Витамины с хромом при диабете
Хром для организма диабетика – важный элемент, который может активировать ферменты, принимающие участие в обменных процессах. Кроме того, данный элемент регулирует количество сахара в крови и препятствует появлению диабета.
В чем польза хрома для диабетиков?
При помощи данного элемента улучшается перемещение сахара из крови в ткани. Больным диабетом хром помогает сохранять стабильный вес и выводит лишний холестерин. Также хром понижает АД и очищает организм от шлаков и лишней жидкости, что весьма важно при диабете. Этот элемент оказывает активную поддержку работе щитовидной железы и даже может компенсировать недостаток йода.
Чем опасен дефицит хрома при диабете?
Снижаться количество хрома может по разным причинам:
- беременность;
- постоянные стрессы;
- большие нагрузки на организм.
У человека в таком случае растет тяга к сладкому. С поступлением увеличенного количества глюкозы в организм человек начинает полнеть. Чтобы такой процесс предупредить, важно наличие хрома. Он регулирует всасывание сахара в кровь. При нехватке хрома организм будет подавать такие сигналы:
- Человек быстро утомляется.
- Снижается чувствительность конечностей.
- Появляется лишний вес и тревожность.
- Нарушается координация движений.
- Появляется тремор рук.
- В организме накапливается холестерин.
- Возникают головные боли.
- Если имеется дефицит хрома в детском возрасте, то ребенок медленно растет, отстает в развитии.
- Теряется способность к продолжению рода.
Уровень хрома в организме может понижаться по причине прогрессирования определенных патологий, основные из которых:
- лишний вес;
- атеросклероз;
- нарушение процессов метаболизма.
Также его содержание снижается при постоянных и больших нагрузках на организм, неправильном питании и стрессах.
Вред переизбытка хрома
На человека негативно влияет и переизбыток хрома в организме. Это обычно случается с теми, кто работает на вредных производствах, где в воздухе большое содержание хрома, при малом количестве в организме железа и цинка, а также при самовольном приеме препаратов хрома без назначения врача.
Переизбыток элемента может вызывать:
- дерматиты;
- аллергию;
- воспаление слизистых;
- нарушение работы ЦНС;
- рак.
От самовольного приема средств с содержанием хрома стоит отказаться. При приеме таких веществ рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения.
В каких продуктах и растениях наиболее высокое содержание хрома?
Главный источник хрома – пивные дрожжи. Их больным диабетом нужно принимать минимум два раза в неделю. Пивные дрожжи можно пить, разбавив их предварительно водой. Смесь должна настояться 30 минут.
Человеку с диабетом не нужно забывать о потреблении:
- брокколи, отварного картофеля в кожуре;
- хлеба из муки грубого помола;
- овощей;
- твердого сыра;
- говядины.
Больше продуктов с содержанием хрома стоит употреблять в период беременности и тем, кто старше 40.
Много хрома есть в:
- рыбе, креветках;
- печени;
- яйцах;
- горохе или перловке;
- ростках пшеницы.
Находится такой элемент в растениях и овощах:
- мелисса;
- гинкго билоба;
- помидоры;
- капуста;
- свекла;
- редис.
Можно есть ягоды и фрукты, которые содержат хром:
- облепиха;
- вишня;
- клюква;
- черника;
- сливы;
- яблоки.
Употреблять такие продукты в период прогрессирования диабета надо не много, но часто.
Препараты с хромом при сахарном диабете
Не все больные диабетом могут принимать синтетические препараты для нормализации уровня сахара, так как они имеют много побочных эффектов. Потому врачи часто таким пациентам назначают медикаменты, содержащие хром.
Сегодня есть много комплексов и БАДов, специально предназначенных для диабетиков. Независимо от типа выбранного препарата, он может восполнить недостаток хрома в организме и нормализовать обменные процессы. Производятся такие средства в виде таблеток, капсул или спрея.
Основными препаратами с содержанием хрома считаются такие:
- Центури 2000. В нем есть суточная доза витаминов и полезных элементов, которые нормализуют количество хрома, что улучшит работу всего ЖКТ. Рекомендуется принимать тем, кто ведет активный образ жизни.
- Пиколинат хрома. Лучшее лекарство для диабетиков. После приема средства уменьшается тяга к сладкой пище, улучшается метаболизм, повышается работоспособность и выносливость. Показан при ожирении.
- Витрум Перформанс. В нем есть суточная доза хрома. Рекомендован для активных людей.
