесь употреблять пищу с меньшим гликемическим индексом, чтобы подъем и снижение сахара происходило медленнее.

Накопление кетонов

При развитии кетоацидоза появляется ряд специфических симптомов, как учащенное мочеиспускание, жажда, тошнота, отсутствие аппетита, усталость, вялость, а при сильно повышенных концентрациях и спутанность сознания.
Кетоацидоз – одно из острых осложнений диабета. Требуются экстренные меры.

Как действовать в случае кетоацидоза читайте в статье.

Развитие осложнений диабета

Усталость возможна в ответ на воспалительную реакцию. Также при развитии отложенных осложнений ( нефропатия, полинейропатия, заболевания сердечно-сосудистой системы) может возникать патологическое переутомление.

Регулярно проходите обследования, чтобы выявить заболевания на самых ранних стадиях. Усталость в этом случае – самый безобидный симптом.

Лишний или недостаточный вес, недостаток биологически активных веществ

Объединяем в одно только по той причине, что оба этих фактора связаны с питанием. Во главе угла – баланс. Коррекцию питания нужно проводить, консультируясь с врачом.
В случае с потерей веса довольно легко попасть в ловушку “запрет-срыв-запрет”. Если вы собираетесь набрать вес, то контроль уровня гликемии может быть довольно сильно усложнен. Кроме того, прибавлять желательно не только за счет жировой ткани. Оценку вашего состояния должен провести врач, и подобрать сбалансированное меню.

Чтобы понять каких витаминов вам не хватает, нужно сдать комплексный анализ крови на микроэлементы и витамины. Не стоит самостоятельно приписывать себе синтетические добавки. Почему? Читайте в статье: Пить или не пить витаминные добавки?

Психологические аспекты

Необходимость постоянного контроля может утомлять. Жизнь в постоянной рутине и заботах может приводить к усталости, выгоранию и даже к депрессии. В состоянии депрессии мы не способны получать удовольствие даже от тех вещей, которые любим больше всего.
Если вы понимаете, что вы теряете энергию, плохо спите, а потом еле просыпаетесь и разбиты, стоит пойти методом исключения. Если эти состояния не связаны с физическим здоровьем, тогда стоит обратить взор внутрь себя. Окружите себя приятными людьми и событиями. Возможно, поможет изменить обстановку в месте, где вы живете. Больше общайтесь с друзьями и родственниками.
В случае более серьезных состояний, возможно, потребуется помощь специалиста.

О психологической стороне диабета читайте подробнее: “Диадепрессия: тяжкий груз диабета” и “Диабетические самокопания и депрессия. Как бороться?

Наука точно знает, что вызывает в нашем мозгу всплеск коктейля гормонов, которые отвечают за бодрость и радость: занятия любимым делом, спорт, искусство.
Здоровая диета также дарит чувство энергичности. Но старайтесь не переборщить с пониманием, что здорово, а что нет. Например, некоторые люди стараются полностью исключить жиры из рациона. Когда мы едим менее жирную пищу, то часто, правда, чувствуем в себе больше сил. Но полный отказ от жиров приведет к обратному состоянию – усталости, раздражительности, переменам настроения и проблемам с пищеварением.
В случае с диабетом, огромное значение имеет отсутствие резких колебаний сахара и снижение количества эпизодов гипо- и гипергликемий. Постарайтесь участить самоконтроль и понять были ли пики в слепых зонах. Предпочитайте пищу с низким ГИ.

Если с усталостью не удается справиться – обратитесь к врачу.

Источник

Чувство постоянной усталости является распространенным симптомом сахарного диабета и может быть результатом высокого уровня сахара в крови или других симптомов и осложнений этого заболевания. Некоторые изменения образа жизни могут помочь человеку справиться с этим состоянием.

Патологическая усталость (упадок сил) отличается от просто усталости, когда после отдыха человек обычно чувствует себя лучше. При постоянной усталости отдых не избавляет от упадка сил и вялости.

Чувство постоянной усталости при диабете. Почему оно возникает и как с ним бороться?

Автор:
Людмила Панчук, редактор
access_time

По данным Американской диабетической ассоциации 61% людей с недавно диагностированным диабетом 2-го типа отмечают усталость в качестве симптома своего заболевания. Кроме того, усталость является вторым наиболее распространенным симптомом как для 2 так и для 1 типа сахарного диабета.

