Сахарный диабет и его степени
Сахарный диабет – это одно из опасных заболеваний, которое возникает в результате нарушения обмена веществ и нехватки инсулина в организме. Многих интересует вопрос, какие степени сахарного диабета бывают и как правильно их лечить? Формы и степени диабета могут быть разными, начиная от начальной стадии и до самой тяжелой.
Такое заболевание может возникать вне зависимости от пола и возраста, но в основном, сахарный диабет беспокоит пожилых и взрослых людей, у которых нарушается обмен веществ и в результате возникает нехватка инсулина. Лечение такого заболевания возможно, если изначально правильно определить форму, стадию и степень диабета.
Степени сахарного диабета
Существует 3 степени такого заболевания, но как известно, сахарный диабет имеет самые легкие 2 степени, которые можно без проблем излечить и контролировать уровень глюкозы в крови. Степени заболевания бывают такие:
- 1 степень (легкая). Сахарный диабет 1 степени находится на начальной стадии, то есть уровень глюкозы не превышает больше чем 6,0 моль/литр. Также, глюкоза не выделяется в моче, поэтому диабет 1 степени можно назвать безопасной и легко излечимой, если вовремя взяться за профилактику.
- 2 степень (средняя). Диабет 2 степени является более опасной и тяжелой, так как уровень глюкозы начинает превышать нормальное количество. Также, нарушается нормальное функционирование органов, точнее: почек, глаз, сердца, крови и нервных тканей. Также, уровень сахара в крови достигает более 7,0 моль/литр, это значит, что состояние здоровья может ухудшиться куда хуже и из-за этого могут возникнуть различные расстройства органов.
- 3 степень (тяжелая). Заболевание является на более обостренной стадии, поэтому его сложно будет излечить с помощью медицинских препаратов и инсулина. Сахар и глюкоза превышают 10-14 моль/литр, это значит, что работа кровообращения ухудшиться и кровяные кольца могут рушиться, вызывая заболевания крови и сердца. Также, могут возникать серьезные проблемы со зрением, которое в процессе прогресса заболевания значительно портиться и теряет свою остроту.
Отличительные признаки степеней
Каждая степень за своей формой болезни считается опасной и по-своему тяжелой, поэтому стоит внимательно ознакомиться с отличительными чертами, чтобы понять, какая форма такого заболевания у вас.
Симптомы болезни | 1 легкая степень | 2 средняя степень | 3 тяжелая степень |
Уровень сахарозы и глюкозы в крови по результатам анализа | От 6,0-8,8 моль/литра. | От 8,8 до 14,0 моль/литра. | Более чем 14,0 моль/литра . |
Глюкоза в моче по результатам анализов | 30-35 г. | 35 до 80 г. | Превышает 80 г. |
Ацетон в выделениях мочи | Не проявляется | Проявляется редко и в небольших количествах | Проявляется часто и в больших количествах |
Кома и потеря сознания | Не наблюдается | Бывает редко | Происходит довольно таки часто |
Кома в результате повышения гипогликемии | Не наблюдается | Бывает редко | Происходит часто и болезненно |
Специальные методы лечения | Соблюдение диеты и прием препаратов, которые снижают сахар | Препараты, которые снижают сахарозу и глюкозу | Инсулин и другие медицинские препараты |
Осложнения и влияние на сосуды | Сосуды не поражаются и пока функционируют стабильно | Случаются нарушения процессов кровообращения | Нарушения кровообращения, повышение сахарозы в крови и безрезультативное действие инсулина |
Осмотрев таблицу, можно понять, что каждая степень диабета отличается между собой. 1 и 2 степень не будут столь опасными и осложненными, если вовремя взяться за лечение и не позволить перерастание в тяжелую форму, то профилактические меры будут успешными.