- Stay Healthy. Содержит полный набор элементов с хромом. Витаминно-минеральный комплекс препятствует появлению ОРВИ, повышает иммунитет и придает активности.
- Chromium Picolinate Plus. БАД, который содержит в своем составе экстракты гарцинии, петрушки и джимнемы.
Также есть и другие препараты с содержанием хрома. При регулярном приеме таких средств надо помнить, что суточная доза хрома не должна превышать 600 мкг.
Чтобы элементы хорошо усваивались, нужно принимать средства два раза в день – вечером и утром с едой. Вещества в виде спрея можно использовать каждый день после сна.
Важно проконсультироваться с диетологом, который поможет подобрать диету с учетом приема препаратов хрома.
Противопоказания
Несмотря на то, что все эти препараты имеют в своем составе натуральные компоненты, их прием без назначения врача запрещается. Противопоказания такие:
- возраст до 12 лет;
- беременность и лактация;
- аллергия на составляющие.
Рекомендации специалистов
При приеме препаратов стоит соблюдать определенные правила, которые улучшат результативность терапии. Они такие:
- Лучшее усвоение хрома организмом происходит в том случае, когда одновременно с препаратом принимают аскорбинку без сахара.
- Чтобы не вызвать раздражения желудка, средства стоит принимать вместе с едой и запивать большим количеством воды.
- Отказаться при приеме хрома от антацидов и кальция, так как данные элементы ухудшают усвоение первого.
Препараты с хромом также можно принимать для профилактики, строго соблюдая дозировку. Перед началом использования таких веществ надо проконсультироваться с доктором и на протяжении всего курса терапии наблюдаться у него.
Посмотрим познавательное видео о важности хрома при диабете и о его роли в организме человека, страдающего таким недугом, а также о том, почему нельзя недооценивать этот элемент.
Как видно, хром важен для организма каждого человека. Иногда самостоятельно определить его недостаток невозможно. Для этого надо пройти полное обследование и сдать анализы. На консультацию при наличии первых признаков стоит пойти к эндокринологу, терапевту или гастроэнтерологу. Только врач может точно поставить диагноз и назначить правильную терапию.
РЕКЛАМА
Источник
По данным Национального института здоровья США, хром «усиливает действие инсулина». Еще в 1957 году исследование, проведенное на крысах, показало, что соединение в пивных дрожжах предотвращало возрастное снижение способности крыс сохранять их уровень сахара в крови на нормальном уровне. Пару лет спустя ученые выявили, что именно хром – ключевой ингредиент дрожжевой добавки, который обеспечивает эффект. Впоследствии низкомолекулярный органический комплекс с этим элементом назвали «фактором толерантности к глюкозе».
Как хром помогает снизить уровень сахара в крови?
Благодаря крысам и пивным дрожжам исследователи обнаружили, что хром помогает организму поддерживать безопасный уровень сахара в крови, повышая сигнальную активность инсулина, когда инсулин связывается с клетками. Эта сигнальная активность помогает эффективнее переносить глюкозу из крови в клетки, тем самым снижая количество сахара в крови.
Сколько хрома нужно в сутки?
Наряду с участием в углеводном обмене, хром, по-видимому, также играет роль в контроле уровня холестерина и триглицеридов (жиров в крови). Национальная академия наук США определила, что «предполагаемое безопасное и адекватное ежедневное диетическое потребление» хрома для взрослых выглядит следующим образом:
- 35 мкг для мужчин в возрасте 14–50 лет
- 30 мкг для мужчин старше 50 лет
- 24 мкг для женщин 14–18
- 25 мкг для женщин 19–50
- 20 мкг для женщин старше 50 лет
Женщинам, которые беременны или кормят грудью, и пожилым людям может понадобиться дополнительный прием комплексов с хромом.
Случаи дефицита хрома случаются редко.
Источники хрома?
Продукты питания. Хром содержится в некоторых продуктах, включая пивные дрожжи, цельнозерновые продукты, отруби, брокколи, орехи и виноградный сок. Даже красное вино может содержать хром. Количество хрома в пище довольно сложно измерить, и оно зависит от количества хрома в почве, где выращивается пища, и добавляется ли она во время обработки.
Минеральные комплексы. Хром доступен в виде таблетированных добавок. Чаще всего это комплексы с разными микроэлементами. Обычно в специальные витамины для людей с диабетом тоже входит хром.
