Как предотвратить ребенка от диабета
Наш эксперт – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент курса диабетологии ФМБА Александр Пархоменко.
Старшие члены семей, страдающие сахарным диабетом 1-го типа, очень беспокоятся, что их заболевание рано или поздно передастся детям и внукам. Насколько оправданна их тревога?
От генетики не уйти?
Наследственный фактор в развитии этого недуга считается доказанным, но он всё-таки не основной. Ведь сахарным диабетом болеют и те дети, у которых в роду никогда не было людей с таким заболеванием. Да и при неблагоприятной наследственности риск не так уж велик. Так, по статистике, от больного отца диабет передаётся лишь в 6% случаев. От матери и того меньше – в 3,6% случаев (а если мама родила ребёнка до 25 лет – то всего в 1,1%). От братьев и сестёр болезнь наследуется не более чем в 6,4% случаев, и то, если те заболели раньше 20 лет. А если позже, то риск для братьев и сестёр снижается до 1,1%. Действительно высокая опасность заболеть (риск выше 20%) существует лишь для детей, если оба родителя больны диабетом. А вот диабет 2-го типа, который возникает, как правило, у взрослых, наследуется гораздо чаще. В случае когда болезнью страдали и мама и папа, риск заболеть в течение жизни у ребёнка составляет до 80%.
К сожалению, в последнее время всё больше подростков приобретают заболевание 2-го типа, которое считается следствием нездорового образа жизни (отсутствие физических нагрузок, употребление обильной и некачественной еды).
Защищайтесь!
Хотя точные причины возникновения диабета науке пока не ясны, уже понятно, что корни болезни в сложном взаимодействии наследственной предрасположенности, вирусной инфекции и иммунологических нарушений. Неслучайно чаще всего болезнь стартует после перенесённой вирусной инфекции. Или после сильного стресса (как психического, так и физического, – например, сильнейшей физической нагрузки или хирургической операции). Наиболее часто диабет возникает у детей из группы риска, перенёсших паротит, краснуху, корь, герпес, ротавирус. Поэтому таких деток обязательно надо прививать. А кроме того, ребёнку с ранних лет надо прививать гигиенические навыки, ведь возбудители многих заболеваний попадают в организм от грязных рук.
Кроме того, пользу может принести разумное закаливание – оно снижает частоту простудных заболеваний, которые тоже небезопасны.
Ну и конечно, важно обеспечить ребёнку дома и в детском коллективе благоприятный эмоциональный фон. Ведь стрессы на 3–5% повышают риск развития болезни. Дело в том, что адреналин (гормон стресса) способен разрушать инсулин. Дома не должно быть скандалов и ссор, а в сад и школу ребёнок должен ходить не из-под палки, а по возможности с удовольствием.
От еды до беды
Фактор питания очень важен. Но то что диабет может развиться у любого ребёнка просто от избытка сладостей – это миф, поскольку для его возникновения требуются особые условия. Хотя, конечно, объедаться тортами и конфетами неправильно с любой точки зрения. Тем не менее риск представляет не только сладкая, но и любая избыточная, а также некачественная еда и отсутствие режима потребления пищи.
Ожирение и неправильное питание увеличивают вероятность заболеть диабетом на 10–15%. Ведь жировые ткани невосприимчивы к инсулину, то есть глюкоза накапливается в тканях, а инсулин не может до них добраться. Поэтому, чтобы предотвратить заболевание, особенно у тех, кто к нему предрасположен, крайне необходимо следить за рационом. Он должен быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. Однообразная, преимущественно углеводистая и жирная пища – опасный фактор. Большое количество жиров изменяет рецепторы инсулина, и нормального поглощения клетками глюкозы не происходит. Поэтому свинину, соусы, жирные молочные продукты и торты лучше не употреблять. Солёная пища тоже неполезна. Есть надо часто, шесть раз в день, и понемногу. Важно, чтобы пища была натуральная: овощи, рыба, молочные продукты, нежирное мясо, крупы, фрукты, орехи.
