Как восстановить память при сахарном диабете
К числу осложнений сахарного диабета относится поражение стенки сосудов с развитием микро- и макроангиопатии. При распространении их на сосуды головного мозга развивается диабетическая энцефалопатия.
Ее классифицируют как признак центральной полинейропатии. В это понятие входит множество проявлений от головной боли и головокружения до нарушения умственной деятельности.
Сосудистая деменция протекает на фоне нарушенного углеводного и липидного обмена, нарушения питания головного мозга, гипоксии. Это приводит к накоплению токсических продуктов, что способствует ухудшению высших функций головного мозга.
Причины нарушения мозговой деятельности при сахарном диабете
Клетки головного мозга являются наиболее чувствительными к колебаниям глюкозы в крови. Для них она является основным энергетическим источником. Поэтому при сахарном диабете, независимо от его типа, развиваются изменения как в сосудах, так и в самой мозговой ткани.
Симптомы сосудистых нарушений прогрессируют по мере течения диабета, чем больше стаж болезни, тем они сильнее влияют на процессы мышления. Это также зависит от компенсированности диабета и наличия резких колебаний уровня сахара.
Второй тип диабета сопровождается замедленным обменом веществ, снижением уровня липопротеинов высокой плотности и повышением содержания холестерина. При диабете 2 типа больные страдают ожирением и высоким уровнем артериального давления гораздо чаще, чем при первом типе.
Сосудистая деменция сопровождает второй тип диабета гораздо чаще еще и потому, что возраст больных обычно приводит к снижению эластичности сосудов, а также к атеросклеротическим повреждениям и тромбообразованию в них.
Кроме этого, у пожилых людей реже формируются вено артериальные анастомозы для компенсации кровообращения в зоне поврежденных тканей головного мозга. Факторами, приводящими к слабоумию при сахарном диабете, являются:
- Пониженная способность организма расщеплять амилоидные белки при недостатке инсулина или инсулинорезистентности.
- Разрушение сосудистой стенки гипергликемией.
- Нарушенный липидный обмен, который провоцирует отложения холестерина в сосудах
- Приступы гипогликемии, приводящие к гибели клеток головного мозга.
Учеными, исследовавшими связь сахарного диабета и болезни Альцгеймера, было установлено, что риск потери памяти при сахарном диабете в два раза выше, чем при нормальных показателях углеводного обмена. Одной из гипотез родства между этими болезнями является сходство белка амилоида в поджелудочной железе и головном мозге.
При болезни Альцгеймера отложения амилоидного белка — причина потериспособности устанавливать связи между нейронами головного мозга. Этовызывает такие симптомы, как снижение памяти и интеллекта при этой патологии. При повреждении бета-клеток, вырабатывающих инсулин, скопления амилоида обнаруживают в тканях поджелудочной железы.
Так как сосудистая деменция усугубляет проявления болезни, то ее считают вторым по важности фактором риска развития болезни, описанной Альцгеймером.
Возникающая гипоксия ткани приводит к активации ферментов, провоцирующих ослабление мозговой деятельности.
Симптомы снижения умственной деятельности при диабете
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Группа симптомов, относящихся к проявлениям деменции включает проблемы с запоминанием, мышлением, решением бытовых и социальных проблем. Также к ним относят речевые осложнения, не связанные с очаговыми зонами некроза или опухолевыми процессами в головном мозге.
У больных, страдающих вторым типом диабета эти проявления более стойкие, так как связаны с более обширными нарушениями в системе кровоснабжения головного мозга. Также и процессы старения могут усилить снижение восприятия и мышления.
Симптомы деменции при сахарном диабете обычно нарастают постепенно, прогрессируя при выраженной гипергликемии. Вначале больные испытывают трудности с запоминанием и концентрацией внимания. Затем нарушается способность к логическому мышлению и установлению причинно-следственных связей.
С развитием болезни усиливаются такие симптомы:
- Снижается понимание внешнего мира и ориентация во времени, месте нахождения.
- У человека меняется характер – развивается эгоизм и безразличие к окружающим.
- Теряется способность к самостоятельным действиям.
- Больные не могут понимать новую информацию, прошлые воспоминания выдают за новые.
- Перестают узнавать близких родственников, знакомых.
- Теряются бытовые и профессиональные навыки, способности к чтению и счету.
- Уменьшается словарный запас, появляются выражения, лишенные смысла.
