Как уменьшить выпадение волос при диабете
Последнее обновление: 27.02.2021
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”
Сахарный диабет относится к группе эндокринных заболеваний и характеризуется хроническим течением. Он имеет множество негативных последствий и вызывает осложнения в работе организма, одно из них – выпадение волос. Сложно смириться, особенно женщине, с тем, что до развития болезни волосы были длинными и густыми, а теперь становятся все более редкими, сильно выпадают, а рост новых волосков приостановился. Хотя при СД поредение копны наблюдается не у всех.
О том, почему выпадают волосы при диабете и что с этим делать, поговорим в этой статье.
Оглавление
Механизм выпадения волос при диабете
Могут ли выпадать волосы при сахарном диабете? Врачи сходятся во мнении, что да. Усиленная потеря волос относится к вторичным симптомам заболевания и может наблюдаться как при диабете 1-го и 2-го типа, так и при преддиабете, когда количество глюкозы в крови уже выше нормы, но еще не достигло диабетических величин.
Механизм, который запускает выпадение, объясняется просто: при СД скорость обменных процессов в организме нарушается, что сопровождается недостатком питания органов и тканей. В результате волосяные фолликулы не получают достаточно питательных веществ, волосы истончаются и осыпаются.
Но это не единственное объяснение. У женщин и мужчин, страдающих этим заболеванием, наблюдается нарушение гормональной функции: снижается выработка гормона поджелудочной железы инсулина. Это будет, в свою очередь, нарушать баланс других гормонов, а гормональный дисбаланс ведет к потере волос.
При сахарном диабете волосы могут выпадать в результате повреждения кровеносных сосудов. Постоянное присутствие в кровяном русле сахара в избыточном количестве приводит сначала к мелким, а затем и к более масштабным поражениям сосудов. Волосяные луковицы нуждаются в хорошем кровообращении, чтобы вместе с кровотоком получать питательные вещества и кислород. Дефицит питания приводит к тому, что локоны слабеют и выпадают. В то же время плохое кровоснабжение фолликулов приостанавливает дальнейший рост новых волосков.
При аутоиммунном варианте сахарного диабета, как и при других аутоиммунных заболеваниях, иммунитет подавляется. Здоровые ткани, в том числе кожа головы, становятся более склонными к поражению инфекциями и грибками. Это становится причиной диффузной алопеции.
Еще одна причина усиленного выпадения – прием сахароснижающих препаратов при СД. Волосопад может провоцироваться не самим диабетом, а медикаментозной терапией. Лечение заболевания подразумевает прием лекарств, имеющих побочные действия. Реакцией на их применение может быть повышенное выпадение волос.
Кроме того, диабет неизлечим, и человек живет с мыслью о своем заболевании всю жизнь. Безусловно, это стресс, особенно в начале болезни: нужно принять свой диагноз, адаптироваться к новому укладу жизни и рациону. Между постоянным психоэмоциональным напряжением и алопецией существует прямая зависимость.
Как остановить выпадение волос, если у вас сахарный диабет
Диабетики должны контролировать свое состояние и соблюдать предписанные врачом рекомендации – это первоочередная задача. После начала адекватной терапии и нормализации сахаров нормализуется и рост волос.
При аутоиммунном СД также назначается иммуннотерапия. Ряд дополнительных рекомендаций поможет скорее восстановить рост волос:
- контролируйте уровень сахара;
- не давайте дополнительную нагрузку на волосы: по возможности откажитесь от использования фена, плойки, утюжка, тугих причесок;
- научитесь справлять со стрессом: займитесь спортом, танцами, йогой или другой активностью, что позволит отвлечься от проблемы и повысить качество жизни;
- укрепляйте волосы местно. Помочь остановить волосопад может спрей ALERANA для наружного применения, содержащий действующее вещество миноксидил, которое воздействует непосредственно на волосяные фолликулы. Активный компонент усиливает приток крови к коже головы. Спрей выпускается в двух вариантах: 2% и 5% миноксидила. А для стимулирования роста новых волосков можно использовать специальную сыворотку.
Важно знать: умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать баланс гормонов, что регулирует интенсивность роста волос.
