Сахарный диабет 2 типа можно ли голодать
Сахарным диабетом 2 типа чаще всего заболевают люди с избыточным весом, ведущих малоподвижный образ жизни.
Нервная система таких людей неустойчива, подвержена хроническим неврозам и стрессам. Это является одной из главных причин болезни.
При развитии заболевания собственный гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, не может полноценно участвовать в обменных процессах, проникая в клетки через мембраны. Он остается в плазме крови, повышая тем самым нормальную концентрацию сахара.
…
Общие правила голодания при заболевании
Основным методом лечения заболевания является специальная диета, способствующая снижению концентрации глюкозы в крови. Для этого рекомендуют употреблять продукты с низким гликемическим индексом, то есть незначительно повышающие уровень сахара в плазме крови после еды.
Если заболевание протекает тяжело, то больному начинают делать инъекции синтетического инсулина. С этого момента пациент становится зависимым от препарата, так как поджелудочная железа со временем перестает синтезировать гормон самостоятельно.
Голодание для диабетиков 2 типа является спасением от дальнейшего развития болезни. Особенно оно эффективно работает на ранних стадиях, но и при более трудных случаях не стоит опускать руки.
Польза
Голодание позволит восстановить естественный обмен веществ, привести в равновесие гормональный баланс, а также:
- разгрузить поджелудочную железу и печень от шлаков, дать им отдых;
- сбалансировать состояние всех органов и систем организма;
- очистить организм от ядовитых продуктов метаболизма;
- нормализовать вес.
После правильно проведенного голодания стабилизируется эмоциональное состояние, повышается стрессоустойчивость, иммунитет, восстанавливается вкус к натуральным продуктам, появляется желание двигаться.
Оптимальные сроки
При сахарном диабете 2 типа устойчивое улучшение состояния возможно при голоданиях, продолжающихся от одной до двух недель. За это время организм успевает не только очиститься, но и запустить программу самоисцеления.
Однако, вначале лучше попробовать себя на более коротких дистанциях — от 36 часов до трех дней, так как ослабленный организм может не справиться сразу с выводом большого количества ядов и токсинов.
Негативные стороны
При голодании у человека начинается расщепляться гликоген, находящийся в печени, и жир, что приводит к появлению в крови соединений класса кетоны.
У диабетиков концентрация этих веществ и так повышена из-за невозможности использовать собственный инсулин. Поэтому течение болезни при голодании первые три дня может осложниться:
-
Ацетонемией, сопровождающейся запахом ацетона изо рта, когда концентрация ацетоноподобных веществ достигает в плазме критического значения, при котором возможны блокировка деятельности всех важных систем и кома.
Иначе это явление называют еще кетонемией.
- Кетонурией, сопровождающейся частым мочеиспусканием. Моча при этом имеет яблочный запах. Последствием являются обезвоживание и вывод из организма жизненно важных солей, витаминов и минералов.
Поэтому больным при отсутствии опыта следует проводить голодания только под наблюдением опытных специалистов.
Подготовка и вход в голодание при диабете 2 типа
Перед голоданием необходимо пять дней придерживаться строгого поста, употребляя в пищу продукты с низким гликемическим индексом и 30 мл качественного (холодного отжима) оливкового масла ежедневно. К таким продуктам относятся:
- большинство овощей, особенно зеленых — кабачки, листовой салат, сельдерей, капуста (любая), помидоры, огурцы, тушеная репа и др.
Очень полезен при сахарном диабете печеный лук. Его запекают неочищенным в духовке до мягкости. В день можно съесть любое количество. Можно сочетать с диетическими хлебцами и оливковым маслом.
Все овощи желательно употреблять в виде салатов или после тушения (варки).
Не рекомендуется злоупотреблять морковью и свеклой (не более 100 г в день). Под запретом находится картофель.
- Гречневая и перловая крупы.
Из них можно варить каши на воде с растительным маслом и овощами.
- Кислые фрукты — зеленые яблоки, абрикосы, персики, груши, алычу.