Почему диабет вызывает усталость?

Существует несколько причин, почему диабет может вызвать усталость, в том числе:

изменение уровня сахара в крови;
другие симптомы сахарного диабета;
осложнения болезни;
психические и эмоциональные проблемы, связанные с диабетом;
избыточный вес.

Ниже мы обсудим каждую из этих возможных причин развития усталости.

Изменения уровня сахара в крови

Сахарный диабет влияет на то, как организм регулирует уровень сахара в крови человека.

После приема пищи продукты питания расщепляются на простые сахара. У людей с диабетом эти сахара накапливаются в крови, а не проникают в клетки, что и является основой всех проблем со здоровьем при диабете.

Хроническая усталость при сахарном диабете

Когда клетки организма не получают достаточно сахара, возникают некоторые симптомы, включая усталость и слабость. Противодиабетические лекарственные средства помогают большему количеству этих сахаров проникать в клетки и предотвращают их накопление в крови.

Потенциальным побочным эффектом противодиабетических лекарственных средств является чрезмерное снижение уровня сахара в крови (гипогликемия), которое также может быть причиной патологической усталости.

Другие симптомы сахарного диабета

Другие симптомы диабета также могут способствовать чувству постоянной усталости. К примеру:

частое мочеиспускание;
чрезмерная жажда;
чрезмерный голод, несмотря на нормальный рацион питания;
необъяснимая потеря веса;
затуманенное зрение.

Хотя не все эти симптомы могут быть причиной чувства усталости, многие из них способствуют тому, что человек чувствует себя нездоровым.

Кроме того, некоторые симптомы диабета могут нарушить сон человека. Например, люди с диабетом (при повышенном уровне сахара) могут просыпаться несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет или выпить воды.

Точно так же, ощущение дискомфорта в конечностях может затруднить засыпание и спокойный сон, что, в свою очередь, может быть причиной ощущения чрезмерной усталости.

Хроническая усталость при сахарном диабете

Осложнения сахарного диабета

У людей с диабетом могут развиться осложнения, которые также могут вызвать чувство усталости.

Эти осложнения обычно развиваются, когда уровень сахара в крови человека длительное время остается слишком высоким, или имеет сильные и частые скачки, и могут включать:

проблемы с почками, в том числе почечная недостаточность;
частые инфекции;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
повреждение нервов, известное как диабетическая нейропатия.

Упомянутые осложнения, а также лекарственные средства, которые человек принимает для их лечения, могут вызывать у людей с диабетом чувство патологической усталости.

Психическое и эмоциональное здоровье

Зачастую жизнь с диабетом влияет на психическое и эмоциональное здоровье человека. Согласно результатам исследования 2016 года, люди с диабетом в 2-3 раза чаще испытывают депрессию, чем здоровые люди.

Депрессия также может отрицательно влиять на то, как человек контролирует уровни сахара в крови, и быть причиной постоянной усталости.

Хроническая усталость при сахарном диабете

На самом деле, многие из симптомов депрессии имеют непосредственное отношение к усталости, в том числе:

изменения режима сна;
слишком ранний подъем и невозможность уснуть;
потеря энергии.

Помимо депрессии, многие люди с диабетом могут испытывать повышенную тревожность относительно состояния их здоровья. Как и депрессия, из-за нарушения сна тревожность также вызывает чувство чрезмерной усталости.

Избыточный вес

Многие люди с диабетом, особенно с диабетом 2-го типа, имеют избыточный вес или страдают ожирением, что также может способствовать патологической усталости. Хроническая усталость при сахарном диабете Причины связи между избыточным весом и усталостью могут включать:

выбор образа жизни, который может привести к увеличению массы тела, например, отсутствие физических нагрузок или нездоровое питание;
повышенные затраты энергии, необходимы для перемещения тела человека;
нарушения сна из-за осложнений избыточного веса, такие как апноэ во сне.

Как бороться с усталостью при диабете

Изменение образа жизни может помочь человеку бороться как с диабетом, так и с симптомами усталости.