Специалистами рекомендовано отказаться от употребления продуктов с сахаром на протяжении всего заболевания, так как это может усугубить процесс и полностью нарушить работу кровообращения и сердечных сосудов. На тяжелой степени заболевания инсулин практически перестает оказывать действие и помогать бороться с болезнью, поэтому желательно вовремя обратиться к эндокринологу и пройти обследование, в результате которого и будет назначено лечение и профилактика.
Диабет первой и второй степени является не столь опасным и тяжелым, так как его можно излечить и не допустить повышение глюкозы в крови, если вовремя взяться за лечение. На 1 степени диабета есть возможность контролировать уровень сахара в крови, поэтому это считается самая благополучная степень.
На второй степени будет немного сложнее проходить профилактику, однако возможно, ведь заболевание можно контролировать медицинскими препаратами и инсулином, который назначается каждому индивидуально в зависимости от типа сахарного диабета.
Симптомы и признаки диабета 1 степени
На легкой степени диабет только начинает развиваться и прогрессировать, уровень сахара поднимается, и симптомы диабета только проявляются. В основном, заболевание на легкой степени имеет такие симптомы:
- Резкое повышение сахара в крови до 6,0 моль/литр.
- Непонятные головные боли и тошнота после употребления сладкого (тортов, пирожных, конфет, шоколада и т.д.).
- Возникновение слабости, усталости, сонливости, головокружения и возможно тошнота.
- Резкий набор веса и появление аппетита (у каждого индивидуально).
- Болевые ощущения рук, ног или же длительное заживание ран (кровообращение нарушается, поэтому тромбы нарастают медленно и болезненно).
- Зуд в области половых органов, гормональные сбои и импотенция у мужчин, которая возникает в результате сахарного диабета.
1 степень является легкой, поэтому ее излечение будет стабильным и безболезненным, если вовремя за него взяться. Также, рекомендуется обратиться к урологу и гинекологу, если половая система мужчины и женщины работает нестабильно.
Диабет 1 степени
Сахарный диабет 1 степени не несет особую опасность и угрозу, так как это начальная стадия и лечение заболевания все-таки возможно. Уровень глюкозы не превышает нормальных количеств, однако воздержаться от сладкого и соблюдать диету необходимо, чтобы заболевание не продолжало прогрессировать и развиваться дальше, перерастая в другую более осложненную степень. 1 степень как таково и не опасна из-за таких критерий:
- Уровень сахара и глюкозы не превышает больше чем 5,0-6,0 моль/литр.
- 1 степень легко излечить с помощью медицинских препаратов и инсулина, который вводят в зависимости от типа и формы сахарного диабета.
- Развитие заболевания можно легко остановить с помощью специальной диеты и правильного рациона питания, исключив с него все сладкие и кислые блюда (конфеты, мороженное, пирожное, торты и т.д.).
- Работа органов и кровообращения не нарушается, поэтому 1 степень проходит без осложнений и всяческих болевых ощущений.
Обязательно ли лечение 1 степени?
1 степень не является столь опасной, однако за лечение браться необходимо, так как это начальная стадия и методы профилактики могут помочь заблокировать развитие диабета. В основном эндокринологи назначают специальную диету, медицинские препараты и инсулин, которые помогает блокировать развитие диабета. Если вовремя не взяться за лечение и не обратиться к эндокринологу это грозит:
- Дальнейшим развитием заболевания до 2 и возможно до последних степеней (3 и 4).
- Повышением глюкозы в крови и в моче, также нарушением кровообращения и работы сердечных сосудов.
- Нарушением функционирования органов, точнее: почек, печени, глаз и системы желудочно-кишечного тракта (считается как патология).
- Нарушением работы половых органов, гормональными сбоями и импотенцией у мужчин.
Поэтому, на начальной стадии нужно браться за лечение и обращаться к специалисту, который обследует и в зависимости от типа диабета установит эффективный метод профилактики и дальнейшего лечения.
Диабет 2 степени
Вторая степень является не столь тяжелой, однако заболевание начинает интенсивно развиваться и доставлять болевые ощущения и нарушения при полноценной работе организма. Эндокринологи различают 2 среднюю степень по таким симптомам:
- Чрезмерная выработка антител, которые перекрывают выделение инсулина из поджелудочной железы.