В большинстве исследований связи приема хрома и течения диабета использовалась добавка пиколинат хрома (пиколинат усиливает абсорбцию хрома).
Добавки хрома улучшают контроль диабета?
Это большой вопрос, и неудивительно, что нет однозначного ответа. Давайте посмотрим на некоторые недавние исследования по этой теме:
• Данные NHANES за 1999–2010 годы, в которых участвовало почти 29 000 человек, показали, что шансы развития диабета 2 типа были ниже у тех, кто принимал добавки с хромом.
• В другом 6-месячном исследовании, опубликованном в 2005 году, рассматривались дозы хрома в 500 или 1000 мкг у 46 пациентов с ожирением и плохо контролируемым диабетом 2 типа, и не было обнаружено влияния на уровни гликированного гемоглобина (ГГ), вес или уровень липидов по сравнению с плацебо.
• В мета-анализе, опубликованном в 2014 году, рассматривались 22 исследования, в которых использовались добавки хрома. В целом, прием добавок с хромом способствовал улучшению гликемического контроля, в т.ч. результаты были видны при исследовании уровня ГГ и уровня глюкозы в крови натощак, когда ежедневно принималось более 200 мкг.
• Другое исследование было опубликовано в 2015 году. Длилось оно 4 месяца с участием 71 пациента с плохо контролируемым диабетом 2 типа. Участники принимали по 600 мкг хрома в день, что дало значительное улучшение уровня глюкозы натощак и после еды , наряду с улучшением уровня ГГ.
• Мета-анализ, опубликованный в 2017 году, рассматривал 28 исследований.Вывод обзора – прием добавок хрома снижает уровни глюкозы натощак, ГГ, а также улучшают уровень триглицеридов и ЛПВП («хорошего») холестерина.
Стоит ли принимать добавки хрома или нет?
Очевидно, что некоторые из новых исследований хрома, кажется, благоприятны для приема добавки. Но не все исследования (включая клинические испытания) дали такие же выводы.
Что это значит для вас? Может показаться привлекательным принимать хром, основываясь на приведенной выше информации. Решение о приеме добавки принимается вами на основании рекомендаций вашего врача. Как правило, не рекомендуется принимать добавки хрома, если у есть заболевания почек или печени, а также при приеме определенных видов лекарств. По большей части, добавки с хромом безопасны для употребления, но не переусердствуйте. Вполне вероятно, что дозы до 1000 мкг в день безопасны, но сначала необходимо получить консультацию врача.
Несколько заключительных слов
В большинстве своем мы не нуждаемся в дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов. Потребности можно обеспечить за счет питания (исключение – витамин D, а для веганов еще витамин В12). Однако, на фоне хронических заболеваний прием витаминно-минеральных добавок действительно может потребоваться. Чтобы определить микронутриентный статус, необходимо провести ряд анализов. Предписание по приему добавок должен делать врач.
Если вы решили, что хотите провести эксперимент по индивидуальной реакции на хром, сделайте следующее:
• проконсультируйтесь со своим врачом о необходимости и целесообразности таких мер;
• при положительном решении врача, уточните дозировку и приобретите добавку от уважаемого производителя, чьи продукты проходят проверку на безопасность;
• заведите дневник, где вы будете указывать прием добавок, а также качество вашей компенсации;
• регулярно проверяйте уровень сахара в крови;
• примерно через месяц или около того, если вы не видите каких-либо улучшений в своих показаниях, обсудите с врачом целесообразность продолжения приема добавки.
Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, прекратите прием добавки и сообщите об этом своему врачу!
Возможно, потребление продуктов с высоким содержанием хрома поможет улучшить компенсацию. Это безопасный метод, при котором вы потребляете природную форму микроэлемента.
Источник
Витамины для диабетиков 2 типа
Диабет – это серьезное заболевание эндокринной системы, что означает сбой обмена веществ в организме, причина которого – нехватка инсулина.
Можно выделить 2 наиболее распространенных типа диабета:
- Больные на 1 тип, страдают из-за недостатка гормона инсулина, что в свою очередь сказывается на сбоях в усвоении глюкозы. Чтобы дать энергию, организм начинает расщеплять жировую ткань, отчего человек быстро теряет вес.
- Люди, страдающие на 2-ой тип диабета, а их большинство, почти 90% всех больных диабетом, часто страдают от избыточного веса, и они, как правило, старше 45 лет. У них также нехватка инсулина, которого мало для расщепления глюкозы. Это ухудшает общую ситуацию, негативно влияет на сосуды, работу сердца, почек, глаз, печени и нервной системы.