В развернутой стадии сосудистая деменция может проявляться бредом и галлюцинациями, больные становятся полностью зависимыми от посторонних, так как не могут совершать простейшие бытовые действия и соблюдать элементарные гигиенические мероприятия.
Лечение деменции при сахарном диабете
Одним из факторов, которые выявили связь болезни Альцгеймера и сахарного диабета явилось открытие эффекта противодиабетической терапии для замедления прогрессирования деменции.
Поэтому своевременное назначение медикаментов для снижения сахара и достижение целевых показателей уровня глюкозы в крови, а также снижение холестерина и артериального давления, могут отсрочить развитие слабоумия при сахарном диабете.
При правильном лечении, в том числе и переходе на инсулинотерапию при сахарном диабете 2 типа отмечается стойкое уменьшение нейропсихологических показателей. При этом для больных с патологией сосудов головного мозга опасны эпизоды гипогликемии, так как они ухудшают когнитивные функции.
Потеря памяти при диабете лечится также нейропротекторами, которые рекомендуется применять курсами:
- Цераксон.
- Церебролизин.
- Глицин.
- Кортексин.
- Семакс.
Кроме этого, могут быть назначены препараты витаминов группы В – Нейрорубин, Мильгамма.
При клинической картине деменции показан постоянный прием препаратов для улучшения памяти и восприятия. К ним относятся: донепезил (Алпезил, Альмер, Донерум, Паликсид-Рихтер), галантамин (Нивалин, Реминил), Ривастигмин, мемантин (Абикса, Мема, Реманто, Демакс).
К профилактическим мероприятиям относится соблюдение диеты, в которую входит рыба, морепродукты, оливковое масло и свежие овощи, приправы, особенно куркума. При этом, кроме традиционных ограничений сладких, мучных и жирных блюд, рекомендуется снизить потребление мяса и молочных продуктов.
Обязательна физическая нагрузка, уровень которой определяется в зависимости от исходного состояния больного, а также тренировка памяти в виде игры в шахматы, шашки, разгадывание кроссвордов, головоломок, чтение художественной литературы.
Важен также полноценный сон и психологическая устойчивость к стрессам. Для этого можно рекомендовать больным занятия дыхательной гимнастикой и сеансы релаксации. Видео в этой статье продолжит тему осложнений при диабете.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Потеря памяти у людей с диабетом и рекомендации по ее улучшению
Вы стали довольно часто что-то забывать и считаете, что рассеянность является допустимым процессом старения? Иногда это действительно так, ведь краткосрочные потери памяти и правда наблюдаются у пожилых людей, однако возможно, что играет определенную роль в данной ситуации именно ваш хронический недуг. Поэтому прежде чем делать какие-либо определенные выводы, нужно прислушаться к организму, взвесить все доводы, поговорить с опытным доктором.
Высокая гликемия способна привести к рассеянности и забывчивости, а потому прежде чем обвинять во всем этом свой возраст, обсудите данный вопрос с лечащим врачом, который определит, способствует ли проблемам с памятью уровень глюкозы. В ваших силах предпринять определенные меры по улучшению своего состояния и устранению расплывчатого мышления, это совершенно не будет лишним.
Потеря памяти при сахарном диабете – есть проблема
Подобные нарушения случаются не из-за сопутствующих болезни Альцгеймера нерастворимых отложений белков, а скорее из-за их растворимых комплексов, которые в энергетическом обмене нейронов усиливают возникшие из-за данного хронического недуга неполадки. Диабет 2 типа появляется, когда клетки мышц, жировой ткани, печени человека становятся вовсе нечувствительными к инсулину, они просто перестают поглощать из крови глюкозу. Такое снижение чувствительности вызывает различные метаболические нарушения, а затем проблемы с памятью.
Исследования подтверждают, что болезнь становится достаточно мощным фактором риска альцгеймеризма, и постепенно ученым удалось понять, почему так происходит. Оказывается, при нейродегенеративных нарушениях главные центры памяти также теряют чувствительность к инсулину, то есть становятся диабетическими не только мышцы и печень, но и сам мозг. Вот почему потеря памяти при диабете встречается не так уж и редко, однако не нужно ждать, когда эта проблема коснется именно вас. Контролируя уровень сахара, занимаясь собой, соблюдая диету, вы сможете избежать не только этой, но и многих других сложностей, главное лишь найти у себя должное количество сил, желания, терпения и положительных эмоций.