Их рекомендуется есть за час до основной трапезы. Яблоки лучше запечь в духовке.
- Диетический хлеб без сахара из цельного зерна — не более 50 г в сутки.
Необходимые продукты лучше купить заранее, чтобы во время подготовки не поддаться соблазну приобрести и съесть еду, находящуюся под строгим запретом. К ней относятся:
- любое мясо;
- рыба и морепродукты;
- молочные продукты;
- яйца;
- сахар, соль;
- чай, кофе, газированные напитки;
- изделия из белой муки, в том числе и кондитерские.
Этот период необходим для предварительного очищения кишечника от шлаков, а также для того, чтобы настроиться на голодание, которое многим даже здоровым людям дается нелегко.
Есть в подготовительный период желательно часто, через 2-3 часа, но небольшими порциями, отучая желудок растягиваться.
Зимой лучше готовить каши и овощные супы, летом — салаты в течение дня и тушеные овощи на ужин.
Перед завтраком можно побаловать себя свежевыжатым яблочным или морковным соком, который перед употреблением обязательно нужно разбавить водой в пропорции 1:1.
Это поднимет настроение, и настроит организм на очищение.
В последний день перед голоданием желательно сделать очистительную клизму с кипяченой водой с температурой 35-37 градусов. Наилучшее время для этой процедуры, согласно биоритмам, 22 часа.
Основные правила
Проводить голодовку при рассматриваемом заболевании желательно в условиях стационара, под наблюдением врачей.
Во время всего периода отказа от пищи пить нужно только воду. Ее температура должна быть приближена к температуре тела (36-37 градусов).
Под запретом находятся:
- интенсивные физические нагрузки;
- переохлаждение;
- прием лекарственных препаратов без рекомендации врача (это опасно для жизни).
Если голодание проводится самостоятельно, то в это время нежелательно работать, находиться среди большого количества людей. Следует избегать информации, связанной с пищей и ее приготовлением.
Первые три дня при голодании наблюдаются слабость, озноб, головокружения, перепады настроения, депрессия. Это связано с повышенной концентрацией кетоновых тел в крови. Облегчить состояние можно с помощью прогулок на свежем воздухе, теплых непродолжительных ванн с температурой 40-45 градусов в течение 10 минут, а также сна.
Следует отметить, что тягу к еде усиливает нагрузка на зрение. Поэтому во время голодания нежелательно много читать, смотреть телепередачи и т. д.
Ослабить голод могут помочь:
- несколько глотков горячей воды;
- негромкая классическая музыка;
- мышечное расслабление в сочетании с неглубоким размеренным дыханием.
Через три дня состояние стабилизируется, мучительный голод исчезает.
При появлении очень сильного головокружения, расфокусированности зрения, точек перед глазами, тошноты нужно немедленно сообщить об этом врачу или вызвать неотложку (если голодаете дома). В этом случае нельзя начинать есть, особенно если голодание длится более 24 часов. Это чревато летальным исходом.
Правила выхода
При грамотном выходе из голодания рекомендуется:
- в первый день пить только свежевыжатые овощные (за исключением свеклы) соки, разбавленные водой 1:1, пять раз в день.
- Во второй — можно добавить соки из фруктов с низким ГИ с добавлением мякоти. Их тоже нужно разбавлять водой.
- В третий — на ужин добавляется пюре из печеного зеленого яблока.
- На четвертый — к предыдущему рациону можно добавить 150 мл супа-пюре из овощей на обед.
Затем нужно питаться протертыми овощными супами и свежими соками столько дней, сколько длилось голодание.
Потом начинают вводить в рацион продукты в следующей последовательности: кисломолочные, рыба (не жареная), яйца, мясо, с интервалом в 3-5 дней. Если желания есть белки животного происхождения не появилось, то не стоит себя заставлять.
При выходе из голодания очень сложно ограничивать себя в пище, особенно диабетикам с повышенным весом. Поэтому стоит еще раз повторить: во избежание серьезных осложнений голодание желательно проводить в стационаре.