Полезные изменения образа жизни включают:

поддержание нормальной массы тела или похудение в случае необходимости;
регулярные физические упражнения;
соблюдение здоровой диеты;
соблюдение правил гигиены сна, в том числе устанавливая регулярное время отхождения ко сну, при этом продолжительность сна должна быть 7-9 часов сна и обязательно отдых перед сном;
управление и ограничение стресса;
поддержка друзей и семьи.

Хроническая усталость при сахарном диабете

Чтобы уменьшить чувство усталости, очень важно правильно управлять своим состоянием и любыми другими сопутствующими заболеваниями.

Этого можно достичь следующим образом:

регулярно контролировать уровень сахара в крови;
соблюдать диету, которая ограничивает употребление рафинированных углеводов и простых сахаров;
принимать все противодиабетические лекарственные средства согласно назначениям врача;
правильное лечение любых сопутствующих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и депрессия.

Хроническая усталость при сахарном диабете

Другие возможные причины усталости

Бывают и другие причины, из-за которых человек с диабетом испытывает усталость, что не связана напрямую с его основным заболеванием:

другое острое заболевание;
стресс;
анемия;
нехватка определенных витаминов и минералов в организме;
артрит или другие хронические заболевания, вызывающие воспаление;
гормональный дисбаланс;
апноэ во сне;
побочные эффекты лекарственных препаратов.

Когда обратиться к врачу

Люди с диабетом должны регулярно посещать доктора, чтобы контролировать свое состояние. Кроме того, стоит поговорить с доктором об усталости, которая мешает повседневной жизни, или является новым или ухудшающимся симптомом, поскольку это может быть признаком возможного развития осложнений или побочного эффекта лекарственных средств.

Также, при появлении чувства патологической усталости следует обратиться к доктору, поскольку данный признак возникает наряду с другими симптомами, такими как лихорадка, озноб или недомогание, что может указывать на наличие инфекции в организме.

Источник

Хроническая усталость.

Последнее время стала замечать, что не могу заснуть ночью, а утром не могу встать. Постоянная сонливость.Хотя еще 2 месяца назад такого вот не было.Вставала утром в 6.00, гимнастика, за пол дня 7 тысяч шагов. А вот эти 2 недели, признаюсь честно заставляю себя пинками подняться в 7.00. И просто нет никаких сил.

К кому обращаться? Пошла к неврологу. Выслушала внимательно. Диагноз- моральное истощение, синдром хронической усталости.

Оказывается – это довольно часто встречается не только у диабетиков, но у других вполне здоровых людей.И это не капризы или плохой характер у диабетиков, как часто думают. Это проблемы , которые часто встречаются у людей с заболеваниями щитовидки, неправильного образа жизни, несоблюдении диеты и может даже есть какие-то более серьезные проблемы со здоровьем.

Что может скрываться за хронической усталостью?

Диабет.

диабет и его осложнения:

Щитовидка.

заболевания щитовидки.
заболевания почек и надпочечников.

Атеросклероз.

атеросклероз, анемия и другие заболевания сердечно -сосудистой системы.
расстройства нервной системы: энцелофапатия( при диабете очень часто ) ,вегетососудистая дистония, невроз.

ОЖИРЕНИЕ.

ожирение и неправильное питание – осложнение диабета.

Всем привет. Наверное никого не удивит моя сегодняшняя статья. Поскольку весной почти у всех авитаминоз, и не только у диабетиков, часто меняется настроение и все раздражает и усталость. Не знаю как у кого, у всех диабетиков все по разному. Последнее время стала замечать, что не могу заснуть ночью, а утром не могу встать. Постоянная сонливость.Хотя еще 2 месяца назад такого вот не было.Вставала утром в 6.00, гимнастика, за пол дня 7 тысяч шагов. А вот эти 2 недели, признаюсь честно заставляю себя пинками подняться в 7.00. И просто нет никаких сил. К кому обращаться? Пошла к неврологу. Выслушала внимательно. Диагноз- моральное истощение, синдром хронической усталости.Оказывается – это довольно часто встречается не только у диабетиков, но у других вполне здоровых людей.И это не капризы или плохой характер у диабетиков, как часто думают. Это проблемы , которые часто встречаются у людей с заболеваниями щитовидки, неправильного образа жизни, несоблюдении диеты и может даже есть какие-то более серьезные проблемы со здоровьем.Что может скрываться за хронической усталостью?