Так какие витамины для диабетиков 2 типа выбрать?
ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом.
Нормализует выработку сахара и возвращает к нормальной жизни!… Читать далее »
Какие витамины необходимо употреблять при сахарном диабете?
Существуют некоторые рекомендации, помогающие выбрать наилучший комплекс, выходя из усложнений, связанных с диабетом. Но какие витамины для диабетиков 2 типа лучше и что поможет выбрать правильный комплекс? Давайте рассмотрим лидеров продаж.
Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом
Один из первых в рейтинге, универсальный комплекс с хорошо сбалансированным набором необходимых витаминов группы В, витамином Е, никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, биотином и полным набором наиболее важных микроэлементов (цинк, магний, селен, хром).
Подходит практически всем больным, приняв одну таблетку, больной получает:
- Суточную дозу необходимых полезных веществ.
- Особенно хорошо справляется с сухостью и шелушением кожи.
- Хорошо устраняет желание сладкого.
Здесь диета – стол №9 для диабетиков 2 типа.
Доппельгерц Актив. ОфтальмоДиабетоВит
Комплекс разработан для людей, страдающих от осложнений с системой зрения. Этот комплекс единственный в своем роде, в нем можно найти зеаксантин и лютеин, витамин А, необходимый для органов зрения.
Сразу же напомним, что витамин А в больших дозах может быть токсичным и с ним желательно не переусердствовать, желательно следить за суточной дозой принимать с интервалами, то есть не больше пары месяцев, и под присмотром врача.
Витамины для больных диабетом компании Верваг-фарма, Германия.
Хорошо сбалансированный комплекс витаминов, имеет ряд преимуществ и недостатков:
- Здесь нет витамина А, а безопасный провитамин бета-каротин, значит можно принимать постоянно без страха накопления витамина А в организме, что категорически противопоказано курильщикам, так как повышает риск заболевания раком легких.
- Упаковки бывают рассчитаны на месяц (30 таблеток) или сразу на три (90 таблеток), что позволяет экономить деньги.
- Но здесь отсутствуют такие важные витамины для жирового обмена как никотиновая кислота и липоевая кислота.
- Людям с избыточным весом эти составляющие необходимы, зато тем, у кого осложнения и нарушения нервной системы могут покупать этот препарат.
- Также хорошо подойдет тем, кто уже много лет болеет и имеет усложнения.
Компливит Диабет
Еще один лидер отечественного производства с довольно хорошей оценкой потребителей и бюджетной ценой:
- Сбалансированное сочетание необходимых витаминов (12), микроэлементов (хром, магний, селен, цинк);
- В нем присутствует липоевая кислота;
- Гинкго двулопастный, которого нет в других комплексах. Экстракт Гинкго улучшает кровоснабжение и работу головного мозга, но есть и недостаток.
- Препарат нежелательно употреблять долго из-за возможности накопления в организме токсического в больших дозах витамина В12.
- Для лиц страдающих избыточным весом, курильщикам, с усложнениями нервной системы, принимающим сахароснижающие препараты и бюджетными запросами этот комплекс будет незаменим.
Алфавит Диабет
Особенность этого препарата:
- Дозировка – принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день – есть риск просто забыть принять таблетку.
- Микроэлементов здесь достаточно, есть и йод и железо что тоже плюс.
- В витаминный состав включены витамины D и K, которые особо на лечение не влияют.
- А вот наличие растительных экстрактов положительно влияет на организм. Экстракт черники благотворно влияет на зрение.
Модуляторы глюкозы компании Солгар
- В этом препарате небольшие дозы витаминов и микроэлементов.
- Присутствуют растительные комплексы.
- Для тех, у кого только началось повышение сахара в крови и кто принимает сахароснижающие препараты это средство подойдет.
Сахарозаменители
Потребность в подсластителях, не имеющих высокую калорийность, не влияющих на повышение глюкозы в крови привела к производству сахарозаменительных веществ, вкус которых в разы слаще, нежели у обычного сахара.
Но суточную дозу превышать нельзя. Сахарозаменители могут широко использоваться в кулинарных рецептах. Но неприятность есть – это их цена в сравнении с обычным сахаром, хотя можно воспользоваться синтетическими сахарозаменителями, их цена ниже.