Память и диабет – полезные рекомендации
Если же уровень сахара находится под контролем, то для сохранения остроты своего ума вы можете уделить внимание таким развивающим занятиям, как игры в шашки или шахматы, разгадывание кроссвордов, сканвордов и ребусов, решение головоломок и т.п. Исследования показывают, что подобные занятия очень полезны, они укрепляют нашу память и способствуют ее улучшению.
Обратите внимание, благотворно влияют на работу мозга и многие продукты, например черника, шпинат, орехи и прочие. Большое значение в состоянии вашей памяти также имеет сон, а точнее его продолжительность и полноценность, если вы будете ежедневно хорошо высыпаться, то и работа мозга станет лучше, уверенней и качественней (только нельзя злоупотреблять снотворными препаратами).
Кроме того, не ленитесь учиться чему-то новому: читайте интересные книги, играйте на музыкальных инструментах, изучайте другие языки, ведь каждый раз, когда вы будете познавать что-то, вы заставляете свой мозг активно действовать и повышаете собственное мышление, развиваете память. А еще, познавая новое, вы разнообразите свою жизнь, сделав ее интересней, насыщенней, ярче.
Как улучшить память?
Потеря памяти при сахарном диабете может иметь различные причины для появления. Кратковременная потеря памяти связана с самим заболеванием, с возрастными изменениями, которые происходят в организме пациента или с возможной черепно-мозговой травмой.
В нашем материале мы рассмотрим несколько продуктов, которые помогут улучшить функции памяти и несколько способов, призванных ее восстановить. Применимы они практически в любом возрасте.
Витамины для улучшения памяти.
Для того, чтобы успешно бороться с заболеванием, организму диабетику требуется витаминная подпитка. Производить ее лучше регулярно и в серьезных количествах, используя любую возможность для этого.
Витамин С. Большое его количество наблюдается в фруктах и овощах, рекомендуемых при диабетической диете. Источниками витамина С для диабетика могут стать цитрусовые (лимоны, грейпрфуты), черная смородина, помидоры, петрушка, салат.
Витамин В1. Его отличительной чертой об большинства полезных витаминов является то, что он имеет прямое влияние на улучшение памяти. При сахарном диабете мы сможем «добыть» витамин B1 из грецких орехов, различных круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, желтка куриных яиц.
Витамин B2. Он имеет влияние на способность концентрации памяти и содержится в маложирных молочных продуктах. Его источниками могут стать творог, сыр, молоко.
Витамин B12. Позитивно влияет на общее состояние организма диабетика, препятствует утомляемости, борется с различными воспалительными процессами. Большое количество витамина В12 содержится в молоке, а так же в мясе — печени, почках, сердце.
Различные морепродукты — крабовые, некоторые сорта рыб, морская капуста — так же могут похвастаться содержанием этого витамина.
Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин Е способно предотвратить ухудшение памяти. Его можно обнаружить в буром рисе, листовых овощах, орехах.
Брокколи, зеленый чай, кабачки способны поделиться с диабетиком витамином К.
Какие минералы улучшают работу мозга и функции памяти?
С задачей улучшения памяти или, на худой конец, предотвратить ее дальнейшее ухудшение нам смогут помочь следующие минералы.
Йод — один из самых важных микроэлементов, имеющих позитивное влияние на работу мозга. Морская рыба, морская капуста — в этих продуктах мы отыщем его с избытком. Их необходимо включить в диету диабетика.
Нервные клетки, отвечающие за работу памяти, в качестве строительного материала используют фосфор. Содержится он в миндале, какао, орехах грецких и рыбе.
Не забывайте добавлять в свой рацион лечебного питания чеснок, грибы, особенно белые, оливковое масло, крабов, креветки. Эти продукты содержат селен. Он необходим для функционирования памяти, а так же является отличным антиоксидантом.
Цинк отвечает за ясность мысли, обладает способностью улучшать память. Ежедневное употребление горсти тыквенных семечек станет достаточной профилактической мерой для поддержания нормы этого минерала в организме человека.
Полинасыщенные кислоты омега-3 и омега-6 для улучшения памяти и работы мозга.
В качестве источника омег-3 можно порекомендовать льняное масло. Относительно кислот омега-6 диабетику следует обратить внимание на продукты питания, которыми щедро делится с нами море. Сардины, лосось, форель — все это незаменимый кладезь полинасыщенных кислот, которые необходимы для качественной работы мозга и улучшения памяти.