Диабет.

диабет и его осложнения:

Щитовидка.

заболевания щитовидки.
заболевания почек и надпочечников.

Атеросклероз.

атеросклероз, анемия и другие заболевания сердечно -сосудистой системы.
расстройства нервной системы: энцелофапатия( при диабете очень часто ) ,вегетососудистая дистония, невроз.

ОЖИРЕНИЕ.

ожирение и неправильное питание – осложнение диабета.

Что можно сделать.

самое главное пройдите обследование. Если вы не проходили обследование и есть такие признаки ( вы не знаете есть диабет или нет), то лучше это сделать.
старайтесь подниматься в одно и тоже время( тем более ,что мы делаем инъекции инсулина).Раньше я начинала утренний подъем в 6.00, сейчас совсем прямо ( даже стыдно писать) в 7.00.
старайтесь ложиться спать также в определенное время.Я стараюсь ложиться спать в 23.00.
не знаю как у вас получится или нет, но мне так посоветовали( в идеале конечно) избавиться от источника стресса.У меня это точно не получиться.
делайте гимнастику каждое утро в течении 20-30 минут. У меня свой комплекс упражнений. Физические нагрузки улучшают кровообращение, повышают тонус сосудов и снижают сахар в крови.
делайте по возможности и по своему состоянию- контрастный душ. Это я вам точно говорю придает и сил и энергии, и чувствуешь себя гораздо лучше.
соблюдайте диету. Не слушайте людей, которые пишут, что едят все и худеют со 100кг. и более. Это бре. Только правильное питание, усилие воли, работа над собой могут сделать чудо. А так все есть и худеть, колоть инсулин -это путь в никуда.

И еще мои личные советы. Можете попробовать.

Это : настойка женьшеня, элеутерококка, эхинацеи. Они здорово укрепляют и физическое здоровье и нервную систему.

Всем как всегда здоровья. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки. Спасибо всем моим подписчикам. И до встречи на канале, где вас всегда ждет полезная и нужная информация. Что можно сделать.

самое главное пройдите обследование. Если вы не проходили обследование и есть такие признаки ( вы не знаете есть диабет или нет), то лучше это сделать.
старайтесь подниматься в одно и тоже время( тем более ,что мы делаем инъекции инсулина).Раньше я начинала утренний подъем в 6.00, сейчас совсем прямо ( даже стыдно писать) в 7.00.
старайтесь ложиться спать также в определенное время.Я стараюсь ложиться спать в 23.00.
не знаю как у вас получится или нет, но мне так посоветовали( в идеале конечно) избавиться от источника стресса.У меня это точно не получиться.
делайте гимнастику каждое утро в течении 20-30 минут. У меня свой комплекс упражнений. Физические нагрузки улучшают кровообращение, повышают тонус сосудов и снижают сахар в крови.
делайте по возможности и по своему состоянию- контрастный душ. Это я вам точно говорю придает и сил и энергии, и чувствуешь себя гораздо лучше.
соблюдайте диету. Не слушайте людей, которые пишут, что едят все и худеют со 100кг. и более. Только правильное питание, усилие воли, работа над собой могут сделать чудо. А так все есть и худеть, колоть инсулин -это путь в никуда.

И еще мои личные советы. Можете попробовать.

Это : настойка женьшеня, элеутерококка, эхинацеи. Они здорово укрепляют и физическое здоровье и нервную систему.Но проконсультируйтесь все же с врачом.

Всем как всегда здоровья. Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки. Спасибо всем моим подписчикам. И до встречи на канале, где вас всегда ждет полезная и нужная информация.

Источник

Сахарный диабет

Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, причиной возникновения которого является недостаток гормона инсулина.

Болезнь характеризуется нарушением обмена веществ в организме.

Особенно страдает углеводный обмен.

В процессе развития заболевания поджелудочная железа утрачивает способность к продуцированию необходимого количества инсулина, в результате чего в крови повышается уровень сахара.