Как часто можно голодать?
При диабете второго типа частота голоданий зависит от длительности процесса. Несложно подсчитать, что пять дней подготовки, неделя голодания и неделя выхода займут 19 дней. На восстановление организма потребуется не менее трех месяцев. Значит, в следующий раз голодать можно будет через четыре месяца.
Двухнедельное голодание повторяют через 5-6 месяцев. Более длительные голодовки при этом заболевании не рекомендуются.
Противопоказания
Голодания не стоит практиковать больным СД 2 типа, осложненным:
- сердечно- сосудистыми заболеваниями (ишемией сердца, атеросклерозом и.т.д.);
- нарушением зрения;
- эпилепсией и другими судорожными расстройствами.
Не стоит также полностью отказываться от пищи на длительный срок в лечебных целях людям, испытывающим сильный психологический дискомфорт от чувства голода. Им сначала стоит попробовать разгрузочные дни по рекомендации лечащего врача.
Сахарный диабет 2 типа считается неизлечимым заболеванием. Но народные целители считают, что с помощью грамотно проведенного голодания можно остановить прогрессирование болезни и даже повернуть процесс вспять. Но фанатизм здесь неуместен. Голодать диабетикам нужно очень осторожно, строго соблюдая все правила и рекомендации, под наблюдением специалиста.
Недавнее небольшое исследование в США показало, что интервальное голодание при сахарном диабете 2 типа может обратить вспять развитие болезни. Автор исследования, доктор Джейсон Фанг, заявил, что такой метод действительно работает. Правда это или нет?
Вообще интервальное голодание для контроля веса и похудения – это далеко не новинка. Вот только пробуют его на себе обычно здоровые люди с нормальной восприимчивостью к инсулину.
Само исследование было опубликовано в ситуационном отчете Британского медицинского журнала в 2018 году. В нем приняло участие трое мужчин в возрасте от 40 до 67 лет. Они начали практиковать голодание в одно время и периодически устраивали его в течение 10 месяцев.
В итоге, как
утверждает автор, все трое смогли отказаться от инсулина через месяц. Для одного из испытуемых голодание оказалось настолько эффективно, что он перестал нуждаться в инъекциях уже спустя пять дней.
Designed by Freepik
Однако заявление Фанга о том, что диабет второго типа можно обратить вспять таким методом, противоречат мнениям других эндокринологов, с которыми побеседовал Healthline.
Можно ли вообще голодать при диабете 2 типа?
В последнее время врачи задумываются о пользе голода для диабетиков, но клинических рекомендаций в этой области вы не найдете.
Это экспериментальное лечение с недоказанной эффективностью. Смысл кратковременного голодания в том, что при отказе от пищи организм получает достаточный стресс, чтобы мобилизовать ресурсы и таким образом снизить уровень глюкозы в крови
Голодание полезно, чтобы сбросить лишний вес;
Поджелудочная железа начинает вырабатывать меньше инсулина, уменьшая вероятность гипогликемии;
Попутно уменьшается объем желудка и количество съеденного.
Но это слишком экстремальная процедура, предупреждают эндокринологи!
«Утверждение, будто голодом можно обернуть диабет вспять, несет потенциальную опасность для пациентов. Всегда существует риск прогрессирования болезни, особенно при отказе от лекарств», – говорит доктор Мэтью Фриби, директор Центра по изучению диабета Гонды в Лос-Анжелесе.
С этим утверждением согласен доктор Роберт Гэббей, главный врач Клиники Джослина в Массачусетсе.
«Сейчас никто не думает вылечить его, врачи больше сосредоточены, чтобы как можно дольше сохранять диабет в ремиссии. Кроме того, необходимо пройти обследование на возможные осложнения (перед голоданием – прим. Medvisor.ru)», – заявил он.
Итак, голодать при диабете 2 типа можно, но ни один врач, будучи в трезвом уме, вам не посоветует эту процедуру.