- Развивается недостаточность инсулина (инсулинозависимость также может начинаться).
- Потребность в инсулине возрастает и развивается зависимость (особенно после употребления пищи).
- Уровень глюкозы и сахарозы значительно повышается в крови.
Именно такие симптомы свидетельствуют о том, что заболевание находится на средней степени сложности. Браться за лечение рекомендуется как можно быстрее, чтобы избежать серьезных последствий и дальнейший прогресс диабета, который способен полностью поражать работу органов и нарушать нормальное функционирование организма.
Также, нарушается работа сердечных мышц и тканей, а в результате этого могут нарушаться и другие органы (система желудочно-кишечного тракта, почки, печень, нервы, глаза и т.д.).
Чем опасна 2 степень?
Если вовремя не взяться за лечение на 1 степени, то диабет перерастает во вторую. Вторая стадия является более опасной, так как начинают проявляться все осложнения и уровень глюкозы возрастает. Вторая степень сахарного диабета является опасной также по таким причинам:
- Уровень сахарозы и глюкозы в крови повышается до 7,0 моль/литр, поэтому кровяные кольца становятся твердыми и эластичным, а это грозит нарушением работы кровообращения, сосудов и сердца.
- Заболевание можно контролировать медицинскими препаратами и инсулином в том случае, если удается контролировать уровень сахара в крови и диабет не переходит в клинический.
- Поражается функционирование почек, печени, глаз, нервных клеток и сердечных мышц, а это грозит развитием других более опасных заболеваний.
- Сахарный диабет может активно поражать половую систему мужчин и провоцировать импотенцию (плохую эрекцию и сексуальное влечение).
Лечение на 2 степени является обязательным фактором, ведь заболевание имеет свойство прогрессировать и дальше, вызывая тяжелые нарушения и отклонения в работе органов. Рекомендуется пройти полное обследование у эндокринолога, который исходя с результатов анализов определит, какой метод профилактики и лечения будет наиболее подходящим.
Диабет 3 степени
Сахарный диабет второй степени провоцирует развитие 3 тяжелей степени, а это грозит серьезными нарушениями работы органов и другими патологиями во время заболевания. Специалисты выяснили, что 3 степень опасна:
- Тем, что эти стадии являются последними и самыми тяжелыми, так как лечение с помощью медицинских препаратов будет долгим и практически безрезультативным.
- Тем, что не удается контролировать уровень сахара и глюкозы в крови, также прогрессируют нарушения сердца и кровяных сосудов.
- Работа почек, печени и нервов может нарушить свой дисбаланс функционирования, поэтому могут развиваться другие заболевания и беспокоить болевые ощущения.
- Слишком высокий уровень сахара и глюкозы в крови может приводить к инсультам, потерям сознания и комам, в некоторых случаях и к смерти (особенно в пожилом возрасте от 40 до 70 лет).
Лечение сахарного диабета на 3 степени будет затруднительным и практически бесполезным, поэтому за лечение рекомендуется браться на начальных степенях. Специалисты выяснили, что полностью диабет излечить невозможно, однако облегчению состояния на последних степенях будет способствовать:
- Диета и рацион правильного питания (исключить все белки, сладкое и продукты с сахарозой).
- Прием медицинских препаратов для улучшения зрения, работы почек и печени (по назначению эндокринолога).
- Отдых на свежем воздухе и активный образ жизни, легкие физические упражнения, зарядка и т.д.
Если сахарный диабет перешел в 3 более тяжелую степень, то излечение будет практически невозможным, так как полностью контролировать уровень сахара в крови невозможно. Медицинские препараты становятся менее действенными, поэтому полностью диабет излечить невозможно. На протяжении всего заболевания специалисты рекомендуют:
- Отказаться от вредных привычек, алкоголя, курения и наркотических веществ, которые усугубляют процесс заболевания.