Как быть со спортом
Физическая нагрузка по отношению к сахарному диабету может быть как защитным фактором, так и провоцирующим. Регулярная и умеренная физическая активность – отличное лекарство! Упражнения повышают чувствительность тканей организма к инсулину и снижают уровень сахара в крови. Но избыточная бесконтрольная физическая нагрузка – категорическое зло, особенно для детей с другими факторами риска по развитию диабета. Поэтому, прежде чем делать из своего малыша профессионального спортсмена, оцените его наследственность. Может, и не стоит рисковать?
Ну и конечно, детям и взрослым из группы риска необходим регулярный контроль над уровнем глюкозы в крови и гликозилированного гемоглобина (раз в год).
Соблюдение такого образа жизни существенно уменьшает шансы ребёнка (даже с неблагоприятной наследственностью) заболеть диабетом.
Кстати
Замечено, что диабет 1-го типа встречается у людей тем чаще, чем дальше они живут от экватора. Больше всего больных в скандинавских странах (20 впервые заболевших человек на 100 тыс. в год). Средний уровень заболеваемости в США, Нидерландах, Новой Зеландии, России (у нас 13,4 новых больных на 100 тыс. в год). Относительно мало диабетиков в Польше, Италии, Израиле (менее 7 человек на 100 тыс. в год). А самая низкая заболеваемость в странах Юго-Восточной Азии, Чили, Мексике (менее 3 человек на 100 тыс. в год).
Смотрите также:
- Все о сахарном диабете: профилактика, причины, симптомы и правила питания →
- В цифрах и фактах: 90% людей с диабетом 2-го типа имеют лишний вес →
- В цифрах и фактах: диабет сокращает жизнь на 10 лет →
Родители прилагают все усилия для поддержания здоровья ребенка. По мере взросления малыша в его организме происходят изменения. Уровень гормонального перестроения в 10-12 лет ставит под удар поджелудочную железу, возникают риски появления сахарного диабета. Ситуация усугубляется наследственной предрасположенностью малыша к болезни, поэтому вопрос о том, как оградить ребенка от страшной болезни, остается актуальным.
Причины развития болезни
Детский диабет бывает 1 и 2 типа:
- Первый тип связан с недостатком производимого поджелудочной железой инсулина. Может иметь наследственный характер. Если мама или папа болеют диабетом, ребенку недуг перейдет с вероятностью 75 %. Патология формируется в раннем возрасте, поэтому важно исключить риск ее развития;
- Второй тип характерен относительным недостатком белкового гормона поджелудочной. Заболевание формируется в течение всей жизни, поэтому чаще встречается у взрослых. С каждым годом недуг «молодеет», из-за чего важно контролировать проблему с малых лет ребенка.
Популярные причины формирования сахарного диабета у детей:
- Переедание. Современные дети часто употребляют в пищу сладкие продукты, фастфуд, газированные напитки. Сочетание с малоподвижным образом жизни приводит к ожирению. Диабет — следствие увеличенной нагрузки на островки Лангеранса в результате повышения массы тела;
- Травмы живота. Маленькие дети предпочитают гулять на улице, бегать, прыгать и играть. Травмы, полученные в результате падений или ударов в область живота, образуют маленькие гематомы. Они не доставляют дискомфорта ребенку, остаются незамеченными. Несколько травматических эпизодов приводят к нарушению работоспособности тканей поджелудочной железы;
- Простудная инфекция. Вирусы могут напрямую поражать поджелудочную. Диабет формируется через несколько недель после заражения. Чем дольше у малыша держится высокая температура тела, тем выше шанс фатального поражения тканей органа;
- Аутоиммунное воздействие на организм. Бактерии, вирусы и грибы размножаются в почках, миндалинах и желудке. Иммунитет падает, клетки поджелудочной железы воспринимаются, как враждебные, ослабляются и атакуются организмом. Поражение клеток приводит к появлению сахарного диабета.