Сахарный диабет 2 типа и лечебное голодание
По статистике ВОЗ от 90 до 95% случаев сахарного диабета в мире – это приобретенный диабет 2 типа. Он, как известно, развивается из-за несбалансированного питания, малоактивного образа жизни и ожирения.
Большое количество жировой ткани делает организм больного невосприимчивым к собственному (эндогенному) инсулину, который призван контролировать уровень глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы смертельно опасен (гипергликемия) и ведет к почечной недостаточности, кетоацидозу, потере зрения и т.п.
В итоге, единственным адекватным лечением сахарного диабета являются физические нагрузки, контроль углеводов из пищи и пожизненные инъекции инсулина.
Designed by Freepik
В исследовании доктора Фанга двое пациентов с сахарным диабетом 2 типа применяли лечебное голодание каждый второй день недели. Третий испытуемый постился трижды в неделю. В эти дни им разрешалось пить низкокалорийные напитки: чай, черный кофе, куриный бульон. На ночь – некоторое количество низкокалорийной пищи.
Тем не менее, Фанг оговаривается, что его исследование было слишком ограниченным, и нужны дополнительные наблюдения уже на более широкой выборке.
В частности, все трое испытуемых за исключением повышенного сахара в крови не имели никаких серьезных проблем со здоровьем.
Для диабетиков же часто характерны системные нарушения:
Повышенный холестерин;
Ишемическая болезнь сердца;
Атеросклероз;
Патологии органов зрения и т.д.
Отказ от пищи в качестве лечебной процедуры напрямую угрожает жизни!
Кроме того, голодание при сахарном диабете 2 типа не имеет никакого смысла, если индекс массы тела уже вернулся в норму, и вы хорошо научились контролировать свой сахар.
В чем опасность лечебного голодания для диабетиков?
Все эксперты, которые дали свои комментарии Healthline, призвали проявить осторожность при интерпретации результатов столь анекдотичного исследования.
«Многие люди, которые годами борются со своим диабетом, могли бы воспринять эти выводы как оскорбление, – заявляет врач-диетолог Ракель Перейра. – Пациенты уже страдают от неблагоприятных прогнозов, опасности осложнения и ограничений. Представьте, каково это вдобавок лишиться питательных веществ и энергии. Мы, как врачи, должны стимулировать их к более достижимым и реалистичным результатам, которые были бы полезны для подавляющего большинства диабетиков».
Перейра также указывает на скудное количество клинических данных по теме. Главная же опасность лечебного голодания для диабетиков – это, разумеется, гипогликемия. Низкий сахар в крови может быстро привести к гипогликемической коме и смерти.
Доктор Эрин Райт из Университета Флориды в свою очередь отмечает, что нарушение диеты при сахарном диабете – довольно распространенное явление.
«Меня беспокоят долгосрочные последствия голодания, – говорит она. – Любые методики отказа от еды ведут к упадку сил, низкой концентрации, головным болям, падению иммунитета. Даже здоровый человек может столкнуться с этим. Кроме того, многие люди после периода воздержания накидываются на еду, а это контрпродуктивно для контроля симптомов сахарного диабета».
Впрочем, доктор Райт отметила, что исследования на тему голодания для больных сахарным диабетом 2 типа должны быть расширены. Это поможет дать более точные рекомендации.
Вывод
Потенциальный вред лечебного голодания для диабетиков значительно выше гипотетической полезности, которая слабо подкреплена фактами. Не пытайтесь вылечить голодом свой сахарный диабет и не подвергайте свой организм сомнительным экспериментам!
Экстремальный вид лечения сахарного диабета 2 типа. Сродни игре в русскую рулетку, даже если происходит под наблюдением врачей.
Перед тем, как пациент использует данный метод, необходимо пройти полное обследование, дабы доктор, который будет принимать решение – “можно или нельзя” – имел полную картину о состоянии здоровья пациента.
Голод даже в похудательных практиках полностью здоровых людей опасен. Как и монодиеты.
Подобные процедуры, если и проводятся, то в специализированных клиниках, в которых пациент находится под постоянным контролем медперсонала.