В качестве альтернативы диабетику можно порекомендовать ввести в свой рацион питания ореховый микс, состоящий из миндаля, фундука, фисташек и грецких орехов.
Активные вещества, которые содержатся в орехах, питают клетки головного мозга, стимулируют умственную деятельность и улучшают остроту восприятия.
Не хлебом единым.
Планируя профилактические процедуры для улучшения памяти и работы мозга, не стоит ограничиваться только питанием и употреблением витаминов. Одним из важнейших, влияющих на наше общее самочувствие, является переутомление и различные стрессовые ситуации. Почувствовав усталость, позвольте себе качественно отдохнуть и расслабиться.
Различные игры: шахматы, шашки, кроссворды, ребусы благотворно влияют на наше мышление, концентрацию внимания и общее состояние функции памяти.
Больше читайте, займитесь изучение иностранного языка, без лишнего фанатизма, а просто для удовольствия. В некоторых случаях для восстановления памяти врачи рекомендуют упражнения, связанные с заучиванием частей текста или стихов наизусть.
Лекарство для памяти пожилым – список лучших препаратов
Нередко с возрастом ухудшается память и внимание, это может быть вызвано совершенно разными причинами, которые должен установить лечащий врач. В первую очередь врач назначает медикаментозное лечение препаратами — ноотропами для того, чтобы купировать данный симптом или помочь организму восстановить правильную работу мозга. Какие лекарства для памяти наиболее эффективны пожилым людям — рассмотрим далее.
Почему с возрастом ухудшается память?
Причин для ухудшения памяти у пожилых людей несколько:
- Ухудшение состояния гиппокампа (области мозга, отвечающей за воспоминания).
- Снижение уровня белков и гормонов в организме, защищающих и восстанавливающих клетки мозга и стимулирующих образование нейронных связей.
- Уменьшение притока крови к мозгу, что негативно влияет на память и остальные когнитивные навыки человека.
Для того чтобы дифференцировать обычную забывчивость и возникновение начинающегося заболевания, следует вовремя обратиться к лечащему врачу.
ТОП-10 лекарств для памяти пожилым
Лекарств, которые назначают для памяти пожилым людям, достаточно много, в приведенной таблице рассматриваются плюсы и минусы наиболее распространённых из них.
Ноопепт — это инновационный ноотропный препарат, разработанный российскими учеными, комплексного действия, который улучшает кровообращение и работу мозга, способствует восстановлению памяти и внимания, уменьшению головокружения, улучшению самочувствия и хорошему сну.
Ноопепт обладает уникальным механизмом комплексного действия:
1. Ноотропное действие – Ноопепт восстанавливает память и, в отличии от своих аналогов, действует напрямую на все три этапа памяти: I – запоминание , II – хранение, III – воспроизведение.
2. Антиоксидантное действие – Ноопепт защищает от действия свободных радикалов
3. Нейропротективное действие – Ноопепт защищает клетки мозга, а также активирует собственные механизмы защиты клеток препарата. Нейропротекторное действие препарата обусловлено тем, что под воздействием активного вещества в головном мозге повышается устойчивость к различным повреждающим воздействиям, степень повреждения нейронов мозга уменьшается.
4. Улучшает питание и кровоснабжение мозга
Препарат улучшает реологические свойства крови, повышает антиагрегационный потенциал стенки сосудов.
Инновационный высокоэффективный препарат. Восстанавливает когнитивные функции, в т.ч. улучшает память, внимание, обучаемость, внимание. Так же способствует нормализации сна и поднятию настроения.
имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов,
не вызывает привыкания.
Улучшает мозговой кровоток и обмен веществ.
Способствует
утилизации глюкозы.
устраняет головную боль
Есть побочные действия и противопоказания
Восстанавливает и стабилизирует функции мозга,
оказывает умеренное противосудорожное воздействие.
Старый препарат, один из самых первых.
Достаточно много побочных эффектов и противопоказаний.
Не совместим с тироксином, трийодтиронином.
Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства.
Устраняет легкую тревожность, нормализует обмен веществ, стимулирует функции мозга
Много побочных действий и противопоказаний.
Усиливает стимуляторы ЦНС, антидепрессантов, других ноотропных препаратов.
Побочные эффекты, противопоказания,
усиливает действие бензодиазепинов, снотворных и противосудорожных средств.