- Восстановить правильный рацион питания и соблюдать диету, которую назначил эндокринолог (исключить из рациона продукты с глюкозой и большим количеством сахара).
- Консультироваться с эндокринологом и сдавать анализы, которые необходимы для того, чтобы выяснить, какой уровень сахарозы и глюкозы в крови.
- Не нервничать, ибо психологическое состояние также влияет на прогрессирование осложнений заболевания.
Обратите внимание, что сахарный диабет является сложным и опасным заболеванием, если вовремя не взяться за лечение и не обратиться к специалистам. Лечение будет возможным и эффективным на 1 и 2 степени, так как тогда будет возможно восстановить нормальный уровень сахара в крови и не допустить нарушения работы других необходимых органов.
Всем привет. Не все наверное знают, что диабет подразделяется не только на 1-ый и 2-ой тип. Есть еще такое определение для диабета, как степень тяжести течения болезни. И она не зависит какой у вас тип диабета. Вот об этом сегодня моя статья.
Всего существует 4 степени .
1 степень. Течение болезни -легкое. Это когда СД полностью компенсирован, а уровень глюкозы крови держится в пределах от 5,5(6) до 7 ммольл. а гликированный гемоглобин 6.5-7 , т.е в норме.
Характерные симптомы. Повышение сахара в крови от 6 до 7 ммольл.Появляются головные боли, тошнота от сладкого. Слабость, сонливость, головокружение.
Прибавка веса, постоянное чувство голода. Прибавляется к этому еще долго не заживающие, болезненные ранки, (даже маленькие царапины), неприятный зуд в паху, гормональные сбои.
Что делать. Конечно , если вы заметили эти симптомы и вовремя обратились к врачу, вам назначили лечение, то стабилизировать это состояние гораздо проще.
Соблюдение диеты, регулярный контроль сахара, прием правильно подобранных препаратов врачом ( в таблетизированной форме) или назначают инсулинотерапию ( по показаниям), дают хорошие результаты.
2 степень. Течение болезни – средней тяжести. Уровень глюкозы крови от 7 до 10 ммольл, а гликированный гемоглобин выше нормы. Появляются осложнения , но очень часто без каких- либо явных признаков.
Характерные симптомы: начинается выработка сверх меры антител, которые перекрывают выделение инсулина из поджелудочной железы. Из-за этого становится недостаточно инсулина, а потребность в нем растет все больше, так как уровень сахара растет, и таким образом развивается зависимость ( после еды особенно).
Что делать? Конечно уже срочно нужно проводить более серьезное лечение, диетотерапию, чтобы избежать серьезных последствий и прогрессирования диабета. Кому-то назначают только лекарственные препараты в таблетках, кому-то достаточно одного вида инсулина, а кому-то 2 : продленный и под еду. Или назначается комбинированное лечение: сахароснижающие препараты+ инсулин.
3 степень . Течение болезни определяют, как средней тяжести с осложнениями ( среднетяжелое). Уровень сахара в крови – от 11 до 15 ммольл, анализы мочи показывают наличие сахара в моче и белок.
Характерные симптомы: снижается зрение, повышается давление. начинают неметь руки и ноги, появляется боль и снижение чувствительности в нижних и верхних конечностях.
Что делать ? Врач должен подобрать лечение, назначить строгую диету. Назначается лечение для улучшения зрения, работы почек и сердца, печени, поджелудочной,сосудов, суставов. Для этого нужно пройти обследование у специалистов.
4 степень. Тяжелое течение болезни. В основном это запущенный и плохо лечившийся диабет, или не диагностированный ранее.Стадия декомпенсации. Сахар выше 15 ммольл. и не опускается ниже , трудно снизить лекарственными средствами.
Характерные симптомы: быстрое прогрессирование осложнений заболеваний , диабетическая кома, кетоацидоз, декомпенсация диабета. Высокий сахар осложняет течение заболеваний сердца, почек, сосудов, печени, нервов. Да всех органов нашего организма.