Вот некоторые известные марки сахарозаменителей:
Польза витаминов
Польза витаминов очевидна для всех без исключения, ведь латинское “vita” – это «жизнь». У больных диабетом есть особенная необходимость в некоторых витаминах и микроэлементах:
- Витамин А (ретинол) – защищает органы зрения от возможных осложнений, восстанавливает поврежденные ткани, может накапливаться организмом «про запас», поэтому превышать суточную дозу нельзя.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) – защищает организм, укрепляет стенки сосудов, очищает от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет.
- Витамин Е (токоферол) – исполняет защитную функцию, улучшает обменные процессы.
- Группа витаминов В – (лучше принимать с магнием) защищают нервную систему, витамины этой группы просто необходимы организму.
- Витамин Н (биотин) – снижает потребность организма в инсулине.
- Альфа-липоевая кислота – останавливает невропатию, а витамины группы В усиливают этот процесс.
Цинк, селен и хром – самые важные микроэлементы для больных диабетом, необходимые для лучшего усвоения витаминов и улучшения работы всех систем организма.
Нехватка витаминов в организме при диабете
Из-за нарушения обмена веществ и кислородного голодания, много витаминов и микроэлементов плохо усваиваются организмом или их количество недостаточно, а организм этой категории людей очень нуждается в их полном количестве.
Они помогают:
- Улучшить обмен веществ;
- Связать свободные радикалы;
- Предотвратить усложнения.
Существует еще и проблема хронического кислородного голодания, стенки сосудов уплотняются, к ним прилипают молекулы холестерина и триглицеридов, просвет сосудов уменьшается, что ведет к кислородному голоданию органов и их систем.
Гиповитаминоз чреват осложнениями работы всего организма.
Рекомендации по употреблению
- Как правило, витамины для диабетиков 2 типа в своем составе содержат суточную норму необходимых веществ, то есть их нужно принимать по 1 таблетке в день во время или после еды.
- Приемы комплексов назначают курсами, в основном принимая во внимание состав витаминов и микроэлементов, их можно применять месяц или два, иногда четыре, но потом обязательный перерыв.
- При приеме витаминов для диабетиков 2 типа, нужно учесть влияние элементов друг на друга и индивидуальные потребности организма. Важно правильно подобрать наилучшее сочетание компонентов, так как нехватка витаминов неизбежно приведет к осложнениям.
С этими вопросами нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможной передозировки и дать организму полную дозу недостающих витаминов.
Возможная передозировка
Передозировка так же опасна, как и нехватка витаминов. Избыток витаминов (гипервитаминоз) чреват сбоем работы систем целого организма, которые и так не могут работать полноценно. Необходимо сбалансировать питание, учитывая комплекс принимаемых витаминов.
Первые признаки передозировки:
- Тошнота;
- Рвота;
- Головокружение;
- Расстройство работы желудка;
- Сонливость и вялость или нервное возбуждение.
Как выбрать витамины?
На выбор витаминов влияют несколько факторов:
- Имеющиеся или нет осложнения;
- Длительность болезни;
- Индивидуальные особенности (аллергии, индивидуальная непереносимость, повышена чувствительность к элементу препарата);
- Вредные привычки (курение);
- Избыточный вес;
- Финансовое состояние.
Нужно учесть все факторы, выбирая самый оптимальный комплекс. Здесь без консультации врача не обойтись. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Цена витаминов для диабетиков
Покупая витамины для диабетиков 2 типа, цена имеет немаловажное значение, так как принимать их приходится длительное время.
Цены зависят:
- От производителя;
- Состава витаминов;
- Количества таблеток в упаковке (30, 60, 90штук).
Также Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсирует две трети стоимости препарата.
Приблизительные расценки лидеров продаж приведены ниже:
- Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом (30 шт.) – 232руб.
- Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом (60 шт.) – 378руб.
- Витамины для больных диабетом компании Вёрваг-фарма (30 шт.) – 240руб.
- Витамины для больных диабетом компании Вёрваг-фарма (90шт.) – 614руб.
Где приобретать качественные витамины для диабетиков?
Изучая вопрос, где лучше приобрести витамины для диабетиков 2 типа, отзывы показывают практически равные соотношения покупок в обычных аптечных сетях и онлайн-покупок. Главное учтите, цены новинок этого рынка онлайн зачастую ниже, чем в обычной аптеке, из-за накрутки цен самой же аптекой.
Source: diabet911.com
Источник