Кожа рук и диабет 2 типа

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам, как путем несложных манипуляций, «создать» себе красивые, здоровые и ухоженные ручки!

Почему сохнут руки

Не смотря на то, что кожа при сахарном диабете истончается и утрачивает свою упругость, ей можно вернуть былую свежесть.

Все изменения на коже, как и другие осложнения, происходят под влиянием повышенного сахара в крови.

Это происходит, потому что болезнь нарушает кровоснабжение и обезвоживает кожу.

Значит необходимо стремиться к нормальным показателям сахара крови.

А для этого надо соблюдать определенный рацион питания.

Свою эластичность эпидермис теряет из-за нарушения водно-липидного баланса.

Тогда надо пить больше воды, чтобы увлажнить кожу изнутри.

Так, суточная рекомендуемая доза воды, составляет 1,5 – 2 литра. Только вода! Сюда не входят соки, чаи, компоты и т.д.

Очищение рук

К очищению ручек требуется подходить очень деликатно. Их следует мыть жидким мылом, или, в крайнем случае, использовать крем-мыло.

Жидкое мыло в своем составе имеет менее концентрированные моющие компоненты, которые  легко смываются водой.

После мытья — надо вытереть насухо, потому что вода,  испаряясь самопроизвольно, сушит кожу. Затем нанести увлажняющий крем для рук.

Этот крем всегда должен быть под рукой: на полочке в ванной, на кухне, в машине и в сумке.

Применяйте его каждый раз после водных процедур, а при нанесении — легкими движениями массируйте каждый пальчик, словно надеваете перчатки.

Увлажняющий крем при сахарном диабете лучше использовать с экстрактами лекарственных растений, соком алоэ или с глицерином.

Увлажнение рук

Еще одной причиной сухости кожи рук выступает недостаток витаминов A и E. Это именно те витамины, которые позволяют вернуть коже рук здоровый вид, молодость и упругость.

Витамин А помогает

• увлажнять кожу;
• разглаживать мелкие морщинки;
• сохраняет эластичность кожи.

Витамин Е для кожи играет такую роль:

• повышает уровень регенерации;
• участвует в процессе выработки коллагена;
• замедляет процесс старения;
• увлажняет кожу.

Кроме этого, при регулярном приеме этих витаминов проходят пигментные, красные  пятна, небольшие ранки и рубцы.

Витамины можно принимать как в чистом виде, так и добавляя их в состав масок и кремов. В чистом виде их принимать следует так:

1. аккуратненько протыкаем тоненькой иголочкой капсулу витамина;
2. капаем масляной раствор на кожу рук;
3. втираем легкими круговыми движениями;
4. удаляем излишки сухой салфеткой или ватным диском, не смывая.

Эту процедуру лучше проводить перед сном, чтобы кожа лучше насытилась питательными веществами, а утром смыть все водой.

Очень хорошо увлажняет кожу рук легкая в приготовлении маска с соком алоэ. Для этого берем:

• 1 чайную ложку сока алоэ;
• 1 капсулу витамина А;
• 1 капсулу витамина Е;
• и свой любимый крем для рук.

Все ингредиенты смешиваем и наносим на кожу ручек. Держим масочку в течение 30 минут, а затем смываем ее теплой водой. Эффект потрясающий!

Подводим итоги

Уход за кожей рук должен быть комплексным. Это подразумевает:

• поддержание нормальных показателей сахара,
• соблюдение диеты при диабете,
• потребление необходимого количества воды,
• комплексный прием витаминов,
• очищение,
• увлажнение и питание кожи рук.

Ручки будут выглядеть здоровыми, ухоженными и красивыми, без признаков раздражения, если соблюдать нехитрые ежедневные «правила ухода».

Правила ухода за кожей рук:

1. После каждой процедуры контакта с водой – насухо вытирать руки!
2. Минимум два раза в день наносить увлажняющий крем! А лучше после каждого контакта с водой.
3. Мыть руки теплой водой, а не холодной или горячей!
4. Использовать только мягкие очищающие средства с нейтральным рН!
5. Во время домашних работ используйте хозяйственные перчатки!

Ухоженные руки при диабете – это возможно! Если следовать простым перечисленным советам, то кожа рук всегда будет здоровой и красивой!

Подписывайтесь на наш блог, и не пропустите выход новых статей! Делитесь с друзьями! Будьте здоровы! До встречи!

Рекомендую посмотреть видео по теме:

Как происходит снижение защитных свойств кожи при диабете

Нарушение защитной, барьерной функции кожи напрямую связано с ее сухостью, с нехваткой воды в верхнем, роговом, слое кожи.