Что предпринять? 4 степень является самой тяжелой, поэтому старайтесь конечно не допускать этого и не запускать болезнь. Лечение лучше проводить в стационаре. Хотя бы 2 раза в год, чтобы стабилизировать состояние.
Насчет онемения рук.Руки немели так, что не могла спать. Только полулежа и чтобы руки были опущены вниз.Дело дошло до обезболивающих. А вот днем , когда руки опущены – все нормально. Не могла понять что это такое. Вначале думала, что отлежала руки, а потом становилось все хуже. Обратилась к неврологу. Пролечилась. Долго.Где-то полтора месяца. И через месяц только стало легче. Лекарственные препараты советовать не могу, их назначит врач-невролог. Здесь все очень индивидуально.
Если есть такие симптомы – не медлите. Никакие мази, растирки, примочки и обезболивающие не помогут.
Из-за диабета обостряются застарелые и хронические заболевания, которые протекают в более тяжелой форме.
Поэтому не пускайте болезнь на самотек- типа само пройдет. Не пройдет. Вот пример . Моя сваха. Она полная, болячек своих много. Говорила ей, чтобы проверила кровь на сахар. Нет, не проверила. Мол никого нет в роду с диабетом и признаков нет. Приводила ей свой пример, когда сахар был 7,8 ммольл, а через 4 дня диабетическая кома.
Она учитель в школе, проходила комиссию перед учебным годом и вот результат -сахар 9.7. И говорит: это преддиабет и что врач ей посоветовал сесть на диету и все нормализуется. Но как правило так не бывает с уже таким уровнем глюкозы.Если диабет диагностировали, то его надо лечить не одной диетой. Да и диету надо правильно подобрать.
Всем здоровья. До встречи на канале. Подписывайтесь, ставьте лайки.
23 января 2019114220 тыс.
Сахарный диабет 2 типа – эндокринное заболевание, при котором наблюдается постоянное повышение глюкозы в крови.
Характеризуется заболевание нарушением восприимчивости клеток и тканей к инсулину, который вырабатывается клетками поджелудочной железы. Это наиболее распространенный тип сахарного диабета.
Причины появления
Почему возникает сахарный диабет 2 типа, и что это такое? Заболевание проявляется при инсулинорезистентности (отсутствии реакции организма на инсулин). У больных людей продолжается выработка инсулина, но при этом он не вступает во взаимодействие с клетками тела и не ускоряет поглощение из крови глюкозы.
Врачи не определили детальных причин болезни, но в соответствии с актуальными изысканиями, диабет 2 типа может проявляться при варьировании объема или рецепторной чувствительности клеток на инсулин.
Факторами риска по сахарному диабету 2-го типа являются:
- Нерациональное питание: присутствие рафинированных углеводов в пище (сладости, шоколад, конфеты, вафли, выпечка и прочее) и очень низкое содержание растительной пищи в свежем виде (овощей, фруктов, злаков).
- Избыточный вес тела, особенно по висцеральному типу.
- Наличие сахарного диабета у одного или двух ближних родственников.
- Малоподвижный образ жизни.
- Высокое давление.
- Этническая принадлежность.
К основным факторам, влияющим на резистентности тканей к инсулину, относят воздействие гормонов роста в момент полового созревания, раса, пол (большая склонность к развитию заболевания наблюдается у женщин), ожирение.
Что происходит при диабете?
После того, как был прием пищи, в крови повышается уровень сахара, а поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин, что имеет место на фоне повышенного уровня глюкозы.
Как следствие – снижается чувствительность клеточной оболочки, отвечающей за распознавание гормона. В это же время, даже в том случае, если гормон проникает внутрь клетки, природного эффекта не происходит. Вот это состояние и получило название инсулинорезистентности, когда клетка устойчива к воздействию инсулина.
Симптомы сахарного диабета 2-го типа
В большинстве случаев, сахарный диабет 2 типа не имеет ярко выраженных симптомов и диагноз можно установить только при плановом лабораторном исследовании натощак.