Пролонгирует действие барбитуратов, усиливает эффекты местных анестетиков, противосудорожных средств,
много побочных действий.
Нельзя применять при заболеваниях почек,
много побочных действий.
Препарат улучшает мозговое кровообращение,
улучшает периферическое кровообращение, дешевый препарат.
Исходя из данных таблицы, можно сделать вывод, что одним из самых эффективных и безопасных ноотропов на сегодняшнее время является Ноопепт. Этот препарат способствует улучшению когнитивных функций (внимание, память), уменьшает тревогу, раздражительность, обладает вегетотропным и антиастеническим действиями. Заметный эффект наступает в среднем через 2 недели после начала приема, побочные действия практически не отмечаются.
Ноопепт отпускается без рецепта, он не вызывает привыкания и синдрома отмены. Препарат отлично переносится пациентами, эффективен как в монотерапии, так и в комплексном лечении. Пациенты часто отмечают улучшение сна, уменьшение тревожных состояний, повышение концентрации внимания и способность к запоминанию. При этом препарат не вызывает сонливости и не обладает жестким стимулирующим действием.
Альтернативные способы улучшить память пожилым
Кроме необходимой медикаментозной терапии следует применять и другие способы улучшения памяти, чтобы лечение было комплексным.
Следует уделять внимание своему рациону питания, физическим упражнениям и созданием благоприятной и комфортной психологической обстановки вокруг. Немаловажным является и достаточный ночной сон, а также прогулки на свежем воздухе.
Для тренировки памяти можно использовать такие приемы: больше читать и пересказывать прочитанное, учить стихи, внимательно изучать детали окружающей действительности, учить иностранные языки, учиться играть на музыкальных инструментах, также можно попробовать освоить одну из множества мнемотехник.
Правильное питание
Одним из важных аспектов для поддержания функций головного мозга в пожилом возрасте является питание.
Следует употреблять в пищу только полезные и простые продукты, содержащие в себе необходимые для правильной работы головного мозга витамины и микроэлементы.
Больше всего мозг нуждается в веществах, которые улучшают его работу, это продукты, содержащие витамины группы B и C, E, K, а также Омега-3 жирные кислоты, йод, селен, фосфор, бор, антиоксиданты.
Одни из самых полезных продуктов для улучшения работы головного мозга — это:
- Фрукты
- Говядина, печень
- Морская рыба
- Овощи
- Орехи
- Молочные продукты
- Оливковое масло
- Мед
Физические нагрузки
Регулярные умеренные физические нагрузки положительно влияют на весь организм, в том числе и на функционирование головного мозга. Физические упражнения стимулируют кровообращение, улучшается снабжение головного мозга питательными веществами. Кроме того, благотворно влияют на память пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание.
Лучше всего перед выбором комплекса упражнений или вида спорта проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли противопоказаний.
Здоровая окружающая обстановка
Окружающая обстановка играет важную роль в сохранении функций головного мозга. От стресса ухудшается память, внимание и остальные когнитивные функции, поэтому следует обезопасить от нервного перенапряжения.
По возможности необходимо ограничивать поступление негативной информации и меньше волноваться. Благоприятная окружающая обстановка — залог скорейшего выздоровления.
Заключение
При выборе лекарства для улучшения памяти пожилым следует учитывать, что во избежание неправильного лечения следует вначале посетить врача для постановки диагноза.
Часто в случае ухудшения памяти доктора назначают ноотропные препараты, и одним из современных лекарств в этой группе является Ноопепт.
Данный препарат выгодно отличается от аналогов хорошей переносимостью, мягким и продолжительным эффектом, высоким профилем безопасности. Ноопепт не вызывает привыкания, не оказывает токсического воздействия, сочетается с другими препаратами в комплексной терапии. Данный препарат можно принимать не только при наличии серьезных неврологических заболеваний, но и при снижении уровня концентрации внимания и ухудшения памяти вследствие стресса, усталости, бессонницы и других вредных факторах.
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Источники: https://www.diabetal.net/interesno/574-poterya-pamyati-u-lyudej-s-diabetom-i-rekomendatsii-po-ee-uluchsheniyu, https://diabetikalive.ru/oslozhneniya/137-kak-uluchshit-pamyat, https://taiafilippova.ru/lekarstvo-dlya-pamyati-pozhilym-spisok-luchshih-preparatov