С другой стороны, для потенциального клиента такой поликлиники очень заманчиво выглядит перспектива одновременного похудения и, пусть, если и не полного излечения от диабета, то снижения доз сахаропонижающих препаратов до возможного минимума.
САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРОВОДИТЬ ПОДОБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ – ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ! СТАТЬЯ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАТИВНЫЙ – НЕ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ – ХАРАКТЕР!
1. Фазы лечения.
При использование голодания используются так называемые фазы – временные отрезки: короткие, средние, длинные. По отзывам специалистов, короткофазный голод бесперспективен в принципе, по той причине, что полученные результаты почти невозможно закрепить.
Во врачебной практике используются средние и длинные временные промежутки. Независимо от времени, в течении всего срока пациент обязан выпивать не менее трех литров жидкости в день. Дабы избежать обезвоживания.
Также важным является условие мониторинга состояния пациента, который должны обеспечить специалисты клиники.
После того, как пациент проходит все обследования, сдает анализы и получает разрешение, следует этап подготовки, на котором диабетик переходит на растительную пищу.
В некоторых случаях на этом этапе все и заканчивается. Потому что контролировать чувство голода довольно сложно. А также могут проявиться различные реакции организма на сам процесс пищевого ограничения.
Во время процедуры подготовки пациентам рекомендуется употреблять по 50 мл оливкового масла в день. В конце третьего дня ставится клизма для очищения кишечника.
2. Течение процедуры лечения голодом и некоторые нюансы.
Ну а теперь о самом главном и опасном.
После всех подготовительных процедур, если пациент их прошел, получил разрешение и прошел подготовку, начинается сам процесс голодания.
Согласно отзывам тех, кто занимался подобными опытами над своим организмом, приступ гипогликемии может наступить через 3-6 дней, если их отсчитывать от момента старта.
Далее идет уточнение, со слов специалистов: уровень кетонов снижается и уровень сахара в крови приходит в норму. Нормализуется метаболизм, при условии, что на поджелудку и печень не оказывается какая-либо нагрузка.
Ну лично я допускаю, что все так хорошо и розово бывает далеко не всегда. Хотя бы потому, что гипокриз или гипоприступ сам по себе довольно серьезное, скажем так, событие для организма. И, что скорее всего, доктора умалчивают о множестве нюансов, которые имеют место при таком радикальном способе профилактики.
3. Окончание голодания.
Выход из подобного режима функционирования организма начинается с употребления безопасных овощных соков, которые разбавляют водой. Через какое то время пациента переводят на сыворотку и легкие овощные отвары.
Белковые продукты и соль исключаются из рациона пациента первые три дня после того, как заканчивается процедура голодания.
Организм постепенно адаптируется к новым условиям. Так или иначе, но 10-ый голод – именно такой период используется чаще остальных – это определенный стресс. Поэтому в рацион аккуратно добавляют овощные супы и салаты, а также орехи, в нашем случае грецкие.
4. В каких случаях используют лечебное голодание при диабете?
В основном, если сахарный диабет 2 типа диагностирован на начальном этапе развития и сопровождается лишним весом – ожирением.
Но несмотря ни какие рекламные акции и все прочие подобное имеет смысл лишний раз напомнить – голодание является экстремальным видом, как профилактики диабета, так и лечения ожирения.
Мало того, что сам по себе способ очень рискованный, придется помучиться с чувством голода во время самой процедуры.
Но и на этом дело не закончится – по выходе из процедуры придется соблюдать множество очень строгих правил для того, чтобы удержать достигнутые результаты.
После “голодных” и им подобных диет, срывы совсем не редкость, скорее даже, обыденность. Потому что во время таких процедур организм теряет множество веществ, которые необходимо восполнить.
Чем обернется такой способ профилактики через какое то время, как отреагирует организм, тоже никто точно предсказать не сумеет.
Поэтому даже получив разрешение врача, необходимо очень хорошо подумать, взвесить все за и против.