Сочетание нескольких причин с большей вероятностью спровоцирует возникновение недуга. На этапе планирования ребенка будущей маме рекомендуется посетить специализированные клиники, чтобы снизить возможные риски заболевания у будущего ребенка.
Как оградить малыша от болезни?
Генетическая предрасположенность — главный риск передачи сахарного диабета, застраховаться от которого невозможно. Родители могут предпринять меры безопасности на этапе планирования ребенка, если факт болезни мамы или папы уже известен. Гинекологическое консультирование — эффективный метод минимизации рисков.
Главные мероприятия, ограждающие ребенка от диабета:
- Регулирование рациона питания. Снижение потребления жирной, высококалорийной пищи благоприятно сказывается на функционировании поджелудочной железы;
- Своевременное лечение инфекционных заболеваний. Сюда же входит усиление иммунитета ребенка лекарственными препаратами, фруктами, овощами, полезными отварами (компот, морс). В период распространения вирусов избегайте больших скоплений людей, принимайте витамины, следите за собственным самочувствием;
- Борьба с хроническими болезнями. Лечение гастрита, кариеса или тонзиллита должно производиться до победного конца;
- Своевременное реагирование на боли в области живота, лечение травм после полученных ударов и ссадин. Держите ребенка в курсе опасности травмирования брюшной области;
- Соблюдение ежедневных гигиенических процедур.
Простая профилактика заметно минимизирует риски появления заболевания. Проявление первоначальных симптомов — сигнал к неотложному визиту в поликлинику! Раннее обнаружение диабета поможет компенсировать урон по организму.
Симптоматика
Чтобы оградить ребенка от страшной болезниизучите перечень симптомов сахарного диабета:
- Непрекращающаяся жажда. Ребенок пьет больше воды, чем обычно? Это должно настораживать. Постоянное потребление повышенных объемов жидкости нередко приводит к энурезу, даже если ночные недержания остались в прошлом;
- Сухость кожи и слизистых оболочек — второй симптом сахарного диабета. Влага уходит из организма вместе с мочой, происходит обезвоживание. Сухость провоцирует зуд кожных покровов;
- Изменение массы тела в большую или меньшую сторону. На фоне изменений наблюдается повышенная утомляемость ребенка, ухудшение показателей остроты зрения и физической подготовки.
С малого возраста малыш должен наблюдаться у эндокринолога. Ежегодное посещение врача — эффективный метод снижения рисков дальнейшего развития сахарного диабета!
Лечение
Терапевтический план зависит от типа сахарного диабета, индивидуальных жалоб пациента и возраста ребенка. На начальной стадии предлагаются стационарные методы, включающие комплексный подход лечения патологических процессов. Впоследствии проводится диспансерное наблюдение.
Основа лечения:
- Соблюдение диеты и лечебного питания;
- Инсулиновые инъекции;
- Тренировки, адаптированные под возможности ребенка;
- Нормализация дневного и ночного режима.
Питание исключает продукты с повышенным содержанием углеводов и жиров. Контролируются мучные изделия, кондитерская продукция (в зависимости от возраста ребенка). Показаны фиточаи, овощи. Рацион разделяется на 5-6 небольших приемов пищи, способствующих ускорению обмена веществ. Производится постоянный контроль массы тела.
Физическое и психологическое развитие
Движение — жизнь. Умеренные физические нагрузки должны присутствовать в социальной активности ребенка. Пешие прогулки, катание на велосипеде, отдых за городом и занятия в спортивных секциях благоприятно скажутся на развитии мышечного и костного скелета малыша. Шведская стенка, беговая дорожка или турник дома — вариант для детей, предпочитающих домашний образ жизни. Перегрузки организма недопустимы, поскольку оказывают только негативное влияние.
Детский диабетпровоцируется стрессовым фактором. Следите за психоэмоциональным фоном в семье, не допускайте криков, ссор и скандалов. Конфликтные ситуации с ребенком разрешайте путем диалога, не переходя на повышенные тона. Нервная система малыша укрепляется позитивными эмоциями, общественным развитием со сверстниками, интеллектуальным развитием и благоприятными отношениями с родственниками. Стрессам не место в жизни ребенка.