Симптомы сахарного диабета

К сожалению, из-за размытой симптоматики в большинстве случаев диабет диагностируется на поздних стадиях развития. Возникновение этого заболевания связывают с рядом факторов, таких как генетическая предрасположенность, ожирение, наличие в анамнезе болезней, при которых происходит поражение бета-клеток, отвечающих за продуцирование инсулина (рак поджелудочной железы, заболевания желез внутренней секреции, панкреатит).

Диабет может развиться и на фоне перенесенных вирусных заболеваний: ветряной оспы, краснухи, эпидемического гепатита и даже гриппа. В некоторых случаях к появлению заболевания приводят стрессы. Риск развития диабета возрастает пропорционально взрослению человека. Нередко причиной его развития являются гормональные нарушения, а также применение некоторых лекарственных средств и злоупотребление спиртными напитками.

В зависимости от причин, вызывающих повышение уровня сахара в крови, заболевание делят на 2 типа. Для сахарного диабета первого типа характерна инсулинозависимость. При таком течении болезни наблюдается поражение поджелудочной железы, которая прекращает продуцировать инсулин. В итоге требуется его искусственное введение в организм. Следует заметить, что этим типом сахарного диабета страдают в основном молодые люди.

При втором типе сахарного диабета инсулинозависимость не наблюдается. Эта разновидность заболевания развивается на фоне неполной недостаточности инсулина. Обычно такой тип диабета характерен для людей пожилого возраста. В таких случаях инсулин продолжает продуцироваться, и, если соблюдать определенную диету и придерживаться активного образа жизни, можно избежать характерных для диабета осложнений, поддерживая уровень сахара в крови в относительной норме.

Введение инсулина при этом типе заболевания требуется лишь в отдельных случаях. Однако не следует забывать о том, что достаточно часто подобная форма диабета становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Для сахарного диабета обоих типов характерны следующие симптомы: неутолимая жажда, частое мочеиспускание, быстрая и значительная потеря веса, неясность зрения, утомляемость, слабость, покалывание в конечностях и их онемение, головокружение, тяжесть в ногах, длительное течение инфекционных заболеваний, снижение половой активности, судороги икроножных мышц, медленное заживление ран, пониженная температура тела, гнойничковые поражения кожи, зуд. В некоторых случаях симптомы нарастают медленно и не вызывают у человека озабоченности.

При сахарном диабете первого типа симптомы выражены более ярко, самочувствие ухудшается быстро, часто появляются признаки обезвоживания организма. Если таким пациентам медицинская помощь не будет оказана своевременно, возможно развитие диабетической комы, которая представляет угрозу для жизни.

При диабете второго типа процесс прогрессирования заболевания можно предотвратить, увеличив физическую нагрузку и избавившись от лишнего веса.

Диагноз «сахарный диабет» ставят после определения уровня сахара в крови.

Лечение сахарного диабета

Лечение заболевания проводится в зависимости от его типа. При сахарном диабете первого типа необходимо пожизненное введение инсулина, которое компенсирует его отсутствие в организме. Второй тип заболевания предусматривает диетическое питание. Если эта мера оказывается неэффективной, используют антидиабетические препараты. При прогрессировании заболевания назначают инъекции инсулина.

В настоящее время для лечения диабета используются препараты генно-инженерного человеческого инсулина, которые различаются по длительности воздействия. Кроме того, в ряде случаев применяются аналоги инсулина.

Исследования показали, что одной из причин роста заболеваемости диабетом является пища, богатая легкоусвояемыми углеводами, которая получила особенно широкое распространение в последнее время.

Народные методы лечения сахарного диабета

1-2 столовые ложки почек березы залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 6 часов, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

2-3 столовые ложки измельченных стручков фасоли обыкновенной насыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 6 часов, после чего процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Это средство применяется при начальных стадиях сахарного диабета.

1 столовую ложку сухой травы крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15-20 минут и процедить через марлю. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

1 столовую ложку сухих корней и листьев одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

1 столовую ложку сухих корней лопуха залить 1 стаканом воды, кипятить 15-20 минут, настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

1 чайную ложку сухих цветков клевера лугового залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

3 столовые ложки сухой травы зверобоя продырявленного залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 часа, после чего процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

1 чайную ложку сухих листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

1 чайную ложку сухих листьев черники обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут в теплом месте, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот настой применяется при начальных нетяжелых формах сахарного диабета.