Результат терапии выпадения волос при сахарном диабете в значительной степени зависит от вашего терпения и усердия. Потребуется не один месяц, чтобы привести патологическую потерю волос к норме. При соблюдении рекомендаций врача вам удастся взять под контроль здоровье организма, а значит, и волос!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
473 просмотра
27 марта 2021
Добрый день! Возраст 47. Недавно обращалась с вопросом по поводу выпадения волос. Еще заметила, что десны стали бледнеть. Сдала анализы по совету врачей. ТТГ – 3,24, Т4 св. – 0,98, сыв. железо – 11,1, ферритин – 23. Гемоглобин – 130, гематокрит – 39,3, MCV – 83, MCH – 27,4, MCHC – 331. Пью глюкофаж лонг 1000 в течение трех лет, витамин D3. Анализы вроде в пределах. Но явно же что-то не так..
На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. У вас латентный дефицит железа – из-за этого проблемы с волосами и бледность слизистой. Пропейте Сидерал Форте по 1 капс в сутки в течение 20 дней. Ферритин должен быть не менее 60
Терапевт, Невролог
Здраствуйте.Когда стали выпадать волосы? При приеме метформина (правда более 5 лет) риск снижения уровня вит в12 высок + если выпадают волосы нужно сдать аналих крови на цинк, хром, в12., в крайнем случае анализ волос по Скальному, у трихолога были?
Терапевт, Врач УЗД
Добрый день. У вас низкий ферритин. Надо принимать препараты железа
Эндокринолог
Здравствуйте. Ферритин низкий, нужен препарат железа, например фенюльс 1 раз в день 1 месяц затем ферритин повторить. Гормоны щитовидной железы в норме. Витамин д принимайте не менее 2000ме в сутки, лучше сдайте кровь на витамин д, после чего конкретно можно подобрать дозу. При длительном приёме глюкофаж может быть дефицит витамина в12, принимайте 2 раза в год 1 месяц комбилипен табс 1 таб 2 раза в день
Наталья, 27 марта
Клиент
Ленар, D3 сдавала 4 месяца назад, был 24. Пью сейчас 5000 в сутки. Еще терапевт посоветовала омегу, т.к. хороший холестерин снижен, но про железо ничего не сказала, т.к. на тот момент я еще не сдавала анализы на железо. Так понимаю, что без препаратов железа и В12 точно не обойтись уже. Может есть какой-то комплекс?
Эндокринолог
Вы хотите принимать их одним препаратом? Лучше каждый отдельно потому что в комплексных может быть недостаточно того или другого
Наталья, 27 марта
Клиент
Ленар, не то чтобы хочу именно так. Буду как нужно 🙂 Просто когда столько таблеток голова кругом идет.
Эндокринолог
Терапевт
Здравствуйте! По результатам анализов наблюдается железодефицитная анемия, латентная форма(скрытое течение) + на фоне сахарного диабета наблюдается часто дефицит витаминов группы В. Рекомендую вам начать курс витамина В12 по 1 таблетки 1 раз в день 2 месяца, тиоктовая кислота 600 мг 1 раз в день 1 месяц сорбифер или мальтофер по 1 таблетки 2 раза в день 2 месяца. Втирать в корни волос никотиновую кислоту, укутывать после волосы в полотенце и держать по 30 минут перед каждым мытьем волос, а так же можно использовать маску для волос с репейным маслом перед мытьем волос, выдержав по 30 минут. Можно чередовать один раз никотиновая кислота, другой раз репейное масло.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 5
ГалвусМет
27 февраля 2019
Евгения, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Диабет может вызвать ряд симптомов и проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Выпадение волос является естественной частью жизненного цикла волос. Когда волосы достигают последней стадии цикла, они выпадают. Новые волосы, как правило, растут из того же волосяного фолликула и заменяют старые. Однако время от времени новые волосы могут не сформироваться. Если имеются большие участки кожи головы, на которых новые волосы не появляются, это может быть заметным.
Что вызывает выпадение волос?
Многие факторы влияют на рост волос, включая стресс, гормоны, высокий уровень сахара в крови и основные состояния здоровья, такие как диабет. Диабет может вызвать истончение и потерю волос и оказывать воздействие на цикл роста волос:
- ухудшить рост волос;
- усилить рост волос;
- прекратить образование новых волос.
Факторы, которые могут привести к потере волос
Высокий уровень сахара в крови
Диабет сопровождается повышением уровня сахара в крови человека. Постоянно высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению различных тканей, органов и кровеносных сосудов. Повреждение кровеносных сосудов может уменьшить кровоток, в результате чего некоторые клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Этот недостаток может отрицательно повлиять на нормальный цикл роста волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос.