Бассейн — сочетание сразу 2 факторов. Плавание укрепляет общую мышечную систему, развивает координацию движений, умение концентрироваться, увеличивает показатели выносливости. Нахождение в воде успокаивает эмоции, снимает нервозность, улучшает дневной и ночной сон.
Заключение
Чтобы оградить ребенка от страшной болезни, внимательно следите за симптомами, систематически наблюдайтесь у лечащего врача, занимайтесь с ребенком физкультурой. Недуг с каждым годом становится все «моложе», поэтому контролировать его формирование нужно с малых лет!
2018-10-012018-10-01
ДиабетЛавровый лист при сахарном диабете 2 типа: рецепт отвара, отзывы
Диабет — болезнь коварная, в тяжелых случаях и при отсутствии лечения часто приводящая к инвалидности. При длительном протекании диабета у человека часто развивается множество хронических и очень тяжелых заболеваний, которые медленно, но верно сводят на нет его жизненный путь. Пациент, которому поставлен этот диагноз, для борьбы с заболеванием должен изменить свой образ жизни. Диабет имеет […]
3 октября320
ДиабетКакие крупы диабетику можно есть при сахарном диабете
Сахарный диабет обязывает его носителей вести свою жизнь в особом режиме. Следить за уровнем сахара в крови становится привычкой. Вводить инсулин — очень важно! Кроме того, необходимо придерживаться сбалансированного, правильного рациона питания. Главная задача диабетика — не допустить скачков сахара в крови. Поэтому, о потреблении простых углеводов можно забыть. Отдавать предпочтение нужно сложным углеводам, которые […]
3 октября100
ДиабетВ пожилом возрасте сахарный диабет: лечение и диета
Диабет — опасная болезнь, сопровождаемая различными осложнениями, которые затрагивают сердечно-сосудистую, нервную, выделительную, опорно-двигательную систем организма и органы зрения. Одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов и инсультов в мире является именно диабет. Со временем ситуация не улучшается. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году эта болезнь будет занимать седьмое место как основная причина смертности населения […]
3 октября40
Каждый родитель мечтает, чтобы его малыш рос и развивался полностью здоровым. Но по мере того, как ребенок взрослеет, становится все более уязвимой его поджелудочная железа. Критический период приходится на возраст от 5 до 12 лет, а затем, с началом гормонального всплеска, проблема постепенно ослабевает. Но ни один ребенок не застрахован от появления сахарного диабета. Особенно риск велик у тех детей, родители или ближайшие родственники которых страдают этим недугом. Как же защитить ребенка от сахарного диабета?
Главные причины возникновения болезни у детей
Сахарный диабет 1 типа – это недуг, связанный с недостатком инсулина, производимого поджелудочной железой. Болезнь имеет наследственные корни, так как передается по аутосомно-доминантному типу. Это означает, что если хотя бы один родитель болен сахарным диабетом 1 типа, то заболевание передастся малышу с вероятностью минимум 75%. Патология развивается обычно именно в детском возрасте, поэтому крайне важно исключить влияние предрасполагающих факторов на ребенка.
Сахарный диабет 2 типа – болезнь, связанная с относительным недостатком инсулина. Другими словами, поджелудочная железа может вполне неплохо справляться со своими функциями, но клетки тканей слабовосприимчивы к гормону. Недуг чаще развивается у взрослых людей, но и здесь существует своя «ложка дегтя». Болезнь также передается по доминантному типу, что означает столь же высокую вероятность ее развития в течение жизни, как у диабета 1 типа. Поэтому не менее важно в детском возрасте избегать влияния провоцирующих факторов, так как сахарный диабет 2 типа неуклонно молодеет.
Ниже рассмотрены самые актуальные причины развития недуга в детском возрасте.
- Травмы живота. Подавляющее большинство детей ведут активный образ жизни, что нередко сопровождается падениями, случайными ударами в область поджелудочной железы. В результате в ней образуются микрогематомы, которые заживают, не причиняя серьезного беспокойства ребенку. Однако ткань органа начинает функционировать с нарушениями уже после нескольких травматических эпизодов.