2 столовые ложки сухих цветков липы сердцевидной залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20-30 минут и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

1 столовую ложку сухих листьев толокнянки обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 15 минут, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

4 столовые ложки сухих корневищ пырея ползучего залить 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на 1/2, после чего процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

2 столовые ложки сухих листьев малины залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

1 столовую ложку сухих измельченных плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, держать на слабом огне 10 минут, настаивать в течение 2-3 часов, после чего процедить через сложенную в несколько слоев марлю. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

2 чайные ложки сухих листьев ежевики залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

1 столовую ложку сухих листьев земляники залить 1 стаканом кипятка, держать на слабом огне 5-10 минут, настаивать в течение 2 часов, затем процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

1 столовую ложку сухих листьев брусники залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 20-30 минут и процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.

Синдром хронической усталости

Этот синдром, который стал особенно распространенным в последнее время, характеризуется хроническим утомлением, не исчезающим даже после длительного отдыха. Он приводит к снижению умственной и физической работоспособности.

Замечено, что большинство людей, страдающих этим недугом, проживает в регионах с неблагополучной экологической обстановкой, обусловленной загрязнением окружающей среды или повышенным радиационным фоном. В результате воздействия этих факторов ослабляется иммунная система человека, что приводит к активации латентных вирусов и поражению центральной нервной системы. Следует отметить, что у женщин синдром хронической усталости наблюдается гораздо чаще, чем у мужчин.

Симптомы хронической усталости

Резистентность организма к воздействию неблагоприятных факторов определяется состоянием нервной и иммунной систем, а также надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. Важную роль в развитии синдрома хронической усталости играет нарушение взаимодействия между перечисленными системами и органами. Самым распространенным симптомом заболевания является постоянное чувство усталости, которое по интенсивности сравнимо с тяжелым похмельным синдромом.

Обычно синдром развивается на фоне перенесенных простудных или вирусных заболеваний, таких как ангина, грипп, ОРВИ. Сопутствующими симптомами являются мышечные боли и слабость, бессонница, изменчивость настроения, депрессия, ухудшение памяти. Для заболевания характерны озноб и субфебрильная температура, сохраняющаяся в течение нескольких месяцев. В некоторых случаях отмечаются снижение массы тела и воспаление лимфатических узлов.

Однако, поскольку симптомы синдрома хронической усталости имеют достаточно размытый характер, окончательный диагноз ставится лишь после двух обследований, интервал между которыми должен составлять не менее 1 месяца.

Далеко не все врачи признают наличие этого заболевания. А потому, прежде чем приступить к лечению, нужно найти квалифицированного, опытного медика, который назначит правильную терапию, исключив такие заболевания, как гипогликемия, анемия, рассеянный склероз, хронический бруцеллез, лейкоз, недостаточность митрального клапана, болезнь Альцгеймера, гипотиреоз, волчанка, болезнь Ходжкина, эмфизема.

Кроме того, врач должен установить, не связан ли конкретный случай с обычной физической усталостью.

Народные методы лечения синдрома хронической усталости

Пить березовый сок по 1 стакану 3 раза в день в течение 1 месяца.

2 столовые ложки корней пастернака посевного залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

1 столовую ложку сушеных соцветий клевера лугового залить 1 стаканом воды, довести до кипения, затем остудить и процедить. Принимать по 2-3 столовые ложки 3 раза в день.

1 столовую ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1 стаканом воды, довести до кипения, затем остудить и процедить через марлю. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

1 столовую ложку листьев вербены лекарственной залить 1 стаканом воды, довести до кипения, после чего остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

50 г измельченной сухой травы клевера лугового залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Вылить настой в ванну с температурой воды 36-37 °C. Процедуру принимать на ночь. Курс лечения – 12-14 процедур.

1 столовую ложку корней цикория обыкновенного залить 1 стаканом кипятка, держать на слабом огне 10 минут, после чего процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

1 столовую ложку корней цикория обыкновенного залить 100 мл спирта и настаивать в течение 7 дней. Принимать процеженную настойку по 20-25 капель 3 раза в день, разбавляя небольшим количеством кипяченой воды.