Как правило, развитие диабета 2 типа начинается у людей после 40 лет, у тех, кто страдает ожирением, высоким давлением и прочими проявлениями в организме метаболических синдромов.
Специфические симптомы выражаются в следующем:
- жажда и сухость во рту;
- полиурия — обильное мочеиспускание;
- зуд кожи;
- общая и мышечная слабость;
- ожирение;
- плохая заживляемость ран;
Больной может долгое время не подозревать о своем заболевании. Он чувствует незначительную сухость во рту, жажду, кожный зуд, иногда болезнь может проявляться появлением гнойничковых воспалений на коже и слизистых, молочницей, заболеваниями десен, выпадением зубов, снижением зрения. Объясняется это тем, что сахар, не попавший в клетки, уходит в стенки сосудов или через поры кожи. А на сахаре прекрасно размножаются бактерии и грибки.
В чем опасность?
Главная опасность сахарного диабета типа 2 – это нарушения липидного обмена, которые неизбежно вызывает нарушение метаболизма глюкозы. В 80% случаев на фоне сахарного диабета типа 2 развивается ишемическая болезнь сердца и другие заболевания, связанные с закупоркой просвета сосудов атеросклеротическими бляшками.
Кроме того, сахарный диабет типа 2 в тяжелых формах способствует развитию болезней почек, снижению остроты зрения, ухудшению репаративной способности кожи, что значительно снижает качество жизни.
Стадии
Сахарный диабет 2 типа может протекать с различными вариантами тяжести:
- Первая – улучшить состояние пациента можно при помощи изменений в принципах питания, либо использованием максимум одной капсулы сахаропонижающего средства в сутки;
- Вторая – улучшение состояния наступает при использовании двух-трех капсул сахаропонижающего средства в сутки;
- Третья – помимо сахаропонижающих средств, приходится прибегать к введению инсулина.
Если уровень сахара в крови пациента немного выше нормы, но склонности к осложнениям не наблюдается, то такое состояние считается компенсированным, то есть организм ещё может самостоятельно справляться с расстройством углеводного обмена.
Диагностика
У здорового человека нормальный уровень сахара находится на отметке 3,5—5.5 ммоль/л. Через 2 часа после приема пищи он способен подниматься до 7—7,8 ммоль/л.
Для диагностики сахарного диабета выполняют следующие исследования:
- Анализ крови на глюкозу: натощак определяют содержание глюкозы в капиллярной крови (кровь из пальца).
- Определение гликозилированного гемоглобина: его количество значительно повышается у больных сахарным диабетом.
- Проба на толерантность к глюкозе: натощак принимают около 75 г глюкозы, растворенной в 1-1,5 стаканах воды, затем определяют концентрацию глюкозы в крови через 0.5, 2 часа.
- Анализ мочи на глюкозу и кетоновые тела: обнаружение кетоновых тел и глюкозы подтверждает диагноз диабета.
Лечение сахарного диабета 2 типа
Когда был поставлен диагноз сахарный диабет 2 типа, лечение начинают с назначения диеты и умеренной физической нагрузки. На начальных стадиях диабета даже незначительное снижение веса помогает нормализовать углеводный обмен организма и снизить синтез глюкозы в печени. Для лечения более поздних стадий применяют различные медикаментозные препараты.
Поскольку большинство пациентов с сахарным диабетом 2 типа страдают ожирением, правильное питание должно быть направлено на снижение массы тела и профилактику поздних осложнений, в первую очередь атеросклероза.
Гипокалорийная диета необходима всем пациентам с избытком массы тела (ИМТ 25-29 кг/м2) или ожирением (ИМТ > 30 кг/м2).
Препараты
Препараты, снижающие сахар применяются с целью стимулирования клеток для выработки ими дополнительного инсулина, а также для достижения необходимой его концентрации в плазме крови. Подбор препаратов осуществляется строго врачом.