- Простудные инфекции. Вирусы обладают возможностью напрямую поражать поджелудочную железу, что уже через несколько недель, а иногда и сразу, приведет к диабету. Но вероятность фатального поражения панкреатических клеток тем выше, чем дольше у ребенка повышена температура тела.
- Аутоиммунные воздействия. Играют роль любые инфекционные агенты – вирусы, бактерии, грибы. На фоне затяжной болезни либо хронических очагов размножения микроорганизмов (в миндалинах, почках, желудке) страдает иммунитет. В итоге, возникает ситуация, когда клетки поджелудочной железы воспринимаются как враждебные, что вынуждает ослабленную защитную систему вырабатывать иммунные комплексы (аутоантигены). Они повреждают клетки поджелудочной железы, вызывая сахарный диабет.
- Опасные вирусные болезни. Есть инфекционные заболевания, вирусы которых всегда оказывают повреждающее действие на островки Лангерганса (клетки, непосредственно вырабатывающие инсулин) поджелудочной железы. Это свинка (эпидемический паротит), краснуха и гепатит А. Недуги бесследно проходят, они не смертельные, но у детей, имеющих наследственную предрасположенность к диабету 1 типа, болезнь развивается в 95% случаев.
- Переедание. Это косвенный провоцирующий фактор. Увеличивается нагрузка на островки Лангерганса, в результате чего они истощаются. Постоянный избыток пищи, ведущий к ожирению, на фоне малоподвижного образа жизни, сидя у монитора компьютера, неминуемо приведет к сахарному диабету. Вопрос лишь во времени, но сформироваться может как болезнь 1 типа, так и второго.
Сочетание провоцирующих причин приводит к увеличению риска развития сахарного диабета у ребенка. Поэтому чрезвычайно важно не ждать появления опасных симптомов в виде липкой мочи или неутолимой жажды, а с рождения малыша заниматься профилактикой развития серьезного недуга.
Как избежать сахарного диабета в детском возрасте
Главный провокатор болезни – наследственность, поэтому после рождения малыша изменить ее уже не получится. До планируемой беременности желательно посетить центры медико-генетического консультирования для минимизации риска предрасположенности к диабету. Все остальные профилактические мероприятия в руках родителей.
Ниже перечислены основные ограждающие мероприятия.
- Избегать простудных инфекций. Достаточно не посещать в период эпидемии мест скопления людей либо давать ребенку антивирусные средства в этот временной отрезок. Речь идет строго о препаратах, обладающих свойством подавлять репликацию вируса в организме ребенка (осельтамивир, занамивир, альгирем). Стимуляторы интерферона принимать не следует — в большинстве ситуаций они окажутся неэффективны. При возникновении болезни – активно лечить, чтобы максимально быстро наступило выздоровление.
- Снижать температуру, особенно выше 39 градусов, всеми доступными методами при любых инфекциях. Это чрезвычайно важно для детей с отягощенной по диабету наследственностью. При фебрильной температуре риск поражения тканей поджелудочной железы несоизмеримо выше.
- Бороться с хроническими болезнями. Вовремя и до конца лечить кариес, тонзиллит и особенно гастриты, так как в желудке персистирует (постоянно размножается) бактерия – пилорический хеликобактер.
- Реагировать на любые травмы живота. Предупреждать ребенка об их опасности.
- Избегать заражения опасными инфекциями. Строго соблюдать карантинные мероприятия, следить за личной гигиеной ребенка.
- Правильно питаться. Чем меньше жирной высококалорийной пищи, тем лучше будет функционировать поджелудочная железа.
Соблюдая простые профилактические правила можно минимизировать риск появления сахарного диабета. Но при развитии первых подозрительных симптомов болезни главное — не тянуть с визитом к специалисту. Раннее начало лечения поможет полностью компенсировать проблему, а ребенок проживет долгую и счастливую жизнь.
Фото: Depositphotos