Причин такого серьезного нарушения гидратации рогового слоя при диабете несколько:

1. Нарушение микроциркуляции крови в капиллярах, которыми пронизана дерма – внутренний слой кожи. Это состояние называется «микроангиопатией». В норме часть воды попадает в роговой слой из нижних слоев кожи, которые пронизаны сетью мелких кровеносных сосудов. Вода из капилляров дермы поднимается вверх и задерживается в роговом слое особыми молекулами – компонентами Натурального Увлажняющего Фактора. При диабете кровоснабжение дермы нарушается, воды становится меньше, роговой слой ее не получает изнутри.
2. На поверхности кожи всегда есть естественная водно-жировая пленка, которая состоит из воды, кожного сала и компонентов пота. Она снижает испарение воды из эпидермиса. Но при диабете нарушается ее состав из-за изменения кислотности: поверхность кожи, которая в норме должна быть слабокислой, становится слабощелочной (рН 7.0 и выше). Соотношение жира и воды в пленке меняется, и она уже не может удерживать воду. И к тому же изменение среды ухудшает микрофлору кожи (состав и количество живущих на нашей коже бактерий): начинают быстро размножаться болезнетворные микроорганизмы, возрастет риск инфекции.
3. Очень специфическим изменением кожи при диабете является следствие гликирования коллагена (связывания глюкозы с коллагеном и эластаном). Если глюкозы в крови много, то она вступает в химические реакции с белками кожи, в первую очередь с коллагеном. А если коллаген оказывается связанным, он не может поддерживать упругость кожи, и она становится жесткой или, наоборот, дряблой, внешний вид ухудшается.

Ксероз и гиперкератоз

Научное название сухости кожи – ксероз или ксеродермия. При этом состоянии кожа вялая, ее упругость снижена, она шелушится, что часто сопровождается зудом. Такая кожа тонкая, как пергамент, и ухаживать за ней следует с осторожностью. Желательно использовать только специализированные косметические кремы с небольшим процентом мочевины (3-5%). Этот ингредиент проникает в роговой слой и удерживает вокруг себя молекулы воды, не давая им испаряться. Высокое содержание питательных масел (авокадо, кокосовое) в таких кремах помогает смягчать сухость и насыщает кожу необходимыми липидами.

Гиперкератоз, наоборот, – это избыточное ороговение, утолщение кожи. Роговой слой разрастается, потому что нарушается процесс отшелушивания корнеоцитов («кирпичиков» рогового слоя). Чаще всего это происходит на конечностях. Такие ороговевшие, потрескавшиеся пятки знакомы практически всем взрослым людям, а не только диабетикам. Но при диабете это нарушение состояния кожи встречается гораздо чаще и гораздо опаснее: под толстым слоем кожи, под сухой мозолью может образоваться внутренняя язва, что приведет к синдрому диабетической стопы. Этому грозному осложнению диабета подвержены 6% людей с нарушением углеводного обмена, поэтому уход за проблемной кожей стоп является важной частью профилактики этого синдрома. Для избавления от гиперкератоза нужны уже кремы с более высоким содержанием мочевины: 10% и даже выше.

Эффективность таких кремов значительно повышается, если в их состав помимо мочевины входит молочная кислота, усиливающая их кератолитическое (отшелушивающее) действие. Схема действий проста и понятна: чистые пяточки обрабатываются мелкой пемзой или мягкой пилочкой, а потом на кожу наносится крем. Желательно делать это сразу после водных процедур, пока кожа еще влажная.

Микротравмы кожи при диабете

Трещины на сухой коже у людей с диабетом появляются не только на пятках. Для хорошего контроля над заболеванием приходится измерять уровень глюкозы крови несколько раз в день. А, значит, прокалывать кончики пальцев, зачастую протирая кожу антисептиками, которые еще больше ее пересушивают. Болезненная, сухая кожа с трещинами на пальцах доставляет много неприятных ощущений. И подход к уходу за ней должен быть серьезным. Во-первых, сначала нужно защитить кожу от инфицирования, закрыть «входные ворота». Для этого в специальных кремах есть пленкообразующие добавки, например, вощина. Во-вторых, справиться с инфекцией, если она уже попала в трещинку – нужны антисептики, но не спирт, который пересушивает и так уже сухую кожу! В-третьих, обезболить кожу на местном уровне, для чего в кремы добавляют ментол или масло мяты.

И в заключение приведем общие правила ухода за сухой кожей, которые помогут восстановить ее защитную функцию и улучшить качество жизни пациента:

1. Для купания и умывания не использовать щелочное натуральное мыло (твердое, кусковое), у которого кислотность (рН) составляет 7.0-12.0, а использовать жидкие средства для с кислотностью (рН) 4.5-5.7.
2. Избегать частого и продолжительного мытья, особенно в горячей воде.
3. Для ухода за сухой кожей использовать эмоленты (смягчающие и увлажняющие косметические средства) на основе глицерина, мочевины, ниацинамида (витамин В3).
4. Наносить на кожу эмоленты не реже 2 раз в день.
5. Для ухода за раздраженной кожей использовать кремы, содержащие 2.5-5% пантенола.