Наиболее распространенные антидиабетические препараты:
- Метформин является препаратом первого выбора сахароснижающей терапии у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, ожирением и гипергликемией натощак. Данное средство способствуют перемещению и усвоению сахара в ткани мышц и не дает освобождать из печени сахар.
- Миглитол, Глюкобай. Эти лекарства затормаживают всасывание полисахаридов и олиго. В итоге рост уровня в крови глюкозы замедляется.
- Препараты группы сульфонилмочевины (СМ) 2-ой генерации (хлорпропамид, толбутамид, глимепирид, глибенкламид и др.) стимулируют секрецию инсулина в поджелудочной железе и снижают резистентность периферических тканей (печень, мышечная ткань, жировая ткань) к гормону.
- Производные тиазолидинона (росиглитазон, троглитазон) повышают активность инсулиновых рецепторов и тем самым снижают уровень глюкозы, нормализуя липидный профиль.
- Новонорм, Старликс. Воздействуют на поджелудочную железу, с целью стимуляции выработки инсулина.
Медикаментозное лечение начинается с монотерапии (принятия 1 препарата), а затем становится комбинированным, то есть включающим одновременный прием 2 и более сахароснижающих препаратов. Если перечисленные выше лекарства теряют свою эффективность, то приходится переходить на использование инсулиновых средств.
Диета при сахарном диабете 2 типа
Лечение диабета 2 типа начинается с диеты, которая основана на следующих принципах:
- пропорциональное питание 6 раз в сутки. Принимать еду следует постоянно в привычное время;
- нельзя превышать калорийность выше 1800 ккал;
- избыточный вес требует нормализации;
- ограничение употребления насыщенных жиров;
- уменьшение потребления соли;
- снижение количества алкоголя;
- еда с большим количеством витаминов и микроэлементов.
Продукты которые следует исключить или по возможности ограничить:
- содержащие большое количество легкоусвояемых углеводов: сладости, булочки и т.д
- острые, соленые, жареные, копченые и пряные блюда.
- сливочное масло, маргарин, майонез, кулинарные и мясные жиры.
- жирная сметана, сливки, сыры, брынза, сладкие творожные сырки.
- манная, рисовая крупы, макаронные изделия.
- жирные и крепкие бульоны.
- колбасы, сардельки, сосиски, соленая или копченая рыба, жирные сорта птицы, рыбы, мяса.
Доза клетчатки для больных диабетом оставляет 35-40 г в сутки, причем желательно, чтобы на 51% пищевые волокна состояли из овощей, на 40% — из зерновых и на 9% из ягод, фруктов, грибов.
Примерное меню диабетика на день:
- Завтрак – каша овсяная, яйцо. Хлеб. Кофе.
- Перекус – натуральный йогурт с ягодами.
- Обед – овощной суп, куриная грудка с салатом (из свеклы, лука и оливкового масла) и тушеной капустой. Хлеб. Компот.
- Полдник – нежирный творог. Чай.
- Ужин – запеченный в сметане хек, овощной салат (огурцы, помидоры, зелень или любой другой из сезонных овощей) с растительным маслом. Хлеб. Какао.
- Второй ужин (за несколько часов до сна) – натуральный йогурт, запеченное яблоко.
Эти рекомендации являются общими, поскольку к каждому больному должен быть свой подход.
Соблюдайте простые правила
Основные правила, которые больному диабетом следует взять на вооружение:
- придерживаться здорового питания
- регулярно выполнять физические нагрузки
- принимать медикаменты
- проверять кровь на уровень сахара
Кроме этого, избавление от лишних килограммов нормализирует состояние здоровья у людей с сахарным диабетом 2 типа:
- уровень сахара в крови достигает нормы
- нормализуется кровяное давление
- улучшается уровень холестерина
- снижается нагрузка на ноги
- человек чувствует легкость в теле.
Следует регулярно измерять уровень сахара в крови самостоятельно. Когда известен уровень сахара, можно откорректировать подход к лечению диабета, если сахар в крови не соответствует норме.