Гормоны и стресс
Диабет может привести к стрессу, как физическому, так и эмоциональному. Стойкий стресс может вызвать колебание гормонов, которые влияют на рост волос.
Алопеция
Алопеция является состоянием, когда иммунная система начинает атаковать здоровые волосяные фолликулы. У людей с диабетом 1 типа чаще всего развивается алопеция. Алопеция вызывает потерю волос на голове, руках и других частях тела, где обычно растут волосы. Но можно замедлить выпадение волос. Самый эффективный способ сделать это – контролировать уровень сахара в крови и управлять стрессом.
Как человек может контролировать уровень сахара в крови
- Принимать лекарственные препараты, которые назначил врач;
- Употреблять сбалансированную и здоровую пищу.
Методы, которые могут помочь человеку управлять стрессом
- поддержка друзей и семьи;
- когнитивная поведенческая терапия;
- практика осознанности;
- использование методов релаксации, такие как медитация, йога и упражнения глубокого дыхания.
Лечение выпадения волос
Метод лечения выпадения волос включает препараты, биотин и изменение образа жизни. Однако результаты большинства из этих методов лечения редко бывают долгосрочными.
Лекарственные препараты
Миноксидил (Rogaine) используют при выпадении волос. Человек использует препарат непосредственно на участке тела, где происходит выпадение волос. И мужчины, и женщины могут использовать миноксидил. Очень важно следовать инструкциям, чтобы получить максимальную пользу и избежать нежелательных побочных эффектов.
Финастерид (Propecia) – это лекарственное средство для лечения выпадения волос у взрослых мужчин. Он доступен в виде таблеток, которые человек должен принимать ежедневно.
Для пациентов с алопецией врач может рекомендовать инъекции стероидов, или пероральные иммунодепрессанты, такие как метотрексат и циклоспорин. Однако некоторые из этих методов лечения имеют высокий риск побочных эффектов.
Биотин
Биотин является подтипом витамина B, который встречается естественным образом во многих пищевых продуктах. Некоторые люди с диабетом имеют низкий уровень биотина в организме. Существуют данные, что биотин может замедлить выпадение волос.
Продукты, богатые биотином:
- яйца;
- печень и почки;
- орехи, включая миндаль, грецкий орех и арахис;
- лосось;
- авокадо
- сладкий картофель;
- цветная капуста;
- дрожжи.
Также возможно принимать добавки биотина. Однако у людей очень разные потребности в биотине, и слишком большие его дозы могут быть вредными, поэтому важно всегда посоветоваться с врачом, прежде чем принимать добавки.
Изменение образа жизни
Хотя упражнения не могут предотвратить потерю волос, они могут помочь организму поддерживать хорошее кровообращение. Регулярные упражнения увеличивают приток крови к различным частям тела, включая волосяные фолликулы, верхние и нижние конечности. Они также могут помочь человеку контролировать уровень сахара в крови.
Сбалансированная и здоровая диета также является важной частью управления диабетом. Диета, богатая клетчаткой, овощами, фруктами и белками, полезна для контроля уровня сахара в крови.
Когда нужно обратиться к врачу
Больные диабетом должны регулярно посещать врача для проверки. Если у человека началось выпадение волос, он может обратиться к врачу за рекомендациями, как уменьшить или остановить выпадение волос. Очень важно поговорить с врачом, прежде чем принимать новые лекарства и добавки или вносить существенные изменения в образ жизни.
Диабет может влиять на организм разными способами, особенно если человек не в состоянии контролировать уровень сахара в крови. Некоторые распространенные проблемы, которые могут вызвать диабет:
- повышенный риск развития инсульта;
- высокий риск сердечных заболеваний;
- повышенный риск заболевания периферических артерий;
- повреждение нерва;
- сухая, потрескавшаяся кожа на конечностях;
- проблемы с ногами;
- повышенное мочеиспускание;
- усталость и нехватка энергии;
- большая вероятность заражения;
- повышенный риск высокого кровяного давления;
- проблемы с глазами;
- сильная жажда.
Диабет является хроническим заболеванием и может оказывать широкий спектр воздействий на организм человека.
Рассмотрим проблему на примерах наших консультаций.
“Ужасно лезут волосы! каждый день буквально пучками собираю, связываю это с Сахарным Диабетом?”
Скорее всего, проблемы с волосами с диабетом никак не связаны. Выпадение волос чаще всего наблюдается при снижении работы щитовидной железы. Чтобы уточнить наличие гипотиреоза сдается анализ на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4. Кроме того, причиной сильного выпадения волос может быть поликистоз яичников, при котором снижается выработка женских половых гормонов эстрогенов, а тестостерона (мужского полового горона) становится больше, и волосы начинают выпадать. Этим обычно занимается гинеколог – эндокринолог. И третья причина – грибковое поражение волосистой части головы. С этим идем к дерматологу. Очень часто после дредов и африканских косичек глупые волосу покидают умную голову:) Из народных средств порекомендую Вам кушать кокосовую стружку, она продается в кондитерских. Так что, сначала нужно найти причину выпадения волос, а потом адекватное лечение. Успеха Вам, поправляйтесь поскорее!
Ещё одна наша подписчица пишет: “у меня ещё два года назад тоже зверски лезли волосы..из-за чего приходилось делать короткую стрижку, т.к. надеялась, что это поможет укрепить корни волос, но..как-то не очень :)…а два года назад…я начала регулярно, два раза в неделю ходить в салон и просто делать укладку, обычное вытягивание феном, без лака и пенок, без плойки…просто, мне это было необходимо для душевного подъёма, для лучшего принятия себя….и о чудо…через год, я поняла, что у меня волосы перестали лезть, и выглядят шикарно …хотя раньше я не могла этого сказать “.
И действительно, при всей мощи такой области, как психосоматика, в наших неизлечимых болезнях есть и место для манёвра: позвольте себе и своему телу с удовольствием провести время, как увидите, что, к примеру, сахара в крови стали стабильнее… Например, сходите на профессиональный массаж: не к мануальному терапевту бабе Маше, что принимает дома, а в хороший салон, где есть настоящие массажные столы и не менее настоящие мастера своего дела, которые заставят вас по-настоящему расслабиться. Ведь известно, что наш организм лучше восстанавливается во сне, а также во время расслабления.
Или вот ещё пример:
“Здравствуйте. До того как заболела диабетом, были густые длинные волосы. Болею уже 6 лет. Волосы стали редкие, растут ОЧЕНЬ медленно и сильно выпадают. Что я только не перепробовала: различные маски, шампуни, таблетки. А результата ноль(( Так обидно. Не хочется остаться совсем без волос( Может кто сталкивался с этим? Поделитесь опытом в решении этой проблемы.”
Во-первых полностью согласна с мнением, озвученнным в предыдущем примере, а во-вторых советую вам обратиться к хорошему специалисту ТРИХОЛОГУ (врач по волосам) или к косметологу в хорошем медицинском центре, который специализируется на проблеме волос. В хороших медцентрах всё должно быть централизовано и нормальный компетентный врач вас сначало обследует и направит сдавать всевозможные анализы и перенаправит к нужным специалистам (не исключено что это будет даже гастроэнтеролог – врач по ЖКТ, т.е. пищеварительной системе, а также существует вероятность получить направление сразу на лечение облысения), выясняя причину вашей проблемы, а причин этого может быть великое множество и диабет возможно тут играет не ведущую роль в этом, но возможно и диабет тоже может стать первопричиной……даже если это так, то всё равно с этим надо бороться ,корректировать и обязательно заниматься,если вас это так волнует. УДАЧИ И НОРМАЛЬНЫХ САХАРОЧКОВ
Напомним, что следует тщательно выбирать врача, у которого вы хотите получить консультацию при сахарном диабете: далеко не все специалисты знают и понимают, что же такое, этот диабет. Очень часто, к сожалению, приходится видеть ужас в глазах врача при упоминании названия болезни, после чего врач, ссылаясь на необъяснимые факторы, отказывает вам в помощи. Какова причина такого поведения, неужели Диабет и в самом деле настолько страшен?
Конечно нет, дело вовсе не в самой болезни: как правило в лечение, или правильнее сказать, компенсацию, вовлечён только сам больной, хотя часто и родственники также несколько разбираются. А врач, который спал на лекциях и получил зачёт за бутылку коньяка, к сожалению слышал об этом только от кого-то, у кого “болела бабушка” и “делала сама себе уколы инсулина”. Понятное дело, что такие образы ничего кроме благоговейного страха перед диабетом вызвать не смогут.
В наши дни для того, чтобы довериться врачу, необходимо также и быть в некоторой степени психологом: из беседы с врачом понять, насколько он сведущ в проблемах диабета, а порой, это не так легко.